Orrfájdalom - Miért Jelentkezik A Fájdalom és Hogyan Kell Kezelni?

Tartalomjegyzék:

Videó: Orrfájdalom - Miért Jelentkezik A Fájdalom és Hogyan Kell Kezelni?

Videó: Orrfájdalom - Miért Jelentkezik A Fájdalom és Hogyan Kell Kezelni?
Videó: Hogyan csökkentsük az izomfájdalmat és előzzük meg a krónikus fájdalom kialakulását? 2024, Április
Orrfájdalom - Miért Jelentkezik A Fájdalom és Hogyan Kell Kezelni?
Orrfájdalom - Miért Jelentkezik A Fájdalom és Hogyan Kell Kezelni?
Anonim

Orrfájdalom: okai és kezelése

Fájdalom az orrban
Fájdalom az orrban

Az orrfájdalom soha nem jelentkezik önmagában. Ez az érzés mindig egy bizonyos betegséget vagy rendellenességet jelez a testben. Súlyosságának mértékétől függően sürgősségi ellátásra vagy tervezett orvosi ellátásra van szükség. Nem szabad figyelmen kívül hagyni az orr fájdalmát, fontos kideríteni annak előfordulásának okát. Ha a rhinitis hátterében jelenik meg, akkor ne habozzon orvoshoz fordulni.

Az orr belsejében fellépő gyulladást olyan fájdalom jelzi, amelyet egy személy belélegezve érez. Külön-külön, a fájdalmas érzések rendkívül ritkán fordulnak elő. Leggyakrabban viszketés, égő érzés és gyulladásos reakció kíséri őket. Néha a fájdalom egy daganatos neoplazma (rosszindulatú és jóindulatú) kialakulását jelzi. Csak egy orvos tudja megtudni a fájdalom pontos okát.

Tartalom:

  • Milyen szerkezetek gyulladhatnak meg az orrban?
  • Az orrban fájdalmat okozó betegségek
  • Az orrfájdalom okai és tünetei
  • Az orr fájdalmának okainak diagnosztizálása
  • Orrfájdalom kezelése
  • A gyógyszerkészítmények áttekintése
  • Megelőzés

Milyen szerkezetek gyulladhatnak meg az orrban?

Milyen szerkezetek
Milyen szerkezetek

Ez a gyulladásos folyamat vezet leggyakrabban fájdalom megjelenéséhez az orrban. A szerv szinte bármely része érintett lehet. Sok betegség egyidejűleg több orrstruktúra egyidejű gyulladásával jár.

Kóros reakció terjedhet az orr területeire, például:

  • A bőr és a bőr alatti szövet.
  • Porcszövet.
  • Csontszerkezetek.
  • Nyálkahártya.
  • Hajók.
  • Idegrostok.
  • Orrmelléküregek.
  • Orrgarat.

Az orrban fájdalmat okozó betegségek

Az orrban fájdalmat kiváltó patológiák:

  • Különböző fertőzések: tuberkulózis vagy orrszifilisz, kelések, kanyaró stb.
  • Daganatos daganatok.
  • Az orr sérülései.
  • Neurológiai patológiák: Charlin-szindróma, Slader-szindróma.
  • Meghatározatlan etiológiai tényezővel rendelkező betegségek: ekcéma, Wegener granulomatosis.

Számos fertőző folyamat krónikussá válhat, állandó fájdalmat okozva. A remisszió időszaka alatt a kellemetlenség alig lesz észrevehető. A súlyosbodással jelentősen megnő.

Gyakran az orr közelében elhelyezkedő struktúrák vesznek részt a kóros folyamatban, például az orrmelléküregek. Ez a kép a polysinusitisre jellemző.

Az orrfájdalom okai és tünetei

Különböző betegségek vezethetnek fájdalomhoz az orrban.

Rhinitis

Rhinitis
Rhinitis

A nátha vagy az orrfolyás gyakran kellemetlen érzést okoz, nem pedig fájdalmat. Ezzel a problémával az embernek bőséges orrfolyása alakul ki, nyálkahártyái gyulladnak. A betegség akut lefolyású és jól reagál a terápiára.

A gyulladást az orr nyálkahártyájába jutó vírusok és baktériumok okozzák. Önmagában a rhinitis nem okoz fájdalmat, de amikor egy személy elkezdi fújni az orrát, az irritáció fokozódik, ami azt jelenti, hogy a kényelmetlenség fokozódik. Az orr szárnyainak gyakori súrlódása miatt is előfordul.

