A Bélbetegség 7 Tünete és 3 Ajánlás

Tartalomjegyzék:

Videó: A Bélbetegség 7 Tünete és 3 Ajánlás

Videó: A Bélbetegség 7 Tünete és 3 Ajánlás
Videó: DÉLELŐTT - Gyulladásos bélbetegség - Dr. Beró Mariann 2024, Március
A Bélbetegség 7 Tünete és 3 Ajánlás
A Bélbetegség 7 Tünete és 3 Ajánlás
Anonim

A bélbetegség 7 tünete és 3 ajánlás

A belek olyan szervek, amelyek fejlett beidegzéssel rendelkeznek. Ugyanannyi idegsejt van, mint a gerincvelő. A belek impulzusokat fogadnak és küldenek, reagálnak mindarra, ami a testben történik. Megszakíthatatlanul kapcsolódik a központi idegrendszerhez.

Sokan úgy vélik, hogy a belek az agy panaszmentes szolgája, és csak a parancsainak engedelmeskedik. Valójában az agy reagál az emésztőrendszer felszólításaira is. Ezért, ha egy szerv nem egészséges, az agy mindenképpen megkapja a megfelelő jelet.

Tartalom:

  • A bélműködési zavar tünetei
  • Hogyan kezeljük a problémát?

A bélműködési zavar tünetei

A jogsértések tünetei
A jogsértések tünetei

A bélbetegségnek 7 tünete van, amelyeket minden embernek ismernie kell:

  1. Túlzott gázfejlődés.
  2. Kialakulás a fehér lepedék nyelvén. Különösen evés után érezhető.
  3. Gyengeség alvás után, ködös tudat. Bizonyos időbe telik, amíg az ember "felépül".
  4. A test nehézsége, a mozgások gátlása.
  5. Gyakori fertőző betegségek, és első pillantásra nem kapcsolódnak az emésztőrendszer szerveihez.
  6. Állandó rosszullét.
  7. Délután nagy fáradtság.

Hogyan kezeljük a problémát?

Ha valaki észreveszi, hogy a belével nincs minden rendben, segítse a testet. Ez elsősorban a súlystabilizálást érinti.

Annak érdekében, hogy a felesleges kilók kezdenek eltűnni, normalizálni kell a bél mikroflóráját. A hasznos baktériumok gyorsan feldolgozzák a tápanyagokat, lehetővé téve a test számára, hogy jobban felszívódjanak. Ez lehetővé teszi a mérgezés eltávolítását a test egészéből és különösen az agyból. Miután az emésztés megvan, beindul az anyagcsere.

Segíteni a belében nem nehéz. Elég 3 egyszerű irányelvet követni.

Gyógyító tea fogyasztása

Gyógyító tea fogyasztása
Gyógyító tea fogyasztása

A belek stimulálásához és a test nyirokkeringésének fokozásához speciálisan elkészített teát kell inni.

Recept:

  • Öntsön 4 csésze vizet egy serpenyőbe, és forralja fel.
  • Tegyen fél teáskanál köményt, koriandermagot és kapormagot forrásban lévő vízbe.
  • Ha egy személy túlzott gázképződésben szenved, adjon ezekhez az összetevőkhöz fél teáskanál görögszéna.
  • Az emésztőrendszer megerősítése érdekében egy darab hámozott friss gyömbért adnak az italhoz.
  • Az összes komponenst 5-10 percig forraljuk, majd leszűrjük.
  • A teát egy termoszba öntik. Ez egész nap melegen tartja.

  • Reggel isszák. Az utolsó adagot 18:00 órakor kell bevenni.

Ez a tea segít normalizálni a bélműködést.

