Irritálható Bél Szindróma - Okai, Tünetei és Kezelése

2024 Szerző: Josephine Shorter | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-17 02:14

Irritábilis bél szindróma

Szinte lehetetlen találkozni olyan személlyel, aki ne szembesülne a bélműködési zavar következtében fellépő kényelmetlenséggel. Az emésztőrendszer olyan állapotai lehetnek, amelyek székrekedést, hasmenést, kólikát, puffadást váltanak ki. Mindenesetre határozottan befolyásolta a szokásos életritmust, megzavarta azt. A belekben fellépő meghibásodások kialakulásának oka nem minden esetben bakteriális szerek, amelyek fertőzéseket okoznak, vagy szerves jellegű emésztőrendszeri betegségek.

A rendelkezésre álló statisztikák egyértelműen azt mutatják, hogy az esetek 30% -ában a vékonybél és a vastagbél minden rendellenessége motoros aktivitásuk funkcionális rendellenességeiből adódik. Ezeket a rendellenességeket az orvostudományban egyetlen kifejezésnek nevezik - irritábilis bél szindróma.

Tartalom:

• Mi az irritábilis bél szindróma?
• Az IBS okai
• IBS tünetek és tünetek
• Az IBS diagnózisa
• Az IBS differenciáldiagnózisa

• Kezelési módszerek

  • Diéta
  • Ha az IBS hasmenéssel jár
  • Ha az IBS-t székrekedés kíséri
  • IBS-sel járó fájdalom és görcsök esetén
  • Antidepresszánsok az IBS-hez
  • Ha az IBS-t dysbiosis kíséri
  • Alternatív kezelések

Mi az irritábilis bél szindróma?

Az irritábilis bél szindróma egy visszatérő székletzavar, amelyet fájdalmas érzések kísérnek más provokáló okok hiányában. Ilyen okok lehetnek: a bél gombás, bakteriális vagy vírusos fertőzése, immungyulladása, protozoonok vagy helminták általi kolonizáció, daganat jelenléte, az anatómiai fejlődés veleszületett rendellenességei. Sőt, az összes laboratóriumi vizsgálatnak normálisnak kell lennie, a vérben és a székletben nem szabad megváltozni.

Ami a férfiak és a nők körében elterjedtség kérdését illeti, a nők nagyobb valószínűséggel szenvednek ettől a problémától. Az esetek 15-25% -ában hajlamosak irritábilis bél szindrómára, 5-15% -ban a férfiak. Gyakrabban 20 évnél idősebb emberekről van szó, a csúcs előfordulásuk közöttük 35-50 év. A jellegzetes panaszokkal küzdők kb. 40% -a ebben a korosztályban van.

A betegek kevesebb mint 40% -a kér szakképzett segítséget, akiknek csak 28% -a fordul problémájával gasztroenterológushoz, 12% pedig terapeutához.

Irritálható bél szindróma okai

Lehetetlen kijelölni egyetlen olyan okot, amely miatt a gyomor-bél traktus működésében rendellenességek alakulnak ki. A tudósok azonban azonosították az irritábilis bél szindróma legvalószínűbb okait, többek között:

• Feszültség. Megállapították, hogy a megfelelő jellegű bélproblémák leggyakrabban az instabilitás és az idegrendszer túlzott ingerlékenységének hátterében jelentkeznek. A krónikus stressz ebben a tekintetben különös veszélyt jelent. Ugyanez az ok magyarázza azt a tényt, hogy a beteg nők között túlnyomórészt fiatal nők vannak.

  Leggyakrabban egy ördögi kör jön létre: kedvezőtlen érzelmi háttér keletkezik, stresszel jár, a stressz hozzájárul a belek irritációjához, az emésztőrendszer problémái miatt az ember depresszióba esik, emiatt más rendszerek és szervek szenvednek. Ezért az irritábilis bél szindrómában szenvedő embereknél a neuropszichiátriai orvos gyakran azonosít különféle neurózisokat és személyiségzavarokat.