Ha az allergének okozzák a náthát, viszketés és égés lép fel az orrban. Egy személy könnyezésre és fejfájásra panaszkodik. Az anyagok sokfélesége működhet allergénként, a ház porától és az állati szőrtől az ételig. Ahhoz, hogy megbirkózzon egy ilyen jogsértéssel, meg kell szüntetnie az allergénnel való érintkezést.

Az otolaryngológus a rhinitis kezelésével foglalkozik. Maga az orrfolyás nem jelent komoly egészségügyi veszélyt. Ha azonban nem szabadul meg időben, akkor ez súlyos szövődményekhez vezethet. Tehát a krónikus nátha gyakran válik a sinusitis (egy vagy több orrmelléküreg gyulladásának egyszerre) okozójává.

Bővebben: Orrfolyás - okok és tünetek, hogyan és mit kell kezelni? ➤

Sinusitis

Sinusitis
Sinusitis

A sinusitis egy gyulladásos válasz, amely az orrmelléküregekben koncentrálódik. A sinusitis leggyakoribb okai: allergiás nátha, vírusos vagy mikrobiális eredetű ENT-szervek fertőző betegségei, megfázás.

Ha a sinusitist nem kezelik, akkor az összes orrmelléküreg részt vesz a gyulladásos folyamatban. Ez a pansinusitis kialakulásához vezet.

A sinusitis fő tünete a fájdalom. Fokozódik, amikor nyomást gyakorolnak az orr hegyére, gyakran sugárzik az orrhídra, az arcra, a fej hátsó részére stb. A sinusitis egyéb tünetei attól függenek, hogy a kóros folyamat hol koncentrálódik. Ha a maxilláris sinusokban gyulladás alakul ki, akkor a fájdalom az orr szárnyainak oldalán, mindkét oldalán lokalizálódik. A frontitist az orrhíd fájdalmas érzései jellemzik. Ethmoiditis esetén fájdalom jelentkezik a szem alatt, sphenoiditis esetén pedig a koponya régiójában.

Bővebben: Sinusitis felnőtteknél - okok, tünetek, hogyan kell kezelni? ➤

Furuncle

A furuncle a bőr vagy a nyálkahártya felülete fölé emelkedő dudor. Egy ilyen tályog fájdalmas. Leggyakrabban az orrcsúcs területén vagy annak előestéjén alakul ki.

Forralás a faggyúmirigy vagy a szőrtüsző fertőzése miatt következik be. A kórokozó flóra szaporodása gyulladáshoz és elpúderezéshez vezet. Leggyakrabban a forrásokat staphylococcusok és streptococcusok provokálják.

Bővebben: Furuncle - okai, tünetei és tünetei ➤

Orrsérülések

Orrsérülések
Orrsérülések

Az orr bármilyen, akár kisebb sérülése súlyos fájdalomhoz vezet. A leggyakoribb sérülés a zúzódás és az ütés. Főként gyermekek szenvednek ilyen sérüléseket az aktív játékok során.

Az orr sérülhet egy idegen tárgy által, amelyet a gyermek az orrlyukába helyez. Ezért a szülőknek figyelniük kell a gyermekek panaszaira az orr fájdalma miatt.

A kisebb sérülések kisebb fájdalmat okoznak. Gyorsan elmúlik, és a szövetek helyreállnak. Ha egy személynek az orrszeptumának törése vagy más súlyos károsodása van, a fájdalom nagyon súlyos lesz.

A törés hátterében jelentkező fájdalom mellett ödéma alakul ki, haematoma képződik. Az orr hő- és kémiai károsodása akut fájdalomhoz vezet.

A sérülés típusától függetlenül a sérültnek kórházba kell mennie.

Az orrüreg daganatai

polipok
polipok

Függetlenül attól, hogy a daganat nő-e az ember orrában - jóindulatú vagy rosszindulatú, fejlődésének korai szakaszában nem lesz fájdalom. Azután következik be, hogy a daganat elkezd nyomja a közelben található idegrostokat és szöveteket. Még ez a fájdalom is sokáig jelentéktelen maradhat, ezért az illető nem fog orvosi segítséget kérni. Ez ahhoz a tényhez vezet, hogy a daganatot abban a pillanatban észlelik, amikor lenyűgöző méretet ér el.

