5 Hetes Terhes - Mi Történik? Jelek és érzések

Tartalomjegyzék:

Videó: 5 Hetes Terhes - Mi Történik? Jelek és érzések

Videó: 5 Hetes Terhes - Mi Történik? Jelek és érzések
Videó: 5. HETI BABA UPDATE | Negatív terhességi teszt mégis...? 2024, Április
5 Hetes Terhes - Mi Történik? Jelek és érzések
5 Hetes Terhes - Mi Történik? Jelek és érzések
Anonim

5 hetes terhes

A hét különlegessége az embriók fejlődésének soha nem látott sebessége. Ezt a kismama semmilyen módon nem érzi, vagy éppen ellenkezőleg, az egészségi állapot változása, a terhes nő érzései egyértelműen kifejeződnek. Ettől kezdve állandó gondozásra szorul.

Tartalom:

  • A terhesség időtartamának kiszámítására szolgáló módszerek
  • A terhesség pontos meghatározása
  • Ultrahang a terhesség 5. hetében
  • Hormonok és elemzések
  • A magzat fejlődése - a szerv mérete és működése
  • Terhes nő érzései az 5. héten
  • A terhesség toxikózisa
  • Hüvelyváladék - norma és patológia
  • Fájdalom a hasban és a hát alsó részén
  • Fagyasztott terhesség és vetélés
  • Abortusz
  • Betegségek a terhesség 5. hetében
  • Szex 5 hetes terhes
  • Légi utazás
  • Ajánlások a diéta kialakításához
  • Vitaminok
  • Rossz szokások

A terhesség időtartamának kiszámítására szolgáló módszerek

A terhesség időtartamának kiszámítására szolgáló módszerek
A terhesség időtartamának kiszámítására szolgáló módszerek

A nőgyógyászati gyakorlatban a szülészeti számlálási módszert alkalmazzák - a terhességi kort az utolsó menstruáció első napjától számítják. Az embrionális módszer 2 hétnél különbözik a szülészeti módszertől, és az ovuláció napjától, a ciklus közepétől számítva veszi figyelembe a terhességi kort.

Néhány nő a kimaradt menstruáció napjától számolja terhességét, amikor egyértelmű visszaigazolást kapott terhességéről.

Ha ezeket a technikákat figyelembe vesszük, akkor a fogantatástól számított ötödik hét megegyezik a terhesség hetedik szülészeti hetével. A késleltetett menstruáció napjától számított ötödik hét a szülészeti módszer szerint megegyezik a kilencedik héttel. Az alábbi információk többnyire orvosi szempontból szolgálnak.

A terhesség pontos meghatározása

A gyógyszertári teszt most pontos eredményt fog mutatni.

Annak érdekében, hogy a vizsgálat a gyártó ajánlásaival összhangban haladjon, számos szabály érvényes:

  • A terhesség meghatározását a nap bármely szakában elvégzik, de legpontosabban a reggeli tanulmányt.
  • Előfordulhat, hogy a második csík nem azonnal, hanem rövid idő elteltével jelenik meg, ezért van értelme ideiglenesen a tesztcsíkot a dobozba tenni.
  • Célszerű 1-2 nap alatt megismételni a kapott eredményt, kétszer is megteheti.

Ultrahang a terhesség 5. hetében

Ultrahang a terhesség 5. hetében
Ultrahang a terhesség 5. hetében

A terhesség ezen szakaszában a kutatásra utaló jelek a vetélés vagy a méhen kívüli terhesség története, az atipikus váladék vagy súlyos hasi fájdalom megjelenése. Az ultrahangadatokat elemezve az orvos pontosan meghatározza a terhesség jelenlétét, az embriók számát, fejlődésük helyét a méh üregében, ennek a szervnek az állapotát.

Nagy valószínűséggel nem lehet részletesen megvizsgálni az embriót. A képen fénypontnak fog tűnni. Pontos, modern berendezés képes ezen a héten meghatározni a magzati hólyag átmérőjét és az embrió hosszát a farkcsonttól a koronáig - CTE, vagy a farkcsonti-parietális méretet. Ezeket a paramétereket az orvos a terhesség 20. hetéig elemzi, majd a magzatot teljes hosszában megmérik - a saroktól a koronáig.

