21 Hetes Terhes - Mi Folyik Itt? Magzati Fejlődés, Fájdalom

2024 Szerző: Josephine Shorter | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 21:45

21 hetes terhes

Tehát a mérföldkő teljesült - a terhesség első fele már elmaradt, 21. héten kezdődött a hatodik szülészeti hónap. A legtöbb nő számára ez lesz a legcsendesebb időszak, amikor a has még nem olyan nagy, hogy korlátozza a cselekvési szabadságot, meg van győződve arról, hogy a terhesség normálisan fejlődik, lehetőség van egyfajta kommunikáció kialakítására a babával.

Tartalom:

• Mi történik a kismamával?
• Magzati fejlődés
• Szenzációk
• Baba kígyózik
• Változások a méhben
• Különleges problémák - alacsony placentáció
• 21 hetes has
• Kiosztások - normák és eltérések
• Fájdalom - okuk és megelőzésük
• Elemzések - szűrési eredmény
• Ultrahang a terhesség 21. hetében
• A szex iránti hozzáállás
• Terhes testsúly 21. héten
• A megfelelő táplálkozás megszervezése

Mi történik a kismamával?

A 21. hét sem kivétel, ebben az időszakban jelentős változások következnek be a nő testében. A terhesség ezen időszakára megnő az emlőmirigy, megváltozik a mellbimbók érzékenysége. A nő észreveszi, hogy most a melltartóra sokkal nagyobb szükség van, mint a terhesség előtt. A megnagyobbodott mellen ugyanazok a striák jelennek meg, mint a hason.

A kolosztrum elkezdődhet kiválasztódni a mellbimbókból, amikor a mell felkészül a tejtermelésre. Nem lehet kifejezni, kinyomni a mellkasból. Ez a taktika a méh tónusának növekedéséhez vezet, összehúzódásokat válthat ki. Jobb, ha semleges eszközökkel végezzük a mell higiéniai kezelését, beteszünk párnákat a melltartóba.

A terhesség 21. hetében megjelenhet a lábak duzzanata. Leggyakrabban ez a jelenség a nap második felében figyelhető meg, a szív- és érrendszer túlzott terhelése miatt, fokozott fáradtság kíséretében. Az ödéma megelőzése érdekében gyakrabban pihenjen fekvő helyzetben, csökkentse az edényekben lévő folyadék mennyiségét, és állítsa be az ivási rendet.

A test hormonális változásai a bőr, a haj és a körmök szerkezetének megváltozásához vezetnek. Az epidermisz vékonyabbá és gyengédebbé vált, a pattanások és a kiütések eltűntek. A haj és a köröm intenzívebben növekedni kezdett. A nem kívánt területeken is megnőtt a haj növekedése.

Magzati fejlődés

A magzat bőre alatt a zsírréteg éppen kialakulni kezdett, ezért a 21. terhességi héten a baba elég vékony, bőrét ráncok borítják.

Ebben az időben a születendő gyermek gyakran magzatvizet nyel, glükózt és egyéb tápanyagokat kap belőle. Az ilyen tevékenység edzésként szolgál a nyelési reflex számára, és hozzájárul a bélnyálkahártya, annak villamos készülékének fejlődéséhez. Ne féljen attól, hogy a nemi anyagok a magzatvízzel bejutnak a gyermek testébe. A magzatvíz steril, összetétele naponta 3-szor megújul, ezért a magzati bélben még egyetlen baktérium sem található.

Az első baktériumok az első korty anyatejjel vagy kolosztrummal kerülnek a baba testébe. Most a magzat nyelvén található ízlelőbimbók reagálnak az étel ízére, amelyet az anya fogyaszt. Az egyetlen veszély, amely az emésztőrendszerét veszélyezteti, a nikotin és az alkohol belép a véráramba, ha a kismama ezeket a mérgező anyagokat használja.

Magzati paraméterek:

• A test hossza a saroktól a koronáig - 26-27 cm;
• Súly - 350-360 g;
• A magzatvíz mennyisége 0,5 liter naponta.

A gyermek vizeletrendszere komoly munkát végez, napi 450 ml folyadékot dolgoz fel. Fejlődik a magzat légzőrendszere, megjelenik egy hám, amely az alveolusok belsejét béleli. Időről időre a gyermek olyan mozgásokat hajt végre, amelyek utánozzák a légzést. A test így készül fel az első leheletre.

