Hogyan Lehet Növelni A Szoptatást és Javítani Az Anyatej Minőségét Egy Szoptató Anya Számára? A Laktáció Növelésének Leghatékonyabb Módjai

2024 Szerző: Josephine Shorter | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-07 17:50

Hogyan lehet növelni a szoptatást és javítani az anyatej minőségét egy szoptató anya számára?

Minden olyan fiatal anya fő feladata és gondja, aki nemrégiben adott életet babájának, az, hogy megfelelő mennyiségű anyatejet biztosítson csecsemőjének. Kár, hogy nem minden csecsemőt szoptatnak. És nem arról van szó, hogy a fiatal anyák megtagadják vagy nem akarják szoptatni.

Nagyon gyakran csökken az anyatej termelése a nőknél, vagyis a hypogalactia nyilvánvaló. Sokan ezt a helyzetet helyrehozhatatlannak tartják, és gyermekeiket mesterséges táplálékba helyezik át.

Megértheti a fiatal anyákat és a terhes nőket, akik aggódnak amiatt, hogy babájuk képes lesz-e anyatejet kapni, vajon a csecsemőnek lesz-e elegendő teje és mennyi tej „elegendő” ahhoz, hogy a babát a lehető leghosszabb ideig szoptassa.

Ugyanakkor a hipogalaktia problémája releváns, de hozzáértő és felelősségteljes megközelítéssel korrigálható.

Tartalom:

• Miért történik ez?
• Honnan tudhatja, hogy csecsemőjének hiányzik-e a tej?
• 5 élelmiszer- és gyógyszercsoport a laktáció növelésére
• Mit kell inni a laktát tejhez?
• Termékek, amelyek fokozzák a tej laktációját
• Milyen ételek tilosak?
• A 4 leghatékonyabb népi gyógymód
• Hasznos tippek a laktáció növelésére
• Fiatal anyák hibái
• 13 módszer a laktáció fokozására (videó)
• Dr. Komarovsky a laktáció javításának módjairól (videó)

Miért történik ez?

Az elsődleges (úgynevezett igaz) hipogalaktia az összes eset legfeljebb 5% -át teszi ki, és súlyos egészségügyi problémák okozzák, különösen az endokrin rendszer munkájában. A helyzetek 95% -ában a probléma megoldható a kiváltó ok megszüntetésével.

A hipogalaktia kialakulását befolyásoló fő tényezők:

• A fiatal anyától hiányzik egy ilyen pozitív pszichológiai hozzáállás, amelynek célja a gyermek szoptatása (nincs domináns laktáció).
• Felelőtlen megközelítés a táplálkozáshoz mind a terhesség, mind a szoptatás időszakában - a program hiánya, a kiegyensúlyozatlan étrend.
• A nők munkahelyi vagy családi problémákkal kapcsolatos stresszes helyzetei.
• A csecsemő melléhez való gyakori kötődés hiánya.
• Kiegészítő táplálék és kiegészítő ételek bevezetése a gyermek étrendjébe növekedésének és fejlődésének korai szakaszában, amikor erre nincs szükség.
• A csecsemő szoptatása óránként, nem igény szerint.

Szoptatási válságok

Előfordul, hogy a jól működő természetes táplálkozás hátterében egy fiatal anya élesen és minden látható ok nélkül csökkenti az anyatej mennyiségét - laktációs válság lép fel.

Ennek okai lehetnek:

• Az étvágy hirtelen növekedése növekvő csecsemőben;
• Átmeneti hormonális egyensúlyhiány az anya testében;
• A fenti két ok kombinációja.

Leggyakrabban a laktációs krízis az anyáknál fordul elő a baba korában:

• 3-6 hétig;
• A 3. hónapban;
• A 4. hónapban;
• A 7. hónapban;
• A 8. hónapban.

A laktációs krízisek időtartama körülbelül 3-4 nap. Nem jelentenek veszélyt a baba vagy az anya egészségére. Fontos, hogy egy fiatal anya tudja, hogy ilyen helyzetek adódnak, és ezek a normák egyik változata. Annak érdekében, hogy a legbiztonságosabban megbirkózzon ezzel az átmeneti állapottal, nyugodtan kell reagálnia, és a szokásosnál gyakrabban kell a csecsemőt a melléhez erősítenie. Ebben az esetben a megtermelt tej mennyisége fokozatosan növekszik, és a test a laktáció normális működésének módjára lép.

Honnan tudhatja, hogy csecsemőjének hiányzik-e a tej?

A fő hipotetikus jelek arra utalnak, hogy a gyermek az anyatej hiánya miatt nem eszik eleget:

• A gyermek nyugtalan, szemtelen, gyakran sír;
• A gyermek nem éri el a havi súlygyarapodás mértékét;
• Az anyatej napi mennyisége csökkent;
• A gyermek által kiválasztott vizelet napi mennyisége csökkent, a "száraz pelenkák" úgynevezett tünete vagy szindróma figyelhető meg - általában a baba naponta 6-15 alkalommal vizel, a vizelet tiszta vagy halványsárga.

