Az Alvásban Csiszoló Fogak (bruxizmus), Mi Az Oka? Mit Kell Tenni?

2024 Szerző: Josephine Shorter | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 21:45

Mi a teendő, ha a fogcsikorgatás egy álomban gyötri?

A fogak őrlése alvás közben komoly problémát jelent. Az orvosok bruxizmusnak hívják. Minden korosztályú és nemű embert érinthet. A statisztikák szerint a bruxizmus a világ népességének 15-50% -át érinti.

Tartalom:

• Mi a bruxizmus?
• Az álom csikorgásának okai
• A bruxizmus típusai
• A bruxizmus tünetei
• A bruxizmus diagnózisa
• Hogyan lehet megszabadulni az álomban csikorgó fogaktól?
• Dr. Komarovsky a gyermekek bruxizmusáról
• A bruxizmus megelőzése

Mi a bruxizmus?

A bruxizmus (fogcsikorgatás egy álomban) az állkapocs rágóizmainak görcsje, amelynek hátterében egy személy akaratlan mozgásokat végez velük. A fogak szorosan záródnak, egymáshoz dörzsölődnek, ami hallható csiszolódást okoz. Ezt a rendellenességet gyakran kombinálják alacsony vérnyomással, apnoével és lassú pulzusszámmal.

A bruxizmus leggyakrabban éjszaka fordul elő, de néhány ember napközben összeszorítja a fogát. Mint ilyen, a nyikorgás nem hallható, bár az ilyen problémákkal küzdő személy szorosan összeszorítja az állát. A bruxizmust ritkán veszik komolyan, mivel kevesen tudják, hogy ez fogszuvasodást okozhat.

Az álom csikorgásának okai

A mai napig nem sikerült megállapítani az álom fogcsikorgásának okát. A tudósok úgy vélik, hogy sokféle tényező okozhat bruxizmust. Tény, hogy még maga a bruxizmus sem állandó jelenség. Különböző emberekben különböző módon nyilvánul meg: időről időre, vagy folyamatosan jelen van.

A fogorvosok szerint

A fogorvosok azon a véleményen vannak, hogy a malokklúzióban szenvedők alvás közben csikorgatják a fogukat. A helytelenül rögzített fogszabályozók vagy protézisek, a sikertelen fogászati műtétek bruxizmust válthatnak ki. Az emberek gyakran szenvednek ilyen problémában a tömítés felszerelése után.

Pszichológusok szerint

A pszichológusok a bruxizmust az idegterhelés megnyilvánulásának tartják. Olyan emberekben alakul ki, akik sokáig tapasztaltak félelmet, bánatot vagy vágyakozást. Ezek az érzések neurózisok, depresszió és súlyos stressz kialakulásához vezetnek. A bruxizmus gyakran olyan embereknél fordul elő, akik erőszakos negatív érzelmeket éltek át, agressziót és negativizmust mutattak.

Az idegfeszülés merevséget vált ki az állkapocs és az arc izmaiban. Ha egy személy nappal képes irányítani a munkáját, akkor éjszaka a tudata kikapcsol. A központi idegrendszer azonban fokozott izgalomban van, ezért tovább továbbítja az idegi impulzusokat.

Ha a bruxizmus a stressz következménye, akkor ez időről időre megnyilvánul. Amikor az ember folyamatosan csikorgatja a fogát, akkor valószínűleg neurózis alakul ki.

Somnológusok szerint

Az alvászavar bruxizmust okozhat. A szomnológusok úgy gondolják. Ha az alvás túl mély, vagy éppen ellenkezőleg, nyugtalan, akkor az illető megdörzsöli a fogát. Hasonló probléma jelentkezik apnoe, alvajárás, rémálmok szenvedő embereknél.

A nap folyamán átvitt negatív érzelmek negatívan befolyásolják az alvás minőségét. Nem engedik, hogy teljesen ellazuljon és kikapcsolódjon. Az állkapcsok erősen összeszorulnak, jellegzetes hangokat okozva.

Neurológusok szerint

A neurológusok véleménye szerint az éjszakai fogcsikorgatás az idegrendszer működésében fellépő zavarok eredménye. Gyakran a bruxizmus az epilepszia kísérője, vagy az epilepsziás rohamokra való hajlamot jelzi.

Bizonyíték van arra, hogy az emberek traumatikus agysérülés után álmukban kezdték csikorgatni a fogukat. Az állkapocs izmok munkájának zavarai a trigeminus ideg és ágainak károsodása után jelentkeznek.

A férgek jelenlétének mítosza

Népszerű vélekedés szerint az a személy, aki éjszaka csikorgatja a fogát, férgekkel fertőzött. Egyetlen szakember sem állítja, hogy a parazita invázió negatívan befolyásolja az idegrendszer munkáját. A bruxizmus és a helmint fertőzés közötti kapcsolatot azonban nem sikerült megállapítani és tudományosan bizonyítani.