A gyermek endokrin rendszere ellátja a természet által neki szánt funkciókat. Az agyalapi mirigy, a pajzsmirigy és a hasnyálmirigy, a lép - mindezek a fontos szervek úgy működnek, hogy elősegítsék az immunrendszer saját védekezőképességének létrehozását és a saját hormonok termelését. A passzív immunitás az anyától a magzatig terjedő antitestek segítségével jön létre. Hatalmas immunvédelmet hoznak létre a csecsemő számára. A gyermek vérében olyan fontos elemek találhatók, mint a fehérvérsejtek és a vérlemezkék.

Ez az időszak nagyon fontos szakasz a rágófogak kezdetének kialakulásában, ezért a kismamának elegendő mennyiségű kalciumot kell fogyasztania. A gyermek mozgásszervi rendszere és a vestibularis készüléke minden nap erősödik, mozgása magabiztosabbá válik. Míg a méhüreg elég nagy ahhoz, hogy szabadon megfordulhasson és mozoghasson benne. Ha az ultrahang kimutatta, hogy a baba még mindig felfelé áll, ne aggódjon - a szülés előtt többször megváltoztatja a helyzetét.

Szenzációk

A terhesség egyes megnyilvánulásai kényelmetlenné tehetik a nőt. Az egyik a gyomorégés, amikor a gyomor természetellenes helyzetben van, és a gyomornedvet visszadobhatja a nyelőcsőbe. Ha a gyomorégés elég súlyos, vegye fel a kapcsolatot egy gasztroenterológussal, és megbeszélje vele a biztonságos antacid alkalmazását.

A belső szervek elmozdulása miatt a rekeszizom felfelé emelkedik, ami légszomjat okoz. Néha egy nő nem is tud mélyet lélegezni. A fizikoterápiás oktató vagy a terhességet vezető orvos egy sor légzési gyakorlatot javasol a légzés normalizálásához. A helyes és racionális légzés megtanult módjai segíteni fognak egy nőnek a szülés utáni állapotának enyhítésében.

A 21. héten meglehetősen intenzív székrekedést, puffadást érezhet. Leggyakrabban a hormonális változások, a bélnyomódás és az étkezési zavarok okozzák az ilyen negatív érzéseket. Az állapot enyhítése érdekében elegendő több gyümölcsöt és friss zöldséget, rostban gazdag ételeket felvenni a menübe.

A hormonális változások apró pszichológiai változásokat válthatnak ki - egy nő elbizonytalanodhat, elveszítheti érdeklődését korábban szeretett tevékenységei iránt. Indokolatlan lustaságot vagy elszámolhatatlan szorongást érez. A legjobb taktika egy kicsit várni, mert az instabilitás időszaka következmények nélkül véget ér.

A baba aktivitása és a hólyag terhelése megfoszthatja a terhes nőt a nyugodt alvástól. A növekvő méh nyomása miatt gyakori vizelési inger az éjszaka folyamán többször megszakíthatja az éjszakai alvást. A növekvő has nehezíti a kényelmes alvási helyzet kiválasztását. A legjobb, ha az oldalán alszik egy speciális terhességi párna használatával.

Baba kígyózik

Úgy tűnik, hogy nemrégiben a várandós anya alig várta a magzat első mozdulatait, és néhány hét múlva annyira aktív lett, hogy meg lehet különböztetni az alvás és az ébrenlét periódusait. Ennek oka a gyermek mozgásszervi rendszerének aktív fejlődése. Néhány nő azt állítja, hogy meg tudja különböztetni, hogy a baba testének mely része fordult a méh elülső falához.

Amit biztosan el lehet mondani - már meg lehet érteni, hogy a gyermek melyik hasi felében van, mozog a méh belsejében. Ilyen pillanatokban vizuálisan észrevehető, hogy a gyomor az egyik oldalon kissé megnő, a másikon pedig csökken.

A mozdulatok túl intenzívekké válhatnak, ha egy nő hosszú ideig szellőztetetlen és fülledt szobában van. A csecsemő oxigénhiányt érez, és mozgása közben stimulálja a szív munkáját az aktív vércsere és az oxigén áramlása érdekében.

Néha a baba aktivitása jelentősen megnő, amikor a kismamának pihenésre, éjszakai alvásra van szüksége. A perinatális pszichológusok ilyenkor azt javasolják, hogy gyengéd gyomorütéssel nyugtassák meg a gyermeket, énekeljenek neki egy dalt, és kapcsoljanak be csendes, csendes zenét.