Az anyatej napi mennyiségének meghatározásával megbízhatóan ellenőrizhető, hogy a hypogalactia bekövetkezett-e. A nap folyamán a gyermek ellenőrző mérését végezzük - a csecsemő súlyát minden etetés előtt és után meghatározzuk. A kapott különbség megegyezik az anyatej térfogatával. A mérést célirányosan, pontosan napközben, és nem az egyik etetés során végzik. A baba különböző mennyiségű anyatejet fogyaszthat a mell különböző reteszelésével, így az eredmények 24 órán keresztül összeadódnak. Nem szükséges minden nap mérlegelni a babát - ez szorongását és az anya aggodalmát okozhatja az anyatej legvalószínűbb mesterséges hiánya miatt.

A hypogalactia diagnózisát csak orvos erősíti meg. Ennek az állapotnak a gyanúja miatt semmilyen esetben sem szabad kiegészítő tápszert bevezetni tejkeverék formájában. Az anya még hivatalos megerősítéssel is megnövelheti az anyatej mennyiségét a szükséges intézkedések megtételével, amelyekről a cikkben beszélünk. Néha jobb, ha egy fiatal nő konzultál egy pszichológussal, hogy megnyugodjon, és ésszerűen elkezdjen lépéseket tenni a csecsemő szoptatásának fenntartása érdekében.

5 élelmiszer- és gyógyszercsoport a laktáció növelésére

Hivatalos tanulmányok megerősítették, hogy a hypogalactia egyik fő oka a kiegyensúlyozatlan étrend és az irracionális étrend. Fontos fokozott figyelmet fordítani a nők táplálkozására terhesség és szoptatás alatt. Ebben az időszakban a női test bizonyos mennyiségű vitamint, ásványi anyagot, nyomelemet, fehérjét és más tápanyagot igényel. Szükséges a megfelelő mennyiségű víz, ital és folyékony étel bevitele is. Egy nőnek napi másfél és 2 liter folyadékot kell fogyasztania. Néha egy fiatal anyát kifejezetten a laktáció fokozására írnak fel:

• Termékek;
• Italok;
• Vitaminok és ásványi anyagok komplex készítményei;
• Biológiailag aktív élelmiszer-adalékanyagok (BAA);
• Gyógyszerek;
• Fizikoterápia.

Vegye figyelembe a táblázatban felsorolt ételeket, amelyek jótékony hatással vannak a laktáció fokozására, ezekre a csoportokra.

I. csoport Készítmények a fehérjék, zsírok, vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek étrendjének korrekciójára

A Femilak keverék összetétele tejfehérjét tartalmaz, amelyet 15 vitamin, kukoricaolaj és taurin, az anyatej legfontosabb összetevője gazdagít. A Femilak alkalmazása terhesség és szoptatás alatt javallt. a tápszer bevétele jótékony hatással van a nő egészségére és a csecsemő fejlődésére (születés előtt és után is), növeli a tej mennyiségét és javítja a kémiai összetételt a szoptatás alatt.

A "Dumil Mama Plus" és az "Enfa-Mama" összetétele hasonló a keverékhez (a taurin-tartalom kivételével). Tulajdonságaik szintén hasonlóak, de valamivel alacsonyabbak a "Femilak" -nál.

A sportolók számára kifejlesztett „Olympic” szójabab száraz keverék bebizonyította, hogy az ápoló anyák a tejtermelés javítására használják.

II. Csoport Diétakorrekciós termékek laktogén kiegészítővel

A speciálisan szoptató anyák számára létrehozott Tejút tejkészítmény száraz tehéntejet és szójafehérjét, cikóriát, vitaminokat, ásványi anyagokat, élelmi rostokat és egy különösen fontos alkotórészt - a galega gyógynövény kivonatot tartalmaz. Ez az anyag rendelkezik a legerősebb laktogén tulajdonságokkal. A "Tejút" keveréket a fiatal anyák számára a laktáció első napjaitól írják elő. Az úgynevezett "hypogalactia kockázati csoportba" tartozó nők használják - az anyatej képződésének késedelmével, az idősebb gyermekek rövid ideig tartó szoptatásával.

III. Csoport Növényi eredetű laktogén termékek italok formájában

Egyes növényi ételek, valamint fűszeres ízű termékek hozzájárulnak a fokozott laktációhoz:

• Sárgarépa és retek;
• Mogyoró (mogyoró);
• Ánizs;
• Kömény;
• Oregano;
• Csipkebogyó.
• Leveles saláta;
• Kapor;
• Méhfű;
• Édeskömény;
• Cickafarkfű.