Hormonok és elemzések

Hormonok és elemzések
Hormonok és elemzések

A petefészek sárgatestje az 5. héten termeli a terhesség legfontosabb hormonjait - ösztrogént és progeszteront. A csökkent progeszteronkoncentráció veszélyeztetheti a terhességet a felmondás veszélyével, mivel ez a hormon megakadályozza a méh összehúzódását, ellazítva izomrétegét. A chorion vagy a magzati membrán aktívan termel egy specifikus hormont - az emberi koriongonadotropint.

A hCG meghatározása a vizeletben vagy a vérszérumban 100% -os pontossággal igazolja a terhességet. Ha egy ismételt vérvizsgálat az előzetes növekedés után a hCG koncentrációjának csökkenését mutatta, ez a méhen kívüli terhesség jele lehet.

Ha egy nő szembesül a terhesség megszakításának veszélyével, vagy úgy döntött, hogy regisztrál egy szülés előtti klinikán, a szülész-nőgyógyász a következő vizsgálatokat írja elő:

  • Általános vérvizsgálat;
  • Általános vizeletelemzés;
  • A vércsoport és az Rh faktor meghatározása;
  • AIDS, szifilisz, hepatitis elemzése;
  • Elemzés a véralvadás meghatározására (koagulogram).

Ha fennáll a vetélés veszélye, hozzáadják a hCG vizeletének kvantitatív elemzését.

A magzat fejlődése - a szerv mérete és működése

Hogyan fejlődik a magzat
Hogyan fejlődik a magzat

A terhesség ezen szakaszában az apró embrió fontos mérföldkövet lép át - kezd elválni az extraembrionális szervektől. Kívülről úgy néz ki, mint egy kis ebihal vagy egy ívben összegömbölyödött cső. A végtagok, az ujjak és a lábujjak kezdetei már körvonalazódnak, fül helyett szemes fej, szájrés, gödrök rajzolódnak ki. Az 5. szülészeti héten következik be a reproduktív szervek és a csírasejtek lefektetése. Az embrió nemétől függően, amelyet 4 héten határoztak meg, ezek a jövőbeni spermiumok vagy petesejtek.

Embrionális szövetrétegek a szervképződéshez:

  • Az ektoderma (külső réteg) velő- vagy idegcső, amely idegeket, agyat, gerincet, valamint bőr-, haj-, fogzománc-, verejték- és emlőmirigyeket eredményez;
  • Mesoderm (középső réteg) - szív, keringési rendszer, csontváz, izmok, porc, bőr alatti szövet;
  • Endoderm (belső réteg) - tüdő, belek, máj, hasnyálmirigy és pajzsmirigy, húgyúti rendszer.

A magzatnak saját vércsoportja van, és keringési rendszere elkezd fejlődni. A mindössze 2 mm hosszú embrió szíve már ver. A szívverés tisztán hallható lesz csak a terhesség 7. hetében, miközben az egyenetlen és szabálytalan ütéseket a legérzékenyebb berendezések még mindig nem tudják megkülönböztetni. Megkezdődött a máj és a hasnyálmirigy, a gége, a légcső rudimentumainak kialakulása.

Jelentős változások következnek be a magzati idegcsőben - a jövőbeni központi idegrendszer, az agy és a gerincvelő prototípusában. Középső szakaszai zártak, az idegcső mentén kialakulnak és differenciálódnak a jövő izom- és csontszövet területei. Az idegrendszer megfelelő kialakulásában fontos szerepet játszik a kismama által kapott elegendő mennyiségű folsav. Hiánya a jövőben befolyásolhatja a gyermek intellektuális és motoros funkcióinak fejlődését, és rendellenességeket okozhat.

Gyümölcs mérete:

  • Hossz - 1,5-2 mm;
  • Súly - 1-3 g.

Az 5. szülészeti héten kialakul a méhlepény, a köldökzsinóron keresztül, és a csecsemő helyén, amelynek a magzat a születéséig táplálékot kap, távolítsa el a salakanyagokat.

Fontos a pozitív érzelmi hozzáállás fenntartása, mert most kapcsolat áll fenn az anya és a gyermek között, akiknek csak a pozitív érzelmek származnak. Kutatási adatok állnak rendelkezésre a keresett és nem kívánt gyermekek fejlődéséről, akiknek anyáinak negatív a terhesség híre. A kívánt gyermekek a méhen belüli fejlődés időszakától kezdve aktívabban fejlődtek, minimális fejlődési patológiájuk volt, a szülés kevésbé volt traumatikus.