Változások a méhben

A méh megnő, a köldök fölé 1 cm-rel, a kebel szintje fölé - 21 cm-rel emelkedik. Most nem ajánlott a háton aludni, mivel ebben a helyzetben a nehéz méh megszorítja a vena cava-t, ami jelentősen csökkenti a magzat oxigénellátását. Az ikrekkel történő terhesség alatt a méh még jobban megnagyobbodik, és egy nő már ebben az időben maga is érezheti az oxigénhiányt fekvő helyzetben.

Most a méh észrevehetően kiszorítja a belső szerveket, megzavarva azok szokásos életfunkcióit. Néha egy nő szokatlan érzéseket észlel, amikor a méh hirtelen sűrűvé válik, mintha "köves" lenne. Ezek olyan "edzés" összehúzódások, amelyek nem ártanak sem a nőnek, sem a gyermeknek. Általában fájdalommentesek és rövid idő után eltűnnek. Mindazonáltal feltétlenül tájékoztatnia kell erről orvosát, hogy ne hagyjon ki egy olyan állapotot, mint a megnövekedett méh tónus, amely a terhesség megszakadásával fenyeget.

Különleges problémák - alacsony placentáció

A rutin ultrahang során az orvos megállapíthatja, hogy egy nőnek alacsony a placentációja vagy a placenta previa. Ebben az esetben a placenta nem a méh alján vagy az oldalsó falon helyezkedik el, hanem a nyaki csatorna garatával szemben. Ezt az állapotot olyan patológiának tekintik, amely veszélyezteti a terhesség viselését. Bizonyos esetekben placenta megszakadás lép fel, ami a magzat halálához vezet. A terhesség ebben a szakaszában a gyermek még nem képes túlélni. A placenta previa diagnosztizálásakor a nőnek javasoljuk, hogy tartózkodjon a nemtől, bármilyen fizikai tevékenységtől, állandó orvosi felügyeletre van szükség.

21 hetes has

A has 21. héten mért mérete különbözik a különböző nőknél - minden egyedi és a terhesség alatt nyert súlytól függ. A gyermek még nem olyan nagy, hogy mérete befolyásolja a női alak paramétereit. Ekkor ajánlott egy kényelmes prenatális kötést kiválasztani és megvásárolni, amely jelentősen megkönnyíti a nő állapotát.

Kiosztások - normák és eltérések

A hüvelyi váladék mennyisége ebben a terhességi időszakban kissé növekedhet. Így nyilvánul meg a progeszteron hormon hatása a női testre. Csatlakozva a szokásos áttetsző genny, nyálka, sajtos zárványokhoz, kellemetlen szag jelzi a hüvelyi candidiasis vagy a nő reproduktív szerveinek bakteriális fertőzésének megjelenését.

A fehérnemű véres váladékának megjelenése jelezheti az aranyér, a végbélrepedések következményeit a székrekedés következtében. A vérrel kevert hüvelyváladék azonnali kórházi kezelést igényel, a terhesség megszakításának tünete lehet

Fájdalom - okuk és megelőzésük

A gyomorfájdalom nem érezhető a terhesség ezen szakaszában. A 21. hét fő problémája a lábgörcsök és a gerinc fájdalma. Görcsök érezhetők az anya testéből a kalcium intenzív kimosódása miatt, hogy megfeleljenek a magzat igényeinek. A rohamok megelőzése érdekében gyakran használjon erjesztett tejtermékeket, sajtot, túrót.

A gerinc, a deréktáji fájdalom a csontok, szalagok és ízületek növekvő terhelése miatt jelentkezik.

Megelőző intézkedések a derékfájás megelőzésére:

• Hosszabb üléssel gyakrabban változtassa meg testtartását;
• Ne üljön háttámlájú székekre;
• Ülés közben ne keresztezze a lábát;
• Pihenjen egy százszorszépre emelt lábbal;
• Nem hordoz nehézséget;
• A magas sarkú cipő viselésének megtagadása;
• Ne maradjon sokáig a lábán;
• Prenatális kötést kötelező viselni.

A helyes testtartás, a terhes nők számára végzett egyszerű torna gyakorlatok hozzájárulnak az egészség megőrzéséhez.

Elemzések - szűrési eredmény

A terhesség ekkorra valószínűleg felmérik a második trimeszter szűrésének eredményeit. Az orvos egy speciális program segítségével értékeli az összes marker teljesítményét. Ezeket együttesen elemzik, nem külön-külön. Ezenkívül figyelembe veszik az olyan paramétereket, mint a testsúly, a nő életkora, a kórtörténet, a korábbi terhességek és a magzatok száma egy adott terhességben.