  Az orvostudomány képviselői között van még egy ilyen poén is: az "irritábilis bél szindróma" kifejezés helyett az "irritábilis fej szindróma" kifejezést használják. Ennek oka az a tény, hogy az emésztőrendszeri rendellenességekkel párhuzamosan problémák vannak a központi idegrendszerrel és az autonóm szabályozással.

• A bél motoros aktivitásának megsértése. A szindróma oka lehet a bél károsodott motoros aktivitása, az idegimpulzusok bélizmai közötti vezetés zavara, ami az emésztőszerv összehúzódását okozza. Ebben az esetben a bél idegrendszerének működésében vagy magában a bélfalban nem észlelhetők eltérések. A határozatlan gyakorisággal előforduló relaxációk és összehúzódások önmagukban következnek be.
• Az ilyen emberek gyakran a belek teltségérzetében és feszülésében szenvednek, fájdalomérzékenységük küszöbe megnő.
• Megállapíthat némi kapcsolatot a test hormonális ingadozásai és a kóros tünetek súlyosbodása között is. Gyakran a nők megjegyzik, hogy a következő menstruációs ciklus utolsó és első napján hasmenést, fokozott bélfájdalmat tapasztalnak. Az orvosok ezt a prosztaglandin E koncentrációjának növekedésével magyarázzák a vérben.
• A bél felborulása a túlzottan zsíros, magas kalóriatartalmú ételek bekerülése miatt fordulhat elő. Azonban nemcsak az ételek, hanem az italok is kényelmetlenséget okozhatnak. A legnagyobb veszélyt e tekintetben a következők jelentik: kávé és tea, alkohol és édes szénsavas víz.
• Ne feledkezzen meg az ilyen rendellenességek örökletes hajlamáról. Ha egy szülőnél irritábilis bél szindrómát diagnosztizáltak, akkor ez nagyobb valószínűséggel zavarja a gyermekeket.
• Az elhalasztott bélfertőzések IBS-t okozhatnak. Ez az összes jellegzetes rendellenességben szenvedő ember körülbelül 30% -a.
• Az emésztőenzimek termelését aktiváló ballasztanyagok hiánya, valamint a dysbiosis - ezek a feltételek mind az irritábilis bél szindróma okaként működhetnek.

Irritálható bél szindróma tünetei és jelei

Az irritábilis bél szindróma tünetei szorosan összefüggenek a gyakori bélrendellenességekkel.

Számos lehetséges lehetőség áll rendelkezésre a patológia lefolyására, mindegyikre jellemző tulajdonságokkal:

1. Hasmenés típusú irritábilis bél szindróma. A belek kiürítésére való törekvés vagy közvetlenül evés után, vagy az evés során történik. Egy személy többször is ilyen kényelmetlenséget tapasztalhat a nap folyamán. Leggyakrabban ez reggel vagy reggel történik.

   • A hasmenést gyakran érzelmi izgalom, félelem, szorongás kíséri. A közönséges embereknél hallhat egy olyan kifejezést, mint a medvebetegség, amely hasonló állapotot jellemez. Ennek az erdőlakónak okkal vonják a hasonlatot. Ő akaratlan székletürítéssel reagál a veszélyre vagy a félelemre. (olvassa el még: A hasmenés tünetei, színe és okai)
   • Súlyos puffadás, fájdalmas érzések lokalizálódnak a jobb és a bal oldalon, valamint a köldök alatt - ezek a tünetek kísérik a belek kiürülésének hirtelen késztetését. A mellékhelyiség meglátogatása után a személy markáns megkönnyebbülést tapasztal.