A felsorolt termékekből főzeteket, vizes infúziókat, gyümölcsleveket és teákat készítenek. Frissen kell bevenni, csak főzni, infúzióval vagy összenyomni. Ide tartoznak a laktogén komponensekkel dúsított teagyűjtemények is.

IV. Csoport Kiegészítők laktációhoz

Különösen a hypogalactiában szenvedő nők számára fejlesztette ki a Leovitnutrio cég étrend-kiegészítőket, amelyek tartalmazzák a fűszeres ízesítésű növények összetevőit és a méh salakanyagokat. Beszéljünk 2 fő étrend-kiegészítő jóváhagyásáról. A kábítószereket vajúdó nők csoportjához rendelték. Az apilaktint olyan édesanyáknak adták, akiknek magas a hypogalactia kialakulásának kockázati tényezője. Lactogon - nők ugyanabból a csoportból, ugyanabba a csoportba tartoznak, de akinek szülészeti története megterhelő volt.

• Az "Apilaktin" egy olyan készítmény, amely a jól ismert Apilak-ot (méhpempő a virágporral kombinálva) tartalmazza. 100 vajúdó nő közül, akik a szoptatás első napjaitól kezdve szedték az Apilactin-t, 80 sikeresen folytatta a szoptatást otthon a szülőszobáról történő kivezetés után.
• A "Laktogon" méhpempőt és laktogén fűszeres ízesítő növények összetevőit tartalmazó, gyógyászati célokra szolgáló készítmény (oregánó, csalán, gyömbér, sárgarépalé, kapor). 100 vizsgált anya közül 90-ben folytatódott az aktív szoptatás a szülészeti osztályról történő kivezetést követően.

A gyógyszerek szedésének ellenjavallata csak a méhészeti termékek egyéni intoleranciája.

V. csoport Komplex vitamin- és ásványi anyag készítmények

Az I - IV csoportba tartozó gyógyszerek szedésével kapcsolatos összes intézkedés hatástalansága miatt az orvos előírja a hipogalaktia kezelését gyógyszerek alkalmazásával. Ebben az esetben meg kell találni az okot, amely ezt az állapotot kiváltotta, és mindenekelőtt cselekedni kell rajta.

A hypogalactia kezelésére alkalmazott gyógyszerek:

• Vitamin készítmények;
• Nyomelemeket tartalmazó készítmények;
• Hormonális gyógyszerek;
• Nyugtató (nyugtató) gyógyszerek.

Lehetséges, hogy az orvos homeopátiás szereket és fizioterápiás eljárásokat ír elő.

Különböző termékcsoportok pénzeszközeinek felhasználása, amelyek növelik a laktációt

Hangsúlyozzuk a felsorolt termékek és gyógyszerek jellemzőit különböző csoportokból:

• Az I. és a IV. Csoport termékei a hipogalaktia kialakulásának kockázatában szenvedő nők számára javallottak; a terhesség második felében vagy a gyermek születése és ennek megfelelően a szoptatás első napjaitól kezdve nevezik ki.
• A II. Csoportba tartozó termékek kifejezetten laktogén tulajdonságokkal rendelkeznek. Olyan nők számára írják fel őket, akik alacsony szoptatással rendelkeznek a szülészeti osztályokon, valamint a szoptatási krízis idején élő anyák számára.
• A III. Csoportba tartozó termékeket az étrend korrekciójára szánják a laktációs válság idején.
• Az V. csoportba tartozó termékeket kizárólag a kezelő szülész-nőgyógyász írja fel személyes orvosi találkozón, egyénileg, figyelembe véve a panaszokat és az anamnézist.

Mit kell inni a laktát tejhez?

Vizsgáljuk meg közelebbről, milyen italokat kell inni a laktáció fokozása és az előállított anyatej mennyiségének növelése érdekében.

Frissen facsart sárgarépalé

A sárgarépa gyökérnövényt ecsettel meg kell mosni, és a legfinomabb reszelőn reszelni kell, a sajtot a sajtból kinyomni a sajtból.

Ha nem tetszik a sárgarépalé íze, javíthatja azt azáltal, hogy hozzáad egy kis választott mennyiséget:

• Krém;
• Természetes tej;
• Méz (allergia hiányában);
• Gyümölcs-, egyéb zöldség- vagy bogyólé.

A további összetevők száma nem haladhatja meg az 1-2 evőkanálat 1 pohár gyümölcsléhez viszonyítva. Ellenkező esetben laktogén tulajdonságai csökkennek. Fél pohárban kell bevenni, naponta háromszor.

Tej finom reszelt sárgarépával

A sárgarépát a legkisebb ruhával reszeljük le. A kapott pürét 3-4 evőkanálnyi mennyiségben tegye egy bögrébe, üvegbe vagy csészébe. Öntsön 200 ml tejet kényelmes ivási hőmérsékleten, keverje meg. Tej helyett tejszínt használhat. Vegyünk egy egész poharat a kapott keverékből naponta 2-3 alkalommal. Az esti adagban, ha nincs intolerancia, és ha szükséges, adjon hozzá egy kis mézet: egy vagy két teáskanál. Ez elősegíti a jó kikapcsolódást és a jó éjszakai alvást.

