Az Ateroszklerózis 7 Leghatékonyabb Népi Gyógymódja

2023 Szerző: Josephine Shorter | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-11-27 04:37

7 népi gyógymód az érelmeszesedés ellen, bizonyított hatékonysággal

Az érelmeszesedés népi gyógymódjai - feltételezhető, hogy ez nonszensz, azonban ha olyan termékeket veszünk alapul, amelyek bizonyították hatékonyságukat a nemzetközi vizsgálatok során, akkor olyan eredményt érhet el, amely még a szokásos kezelést is felülmúlja. Ez a cikk 7 leghatékonyabb ilyen terméket tárgyal.

Tartalom:

1. A szőlőmag a leghatékonyabb gyógyszer az érelmeszesedés ellen
2. A gyömbér az ateroszklerózis egyik legjobb népi gyógymódja
3. A fokhagyma az ateroszklerózis vezető gyógymódja
4. A galagonya enyhíti az érelmeszesedést, meggyógyítja a szívet
5. Az aloe vera hatékony az érelmeszesedés kezelésében
6. A pitypang 19% -kal csökkenti az érelmeszesedés kockázatát
7. A fahéj javítja az atherogén indexet

+ Az Omega-3 megakadályozza az érelmeszesedés progresszióját

A szőlőmag a leghatékonyabb gyógyszer az érelmeszesedés ellen

2015-ben 287 érelmeszesedésben szenvedő betegen végeztek vizsgálatot. A csoport 200 mg proantocianidin-kivonatot (erős antioxidáns) kapott a szőlőmagból. Ennek eredményeként az érelmeszesedéses plakkok 6 hónap után 10,9% -kal, 12 hónap után 24,1% -kal, 24 hónap után pedig 33,1% -kal csökkentek. Míg a placebo kontroll csoportban csak tovább növekedtek ^[1].

Tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy a proantocianidinek antioxidáns ereje 20-szor nagyobb, mint az E-vitamin, és 50-szer nagyobb, mint a C-vitamin. Javítják a látást, az ízületek, az artériák rugalmasságát, a szívműködést és javítják a vérkeringést a kapillárisok, az artériák és az erek megerősítésével. Csökkenti a vércukorszintet, javítja az inzulinrezisztenciát és segít a fogyásban.

Hogyan lehet sajtolni a szőlőmagot? Ehhez csigás facsarót kell vásárolnia, erre nincs más lehetőség. A szőlőmag körülbelül 5-8% polifenolt tartalmaz (a fajta nem számít), beleértve a procianidineket is, így a minimális adag 4 g szőlőmag lesz.

Természetesen a fogakkal is megrághatja a csontokat, de így az összes tápanyagnak csak egy kis részét fogja megkapni.

Megvehetem? Kapszula formájában például a Solgar szőlőmag kivonat-kiegészítője 100 mg nagymértékben tisztított kivonatot tartalmaz, amely több mint 90% procianidint tartalmaz.

Vagy szőlőmagolaj-kivonat, amely jellemzően 0,5% procianidint tartalmaz. Ebben az esetben a terápiás adag napi 1 teáskanál lesz.

A gyömbér az ateroszklerózis egyik legjobb népi gyógymódja

A gyömbérgyökérben található hatóanyag a gingerol. Egyedüli tulajdonsága, hogy stimulálja a máj tirozin-kináz enzimatikus készülékét. Ennek eredményeként számos olyan specifikus reakció aktiválódik, amelyek alacsony sűrűségű lipoproteineket (LDL), triglicerideket alakítanak nagy sűrűségű lipoproteinekké (HDL). A folyamatok sajátossága, hogy a testből kiválasztott lipoproteinek nem szívódnak fel újra.

A gyömbér kivonat bevitele a napi étrendbe megakadályozza az érfalak ateroszklerotikus károsodásának kialakulását. A pozitív hatás a plazma koleszterinszintjének, az LDL szintjének kifejezett csökkenése miatt alakul ki. A gingerol csökkenti az LDL bazális oxidatív állapotát, érzékenységüket az oxidációs és aggregációs folyamatokra.

5 gramm friss gyömbér napi bevitele kimutatta, hogy gátolja a vérlemezkék összeomlását, ami vérrögképződést okoz. Az egyik legújabb tanulmány kimutatta, hogy a gyömbér képes stimulálni a vér fibrinolitikus aktivitását, vagyis feloldani az alvadékokat ^[1].

Számos módja van a gyömbér bevételének:

1. A legegyszerűbb módja néhány vékony szelet gyömbérgyökér hozzáadása a teához. Használhat reszelt gyömbért.
2. Gyömbérital mézzel és citrommal. Ehhez daráljon 100 g gyömbérgyökeret, öntsön 250 ml vizet és forralja közepes lángon 3-5 percig. Szűrje le a kapott húslevest egy korsóba vagy üvegedénybe, adjon hozzá egy citrom frissen facsart levét. Ízlés szerint adjon hozzá mézet az italhoz (kb. 3 teáskanál). Öntsük hűtött forralt vízzel a kívánt térfogatra.