2. Irritált bél szindróma, székrekedés típusú. A széklet retenciója több mint 3 napig figyelhető meg. Ebben az esetben a személy felfúvódás, fájdalom érzését is tapasztalja a jellegzetes területen. Néha a fájdalmas érzések kólika formájában jelentkeznek, néha sajgó jellegűek. Amikor a széklet megszűnik, a fájdalom kissé tompul, de nem múlik el teljesen. A széklet fehér vagy átlátszó nyálkahártya-szennyeződésekkel hasonlít a juh székletének alakjára.

   A belek hosszan tartó kiürülésének képtelensége miatt az illető étvágytól szenved, gyomorégés vagy émelygés folytathatja, kellemetlen íz jelenik meg a szájban. (olvassa el még: székrekedés - okai, tünetei és kezelése)

3. Irritált bél szindróma váltakozó székrekedéssel és hasmenéssel. Ebben az esetben a fájdalmas érzések kerülnek előtérbe. A széklet visszatartása és a hasmenés váltakozik.

Összefoglalva megjegyezhetjük, hogy az irritábilis bél szindróma a következő tünetekkel jár:

• A székletzavar változékonysága a székrekedés vagy a hasmenés túlsúlyával, vagy azok váltakozásával.
• Hasi fájdalom, amely a bélmozgás után hajlamos javulni.
• A széklet visszatartásának lehetetlensége kialakuló érzése.
• Puffadás, súlyos puffadás kíséretében.
• A székletben lévő nyálka szennyeződései.
• A belek hiányos kiürülésének érzése a WC-vel való járás után.

Az IBS diagnózisa

Az irritábilis bél szindróma diagnózisa bizonyos kihívást jelent az orvosok számára, mivel a vér- és ürülékvizsgálatok, a röntgenvizsgálat és az embernél végzett biopszia mutatói normális határok között maradnak. Ezért Rómában konferenciát tartottak, amelyen egyértelműen meghatározták az irritábilis bél szindróma diagnosztizálásának kritériumait.

Ennek a patológiának a jeleit tekintik: fájdalom és kényelmetlenség a belekben havonta 3 napig. Az ilyen fájdalom időtartama legalább hat hónap. A székletürítés után az illető megkönnyebbülést érez. A széklet megjelenésének és alakjának változásának abban a pillanatban kellett volna bekövetkeznie, amikor a beteg először fájdalmas érzéseket észlelt magában.

A diagnózis tisztázását segítő további kritériumok a következők:

• A székletürítés gyakoribb és 24 órán belül 3-szor gyakrabban fordul elő, vagy kevesebbszer és 7 nap alatt 3-szor ritkábban fordul elő. Vagyis az illető székrekedésben vagy hasmenésben szenved.
• A széklet alakját megváltoztatja: folyékonyvá válik habbal vagy kemény és érdes.
• A székletürítés vagy nehéz, vagy a késztetést nem lehet megfékezni.

Ugyanakkor fontos a differenciáldiagnózis, amely lehetővé teszi az irritábilis bél szindróma és a többi, súlyosabb szervi patológia megkülönböztetését. Ezért a jellegzetes panaszokkal rendelkező beteget a következő vizsgálatokra kell küldeni:

• Általános vérvizsgálat;
• Vérkémia;
• Coprogram;
• A javallatok szerint irrigoszkópián vagy sigmoidoszkópián kell átesni;
• Ha szükséges, a bélfal biopsziáját végezzük.

Megállapítást nyert, hogy a betegek többsége, nevezetesen az emberek 90% -a az orvos felkeresése és az IBS diagnosztizálása után önállóan megbirkózik a patológia tüneteivel, és nem tartja magát betegnek. Az emberek fennmaradó 10% -a azonban reménytelen betegként ismeri el magát. Egyre több új vizsgálatra törekszenek, amelyek nem fednek fel bennük többé-kevésbé súlyos betegségeket. Ennek ellenére az emberek még jobban meg vannak győződve arról, hogy rendkívül súlyos patológiájuk van, és emiatt gyakran társadalmilag elszigeteltek.