Ennek eredményeként kapunk egy kockázati értéket, amelynek küszöbértéke 1: 350. Ha a szűrési eredmény ezzel a számmal egyenlő vagy kevesebb, akkor a magzati rendellenességek kockázata minimálisnak tekinthető. Az 1: 250 vagy annál magasabb pontszám azt sugallja, hogy 250 terhességből egyben egészségtelen csecsemő születik.

Ezek a mutatók a kromoszóma és örökletes magzati rendellenességek feltételezhető kockázatát mutatják, és ha a szűrést nem megfelelően végzik, akkor kevéssé informatívak lehetnek.

A terhesség normális lefolyása alatt egy 21 hetes nő standard vizsgálatsorozatot végez, mielőtt orvoshoz látogat, és ha problémák merülnek fel, akkor az indikációk szerint kibővített listát.

Ultrahang a terhesség 21. hetében

Ha egy nőnek nem volt második tervezett ultrahangja, akkor 21 hetesen megteheti.

A modern berendezések képesek elvégezni a magzat állapotának háromdimenziós vizsgálatát, és rögzíteni a gyermek következő paramétereit:

• Testhossz;
• A combcsont és a humerus hossza;
• Testtömeg:
• Növekedés;
• A méhlepény állapota;
• A méh izomrétegének állapota;
• Magzatvíz állapota;
• Fejkörfogat;
• A szívbetegség jelenléte vagy hiánya;
• A születendő gyermek neme;
• Lehetséges magzati rendellenességek.

Kívánt esetben a szülők maguk láthatják, hogyan néz ki és mozog a baba, felmérhetik fizikai aktivitását.

Molokoa Elena Valerievna - ultrahangos diagnosztika orvos, nőgyógyász:

A szex iránti hozzáállás

Ha nincs különösebb probléma a terhesség lefolyásával, az intim kapcsolatok nem tilosak. Lehetséges problémák a megnövekedett méhhang, alacsony magzati megjelenés, ikerterhesség. Természetesen nagyon óvatosnak és kíméletes testtartásnak kell lennie. De általában a szex a terhesség ezen szakaszában új érzéseket hozhat a nő számára a reproduktív szervek fokozott vérellátása miatt.

Terhes testsúly 21. héten

A terhesség ezen szakaszában a magzat szubkután zsírt képez, ezért elegendő mennyiségű erőforrásra van szükség a gyermek teljes fejlődéséhez. Meg kell találni az egyensúlyt a gyermek megfelelő táplálkozása iránti vágy és a túlsúlyos képesség között. Ebben a szakaszban az optimális súlygyarapodás legfeljebb heti 300 g.

A terhesség kezdetétől a maximálisan megengedett súlygyarapodás legfeljebb 6,5 kg. Mivel ez a mutató a nő alkatától, testalkatának jellemzőitől függ, ezek a paraméterek tisztán egyéniek. Emlékeztetni kell arra, hogy a túlsúly súlyosan megnehezíti a közelgő szülés és gyógyulási időszakot.

A megfelelő táplálkozás megszervezése

A megfelelő táplálkozás fő elve ebben a terhességi szakaszban az élelmiszer minőségének biztosítása anélkül, hogy növelné annak mennyiségét. Fontos, hogy több növényi fehérjét vegyen be étrendjébe. Az állati fehérjét leginkább sovány húsból és halból, tejtermékekből nyerjük. Egy nő teste értékes omega-3 zsírsavakat kap a tengeri halakból. Nagyon hasznos dió, olívaolaj használata.

A terhes nő étrendjében lévő szénhidrátokat leginkább gabonafélékkel, teljes kiőrlésű kenyérrel, gyümölcsökkel és zöldségekkel lehet ellátni. A gyomorégés megelőzése érdekében jobb, ha töredékes, kis adagokat eszel. A sót és a cukrot mértékkel kell fogyasztani, kevesebb zsíros és sült ételt kell fogyasztani.

A sikeres terhesség érdekében kényelmes ruhát kell viselnie, megfelelően és teljes mértékben kell táplálkoznia, figyelemmel kell kísérnie a testsúlyát, kerülje a stresszt és a fizikai megterhelést.

Videó a szülési szabadságra vonulás eljárásáról, a magzat állapotáról, cserekártya megszerzéséről:

A cikk szerzője: Lapikova Valentina Vladimirovna | Nőgyógyász, reproduktológus

Oktatás: Szülészeti és nőgyógyászati oklevél, amelyet a Szövetségi Egészségügyi és Társadalmi Fejlesztési Ügynökség Orosz Állami Orvostudományi Egyetemén szereztek (2010). 2013-ban befejezte posztgraduális tanulmányait az N. N. N. I. Pirogova.