Videó a magzat fejlődéséről a terhesség 5. hetében:

Terhes nő érzései az 5. héten

Terhes nő érzései az 5. héten
Terhes nő érzései az 5. héten

Ebben az időben jelentős hangulatváltozások érezhetők - a legkevésbé okos eufóriától kezdve az apróságok ingerlékenységéig, depressziós állapotba fordulva. Minden nő fizikai állapota egyéni - egyesek nem észlelnek változásokat, míg mások folyamatosan aludni akarnak, gyorsan elfáradnak, nem könnyű nekik koncentrálniuk.

Az instabil menstruációs ciklus során egyes nők még mindig nem tudják "érdekes" helyzetüket, a menstruáció késését annak ingadozásának tulajdonítják.

Azonban leggyakrabban a terhesség jelei vannak, amelyeket nehéz kihagyni:

  • Ízlési preferenciák;
  • Étvágytalanság vagy növekedés;
  • Hányinger és hányás;
  • Fokozott nyálképzés vagy "terhességi orrfolyás";
  • Az emlőmirigyek areolájának emlőduzzanata és sötétedése;
  • Akut szaglás;
  • Gyakori vizelés;
  • A köldöktől a szeméremig tartó bőrcsík egyértelmű kiválasztása.

Mindezen változások oka a női test hormonális változásai.

Videó a terhesség 5. hetének tüneteiről és érzéseiről, a lehetséges fájdalmakról és az orvoslátogatás előkészítéséről:

A terhesség toxikózisa

A terhesség toxikózisa
A terhesség toxikózisa

A korai toxikózisnak nem kell gyengítő hányásként vagy tartós hányingerként jelentkeznie. Leggyakrabban ezek kisebb megnyilvánulások, szagok vagy bizonyos termékek intoleranciája. Ebbe a kategóriába tartoznak a fehérjetartalmú ételek, a sült ételek és a gyorsételek. Ha az utolsó két kategória nem ajánlott a terhes nők táplálkozására, akkor a fehérjék hiánya negatívan befolyásolhatja a magzat fejlődését.

A hús, a baromfi, a tojás átmenetileg dióval és hüvelyesekkel helyettesíthető. Egy másik lehetőség kis mennyiségű fehérje bevitele, így például a hús illatát elfedi a köret íze. A tej elfogadhatatlan ételekben is megtalálható, bár fontos kalciumforrás. Ebben az esetben érdemes megkísérelni helyettesíteni erjesztett tejtermékekkel, vagy zöldség- és gyümölcslevekkel, salátákkal.

A toxikózis táplálkozási szabályai:

  • Célszerű reggelizni anélkül, hogy felkelne az ágyból;
  • A reggeli étkezésnek gyümölcslevet, gyümölcsitalokat, gyümölcsöket, például banánt vagy almát kell tartalmaznia;
  • Reggeli után kicsit le kell feküdnie, anélkül, hogy azonnal felkelne az ágyból;
  • Célszerű könnyű "uzsonnát" cipelni sütiként, egy darab sajt formájában, hogy a toxikózis tünetei esetén felhasználható legyen.

A korai toxikózisban a visszafoghatatlan hányás oka orvoshoz fordulni és kórházban kezelni. A korai toxikózissal járó émelygés egyedülálló terhesség esetén akár 11-12 hétig is tarthat, többszörös terhesség esetén akár 14-16 hétig is.

A korai toxikózis másik feltűnő tünete a gyomorégés, amely a simaizmok tónusának csökkenése miatt következik be. Ez a tünet a hormonális változásoknak, a progeszteronnak a méh és az összes belső szerv tónusára gyakorolt hatásának köszönhető. A nyelőcső és a gyomor izmai meggyengültek, kis mennyiségű gyomornedvet dobnak a nyelőcsőbe. Ez a tünet a terhesség 4 hónapjában eltűnik.

Videó a terhesség 5 hetes korai toxikózisáról a magzati fejlődés jellemzőiről:

Hüvelyváladék - norma és patológia

Hüvelyi váladékozás
Hüvelyi váladékozás

Az 5. terhességi hét magas progeszteronszintje nem engedi, hogy más petesejtek kifejlődjenek, és menstruáció sem következik be, ami az endometrium kilökődése. Az ebben az időszakban észlelt bármilyen észlelés oka az orvosi konzultációnak. Néhány nő a terhesség hátterében kisebb, piros vagy barna váladékozást figyel. Ha a méhen kívüli terhesség veszélyét kizárják, ezek a váladékozás progeszteronhiányra utalhat. Normális esetben a terhesség 5. hetében a hüvelyváladék hasonló a vastag, átlátszó nyálkahártyához, amely a szokásosnál kissé jobban szekretálódik.

