Horkolás Egy álomban A Férfiaknál - Hogyan Lehet Ezt Kezelni? Kezelési Módszerek

Tartalomjegyzék:

Videó: Horkolás Egy álomban A Férfiaknál - Hogyan Lehet Ezt Kezelni? Kezelési Módszerek

Videó: Horkolás Egy álomban A Férfiaknál - Hogyan Lehet Ezt Kezelni? Kezelési Módszerek
Videó: Ezt kell tenned, ha horkol a párod! - 2015.03.10. - tv2.hu/fem3cafe 2024, Március
Horkolás Egy álomban A Férfiaknál - Hogyan Lehet Ezt Kezelni? Kezelési Módszerek
Horkolás Egy álomban A Férfiaknál - Hogyan Lehet Ezt Kezelni? Kezelési Módszerek
Anonim

Horkolás álomban a férfiaknál

A megfelelő alvás nagyon fontos az ember jólétének és aktív életének fenntartásához. Az álomban való horkolás nem norma, hanem patológia, amely egyes esetekben a súlyos betegségek kialakulásának kiváltójává válhat.

Tartalom:

  • A horkolás okai a férfiaknál
  • Férfiak horkolásának kezelése
  • Hogyan kell kezelni a horkolást a férfiaknál?

A horkolás okai a férfiaknál

A horkolás okai a férfiaknál
A horkolás okai a férfiaknál

A férfiak álmában a horkolásnak nevezett jellegzetes hangok megjelenése a lágy szájpad és a nyelv izmainak tónusának gyengülésének tudható be. A nádori függöny különféle okokból rezegni kezd, zavarva a normális légáramlást. Ez a rezgés furcsa hangmodulációkat eredményez, amelyek horkoló hangokat hoznak létre.

Horkolás okai:

  • A férfi test anatómiai jellemzői, az ENT-betegségek következményei - az adenoidok, a keskeny légutak növekedése;
  • Alkoholfogyasztás - még egy minimális alkoholfogyasztás is, lefekvés előtt iszik, segít ellazítani az izmokat, míg a nasopharynx lumenje beszűkül;
  • Bizonyos testtartás egy álomban - általában a férfiak a hátukon fekve horkolnak, amikor a gége izmainak ellazulása a nasopharynx lumenének beszűküléséhez vezet;
  • Túlsúly - a zsírszövet térfogatának túlzott növekedése a légutak szűkületéhez, majd az obstruktív alvási apnoe szindróma megjelenéséhez és a súlyos patológiák kialakulásának kockázatához vezet;
  • Dohányzás - a nasopharynx szöveteinek nikotinirritációja miatt krónikus szöveti ödéma és a légúti lumen szűkülete fordul elő;
  • Krónikus fáradtság, alváshiány;
  • Barbiturátok szedése, amelyek izomlazítást és a normális légzés zavart okoznak;
  • Az életkorral kapcsolatos változások - az izomtónus gyengülése és a nádori függöny megereszkedése a légutak szűkülését okozza.

Az obstruktív alvási apnoe szindróma az egész éjszakai alvás során oxigénhiánnyal jár, fáradtsághoz vezet, amely napközben nem múlik el, fokozott ingerlékenységhez vezet. Apnoe esetén a horkolás során a légutak teljesen blokkolódnak, az agy 15-60 másodpercig nem kap oxigént, ami a szív- és érrendszer terhelésének növekedéséhez, asphyxia kialakulásához vezet.

Férfiak horkolásának kezelése

Férfiak horkolásának kezelése
Férfiak horkolásának kezelése

A horkolás egy férfiban nemcsak az egészségére veszélyes, hanem negatív érzések forrása is lehet családtagjai iránt. A horkolás kezelésére a modern orvostudomány számos hatékony módszert tartalmaz kombinációban és külön-külön is.

Drog terápia

Ha a horkolást rhinitis és egyéb felső légúti megbetegedések okozzák, akkor elegendő az alapbetegség kezelésére.

A rhinitis kezelésére szolgáló cseppeket orvos ajánlása alapján választják ki, figyelembe véve az ellenjavallatokat:

  • Nazol;
  • Nazivin;
  • Szaglász;
  • Sanorin;
  • Aquamaris;
  • Otrivin.