3. Gyömbérpor. A gyógyital elkészítéséhez 1 teáskanál gyömbérport keverünk egy pohár tejbe. Adjon hozzá egy kis cukrot a jobb ízlés érdekében. Az ital gyógyászati tulajdonságait fokozhatja egy csipet kurkuma, fahéj vagy őrölt fekete bors.

4. Gyömbér-citrom keverék. Ehhez mossa meg a fiatal gyömbérgyökeret, reszelje le a héjával. Őröljön meg 2 hámozatlan citromot, ez körülbelül 250 g. Mindent összekeverünk egy üvegtartályban, felöntünk 250 g folyékony mézzel, és újra alaposan összekeverjük. Fedje le az edényeket fedéllel vagy élelmiszer-filmmel, tegye egy napra a hűtőszekrénybe. A gyógyászati keveréket naponta kétszer 1 teáskanálra fogyasztják.

A fokhagyma az ateroszklerózis vezető gyógymódja

A fokhagyma fő értékes összetevője az allicin, amely 30% -kal, az atherogén lipidek 40% -kal csökkentheti az összkoleszterint. Az allicin bevitele egyidejűleg 10% -kal emeli a nagy sűrűségű lipoprotein szintet, ami nagyon fontos a szervezet életfunkcióihoz.

12 héten keresztül olyan alanyok csoportját figyelték meg, akik minden nap 900 mg fokhagymaporot kaptak. Az eredmények azt mutatták, hogy primer hiperlipoproteinémia esetén az összkoleszterin, az alacsony sűrűségű lipoprotein és a triglicerid szintje jelentősen csökkent. Ugyanakkor a nagy sűrűségű lipoproteinekre vonatkozó adatok növekszenek ^[2].

A fokhagyma hatóanyagai védik az artériás falakat a lipidlerakódásoktól. Az artériák membránjainak szintjén a fokhagyma profilaktikus szklerotikus hatással rendelkezik.

Az 1. recept egyszerű. Az ital elkészítéséhez vegyen két gerezd fokhagymát, vékony szeletekre vágva, tegyen egy pohárba, öntsön 250 ml hűtött forralt vizet, és hagyja egy éjszakán át infundálni. Reggel a fokhagymás vizet üres gyomorra itatják, és az ital új részét friss alapanyagokból készítik. Az italt napközben infundálják, este pedig részeg. A felvétel folyamata egy hónap.

2. recept - tibeti fokhagyma tinktúra. A kompozícióhoz 400 g friss fokhagyma és 250 ml etil-alkohol szükséges. A fokhagymát megpucoljuk, megmossuk, papírtörlővel megszárítjuk és egy fokhagymás edényen átengedjük. A zúzószerű masszát egy üvegedénybe helyezzük és alkohollal öntjük. Zárja le az üveget szoros fedéllel és rázza össze. A tinktúrát hűvös, sötét helyen tartják. 10 nap elteltével a kompozíciót cheeseclothen átszűrjük, kinyomkodjuk. Az infúzió használatra kész. A folyadék teljes térfogatát 20 napra osztjuk, és minden nap egy adagot veszünk fel.

Ha nem akar időt vesztegetni egy népi gyógymód elkészítésére, vagy egyszerűen nem akarja a fokhagyma szagát, akkor a piacon kész termékek vannak allicinnel:

• Revight fokhagyma gyöngy. Kapszulánként 625 mg fokhagymaolajat tartalmaz. Oroszországban regisztrálva vásárolhat egy szokásos gyógyszertárban.
• Iherb. Az iherb weboldalon meglehetősen nagy a választék, például: fokhagyma, Kyolic.

A galagonya enyhíti az érelmeszesedést, meggyógyítja a szívet

A galagonyának értágító hatása van, amely segít stabilizálni a vérnyomást és normalizálni a pulzusszámot. Az aktív fitokomponensek serkentik a véráramlást a szív ereiben, ami legfontosabb szervünket alapvető tápanyagokkal és oxigénnel látja el. Ezenkívül a galagonya képes megállítani a szívfájdalmat, beleértve a görcsös természetet is.

A galagonya italok fogyasztása erősíti az ereket, a szívizomokat, csökkenti a koleszterinszintet és csökkenti a vér viszkozitását. Tanulmányok kimutatták, hogy a galagonya kivonat stabilizálja a szív- és érrendszert, ellensúlyozza az érelmeszesedés kialakulását. A gyulladás jeleit és a sejthalált befolyásoló tényezőket elnyomva enyhíti a már meglévő betegséget ^[3].

A Kínai Nemzeti Eladó Gyógyszerügyi Hatóság jóváhagyott néhány galagonyalevél-készítményt a koszorúér-betegség és az angina pectoris kezelésére.

Hogyan kell főzni? A galagonya virágait és leveleit nyersanyagként használják, amelyek kombinálhatók fekete, zöld teával vagy gyógynövényekkel. Csak galagonyát főznek ritkán. Gyógyító ital elkészítéséhez vegyen egyenlő részekben galagonyát és fekete teát. Használhat menta, citromfű, kamilla. A növényi összetételt forró vízzel, körülbelül 85 ° C-on öntjük.