Az orrban növekvő ciszták gyakran szédülnek. Emellett fájdalom jelentkezik a bomlás és a szöveti nekrózis miatt. Az orrban lévő polipok fájdalommal reagálnak.

A rosszindulatú daganatok fő veszélye tünetmentes fejlődésük. Egy személy akkor kezd kellemetlenséget tapasztalni, amikor a neoplazma lenyűgöző méretet ér el. A fájdalom mellett gennyes váladék jelenik meg, amelytől kellemetlen szaga van. A szaglás károsodott. A kényelmetlenség gyakran nemcsak az orrban, hanem a fej felső részében, az arcban is koncentrálódik. Ez azt jelzi, hogy a daganat elkezdte nyomni az idegrostokat.

Az orr tuberkulózisa

Az orr tuberkulózisa
Az orr tuberkulózisa

Az orr tuberkulózisa krónikus lomha betegség. Fokozatosan a beteg deformálja az orr összes elemét. Az érintett területen fekélyes területek, fájdalmas csomók és infiltrátumok képződnek. Mind a bőr, mind a nyálkahártya érintett. Az illető aggódni kezd a rendszeres orrvérzés miatt. A betegség kialakulásának utolsó szakaszában megolvadnak az orr szövetei, láthatóvá válnak a nekrózis, a tályogok és a fistulák területei. A csontos és porcos struktúrákat csatornákkal átszúrják.

A tuberkulózist Koch bacillusa okozza. Ez a mikobaktérium az elsődleges fertőzés helyéről jut az orrba. Kezdetben vagy a tüdő, vagy a csontok érintettek. Ritkábban az orr-tuberkulózis elsődleges fertőzésként alakul ki, amikor Koch bacillusa nagy mennyiségben bejut a szerv sérült szövetébe.

Herpesz az orrban

Herpesz
Herpesz

Amikor herpesz sebek jelennek meg az orrban, a személy fájdalmat fog tapasztalni. Leggyakrabban a buborékok az orr belsejében helyezkednek el, így a kényelmetlenség fokozódik, amikor megnyomja a szárnyait. A fájdalom mellett a személy viszketéstől és égéstől szenved a jellegzetes területen.

A herpeszvírus akkor aktiválódik, amikor az immunitás csökken.

A következő tényezők provokálhatják a kiütések megjelenését:

  • A test hipotermiája.
  • Vitaminhiány.
  • A krónikus patológiák súlyosbodása.
  • Vashiányos vérszegénység.
  • Az orr sérülései.

Ha az orrban nincs herpesz kezelés, akkor a vírusfertőzés átterjedhet a szemre. A kiütés megjelenik a kötőhártyán.

Az orr szifilisa

Az orrszifilisz kórokozója a halvány treponema. Ez a fertőzés mechanikusan jut be az orrüregbe. Fertőzés akkor fordulhat elő, ha piszkos ujjakkal szedi az orrát. A fertőzés a véren keresztül is terjedhet. Ezért a sápadt treponema behatolhat az orrüregbe az elsődleges fertőzés fókuszából, amely kezelés hiányában vagy nem megfelelő terápia kiválasztásával történik.

A betegség korai szakaszában vörös bőrfolt vagy nyálkahártya alakul ki az orrban. Az érintett területet fájdalom jellemzi, a szövetek megduzzadnak. A nyálkahártya duzzanata és megvastagodása miatt az ember orrdugulást szenved. A baktériumok szaporodása az orrcsatornák megolvadásához vezet. Ebben az időszakban gennyes váladék jelenik meg.

Charlene-szindróma

Charlene-szindróma esetén az embernek fájdalma van az orrban és a szemgolyók területén. Éjjel fokozódnak. Az orr nyálkahártya-kibocsátásának megsértése kíséri.

A Charlene-szindróma az orrideg ideggyulladásának hátterében alakul ki. A legfinomabb rost képviseli, amely eltér a látóidegtől. A Charlin-szindróma kialakulásának lendülete az orr nyálkahártyájának gyulladásos betegségei, sérüléseik stb.

Ganglioneuritis (Slader-szindróma)

A Slander-szindrómát a pterygopalatin ganglion gyulladása jellemzi. Ezt a csomópontot olyan idegrostok képviselik, amelyek felelősek az orr beidegzéséért. Ezért egy személynek fáj a megfelelő lokalizáció.