Saláta mag ital

20 gramm saláta magot nem fémes mozsárral kell összetörni üvegben vagy porcelánban. Adjunk hozzá 1 pohár friss forrásban lévő vizet, és hagyjuk 2-3 órán át infundálni. Javíthatja az ital ízét, ha 1 vagy két teáskanál mézet ad hozzá 1 pohár folyadékhoz. Szűrje át a cheesecloth-t. italfogyasztás: naponta háromszor vagy kétszer, fél pohár.

Köményital

Ezt az italt ki kell főzni. A főzéshez vegye be:

• Köménymag - 15 gramm;
• Granulált cukor - 100 gramm;
• 1 közepes citrom (vagy 2 gramm citromsav).

Keverjen össze mindent, öntsön 1 liter vizet, tegye fel a tüzet. Keverés közben forraljuk, csökkentjük a hőt, és főzzük öt-tíz percig. A tűzről lehúzva szűrjük le, és hagyjuk kihűlni. italfogyasztás: naponta háromszor vagy kétszer, fél pohár.

Köményital nehéz tejszínnel

Kerámia edényben elkészítve. Öntsük és öntsük egy edénybe:

• Kömény (zúzott mag) - 2 evőkanál;
• Tíz-tizenöt százalékos zsírtartalmú krém - 2 teli pohár.

Melegítse elő a sütőt, amíg kissé az átlag alatt van. Hagyja az edényt 30-40 percig forralni, majd kényelmes hőmérsékletre lehűljön. Fogyasszon egy italt reggeli és vacsora közben, fél pohár.

Kömény kvas

Főzéshez vegyen termékeket:

• Fekete (rozs) kenyér - 1 kg;
• Köménymag - 40 gramm;
• Granulált cukor - 500 gramm;
• Élesztő - 25 gramm;
• Víz - 10 liter.

Vágja a kenyeret kockákra vagy csíkokra, szárítsa meg és süsse meg egy kicsit egy száraz serpenyőben vagy egy tepsiben a sütőben. Öntsön kenyérdarabokat egy üvegpalackba, majd öntsön hűvös, forralt vízzel, és távolítsa el az infúziót 3-4 órán át szobahőmérsékleten. Ezután vegyen ki egy üveget, szűrje le az infúziót, majd adjon hozzá kristálycukrot, köménymagot és élesztőt. Vegye le az üveget meleg helyen, és hagyja erjedni 10-11-12 órán át.

Kapros mag infúzió

Öntsön 1 evőkanál szárított kapormagot 1 csésze friss forrásban lévő vízzel, és hagyja 2 órán át infundálni, majd szűrje le.

Vegyük az egyéni reakciótól függően:

• Fél pohár infúzió naponta kétszer.
• 1 teljes evőkanál termék naponta 6 alkalommal.

A helyes technika: kis kortyokat inni, néhány kortyot néhány másodpercig a szájában tartani.

Ánizs infúzió

Öntsön 2 teáskanál ánizsmagot 1 csésze friss forrásban lévő vízzel. 1 órán át ragaszkodunk hozzá, szűrjük, lehűtjük. Fél órával reggel, ebéd és vacsora előtt kell bevenni (naponta háromszor vagy négyszer), 2 evőkanál.

Gyógynövényes ital

Keverjük össze a növényi alapanyagokat:

• Ütött ánizs gyümölcsök - 10 gramm;
• Édeskömény gyümölcs - 10 gramm;
• Oregano gyógynövények - 10 gramm.

Vegyünk 1 teáskanálnyi kapott kollekciót, öntsünk 1 pohár forrásban lévő vizet, hagyjuk 2 órán át, majd szűrjük le. Fél pohár kell bevenni naponta 2 vagy 3 alkalommal.

Méz és retek lé

A friss retket reszeljük le a legfinomabb reszelőn, és préseljük ki a levét egy dupla gézen.

Keverje össze az összetevőket:

• Retek leve - 100 gramm;
• Főtt, hűtött és enyhén sós víz - 100 gramm;
• Természetes méz - 1 evőkanál.

Vegyünk 1/3 - 1/2 csészét 2-3 alkalommal a nap folyamán.

Termékek, amelyek fokozzák a tej laktációját

Az anyatej-termelés megfelelő szintje érdekében a fiatal anyának jól kell étkeznie. Figyelnie kell a szükséges napi kalóriabevitelt, sok folyadékot kell bevenni (legfeljebb 2 liter naponta), elfogyasztani a megfelelő mennyiségű fehérjét. A laktáció stimulálását elősegíti a szokásos házi étrend.