Az aloe vera hatékony az érelmeszesedés kezelésében

Az aloe vera juice gazdag speciális növényi enzimekben, amelyek könnyen felszívódnak a gyomor nyálkahártyájába és behatolnak a véráramba. Az aktív elemek képesek lebontani a lipidek és a koleszterin szerkezetét. Megfigyelések megmutatták az aloe juice hatékonyságát az érelmeszesedés kezelésében ^[4].

Hogyan kell használni? Használja az aloe legvastagabb, alsó leveleit, amelyek elérték a 3 éves kort. Ezeket levágják és 4–8 ° C-on, például hűtőszekrényben, a naptól távol tartják. 12 nap elteltével a leveleket egy turmixgépben összezúzzák, a kapott masszát cheeseclothen préselik. A gyümölcslevet és a mézet egyenlő részekben keverjük össze egy üvegtartályban. Igyál 1 evőkanál naponta 1-3 alkalommal, 30 perccel étkezés előtt. A lé 30 napig állhat a hűtőszekrényben.

Emlékeztetni kell arra, hogy az aloe vera csökkenti a vér káliumszintjét, amelynek hiánya szívritmuszavarokat okozhat.

A pitypang 19% -kal csökkenti az érelmeszesedés kockázatát

A pitypang megvédi az artériákat a koleszterintől azáltal, hogy elnyomja a "rossz" lipoproteineket és növeli a "jók" szintjét. Ezenkívül a pitypangnak kifejezett antioxidáns hatása van. A növényi antioxidánsok gátolják az élelmiszerekben található lipidvegyületek oxidációját. Így az ateroszklerotikus plakkok képződésének mechanizmusa gátolt, és az érfalakra gyakorolt agresszív hatás csökken ^[5].

Nem csak a pitypangvirágok rendelkeznek anti-ateroszklerotikus tulajdonságokkal. Az aktív fitokomponensek megtalálhatók a gyökerekben és a levelekben. Észrevették, hogy azoknál az embereknél, akik minden nyáron pitypangot használnak salátákban, a mellkasi aorta érelmeszesedését 20% -kal ritkábban, a hasi régió ateroszklerotikus elváltozásait pedig 19% -kal ritkábban regisztrálják.

Hogyan kell használni? A nyári szezonban leveseket és salátákat készítenek a pitypang minden részéből. Télen történő használatra a pitypangot fagyasztják vagy szárítják.

A fahéj javítja az atherogén indexet

* Az aterogén együttható a szív- és érrendszeri betegségek személyes kockázatát mutatja. A vér koleszterinszintjétől függ.

A fahéj rendszeres használata segít megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket. A hatás az LDL és a triglicerid szint csökkenése miatt figyelhető meg, míg a HDL értékek stabilak maradnak. Általában javulás tapasztalható a "jó" lipoproteinek arányában, csökken az aterogén index.

A biológiai anyag szövettani vizsgálata rögzíti a koleszterin lerakódások minimális sűrűségét az aortában, a szívartériák átmérőjének szűkülését ^[6]. A kifejezett terápiás hatás elérése érdekében ajánlott napi körülbelül 120 mg fahéjat fogyasztani.

Hogyan kell használni? Elég napi 1/2 teáskanál fahéjport bevenni. A fűszer hozzáadható gabonafélékhez, desszertekhez, levesekhez, italokhoz. Kefirbe, kávéba ajánlott fahéjat adni.

Az Omega-3 megakadályozza az érelmeszesedés progresszióját

Egy 2016-os tanulmány kimutatta, hogy az omega-3 zsírsavak megelőzhetik a szívkoszorúér betegségeket. 16 ország 19 kohorszvizsgálatából származó bizonyítékokon alapuló publikáció A résztvevők száma meghaladta a 45 ezer főt, amelyet átlagosan 10 évig figyeltek.

Az Omega-3 számos zsírsavat tartalmaz:

• α-linolénsav (ALA).
• Eikozapentaénsav (EPA).
• Dokozapentaénsav (DPA).
• Dokozahexaénsav (DHA).

A tanulmány kimutatta, hogy mindegyikük megelőző hatást fejt ki az érelmeszesedés és a szívkoszorúér-betegség ellen ^[7].

Számos orvosi megfigyelés megerősítette, hogy az alacsony omega-3 index közvetlenül összefügg a szíverek érelmeszesedésének korai kialakulásával ^[8].

Az EPA és a DHA sztatinokkal való kombinációjának hatékonyságát egy tanulmány bizonyította. Megmutatta, hogy a gyógyszerek együttes hatása megakadályozza a plakk előrehaladását az erekben ^[9].

Hogyan kell használni? Az Omega-3 optimális adagja napi 1000 mg. Vegye be a gyógyszert étkezés előtt, a napszaktól függetlenül.

Bővebben: Milyen ételek tartalmaznak omega 3-at?

A cikk szerzője: Sokolova Nina Vladimirovna | Fitoterapeuta

Oktatás: A Pirogovi Egyetemen megszerzett "Általános orvoslás" és "Terápia" oklevél (2005 és 2006). Továbbképzés a moszkvai Népi Barátsági Egyetem fitoterápiás tanszékén (2008).