A fájdalom az orrhíd régiójában, az orr hátsó részében, oldalsó falai közelében koncentrálódik. A rohamok típusának fájdalmas érzései vannak, amelyek váratlanul bekövetkeznek egy személy számára. Legfeljebb több napig tartanak. A fájdalom mellett bőrpír figyelhető meg az arc azon oldalán, ahonnan gyulladás lép fel. Az orrból átlátszó váladék kezd kiválasztódni.

Az orr fájdalmának okainak diagnosztizálása

Diagnosztika
Diagnosztika

Az orrfájdalom okának megismeréséhez kapcsolatba kell lépnie egy otolaryngológussal.

A fájdalom etiológiai tényezőjének megállapítására szolgáló fő diagnosztikai módszerek:

  • Anamnézis felvétele.
  • Szemrevételezés.
  • Rhinoscopy.
  • Diaphanoscopy.
  • Endoszkópia.
  • Röntgen és CT.
  • MRI.
  • Ultrahang.
  • Mikrobiológiai kutatások a patogén flóra azonosítására.
  • Véradás általános elemzés céljából.

Anamnézis. Az orvos meghallgatja a beteget. Megtudja, mióta aggódik az orr fájdalmas érzései miatt, vannak-e egyéb egészségügyi problémák, voltak-e sérülések az orrban stb. Az összegyűjtött információk elemzése arra utal, hogy mi okozta az orr fájdalmát.

Szemrevételezés. A vizsgálat során az orvos értékeli az orr bőrének színét, az oldalak szimmetriáját, méretét, a hibák jelenlétét, a gyulladás területeit. A tapintás lehetővé teszi, hogy tisztázza a fájdalom helyét, az ödémás területeket, a bőr hőmérsékletét.

Rhinoscopy. Ezt a vizsgálatot orrszarvú segítségével végezzük. Az orvos képes vizualizálni a belső orrstruktúrák állapotát: nyálkahártya, orrdugulás, orrszeptum. A rhinoscopy a fő módszer az orr betegségeinek diagnosztizálására.

Endoszkópia. Vizsgálatot végeznek endoszkóp segítségével. Ez az eszköz lehetővé teszi az orrüregben található daganatok kimutatását. Az endoszkópiát akkor alkalmazzák, amikor az orvosnak szövetet kell betakarítania. A kapott anyagot citológiai vizsgálatra küldik.

Diaphanoscopy. Ez a kutatási módszer lehetővé teszi az orrmelléküregek átjárhatóságának értékelését kóros neoplazmák, például ciszták jelenlétében. Az eljárást egy speciális eszköz - diaphanoscope - segítségével hajtják végre.

Radiográfia. A röntgen felvétele lehetővé teszi az orvos számára, hogy információkat szerezzen az orr csontos szerkezeteinek állapotáról. Helyzetüket felmérik. Ha az orrban nagy daganatok vannak, akkor röntgenfelvételen is megjeleníthetők. Cisztákról, hematomákról és tályogokról beszélünk.

Mágneses rezonancia képalkotás és számítógépes tomográfia. MRI-t és CT-t használnak, ha a fájdalom okát más vizsgálati módszerekkel nem sikerült azonosítani. Ezek a diagnosztikai eljárások maximális információt nyújtanak az orrszövetek állapotáról, de jelentős hátrányuk a magas költség.

Ultrahangvizsgálat. Az ultrahangvizsgálattal diagnosztizálható az orrmelléküregek gyulladása, kimutatható a bennük lévő folyadékfelhalmozódás, valamint a neoplazmák, ha vannak ilyenek.

Mikrobiológiai kutatások. Ha az orr fájdalmát fertőző flóra provokálta, akkor egy mikrobiológiai vizsgálat lehetővé teszi annak megállapítását, hogy melyik kórokozó okozta a gyulladást. A jövőben az orvos előírhat etiotrop kezelést.

Általános vérvizsgálat. Eredményei lehetővé teszik a vér összetételének felmérését, a gyulladásos reakció súlyosságának megállapítását. Az UAC-t fertőző betegségben szenvedő, rákgyanús betegek számára írják fel.

Orrfájdalom kezelése

Orrfájdalom kezelése
Orrfájdalom kezelése

Az orrfájdalommal járó betegeknek gyógyszert vagy műtétet írhatnak elő. Minden előfordulásuk okán múlik. Leggyakrabban a kényelmetlenség a légzőszervi megbetegedésekkel jár, amelyek kezelhetők gyógyszerek segítségével.