Az IBS differenciáldiagnózisa

A bélmozgással és a hasi fájdalommal kapcsolatos problémák nem mindig jelzik az irritábilis bél szindrómát. Ezért olyan fontos a differenciáldiagnózis, amely lehetővé teszi az e szindrómára nem jellemző tünetek megállapítását.

Közöttük:

• Kóros állapot megnyilvánulása időskorban;
• A betegség progressziója;
• Az akut tünetek jelenléte, fontos megjegyezni az IBS-t - ez krónikus betegség;
• A bélzavarok jelei éjszaka jelentkeznek;
• Vérszennyeződéssel történő ürülést figyelnek meg a végbélnyílásról;
• A hasmenés fájdalmas;
• A székletben zsírzárványok (steatorrhoea) vannak;
• A testhőmérséklet emelkedik;
• A glutén, a laktóz, a fruktóz intolerancia van;
• A közeli rokonoknál bélrákot vagy más gyulladást diagnosztizáltak.

A téves diagnózis elkerülése érdekében fontos megkülönböztetni az IBS-t a következő feltételektől:

Alkoholfogyasztás, puffadást okozó ételek, kávé; Zsíros ételek fogyasztása; A rendellenességet megelőző ünnepi étkezés; Egzotikus étel; Vas- vagy káliumkészítmények, antibakteriális szerek, epesavak, mezoprostol és más gyógyszerek szedése; Halasztott stressz, ijedtség, erős érzelmi sokk (pihenés után a tüneteknek el kell tűnniük).
Természetes hormonális ingadozások a nő testében	Premenstruációs tünet; Climax; A gyermekvállalás időszaka.
Nőgyógyászati betegségek	Endometriózis; Hegplasztikus hashártyagyulladás.
Szerves eredetű belek betegségei	A diverticula jelenléte a belekben; A bél legyőzése mycobacterium tuberculosis által; Vastagbélrák vagy végbélrák; Granulomatous enteritis; Colitis ulcerosa; Mikroszkópos vastagbélgyulladás; Bélpolip; Parazita fertőzés; A szigmabél (dolichosigma) patológiás megnyúlása; Rövid bél szindróma.
Gasztrointesztinális daganatok neuroendokrin eredetűek	Zollinger-Ellison szindróma; A carcinoid szindróma kezdeti szakasza.
Endokrin etiológiai patológiák	Tirotoxikózis; Diabeteses enteropathia diabetes mellitusban.

Kezelési módszerek

A kezelés fő feladata negatív tüneteinek megszüntetésére szorítkozik, amelyek rontják az emberi élet minőségét. Mielőtt azonban konzervatív terápiához folyamodna, Pavlov akadémikus tanításaihoz kell fordulnia, és fel kell idéznie elméletét, amely arra vezethető vissza, hogy minden betegség a központi idegrendszer rendellenességeiben gyökerezik. Az irritábilis bél szindróma vonatkozásában tanításai nagyon relevánsak. A gyakorlati orvoslás bebizonyította, hogy az egyén pszichés kényelmének elérését célzó különféle tevékenységek pozitív hatással lesznek az IBS-ben szenvedő személy állapotára.

Ezért, amikor ennek a betegségnek a tünetei időszakosan jelentkeznek, és maga a személy nem képes megbirkózni a krónikus stresszel, a társadalom vagy a család problémáival, szakképzett segítséget kell kérni egy pszichológustól. Amikor a bélmozgás vagy a szomatizált depresszió fóbiája alakul ki az IBS hátterében, pszichiáter és neuropatológus segítsége kötelező.

Ha az állapot nem súlyosbodik, az orvosi korrekció megkezdése előtt megpróbálhatja betartani az alábbi ajánlásokat:

• Ellenőrizze életmódját;
• Étel beállítása;
• A dohány és az alkoholos italok nem tartoznak ide;
• A fizikai aktivitásnak mindennaposnak kell lennie, de megvalósíthatónak;
• Töltsön több időt a friss levegőn, csak sétáljon.