Ennek számos oka van:

  • A köményt régóta használják a gyomor egészségének fenntartására, a gáztermelés csökkentésére és az emésztőrendszer szerveivel kapcsolatos egyéb problémák kezelésére. Antioxidánsokat, élelmi rostokat és vasat tartalmaz. Ezek az anyagok együttesen fokozzák az élelmiszer-fermentációt és normalizálják az emésztőrendszert.
  • Az ájurvéda korianderét a bélrendszeri rendellenességek megszabadítására használják, nevezetesen a felfúvódás jelenségeinek csökkentésére, az emésztés serkentésére, a gyulladás enyhítésére és a görcsök megszüntetésére. Magjai ízének nagyon kellemesek, diós ízt adnak az italnak.
  • Az édesköményt irritábilis bél szindróma kezelésére használják. Enyhíti a simaizmok feszültségét, lebontja a felesleges gázbuborékokat, és stimulálja a beleket az élelmiszer emésztésére. Ha valaki frissességet akar adni a leheletnek, akkor egyszerűen megrághat néhány kapormagot.

Az étrend korrekciója

Sokan a napi étrend nagy részét este fogyasztják. Ez túlterheli az emésztőrendszert. A szakértők azt javasolják, hogy ebéd közben fogyasszák el a napi menü fő részét.

Tanulmányok azt mutatják, hogy azok az emberek, akik este esznek (nagy mennyiségű étel elfogyasztásáról beszélünk), kevesebb energiát költenek éjszaka. Ez hozzájárul az elhízás és a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásához.

A menü gazdagítása élelmi rostokkal

A menü gazdagítása
A menü gazdagítása

Oroszországban az emberek kevesebb élelmi rostot kapnak. A szakértők ezt a lassú bélmozgás és a rendszeres székrekedés fő okának nevezik. Az élelmi rostok átlagos napi bevitele egy felnőtt nő esetében 25 g, egy férfi esetében - 38 g. Valójában az elfogyasztott rost mennyisége nem haladja meg a 15 g-ot. A hiány nyilvánvaló. Ezért a bél egészségének megőrzése érdekében gazdagítani kell az étrendet élelmi rostokkal.

A helyzet orvoslásához minden este meg kell enni egy teáskanál lenmagot. Hozzá kell adni egy pohár vízhez, gyors kortyokban keverni és inni.

Egy ilyen egyszerű intézkedés lehetővé teszi a test telítését élelmi rostokkal, a belek tisztítását és a hasznos mikroflóra tápanyagokkal való ellátását.

Mindezek az ajánlások pozitív hatással lesznek az emésztőrendszer és a test egészének egészségére.

Image
Image

A cikk szerzője: Gorshenina Elena Ivanovna | Gasztroenterológus

Iskolai végzettség: Oklevél az "Általános Orvostudomány" szakról, amelyet az Orosz Állami Orvostudományi Egyetemen kapott N. I. Pirogova (2005). Posztgraduális tanulmányok a "Gasztroenterológia" szakterületen - oktatási és tudományos orvosi központ.

Érdekes cikkek
Alacsony Hemoglobin - Az Alacsony Hemoglobin Okai és Tünetei
Bővebben

Alacsony Hemoglobin - Az Alacsony Hemoglobin Okai és Tünetei

Az alacsony hemoglobin okai és tüneteiMiért csökken az emberek hemoglobinszintje? Miért nem mindig segítenek, sőt néha károsak is a gyógyszerek, és hogyan lehet ezt elkerülni? Mennyire könnyű otthon növelni a hemoglobint? Mindezt megtudhatja ebben a cikkben.Tartalom:

Labirintitis - Mi Ez? Okok, Tünetek és Kezelés
Bővebben

Labirintitis - Mi Ez? Okok, Tünetek és Kezelés

Labirintitis: tünetek és kezelésA labirintitis a belső fül gyulladása, amely a fertőzés során jelentkezik. Ez a patológia belső otitis media néven is ismert. A betegség a káros flóra bejutása miatt a fülüregbe vagy sérülés után alakul ki. A labirintus a fül be

Mi A Kiszáradás? Mit Kell Tenni? Első Tünetek
Bővebben

Mi A Kiszáradás? Mit Kell Tenni? Első Tünetek

A test kiszáradásaA víz részt vesz a test minden folyamatában. A kiszáradás veszélyes, mivel anyagcserezavarokhoz és különféle betegségek kialakulásához vezet. A kiszáradás önmagában azonban a patológia tünete lehet. Ezért annyira fontos, hogy minél több információt tudjunk meg erről az állapotról. Az orvosok dehidrációt hívna