A beteg számára felírható gyógyszerek:

  • Palliatív gyógyszerek. Megszabadulnak a rendellenesség tüneteitől és javítják az emberi élet minőségét.
  • Etiotrop gyógyszerek. Lehetővé teszik a kórokozó flóra elpusztítását, ezáltal biztosítva a beteg gyógyulását.
  • Fizikoterápia. Ezek a módszerek elősegítik az érintett szövetek táplálkozásának javítását és felgyorsítják regenerációjukat, serkentik a viszkózus váladék kibocsátását.

Az orrból származó nyálka kiáramlásának normalizálása segít csökkenteni a gyulladásos reakciót. Ehhez a betegnek gyulladáscsökkentő és dekongesztáns gyógyszereket írnak fel. A vastag váladék elfolyósodik és könnyen elhagyja az orrmelléküregeket.

Az orvos a fertőző kórokozó azonosítását követően gyógyszereket ír fel. A vírusos betegséget vírusellenes gyógyszerekkel kezelik, a bakteriális gyulladáshoz pedig antibiotikumok szükségesek.

A fizikoterápiás módszerek lehetővé teszik a gyulladásos válasz gyors kezelését és a gyógyulás felgyorsítását.

Az orrfájdalommal járó betegeknek olyan eljárásokat írhatnak elő, mint:

  • Elektroforézis. A gyógyszerek a felső légutakba elektromos mezők hatására jutnak. Ez lehetővé teszi a gyulladásos reakció intenzitásának csökkentését és a nyálkahártyák regenerációjának felgyorsítását.
  • Fonoforézis. Az eljárás során a beteg testét ultrahangos hullámok befolyásolják, amelyek lehetővé teszik a szükséges gyógyszer szállítását az orr mély részeibe. A gyulladás fókuszának kidolgozása felgyorsítja a gyógyulást.
  • Amplipulse terápia. A gyógytornász alacsony frekvenciájú áramokkal dolgozik a nasopharynx szövetein. Ennek az eljárásnak fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatása van.

A légzőgyakorlatok javítják az orrmelléküregek mikrokeringését. Nem nehéz ezeket teljesíteni. Elég 10 percig felváltva lélegezni a jobb és a bal orrlyuk között. Ismételje meg a gyakorlatokat naponta legalább háromszor. Lehetővé teszik a vér oxigénnel való telítését, ennek köszönhetően a helyreállítási folyamatokat bosszúval indítják.

A műveletet akkor alkalmazzák, amikor az orrban lévő kóros neoplazma mechanikus eltávolítására van szükség. Néha a sebész segítsége az orr sérült struktúráinak helyreállítására korlátozódik.

A műtéti beavatkozás indikációi:

  • A szövet tályogja. Az orvos gennyet szív le az orrüregből, fertőtlenítésüket antiszeptikumok és antibiotikumok alkalmazásával végzi.
  • Vérömlenyek. A műtéti ellátás a felesleges vér eltávolítására korlátozódik az orrüregből.
  • Sérülések. A műtét célja a vérzés megállítása, a fájdalom enyhítése és az orr törött szegmenseinek kijavítása.
  • Idegentest az orrban. Az orvos megpróbálja a lehető leggondosabban eltávolítani az idegen tárgyakat az orrjáratokból.
  • Orrciszta. A műtét során a kóros daganatot eltávolítják.
  • Anomáliák az orr szerkezetében. A sebész segítsége a szervstruktúrák általános elfogadott normák szerinti helyreállítására korlátozódik.
  • Tumor. A műtéti beavatkozásnak köszönhetően az orvos eltávolítja a kóros növekedést.
  • Karbunkulus. A műtét során az orvos eltávolítja az elhalt szöveteket és fertőtleníti az érintett területet.

Bármilyen gennyes képződmény, amely nemcsak az orrban, hanem mellette is megjelent, önmagában nem szorítható ki. Ez súlyos szövődményeket okozhat. Először is, ez vonatkozik a forrásokra és a karbunkulusokra.

A gyógyszerkészítmények áttekintése

Antiszeptikumok, fájdalomcsillapítók, gyulladáscsökkentők írhatók fel az orrfájdalommal küzdő betegek számára.

A táblázat bemutatja azokat a gyógyszereket, amelyeket az influenza, a nátha és más akut légúti vírusfertőzések kezelésére írnak fel.