Az ilyen egyszerű tanácsok meglehetősen alkalmasak arra, hogy megbirkózzanak az idegrendszer egyensúlyhiányával és megoldják a bélproblémákat, amikor "kinövik" a fejüket.

Diéta

Ami az irritábilis bél szindróma táplálkozási terápiájára való áttérést illeti, nem szükséges. Ennek ellenére bizonyos szabályokat továbbra is be kell tartani. Először be kell állítania az áramellátást. Részlegesnek kell lennie, és nyugodt légkörben kell lejátszódnia.

Attól függően, hogy az irritábilis bél szindrómában szenvedőknél mely tünetek jelentkeznek, a következő ajánlásokat kell követni:

• Hasmenés esetén ki kell zárni a bélmozgást serkentő ételeket. Ezek mind durva, emészthetetlen rostú zöldségek és gyümölcsök, valamint alma, szilva, cékla.
• Székrekedés esetén el kell utasítania a sült és zsíros ételeket.
• A megnövekedett gáztermelés mellett nem szabad túl sok hüvelyest, szőlőt, süteményt, káposztát, diót enni.

Ha valaki tud a laktóz intolerancia jelenlétéről, akkor a tejet ki kell zárni az étrendből. Sikeresen felváltja kefir, erjesztett sült tej, joghurt.

Ha celiakia van, akkor teljesen kerülnie kell a glutént tartalmazó ételeket.

Ezenkívül minimálisra kell csökkenteni a szénsavas italok és a rágógumi fogyasztását. A bél mikroflóra normalizálásához a Linex tanfolyamvétele segít.

Ha az IBS hasmenéssel jár

Ha a székletet nem lehet finomabb módszerekkel beállítani, és a fájdalmas érzéseket hasmenés kíséri, radikálisabb módszerekhez kell folyamodni a patológia kezelésében. Azonban nem szabad önállóan elnyomnia a hasmenést gyógyszerekkel, mivel az élelmiszer-fertőzések gyakran az okai. Ezért a gasztroenterológusnak gyógyszereket kell felírnia.

Ezenkívül az irritábilis bél szindróma folyamatos kezelése veszélyes lehet.

A gyógyszereket kizárólag e krónikus betegség súlyosbodásának időszakára írják fel:

• Naponta háromszor étkezés előtt egy tabletta difenoxilátot vagy Loperamidot (Loperamid, Lopedium, Diara, Imodium - ezeknek a gyógyszereknek a költsége 20-250 rubel). Ezek az alapok segítenek lelassítani a bélmozgást.
• A hasmenés megszüntetése érdekében használhatja a Smecta-t.
• Összehúzó tulajdonságokkal rendelkeznek a gránátalma héjának, a cseresznye, az éger és a madár cseresznye gyümölcs főzetei.
• Az Alosetron segíthet hasmenés esetén irritábilis bél szindrómában.
• Használhat szorbens készítményeket, többek között: Polyphepan, Enterosgel, Polysorb, Filtrum STI.