A horkolás egyéb okainak kiküszöbölésére a férfiaknál specifikus gyógyszereket alkalmaznak a nyálkahártya hidratálására, az allergia megnyilvánulásainak csökkentésére, a szájpadlás, a garat és a gége tónusának növelésére.

  • A természetes összetevők alapján létrehozott Snorex spray - enyhíti a nasopharyngealis szövetek duzzadását, javítja a légutak átjárhatóságát;
  • Sleepex spray - csökkenti az orr-garat csiklandozását, hidratálja a gége és a lágy szájpadlás szöveteit, növeli az izomtónust;
  • Snorstop tabletta - a nasopharynx tonizáló szövetei, enyhítik az allergia megnyilvánulásait.

Fizikoterápia

Fizikoterápia
Fizikoterápia

A napi testmozgás elősegíti az izomtónus erősítését és a légszomj megszabadulását.

A hatás eléréséhez elegendő, ha egy férfi naponta 10-15 percig elvégzi a következő gyakorlatokat:

  • Nyissa meg az állát a nyelv hegyével, amennyire csak lehetséges, és 2-3 másodpercig tartsa ebben a helyzetben - ismételje meg naponta kétszer akár 30-szor is;
  • A nap folyamán többször 5 percig nyomjon ceruzát, tollat vagy kiskanalat a fogaiba;
  • Mozgassa az alsó állkapcsot körben 25-30-szor mindkét irányba, miközben kinyitja a száját;
  • A magánhangzók hangjának kiejtése a artikulációs izmok és a nyak izmainak feszültségével;
  • Szimulálja az alma harapását és a nap folyamán többször rágását;
  • Húzza meg a nyelv hegyét, a lehető legtávolabb tolva a gége felé, majd lazítson, ismételje meg 12-15 alkalommal;
  • Ülő helyzetben lélegezzen az egyik orrlyukába, majd a másikba.

A rendszeres torna segít az orrgarat izmainak megerősítésében, elhalasztja az életkorral összefüggő változások megjelenését, és kiváló megelőzése lesz a horkolásnak a férfiaknál.

Sebészet

Sebészet
Sebészet

Azokban az esetekben, amikor az apnoe nemcsak az egészséget, hanem a férfi életét is veszélyezteti - stroke-ot, szívrohamot, agyi érrendszeri balesetet okozhat - műtéti kezelés javasolt. Ha az apnoe szindróma a nasopharynx neoplazmái vagy az ENT szervek veleszületett tulajdonságai miatt következik be, a műtét segít megoldani a horkolással kapcsolatos számos problémát.

A patológia lokalizálása és a műtéti korrekció:

  • Orrüreg - a nasopharynxen felmerült polipok és turbinák lézeres korrekciója az orrmelléküregek átjárhatóságának javulásához vezet.
  • Orrgarat - az adenoidok, polipok, a nasopharynx jóindulatú és rosszindulatú daganatai eltávolítása megkönnyíti a légzést, enyhíti a horkolást.

  • Szájüreg - a megnagyobbodott mandulák mandulaműtétje, a lágy szájpad szöveteinek eltávolítása, a nádor uvula kijavítja a kóros légzést az éjszakai alvás során, növeli a légutak lumenét.
  • Gége - a kórosan megnagyobbodott nyelv egy részének csökkentése (glossectomia), a gége lumenének kitágulása (tracheostomia) a légzési problémák megjelenésekor jelennek meg, nemcsak alvás közben, hanem ébrenlét alatt is, csak akkor, ha jó okok vannak rá.

A hagyományos konzervatív műtét alternatívája a gége kórosan megnagyobbodott szöveteinek kivágása lett kriodestrukciós módszerekkel, rádióhullámos és lézeres műtétekkel. A technikákat az emberi test működésének kíméletesebb beavatkozása, minimális vérveszteség és rövid rehabilitációs időszak különbözteti meg.

Az egyetlen komplikáció a műtét utáni első napokban jelentkező enyhe duzzanat, amely gyorsan eltűnik. A nyálkahártya helyrehozásakor a betegek nem éreznek horkolást, mert a garat lumenje megnövekedett, és a légáramlás már nem akadályozott.

Horkoló eszközök

Horkoló eszközök
Horkoló eszközök

A modern orvosi technológia hatékony eszközöket és eszközöket kínál a horkolás kiküszöbölésére vagy a negatív tünetek súlyosságának csökkentésére.