Más okok

A bruxizmus egyéb okai a következők:

• A szülés során kapott komplikációk.
• A nyaki gerinc osteochondrosis.
• Parazitákkal való fertőzés. A szervezet mérgezését és vitaminhiányt okoznak, ami negatívan befolyásolja a psziché állapotát.
• Egy személy genetikai hajlam a bruxizmusra.
• Rossz szokások.
• Agyi trauma kapott.
• Agydaganatok.
• Antidepresszánsok és altatók szedése vagy törlése.

A bruxizmus típusai

A bruxizmus lehet éjjel-nappal. Vannak, akik nappal, míg mások éjszaka csikorgatják a fogukat. Nappal az ember érzelmi túlterhelés és stressz hátterében csikorgatja a fogát. Néha ez a két forma kombinálódik egymással.

Az éjszakai bruxizmus éjszaka a fogcsikorgatás. Ha az ember egyedül alszik, akkor nem is fog sejteni a fennálló problémáról.

A nappali bruxizmus az ébren lévő fogak csikorgatása. Nem olyan gyakori, mint a rendellenesség nappali formája. A nappali bruxizmust érzelmi felfordulások és stressz okozzák. A szakértők az izgalom közepette a fogak szoros összeszorítását hívják "összeszorításnak".

A vegyes bruxizmust a nappali és az éjszakai formák kombinációja jellemzi.

A különbség a nappali és az éjszakai bruxizmus között

Az éjszakai bruxizmus az alvászavar miatt következik be a központi idegrendszer túlzott izgalmának hátterében. A pihenés alatt a mikro-gerjesztés gócai jelennek meg az agyban, ami izomgörcsöt vált ki.

A nappali bruxizmust olyan mentális folyamatok okozzák, mint a fokozott szorongás és az alacsony stressz-ellenállás. Ez az állkapcsizmok görcsös összehúzódását váltja ki az érzelmi túlterhelés hátterében.

A nappali bruxizmusban szenvedők gyakran állkapocsfájdalomra panaszkodnak, míg az éjszakai bruxizmusban szenvedőknek ritkán fordul elő ilyen probléma. A fogzománc azonban jobban károsodik azoknál a betegeknél, akik éjszakai bruxizmusban szenvednek.

A bruxizmus tünetei

A nappali bruxizmus nem titok az ember számára, míg a közeli emberek elmondják neki az éjszakai fogcsikorgatást. Gyakran a fogcsikorgatás megakadályozza, hogy mások megfelelően aludjanak.

A bruxizmus fő megnyilvánulásai a következők:

• Fogcsikorgatás.
• Fájdalom a temporomandibularis ízületben és az izmokban. A kellemetlen érzések különösen erősek reggel.
• Az ízületek gyulladása. Krónikussá válik, és károsíthatja az állkapocs mozgékonyságát.
• A zománc törlése, a fogak fokozott érzékenysége. Fájni fog, ha édes, savanyú, hideg és meleg ételeket fogyaszt.
• A fogak lazasága, a forgácsok és törések megjelenése rajtuk.
• Helytelen harapás kialakulása.
• Az alvás minőségének romlása. A krónikus fáradtság fejfájáshoz vezet.
• Az arcok nyálkahártyájának sérülése.
• Fülfájás.

Minél gyakrabban csikorgatja az ember a fogát, annál jobban meglazulnak a fogai. Ha nem tesz semmit, akkor csak kiesni kezdenek.

A bruxizmus diagnózisa

Ha a gyermek csikorgatja a fogát, akkor a szülőknek konzultálniuk kell egy gyermekorvossal. Felnőttnél a bruxismus esetén fel kell keresnie egy fogorvost vagy egy implantológust. Az orvosnak meg kell határoznia, van-e rendellenesség a temporomandibularis ízület felépítésében és működésében. A szakember fel fogja mérni a beteg harapását, rágóizmainak állapotát.

Ha a fogorvos nem talál problémát az illetőben, akkor neurológushoz vagy pszichoterapeutához fordul.

Néha a poliszomnográfia segítségével meg lehet találni a bruxizmus okát. A vizsgálat során a betegnek aludnia kell, de maga az alvás a számítógépes eszközök ellenőrzése alatt múlik. A kapott eredményeket az épített hipnogram alapján értékelik. Ez a diagnosztikai módszer nemcsak a bruxizmus, hanem az apnoe, az epilepszia és a rémálmok esetén is javallt.

Hogyan lehet megszabadulni az álomban csikorgó fogaktól?