Ha az IBS-t székrekedés kíséri

• Hagyja növelni a béltartalom mennyiségét, például: Naturolax, Mucofalk 350 rubelért, Ispagol - 250 rubel ára, Metamucil, Fiberlex 150 rubelért, Solgar Psyllium 1200 rubelért. Mindezek a készítmények a bolha útifű alapján készülnek. Szintetikus cellulóz, moszat és agar hozzáadásával olyan termékeket vásárolhat, mint: Polikarbofil, Fibercon, Citrucel és Fiberal. Az első adag beadása után 10 órán át fennmarad a hatásuk.
• A székrekedés enyhítésére népszerű gyógyszer a laktulóz, egy többértékű alkohol. Ezek olyan gyógyszerek, mint: Normase, Portolac, Duphalac, Romfalak, Goodluck. Bármely korú embernek felírhatók, mivel nem szívódnak fel a vérben, és lehetővé teszik a belek székrekedéssel történő tisztítását.
• A polietilénglikol alapú készítmények hasonló hatásúak, mint a laktulóz. Hatásuk az első adag után 3-6 órával kezdődik. Ezek olyan gyógyszerek, mint a 200 rubelbe kerülő Macrogol, Forlax és Lavacol, a Fortrans 500 rubelért, a Relaxan, az Osmogol, a Transileg, valamint a lactiol - Exportal.
• Szerotonin modulátorok szedése lehetséges: Prukaloprid és Tegaserod.
• A vazelin és a növényi olajok is hashajtó hatásúak. Ezenkívül használhatja a Norgalax-ot, a nátrium-pikoszulfátot (Slabilen cseppenként 100 rubelért, Slabikap, Gutassil, Guttalax cseppenként 300 rubelért, Laxigal 350 rubelért, Regulax Picosulfate 150 rubelért).
• Ezenkívül a magnéziumionokkal dúsított ásványvizeknek hashajtó hatása van. Például ez az Essentuki # 17.

IBS-sel járó fájdalom és görcsök esetén

• Készítmények a habzásgátló csoportból: Espumisan, Zeolat, Polysilan, Dimethicone. Hozzájárulnak a gázbuborékok elpusztításához, amelyek gyakran fájdalmas érzésekhez vezetnek.
• A Debridat, valamint a kalciumcsatorna-blokkolók, mint például a Dicetel és a Spasmomen, képesek a motorikus képességek szabályozására és a fájdalom csökkentésére.
• A görcsoldás - No-shpy és Drotavern - mellett az anti-koliergiás gyógyszerek - például a darifenacin, a hyoscyamine és a zamifenacin - is felírhatók az IBS-re.

Antidepresszánsok az IBS-hez

Nem titok, hogy az irritábilis bél szindróma gyakran a pszichológiai problémák kifejeződése. Még akkor is, ha minden rendben van a pszichével, a szindróma maga is neurológiai rendellenességekhez vezethet. Sőt, ez a legkiegyensúlyozottabb emberrel is megtörténhet. Ezzel kapcsolatban az orvosok egyre többször írnak fel triciklikus antidepresszánsokat az ilyen betegek számára.

Az e csoportba tartozó gyógyszerek segítenek normalizálni az impulzusok neuronokon keresztül történő továbbadásának folyamatát a gerincvelőtől és az agytól a bélig, és csökkentik az ember hajlamát a fájdalomra. Ennek eredményeként megszűnik a székletzavar és a fájdalom, mivel az egyenetlen bélösszehúzódások vagy teljesen eltűnnek, vagy jelentősen csökkennek.

• A doxepint, az amitriptilint, a nortriptilint, az imipramint és a trimipramint az IBS antidepresszánsokkal történő kezelésének arany standardjának tekintik.
• A modern gyakorlati orvoslás azt jelzi, hogy a következő gyógyszerek lesznek a leghatékonyabbak a pszichoszomatikus rendellenességek esetén: Pyrazidol, Befol, Fenelzin, Moclobemide.

Ha az IBS-t dysbiosis kíséri

Ha az irritábilis bél szindróma hátterében a beteget diszbiózissal diagnosztizálják, akkor ez nagymértékben súlyosbítja a patológia lefolyását, növelve a kényelmetlenséget. A fájdalom intenzívebb, a puffadás és a széklet felborulása fokozódik. Ezért kudarc nélkül meg kell szabadulni a diszbiózistól.