Atípusos kisülés:

  • Sajt pehely formájában;
  • Sárga vagy zöldes;
  • Kellemetlen szag.

Lehetséges, hogy ezek a rigó vagy hüvelyi candidiasis jelei, amelyek a hormonális változások és az immunitás csökkenése hátterében merültek fel. Ambuláns alapon, szexuális partnerrel együtt kezelik. Ha a rigó kizárt, az ilyen hüvelyi váladék a nemi úton terjedő betegség jele lehet, és azonnal kezelni kell.

Fájdalom a hasban és a hát alsó részén

Fájdalom a hasban és a hát alsó részén
Fájdalom a hasban és a hát alsó részén

A terhesség 5. hetében a méh időnként jó állapotban lehet. A nők ezt az állapotot húzó fájdalom formájában érzik az alsó hasban. Ha az ilyen megnyilvánulások gyakran előfordulnak, vagy véres váladékozással jár, a vetélés veszélyét ki kell zárni. Időszerű orvoslátogatással a terhesség megmenthető.

Az alsó hasi fájdalom másik oka lehet a méh megnagyobbodása. Megváltoztatja helyét, gömbbé válik, megnyomja a belső szerveket: a beleket, a hólyagot. A súlypont elmozdulása hátfájást okoz. Célszerű ebben az időszakban gyakrabban pihenni fekvő helyzetben, és ne viselni a magas sarkú cipőt.

A terhességi hormonok befolyásolják a belső szerveket, különösen az epének az epehólyagból történő kiáramlása zavart, ami hasi fájdalmat is okozhat. A hőmérséklet hozzáadása a hát alsó részén jelentkező fájdalom tünetekhez a pyelonephritis megjelenését jelzi. Ha a fájdalom a has jobb vagy bal oldalán lokalizálódik, lehetséges diagnosztizálni a méhen kívüli terhességet, alul a méh vetületén - fagyasztott terhesség. Ezek az állapotok azonnali vizsgálatot és kórházi kezelést igényelnek.

Meg kell erősíteni a hátizmokat fizioterápiás gyakorlatok segítségével.

Fagyasztott terhesség és vetélés

Fagyasztott terhesség és vetélés
Fagyasztott terhesség és vetélés

Azt az állapotot, amikor az embrió leállítja fejlődését, és a petesejt lepattanása és elutasítása nem következik be, fagyott terhességnek nevezzük. Véres vagy véres váladék kíséri. A megfagyott terhesség veszélyt jelenthet a nő életére és egészségére, mivel nagy a kockázata a kismedencei szervek fertőzésének. A diagnózis megerősítésekor az orvos intézkedéseket tesz a petesejt eltávolítására.

Az életképtelen magzat, amelynek fejlődési rendellenességei vannak az 5. héten, vetélést vagy spontán vetélést okozhat.

A vetélés okai:

  • A nő hormonális hátterének megsértése;
  • Genetikailag meghatározott betegségek;
  • Rh faktor;
  • Egy nő által hordozott fertőzések;
  • A terhességgel összeférhetetlen szomatikus betegségek;
  • Érzelmi túlterhelés, stressz;
  • A gyógyszerek mellékhatásai;
  • Testmozgás;
  • Az abortusz története;
  • Túlmelegedés a fürdőben, a szaunában.

Azok a nők, akiknél megnövekedett a férfi nemi hormonok szintje, túlzott testszőrzet és férfitest alkat, valamint a túlsúlyos nők veszélyeztetettek.

Abortusz

Abortusz
Abortusz

A nem kívánt terhesség a következő módszerekkel szüntethető meg:

  • Orvosi abortusz - gyógyszerek szedése a vetélés serkentésére, terhesség legfeljebb 6 hétig használatos;
  • Mini abortuszt vagy vákuum abortuszt - a terhesség megszakítását vákuumszívással ultrahang vezérléssel, a terhesség 5 hetéig alkalmazzák;
  • Műtéti abortusz - a méh üregének kirettázása, a terhesség 12 hetéig alkalmazzák.