Az ápoló anya étrendjének tartalmaznia kell leveseket, húsleveseket, gabona tejtermékeket és morzsás gabonaféléket, húskészítményeket, friss gyümölcsöket és zöldségeket, zöldségfélékből és gabonafélékből készült ételeket, tejtermékeket. Az ételnek ízletesnek és változatosnak kell lennie. Ajánlatos tejet, kefirt, gyenge teát inni, beleértve a tejet, természetes gyümölcsleveket, gyógynövényes és gyümölcsös főzeteket, infúziókat, teákat, kompótokat és zseléket.

Ha egy szoptató anya a táplálás minden elvét betartja a szoptatás alatt, de a tej nem termelődik eléggé, akkor figyeljen az egyes termékekre.

A növeléshez be kell illesztenie az étrendbe:

• Levesek hús- és zöldséglevesek alapján;
• Tejtermékek;
• Hajdina, rizs, zabpehely ételek;
• Zöldek, főleg saláta
• Friss zöldségek - sárgarépa, tök, retek, hagyma;
• Friss gyümölcsök és szárított gyümölcsök;
• Finomítatlan rizsételek;
• Fekete ribizli bogyók;
• Mogyoró;
• Édeskömény;
• Görögdinnye.

Jó levesekhez és köretekhez adni ánizsmagot, köményt, kaprot.

Az ételt ki kell egészíteni olyan italokkal, amelyek fokozzák a laktációt, például:

• Gyógyteák;
• A citromfű, oregánó, csipkebogyó főzetei és infúziói;
• Gyömbér tea;
• Homoktövis tea.

Milyen ételek tilosak?

A már említett allergén termékek mellett a szoptatás során tartózkodni kell azoktól, amelyek gátolják a tejtermelést. Alapvetően ezek gyógynövények és gyógynövények levelei.

A laktációs folyamat gördülékeny lebonyolításához le kell mondania a következő gyógynövényekről:

• Petrezselyem, vörösáfonya, medveszeder
• Zsálya
• A borsmenta és a borsmenta összes része;
• Lófarok;
• Fehér vérgyökér;
• Jázmin levél.

A 4 leghatékonyabb népi gyógymód

Bevált népi receptek, amelyeket a nők több mint egy generáció óta használnak, segítenek a laktáció fokozásában. 4 hatékony terméket kínálunk erőteljes laktogén hatással.

Fekete magolaj a laktáció fokozására

A kömény, amint azt fent említettük, az egyik erős laktogén növényi gyógymód. A fekete magolaj rendszeres fogyasztása elősegíti az anyatej képződését és felhalmozódását az emlőmirigyekben.

A fekete köménymagból italok készíthetők, amelyek fokozzák a laktációt:

• Kömény tea: vegyen 1 evőkanál köményt (zúzott magot), öntsön fél liter forrásban lévő vizet. 10 percig ragaszkodunk hozzá, szűrjük le és azonnal igyunk, adhatunk hozzá tejet, mézet.
• Kömény infúzió: 1 evőkanál köményt (zúzott magot) tegyen egy termoszba, és öntsön 1 pohár friss forrásban lévő vízzel. Zárja le a termoszt, hagyja infúzióval 10-11-12 órán át. Ezután leszűrjük és a nap folyamán 5-6 alkalommal 2-3 evőkanálnyit veszünk.
• Köményital: vegyen 1 evőkanál köményt (zúzott magot), tegye egy zománcozott tálba és öntsön 1 liter hűtött forralt vizet. Adjon hozzá hámozott és szeletelt citromot (2 gramm citromsavval helyettesíthető), 100 gramm cukrot. Lassú tűzre tesszük, és keverés közben 10 percig főzzük. Szűrjük, lehűtjük és naponta 2-3 alkalommal fél pohár vizet veszünk.
• Köménymagkrém: 2 csésze tejszínt öntsünk egy kerámia tálba, keverés közben adjunk hozzá 2 evőkanál köményt (zúzott magot), fedjük le és tegyük alacsony hőmérsékleten sütőbe - fél órára. Szűrjük, lehűtjük. Veszünk 1 poharat - reggel és este.
• Kömény kvas: darabokra vágjuk a rozskenyeret, megszárítjuk és kicsit megpirítjuk, majd felöntünk 10 liter forralt vízzel. 3-4 órán át ragaszkodunk hozzá, a folyékony részhez adjunk 25 gramm sütőélesztőt, 1/2 kg cukrot és 2 evőkanál köménymagot. 10-11-12 órára meleg helyre tesszük. Fogyasszon egy fél pohár kész kömény kvasát naponta kétszer.

Tudjon meg többet: A fekete magolaj előnyei és felhasználása

Csalán a laktáció fokozására

A csalán főzet segít növelni az anyatej mennyiségét. Főzés receptje: 1 evőkanál apróra vágott csalánlevelet 100 ml forrásban lévő vízzel felöntünk. Vegyünk 1 evőkanál naponta háromszor.