Mivel a bruxizmus negatívan befolyásolja a fogzománc állapotát, intézkedéseket kell tenni annak megőrzésére. A kezelés módszereinek eldöntéséhez meg kell látogatnia a fogorvost. Leggyakrabban az orvos javasolja a szilikon fogvédők, sínek, edzőcipők használatát. Minden beteg számára rendelésre készülnek. Az ilyen eszközöket a fogzománc integritásának megőrzésére tervezték, de nem teszik lehetővé az elzáródás kijavítását, a fogak alakjának megváltoztatását stb. Bár megjelenésükben ezek a kialakítások hasonlíthatnak a fogszabályozó problémák megoldására szolgáló tálcákra.

Ahhoz, hogy megbirkózzon a fogak recsegését okozó okokkal, fel kell keresnie egy neurológust. Az orvos felméri az emberi idegrendszer állapotát, és ajánlásokat ad a fennálló rendellenességek kiküszöbölésére. Leggyakrabban a kezelést forró kedvű és agresszív emberek igénylik.

A kezelés enyhe nyugtatókkal kezdődik. Lehet valerian, menta, motherwort. A gyógynövényeket teának főzik és iszik, vagy alkoholtartalmú tinktúra formájában is felvehetik. Ha nem tud megbirkózni a problémával, akkor az orvos javasolhatja a hipnózist, a pszichoterapeuta látogatását. Néha a betegek Botox injekciót kapnak az állkapocs izmokba. Ez lehetővé teszi számukra, hogy megbénítsák és ideiglenesen megszabaduljanak a bruxizmustól.

Fogszabályozó kezelésre van szükség a malocclusionben szenvedők számára. Néha merevítőkre van szükség a javításához.

Meleg és hideg borogatások, speciális gyakorlatok, masszázs segíthetnek megbirkózni a bruxizmussal. Mindezek a tevékenységek a nyak és az arc izmainak pihentetésére irányulnak, amely lehetővé teszi a túlzott feszültség enyhítését tőlük. Javasoljuk továbbá az alkoholos italok, a kávé és az energiaitalok szedésének abbahagyását.

A fogzománc egészségének megőrzése érdekében speciális pasztákat használnak. Néha ajánlott vitamin- és ásványi komplexeket szedni.

Ha a zománc már komoly károkat szenvedett, meg kell javítani. Az ilyen kezelést azonban csak a bruxizmus megszabadulása után kell megkezdeni.

Videó: Elena Malysheva a Live Healthy című műsorban, arról, hogy álmában csiszolja a fogát:

Dr. Komarovsky a gyermekek bruxizmusáról

A híres gyermekorvos Komarovsky rámutat, hogy a gyermekek nappali bruxizmusa nem okozza a pánikot. Előfordul, hogy egy gyermek csak egy cél elérése érdekében csikorgatja a fogát - vizsgálja meg a száját és felméri annak képességeit.

Az orvos azonban azonosítja az éjszakai bruxizmus néhány egyéb okát:

• Az adenoidok túlszaporodása.
• Fogzás.
• Genetikai hajlam.
• A B-vitamin hiánya a szervezetben.

Az orvos javasolja a gyermek idegrendszerének normalizálását. Ehhez elviheti masszázsra. Lefekvés előtt egészséges meleg gyógyteák, fürdés. Télen és tavasszal vitaminokat kell ajánlani a gyermeknek.

A bruxizmus gyakran figyelemhiányos betegség eredménye. Ha az ok pontosan ebben rejlik, akkor bármelyik szülő kiküszöbölheti.

A bruxizmus megelőzése

A bruxizmus kialakulásának megakadályozása érdekében a következő ajánlásokat kell betartani:

• Adjon fel rossz szokásokat, alkoholfogyasztást és dohányzást.
• Rendeljen elegendő időt a pihenésre. Figyelnie kell a rendszert, legalább 8 órát aludnia. A nap folyamán aktív életmódot kell folytatnia, sportolnia kell. Jó, ha az éjszakai pihenés előtt van lehetőség túrázni.
• Az érzelmi egyensúly fenntartása. A stressz és más negatív érzelmek gyakran bruxizmushoz vezetnek. Meg kell próbálnia kerülni a konfliktushelyzeteket, nem pedig negatívakat hordozó programokat és filmeket nézni. A jógaórák, a meleg fürdés és az önmasszázs jót tesz az idegrendszernek.
• Rendszeres látogatás terapeutánál. Az orvosnak évente legalább egyszer ütemezett vizsgálatot kell végeznie.

A cikk szerzője: Mochalov Pavel Alexandrovich | d. m. n. terapeuta

Oktatás: Moszkvai Orvosi Intézet. IM Szecsenov, szakterület - "Általános orvoslás" 1991-ben, 1993-ban "Foglalkozási betegségek", 1996-ban "Terápia".