Horkoló eszközök:

  • Mágneses klip "Antihrap" - egy patkó alakú klip, amelyet az orrára tesznek, a végén mágnesek vannak. Olyan mezőt hoznak létre, amely vonzza a vörösvérsejteket. A véráramlás intenzitása megkönnyíti az orr légzését, enyhíti a nasopharyngealis torlódással járó horkolást.
  • Nyelvrögzítő eszközök - támasztják alá a nyelvet, megakadályozva annak süllyedését, segítenek a horkolás ellen, miközben háton fekszenek.
  • Az állkapcsok rögzített helyzetben tartására szolgáló fogvédő egyedi recept szerint készül, ami a készülék magas költségéhez vezet.
  • Állpánt - rögzül a hátulján, és rögzíti az alsó állkapcsot. Az izomfeszültség ellensúlyozza a pihenést és a horkolást. Nem használható orrdugulás esetén.

Hogyan kell kezelni a horkolást a férfiaknál?

Hogyan kell kezelni a horkolást a férfiaknál
Hogyan kell kezelni a horkolást a férfiaknál

Az enyhe horkolás érdekében megpróbálhatja megtenni speciális eszközök használata nélkül.

A horkolás ellensúlyozásában jártas orvosok egyszerű szabályok betartását javasolják:

  • Aludj nem a hátadon, hanem az oldaladon vagy a gyomrodon;
  • Ne használjon magas, sűrű párnákat, előnyben részesítve az ortopédiai eszközöket az egészséges alváshoz;
  • Ne fogyasszon lefekvés előtt;
  • Ne igyon alkoholt, ne dohányozzon lefekvés előtt;
  • Kerülje a túlzott fizikai megterhelést, normalizálja a munka és a pihenés módját.

A testtömeg ellenőrzése, a nasopharynx betegségeinek időben történő kezelése nagy jelentőséggel bír. A gége izmainak edzéséhez ajánlott gyakrabban énekelni, hangosan verseket mondani és fúvós hangszereket játszani.

Annak megakadályozása érdekében, hogy a horkolás súlyos patológia okává váljon, amikor megjelenik, kapcsolatba kell lépnie egy otolaryngológussal a negatív tünetek diagnosztizálásához és kezeléséhez.

n

[Videó] Dr. Berg - HORGOL az alvásában? Hogyan lehet megállítani a horkolást:

Image
Image

A cikk szerzője: Lazarev Oleg Vladimirovich | ENT

Oktatás: 2009-ben oklevelet kapott a Petrozavodszki Állami Egyetemen az "Általános orvoslás" szakterületről. Miután gyakorlatot teljesített a murmanszki regionális klinikai kórházban, Otorhinolaryngology oklevelet kapott (2010)

Ajánlott:

Érdekes cikkek
Alacsony Hemoglobin - Az Alacsony Hemoglobin Okai és Tünetei
Bővebben

Alacsony Hemoglobin - Az Alacsony Hemoglobin Okai és Tünetei

Az alacsony hemoglobin okai és tüneteiMiért csökken az emberek hemoglobinszintje? Miért nem mindig segítenek, sőt néha károsak is a gyógyszerek, és hogyan lehet ezt elkerülni? Mennyire könnyű otthon növelni a hemoglobint? Mindezt megtudhatja ebben a cikkben.Tartalom:

Labirintitis - Mi Ez? Okok, Tünetek és Kezelés
Bővebben

Labirintitis - Mi Ez? Okok, Tünetek és Kezelés

Labirintitis: tünetek és kezelésA labirintitis a belső fül gyulladása, amely a fertőzés során jelentkezik. Ez a patológia belső otitis media néven is ismert. A betegség a káros flóra bejutása miatt a fülüregbe vagy sérülés után alakul ki. A labirintus a fül be

Mi A Kiszáradás? Mit Kell Tenni? Első Tünetek
Bővebben

Mi A Kiszáradás? Mit Kell Tenni? Első Tünetek

A test kiszáradásaA víz részt vesz a test minden folyamatában. A kiszáradás veszélyes, mivel anyagcserezavarokhoz és különféle betegségek kialakulásához vezet. A kiszáradás önmagában azonban a patológia tünete lehet. Ezért annyira fontos, hogy minél több információt tudjunk meg erről az állapotról. Az orvosok dehidrációt hívna