Édeskömény laktációra

Az édeskömény hatóanyagai serkentően hatnak az ösztrogének - a női nemi hormonok - termelésére. Az ösztrogének pedig elősegítik a prolaktin hormon termelését, amely felelős az emlőmirigyek által az anyatej termeléséért. Ezenkívül az édesköménynek nyugtató hatása van, ami segíti a nőt abban, hogy pszichológiai egyensúlyban legyen. És az édeskömény értágító tulajdonságának köszönhetően a vér az emlőmirigyekbe áramlik. Ennek eredményeként a tej szabadon kifolyik. Minden tényező együttesen jótékony hatással van a fiatal anya szoptatásának növelésére.

A tudósok kutatást végeztek kecskékkel és egerekkel, mint tesztalanyokkal. Az eredmények azt mutatták, hogy az édeskömény készítmények szedése hatékonyan növeli a laktációt.

A Laktációs Tanácsadók Nemzetközi Szövetsége öt szoptató nő csoportjában vizsgálta az édeskömény hatását a laktációra. 10 napig az ápoló anyáknak édeskömény infúziót adtak, majd lemondták. Ennek eredményeként kiderült, hogy az infúzió szedése alatt mind az öt nőnél nőtt a termelt tej mennyisége, és a törlés után 3-5 nap múlva csökkent.

Hasonló vizsgálatot végeztek a moszkvai családtervezési és szaporodási központban, de 2 nőcsoporton. Az 1. csoport szoptató anyái természetes készítményt - édesköménytea-t kaptak a HIPP cégtől, a 2. csoport nem kapott kiegészítőket. Az 1. csoportba tartozó anyáknál az etetés gyakorisága 3,5-szeresére nőtt, a 2. csoportban - ez nem változott.

Édeskömény alapú receptek:

• Tea "Classic". Öntsön 200 ml forrásban lévő vizet 1 evőkanál édeskömény gyümölcsre, hagyja 2-3 órán át, szűrje. Hűtsük le és vegyünk 2 evőkanál étkezés előtt naponta 3-4 alkalommal.
• Édeskömény tejfölben. Keverjen össze 1 evőkanál édesköménymagot 1 pohár tejföllel, tegyen tűzálló edénybe a sütőbe egy órára. Melegen elfogadva, lehetőleg éjszaka.
• Tej édeskömény. Öntsön 2 evőkanál apróra vágott édesköménymagot meleg tejbe. Az íz javítása érdekében megengedett egy csipet szerecsendió vagy asztali só hozzáadása. Ragaszkodunk, szűrjük. 10 perccel reggeli előtt elfogadjuk. Tej helyett használhat kefirt vagy természetes fehér joghurtot.

Kapros magok a laktáció növelése érdekében

A kaprot már régóta használják a laktáció fokozására.

• A kapros infúzió elkészítése: 1 evőkanál apróra vágott kapros magot veszünk, öntsünk 1 pohár friss forrásban lévő vízzel. 2 órán át ragaszkodunk hozzá, szűrjük és elfogadjuk. Vagy fél pohár reggel, fél pohár este; vagy úgy: egyenként 1 evőkanál, de elosztva 6 fogadásra egész nap.
• A magvak és a gyógynövények infúziója: egyenként 1 evőkanál: kapormagot és apróra vágott kaporzöldet. Öntsük a keveréket 2 csésze forralt vízzel szobahőmérsékleten, és tegyük vízfürdőbe. 15 percig időnként kevergetve melegítjük. Ezután lehűtjük, utána leszűrjük. A nap folyamán 3-4 alkalommal fél poharat veszünk.

Egyéb receptek

• Reszelt sárgarépa tejjel és mézzel. A közepes sárgarépát finom reszelőn reszelje le, öntsön egy pohár friss tehéntejet vagy tejszínt. Reggel és este veszünk 1 poharat. Este adj hozzá 2 teáskanál mézet az italhoz.
• Gyógynövény infúzió. 1 teáskanál apróra vágott növényi anyagot veszünk: édeskömény, ánizsmag, oregánó gyógynövény. Öntsön egy pohár forrásban lévő vizet, hagyja 2 órán át, szűrje és vegyen be egy fél pohár naponta kétszer vagy háromszor.

Hasznos tippek a laktáció növelésére

A laktáció megállapítása a gyermek születésétől számított 3-4 hónapon belül történik. Az első alkalommal az emlőmirigyek állapota megváltozhat: megnagyobbodnak vagy „üresnek” tűnnek, a nap folyamán változnak. A rendszeres laktáció létrejöttével az anyatejet az emlőmirigyek csak a szoptatás időszakában termelik.

Fontos tudni, hogy az ápoló anya által termelt anyatej mennyisége közvetlenül összefügg a testében lévő prolaktin szintjével. Meg kell befolyásolni a tej mennyiségét az etetés első hónapjaiban, amikor a laktáció még nem történt meg. Íme néhány hasznos tipp a laktáció növelésére.