5 héten keresztül az első két módszert alkalmazzák leggyakrabban. A vákuum abortuszt érzéstelenítő gyógyszer hatása alatt 10 percig végezzük. A mini abortusz utáni rehabilitáció elég gyorsan, minimális szövődményekkel jár.

Az orvosi abortuszt orvos felügyelete alatt végzik, és manapság a legbiztonságosabb módszernek tekintik.

Betegségek a terhesség 5. hetében

Betegségek a terhesség 5. hetében
Betegségek a terhesség 5. hetében

A hőmérséklet enyhe emelkedése a progeszteron hatásának köszönhető. Ha az enyhe hipertermia nem jár vírusos betegség jeleivel, ez normális. Az immunitás átmeneti csökkenése miatt egy 5 hetes nő más, valóban veszélyes patológiák jeleit érezheti.

Betegségek - kezelési taktika:

  • Megfázás, akut légúti vírusfertőzések, akut légúti fertőzések - nem kívánatos gyógyszereket szedni, sok folyadékot kell inni, öblítse le az orrát tengervízzel, gargalizáljon gyógynövények főzeteivel és szódaoldattal. A népi gyógymódok kiválasztását orvos irányítása alatt végzik. A vírusok abortuszt okozhatnak.
  • Hasmenés - okozhatja mérgezés, gyomor-bélrendszeri betegségek, az emésztőrendszer fertőzései, helminthiasis, emésztőenzimek hiánya, az idegrendszer szabályozó funkciójának zavara. Pontos diagnózis szükséges a hasmenés okáról és a kezelésről.
  • Herpesz - a herpeszvírus akkor aktiválódik, amikor a terhes nő immunitása csökken, és kiütésként jelentkezik az arc és a test bőrén, a nyálkahártyán. Helyi vírusellenes gyógyszereket alkalmaznak a kezelésre. Ha a herpesz fertőzés terhesség alatt következett be, nő a vírus behatolásának kockázata a placenta gáton, a magzati rendellenességek megjelenése. Az anya herpesze a terhesség előtt nem károsítja az embriót, amelyet az anyai antitestek védenek.
  • Az orrfolyás a terhes nőknél gyakori előfordulás, változata a vazomotoros rhinitis, amely az orrnyálkahártya hormonális változásai miatt következik be. Szülés után magától elmúlik. A rhinitis vírusos típusát nem kezelik vazokonstriktoros cseppekkel a placenta kapillárisainak görcsös kockázata és a magzati hipoxia előfordulása miatt. Az orrát gyógynövényes infúziókkal és tengervízzel készített készítményekkel mossuk. (olvassa el még: Orrfolyás terhesség alatt az 1., 2. és 3. trimeszterben)

Szex 5 hetes terhes

A hormonális változások megváltoztatják a nők libidóját, a szex teljes elutasításáról aktív vonzódásra. Ha nincs fenyegetés a terhesség megszakadására (véres váladékozás, megnövekedett méhhang, hasi fájdalom), akkor a szexuális kapcsolat a pozitív érzelmek további forrása lesz a nő számára.

Légi utazás

A terhesség ezen szakaszában nincsenek súlyos ellenjavallatok a légi utazások megtiltására. Ha ez az út nem hoz negatív élményeket a terhes nő számára, akkor a repülőgéppel való repülés nem veszélyes. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a sok órás hosszú repülés a terhesség megszakadásához vezethet. A felszállás és leszállás alatti terhelés utáni toxikózis jelenségei fokozódhatnak. Ebben az esetben a szervezet egyedi jellemzőit kell figyelembe venni.

Ajánlások a diéta kialakításához

Ajánlások a diéta kialakításához
Ajánlások a diéta kialakításához

A diéta kiépítésének fő iránya az a vágy, hogy telített legyen egészséges és egészséges termékekkel: gyümölcsök és zöldségek, friss fűszernövények, hal, tejtermékek. Jobb cserélni az édességeket pillecukorra és pillecukorra, kompenzálni a gyümölcs hiányát szárított gyümölcsökkel, ne használjon szénsavas italokat, valamint színezékekkel és édesítőszerekkel ellátott ételeket.