A patogén baktériumok létfontosságú aktivitásának elnyomásához használja:

• Hétnapos nitrofurán-kúra: Enterofuril, Furazolidone, Stop-hasmenés.
• A dysbiosis súlyozatlan lefolyásával a nitrofuránok helyettesíthetők antibakteriális aktivitású probiotikumokkal. Lehet: Bactisuptil, Enterol vagy egyedileg kiválasztott bakteriofágok.
• Talán fluorokinolonok, például Cefloxacin vagy Ciprofloxacin, vagy Metronidazole, Trichopol kinevezése. Használnak antiszeptikus bélszereket is - Intetrixet vagy antimikrobiális gyógyszereket - Rifaximin (Alfa-normix).

A terápiát ki kell egészíteni olyan enteroszorbensekkel, mint például: Enterosgel, Filtrum, Lactofiltrum.

Amikor a kórokozó mikroorganizmusok elnyomására irányuló tanfolyam befejeződött, gyógyszereket kell használni a bél mikroflóra normalizálására. A legnagyobb hatékonyságot mutassa: Permadophilus, Linex, Bifidumbacterin, Normoflorin, Bifikol. Egy hónapig kell szedni őket.

Ezenkívül az orvosok olyan gyógyszereket írnak fel, amelyek kedvező feltételeket teremtenek a belekben található hasznos mikroorganizmusok szaporodásához és életéhez. Lehet Hilak-forte és Lactulose.

Alternatív kezelések

Mivel a patológia átmeneti funkcionális rendellenességek miatt következik be, az alternatív kezelési módszerek alkalmazása meglehetősen indokolt. Ezenkívül vannak olyan hagyományos gyógyszerek, amelyeket jóval az IBS kifejezés megjelenése előtt jóval a belek munkájának zavarainak kiküszöbölésére használtak. Ugyanakkor, mint a hagyományos orvoslásban, körültekintően kell használni a népi gyógymódokat, és be kell tartani az intézkedést.

1. Gyógynövények. Számos gyógynövény segíthet az irritábilis bél szindrómában:

   • A borsmentaolaj segít a görcsök enyhítésében, ha aromalámpában használják.
   • A tölgy kérge, a kamilla főzete régóta ismert fanyar tulajdonságairól. Az édesköménymag, a kaporvíz, a köménymag, a valerianus gyökér, a menta, a kamilla és az ánizscseppek segítenek enyhíteni a fájdalmat.
   • Burnet, Potentilla gyökér, útifű, szerpentin, zsálya levelek, áfonya, dió - mindezek a természet ajándékai segítenek a hasmenés megszüntetésében.
2. Fizikoterápia. A testmozgás segíthet a bélműködés normalizálásában. Jobb, ha az órákat a szabadban tartják. Ez jótékony hatással van a központi idegrendszerre, ami azt jelenti, hogy segít megszüntetni az IBS tüneteit. A jóga, a pilates, a gyors séta és a kerékpározás hatékony lehet. Svédországban, a gettenbergi egyetemen speciális kísérleteket hajtottak végre, amelyek lehetővé tették annak megállapítását, hogy a napi 50 perces mérsékelt fizikai aktivitás is a betegek 50% -ában csökkentette az IBS tüneteit. Hetente legfeljebb ötször kell megtennie.
3. Mediációs gyakorlatok. A jógával megnyugtathatja az idegrendszert. Néha nagyszerű alternatívát jelentenek az antidepresszáns gyógyszerekkel szemben. Fontos azonban, hogy a beteg maga is ráhangolódhasson az eredmény elérésére. Jobb, ha az órákat csoportokban tartják. Összefoglalva megállapíthatjuk, hogy az irritábilis bél szindróma kezelésében a gyógyszerek nem annyira fontosak, mint a mért életmód betartása, valamint a teljes gyógyulásba vetett hit, ami egészen valóságos.

A cikk szerzője: Gorshenina Elena Ivanovna | Gasztroenterológus

Iskolai végzettség: Oklevél az "Általános Orvostudomány" szakról, amelyet az Orosz Állami Orvostudományi Egyetemen kapott N. I. Pirogova (2005). Posztgraduális tanulmányok a "Gasztroenterológia" szakterületen - oktatási és tudományos orvosi központ.