Meg kell etetni a gyermeket az ő kérésére

Régen úgy gondolták, hogy babára szigorúan menetrend szerint van szükség. Most ezt a véleményt már régóta cáfolták. Meg kell etetni a babát, amikor igényli. Előfordul, hogy a baba az etetés után 30 percen belül enni akar, de előfordul, hogy 6 órán át nyugodt és jóllakott.

Gyakran hozzá kell erősítenie a babát a melléhez, hosszú ideig táplálhatja

Amikor a csecsemő felszívja az emlőt, a nő teste az oxitocin és a prolaktin hormonokat termeli, amelyek felelősek a tejtermelésért. Ezért minél hosszabb ideig szoptat a baba, annál magasabb az anya prolaktinszintje. Következésképpen minél több tejet termelnek az emlőmirigyek.

Megértesz néhány olyan anyát, aki panaszkodik a csecsemő sok órás szoptatására. Nem azért, mert a gyermek éhes, hanem gyakran van szüksége kapcsolatra az anyával. Ezért nem lehet erőszakosan letépni a csecsemőt a mellről, bármennyire is nem akarná szívatni. Még akkor is, ha a csecsemő valami miatt aggódik, szükségét érezheti a mell szopásának. Tehát a baba védettnek érzi magát és kissé megnyugszik. Néha a baba 6-7 órán át követelheti az anya mellét, majd elkezd szopni, aztán csak a mell közelében lenni. Emiatt nem kell aggódni, mert az ilyen gyermek viselkedése a szokásos.

Feltétlenül etesse a babáját éjszaka

Korábban normálisnak tartották, ha egy gyermek megfigyelte az etetés közötti hat órás éjszakai szünetet. Az anyukák természetesen nyugodtabbak, amikor a gyermek egész éjjel alszik. Néha az anyukák megpróbálják "megtanítani" a gyereket, hogy ne egyen éjszaka. Nem szabad ezt megtenni. A modern gyermekorvosok és újszülöttorvosok azt tanácsolják, hogy éjszaka etessék a gyermeket, ha kéri. Néhány csecsemő éjszaka is ébred, és akár egy évig is táplálkozik.

Különösen fontos, hogy élete első hónapjaiban éjszakai táplálékot nyújtson a gyermeknek. Jelenleg az anya laktációs folyamata még nem alakult ki, és a prolaktin termelődése éjszaka aktívabb. Ezért az éjszakai takarmányok serkentik a több tej termelését.

Homeopátiás gyógyszerek

Nincs egyetértés a homeopátiás gyógyszerek előnyeiről. A bizonyítékokon alapuló orvoslás nem vett részt ezeknek a gyógyszereknek a kutatásában, ezért nem népszerűek az orvosok körében. Az utasításoknak megfelelő szedése azonban nem károsítja a testet. Sok anya megjegyzi, hogy a homeopátiás gyógyszerek alkalmazása után pozitív hatással van a laktációra. Ennek oka lehet a placebo-hatás vagy a laktációs válság természetes vége. Nem zárható ki azonban a prolaktinszint emelésének ténye ezen alapok hatása alatt.

Tehéntej ártalma laktáció alatt

A modern kutatások megerősítik, hogy nincsenek olyan élelmiszerek, amelyek befolyásolják a prolaktin szintjét. Különösen van vélemény a nagy mennyiségű tehéntej előnyeiről a laktáció növelése érdekében.

Nevezzük meg azokat az okokat, amelyek felfedik a tévedését:

• A tehéntej bevétele nem növeli a prolaktin szintjét.
• A tehéntej semmilyen módon nem „feldolgozható” emberi anyatejvé.
• A tehéntej élelmiszerekben történő alkalmazása allergiás reakcióhoz vezethet a gyermekben.
• Amikor az anya zsíros tehéntejet, erjesztett tejtermékeket használ, és különösen nagy mennyiségben, a gyermek bélkólikát és tartós székrekedést tapasztalhat.

Tudjon meg többet: Tehén- és kecsketej gyermekek számára - miért káros és veszélyes?

Fiatal anyák hibái

Két alapvető szabály van arra, hogy a szoptató anya emlékezzen:

• Ne állítson be etetési ütemtervet;
• Ne adjon anyatej-helyettesítő tápszert kiegészítésként.

Néhány anya önállóan arra a következtetésre jut, hogy a gyermek éhes, és tejkeverékkel "eteti". Ez azonban nemcsak felesleges, hanem célszerű is. Sőt, károsítja a baba egészségét és a szoptatást is. Az anyatej-helyettesítő tápszerek súlyos, fájdalmas kólikát és székrekedést okozhatnak éretlen belű csecsemőben. A tápszer teje édesebb ízű, mint az anyatej, és a tápszert sokkal könnyebb egy üvegből felszívni, mint az anyatejet. Ezért nagy a kockázata a laktáció teljes elvesztésének.