Ha a test szokatlan termékeket igényel, ami gyakran a terhesség ezen szakaszában történik, akkor nem kell lemondania ezekről a vágyakról. Gyakran előfordul, hogy egy "egészségtelen" étel minimális része elegendő ahhoz, hogy kielégítse az étel szeszélyét. Ez a mennyiségű étel nem vezet egészségügyi problémákhoz, de egyfajta pszicho-érzelmi támogatássá válik.

Vitaminok

A legfontosabb a folsav és a B 9- vitamin fogyasztása a központi idegrendszer kialakulása során. Vitamin- és ásványi anyag komplexet választva érdemes az antenatális klinika orvosának ajánlásaira támaszkodni. A vitaminok és ásványi anyagok teljes skáláját tartalmazó modern termékek jelentős támogatást kapnak a gyermek motoros és szellemi képességeinek kialakulásában.

Rossz szokások

Rossz szokások
Rossz szokások

Ha a terhesség nem volt tervezett, akkor lehetséges, hogy a terhesség 5 hete előtt dohányzott és alkoholt fogyasztott. Most az anyának és a magzatnak erős kapcsolata van, és minden, amit egy nő használ, bejut a gyermek testébe. Még az alkoholalapú gyógyszerek is fejlődési patológiás gyermek születését okozhatják.

A dohányzás és az alkoholfogyasztás következményei terhesség alatt:

  • Alacsony születési súly, alultápláltság;
  • A gyermek szív- és érrendszerének betegségei;
  • Az arccsontok és a koponya csontjainak szerkezetének megsértése;
  • Pszichés eltérések;
  • A gyermek viselkedési és értelmi fejlődésének zavarai;
  • Légzési rendellenességek, magzati hipoxia dohányzó anyában;
  • Csendes gyermek születése.

A nikotin és az alkohol is könnyen behatol a placenta gátjába, ezért a rossz szokásokról már a terhesség előtt is el kell hagyni.

Annak érdekében, hogy az 5 hetes terhességet ne bonyolítsa a közérzet zavarai, mért életmódot kell folytatnia, elegendő alvást kell kapnia és fizikai aktivitást kell adagolnia. Ha a test normál működésétől való eltérések jelentkeznek, időben meglátogatja az orvost, és segít elkerülni az anya és a gyermek egészségügyi problémáit.

Videó arról, hogyan kell felkészülni a regisztrációra egy antenatális klinikán, hogyan kell felkészülni az orvoshoz való találkozóra:

Image
Image

A cikk szerzője: Lapikova Valentina Vladimirovna | Nőgyógyász, reproduktológus

Oktatás: Szülészeti és nőgyógyászati oklevél, amelyet a Szövetségi Egészségügyi és Társadalmi Fejlesztési Ügynökség Orosz Állami Orvostudományi Egyetemén szereztek (2010). 2013-ban befejezte posztgraduális tanulmányait az N. N. N. I. Pirogova.

Ajánlott:

Érdekes cikkek
Banán étrend 3 és 7 Napig, Vélemények és Eredmények
Bővebben

Banán étrend 3 és 7 Napig, Vélemények és Eredmények

Banán étrend 3 és 7 napigAz ételben fogyasztott banán pozitív hatással van az emberi egészségre. Vas-, kalcium-, foszfor-, káliumforrásként működnek. Mindezek a nyomelemek hozzájárulnak a normális szívműködés fenntartásához. Ezenkívül a banán vita

Szénhidrátmentes Diéta Fogyáshoz, Menü, Vélemények
Bővebben

Szénhidrátmentes Diéta Fogyáshoz, Menü, Vélemények

Szénhidrátmentes étrendTartalom:Termékek szénhidrátmentes étrendhezSzénhidrát diéta táblázatSzénhidrát diéta receptekSzénhidrátmentes étrend és testépítésA szénhidrátmentes étrend ártalmaSzénhidrátmentes étrend áttekintései és eredményeiMit ehetsz szénhidrátmentes étrenddel?A diéta neve önmagáért beszél, de e

Diéta A Lusta "mínusz 12 2 Hét Alatt" - Vélemények és Menük Minden Nap
Bővebben

Diéta A Lusta "mínusz 12 2 Hét Alatt" - Vélemények és Menük Minden Nap

Diéta a lusta számára: "mínusz 12 2 hét alatt"Karcsú, gyönyörű alkat, fogyni akar plusz kilók miatt nem minden fogyás képes komoly erőfeszítéseket tenni a diéta betartása érdekében, vagy megtagadhatja a tiltott ételeket. Van egy speciális é