A gyógyszer típusa Gyógyszer neve Hogyan működik a gyógyszer
Antibakteriális szerek Amoxiclav, eritromicin, ceftriaxon Megszünteti a baktériumokat, megakadályozza a genny felhalmozódását, csökkenti a fájdalmat
Mukolitikumok Sinupret, Fluimucil, Mukodin A gyógyszerek elvékonyítják a vastag váladékot, és felgyorsítják annak eltávolítását a légutakból
Vírusellenes szerek Tamiflu, Relenza, Lavomax A gyógyszerek segítenek növelni az immunerőket, elpusztítani a vírusokat
Glükokortikoszteroidok Beconase, Fliksonase, Nazarel A gyógyszerek csökkentik a gyulladás intenzitását és enyhítik a nasopharynx duzzanatát
Vasoconstrictor orr-szerek Tizine, Galazolin, Knoxprey A gyógyszerek megkönnyítik az orr légzését
Fájdalomcsillapítók Lupocet, Tylenol, Ajikold A gyógyszerek a központi idegrendszerre hatnak, blokkolják az orrban lévő fájdalomreceptorok munkáját
Lázcsillapító gyógyszerek Aspirin, Paracetamol, Nurofen A gyógyszerek csökkentik a testhőmérsékletet, fokozzák az izzadást
Belégzési termékek Lazolvan, Chlorophyllipt, Furacilin A gyógyszerek enyhítik a gyulladást, normalizálják a nyálka kiáramlását az orrmelléküregekből
Megoldások az orrmelléküregek mosására Klórhexidin, Quicks, Humer Az eszközök segítenek megtisztítani az orrjáratokat a kórokozó flórából, hozzájárulva a gyors helyreállításhoz

Megelőzés

Az orrfájdalom megelőzésének fő ajánlása az emberi immunitás növelése. A legtöbb fertőzés megkerüli az erős immunrendszerrel rendelkező embert. Még akkor is, ha a betegség kialakul, a testnek nem lesz nehéz megbirkóznia vele.

A sporttevékenységek, az edzés, a megfelelő táplálkozás hozzájárulnak a védőerők növekedéséhez. Az allergiás embereknek kerülniük kell a lehetséges allergénekkel való érintkezést.

Image
Image

A cikk szerzője: Lazarev Oleg Vladimirovich | ENT

Oktatás: 2009-ben oklevelet kapott a Petrozavodszki Állami Egyetemen az "Általános orvoslás" szakterületről. Miután gyakorlatot teljesített a murmanszki regionális klinikai kórházban, Otorhinolaryngology oklevelet kapott (2010)

Ajánlott:

Érdekes cikkek
Menta - 12 Gyógyhatású Tulajdonság, 15 Féle Fotó, 12 Recept
Bővebben

Menta - 12 Gyógyhatású Tulajdonság, 15 Féle Fotó, 12 Recept

Menta: hasznos és gyógyászati tulajdonságok, receptek, típusokManapság az ember körülbelül háromszáz menta-fajt ismer, de ennek a növénynek csak mintegy 20-25 faja terjedt el. De a népi gyógyászatban elsősorban a borsmentát használják. A menta és a többi növé

A Kreml-diéta Pontjainak Táblázata
Bővebben

A Kreml-diéta Pontjainak Táblázata

Kreml diétás asztalA Kreml diétatábláját kifejezetten azért fejlesztették ki, hogy megtudják, hány pontot szerez egy adott étel elfogyasztásával. Az alábbiakban az utasítás található. Attól függően, hogy fogyni szeretne, vagy éppen ellenkezőleg, hízik, használja a Kreml diéta táblázatában feltüntetett megfelelő ételeketUtasítások a Kreml étrendjének használatáhozHa fogyni akar: ne fogyasszon naponta 40 pontnál többetHa stabilan akarja tartani a testsúlyát: a napi étrend l

Kefir Diéta - A Kefir étrend Eredményei és áttekintése
Bővebben

Kefir Diéta - A Kefir étrend Eredményei és áttekintése

Eredmények és vélemények a kefir étrendrőlA kefir diéta nevezhető az egyik legszigorúbb, ugyanakkor a fogyás egyik leghatékonyabb módszerének. Segítségével a túlsúly szinte villámgyorsan elmúlik. Az alaptermék a kefir, amelynek köszönhetően nemcsak a felesleges kilóktól szabadulhat meg, hanem a testet is megtisztíthatja.Sok híres ember használj