De a két hiba mellett a fiatal anyák számos más hibát is elkövetnek:

1. Ne adjon vizet kiegészítő ételek előtt. Ha a gyermek szoptat, addig nem kell további vizet adnia, amíg be nem vezetik az első kiegészítő ételeket. Sokan tévesen tartják a tejet a csecsemő táplálékának, és vizet kell neki inni. Valójában az anyatej táplálkozási és folyadékigényt egyaránt biztosít. Az anyatej 80-90% -a víz, ezért nem szabad "inni" babáját még melegben sem, vagy ha a környező levegő száraz. Sokkal jobb lesz, ha a babát a melléhez erősíted, és ezáltal tovább serkented a laktációt.
2. Ha egy gyermek sír, ez nem jelenti azt, hogy éhes lenne. Gyakran a csecsemő sírását kizárólag az étel szükségességének jeleként érzékelik. A gyermeket azonban sok más ok is zavarhatja: nedves pelenka, különféle fájdalmak és fogvágás. A gyerek megijedhet, unatkozhat, csak az anyjával szeretne lenni. Amikor egy gyermek esténként és éjszaka sír, lehetséges, hogy megnövekedett a koponyaűri nyomása. Sokkal több oka van a sírásnak a gyermekekben, ezért nem szabad egyértelmű következtetést levonni a „sírás éhséget jelent”.
3. A puha mell nem a tej hiányának jele. Mint már említettük, a tejtermelés közvetlenül a csecsemő etetése idején következik be. Ha a mell a következő etetésig nem duzzadt, puha marad, ez nem azt jelenti, hogy "üres". Épp ellenkezőleg, ez jó jel, vagyis a tejcsatornákban nincs tej stagnálás. Ez azt is jelentheti, hogy a laktáció létrejött.
4. A szivattyúzásról. Kifejezés csak a tej stagnálása - laktosztázis esetén szükséges. Más esetekben ez a cselekvés nem megfelelő. Az etetés befejezése után a "hátsó" tej egy része az emlőmirigyekben marad, amelynek magas a tápértéke. A tej kifejezése során az anyák elveszítik a baba étrendjének hasznos részét. A legjobb megoldás az lenne, ha egy kicsit később a babát kiegészítő módon rögzítenék a mellen.
5. A súlygyarapodás régi normái elvesztették relevanciájukat. A modern orvosi vívmányokat nem szabad leírni. Nem praktikus a régi súlynövekedési és magasságkor szerinti táblázatok használata. A bennük alkalmazott "normák" a gyermekeknél is "mesterségesek" voltak, nem beszélve arról a tényről, hogy több évtizeddel ezelőtt álltak össze, a ma elavult tudásszintre támaszkodva.
6. Mondj nemet a cumira. A cumi ellentétes magával a természettel, amelyet csak az anya mellének szívására terveztek. A próbabábut akkor használják, amikor a gyermek aggódik és sír, és a szülők nem tudják, mit kell tenniük ebben a helyzetben. Ki kell deríteni a sírás okát, ha szükséges, forduljon gyermekorvoshoz. De a csecsemő szopási reflexét csak úgy kell kielégíteni, hogy az anya melléhez tapad. Mondanom sem kell, hogy a cumiból való további elválasztás súlyos stresszes helyzetet okoz a gyermekben.
7. Ne hagyatkozzon az ellenőrző mérlegekre. Van egy módszer a gyermek által elfogyasztott tej mennyiségének meghatározására - ellenőrző mérés. A csecsemőt etetés előtt felhelyezik a mérlegre, majd utána. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a csecsemő nem minden etetésnél egyforma tejet eszik. A napidíj elsősorban reggel fogyasztható. Akkor a gyermek keveset és gyakran ehet. De ha az anya úgy látja, hogy a gyermek egymás után kétszer-háromszor 10 grammot evett, az komoly pánikot okozhat, ami teljesen megalapozatlan.
8. Ne vezessen be korán kiegészítő ételeket. 6 hónapos koráig nem adhat kiegészítő ételeket a babának. Az új ételek csak árthatnak, mert e korig olyan enzimek termelődnek a gyermek testében, amelyek csak az anyatejet emészthetik meg.

13 módszer a laktáció fokozására

Dr. Komarovsky a laktáció javításának módjairól

A cikk szerzője: Lapikova Valentina Vladimirovna | Nőgyógyász, reproduktológus

Oktatás: Szülészeti és nőgyógyászati oklevél, amelyet a Szövetségi Egészségügyi és Társadalmi Fejlesztési Ügynökség Orosz Állami Orvostudományi Egyetemén szereztek (2010). 2013-ban befejezte posztgraduális tanulmányait az N. N. N. I. Pirogova.