2024 Szerző: Josephine Shorter | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 21:45
Magas rosttartalmú ételasztal
Termék | Tartalom |
---|---|
Termikusan kezeletlen kukoricakorpa | 79,00 g |
Őrölt fahéj | 53,10 g |
Földi sós | 45,70 g |
Termikusan kezeletlen búzakorpa | 42,80 g |
Szárított rozmaring | 42,60 g |
Oregano oregano, szárítva | 42,50 g |
Koriander magok | 41,90 g |
Őrölt zsálya | 40,30 g |
Majoránna fűszerpor | 40,30 g |
Édesköménymag | 39,80 g |
Köménymag | 38,00 g |
Bazsalikom száraz | 37,70 g |
Kakaópor | 37,00 g |
Száritott kakukkfű | 37,00 g |
Paprikás fűszer, por | 34,90 g |
Porított száraz chili paprika | 34,80 g |
Chia mag | 34,40 g |
Szegfűszeg (fűszer) fűszerpor | 33,90 g |
Szárított menta | 29,80 g |
Chili paprika forró nap szárított | 28,70 g |
Kardamom | 28,00 g |
Lenmag | 27,30 g |
Szárított petrezselyem | 26,70 g |
babérlevél | 26,30 g |
Őrölt fehér bors | 26,20 g |
A borsó száraz, érett | 25,50 g |
Őrölt feketebors | 25,30 g |
Francia zöldbab friss | 25,20 g |
Nyers bab, érett | 25,00 g |
Száraz vörös bab (vese) | 24,90 g |
Görögszéna magok | 24,60 g |
Szárított sárgarépa | 23,60 g |
Kurkuma fűszerpor | 22,70 g |
Őrölt szegfűbors | 21,60 g |
Kapros magok | 21,10 g |
Termikusan kezeletlen rizskorpa | 21,00 g |
Fűszeres szerecsendió őrölt | 20,20 g |
Mák | 19,50 g |
Száraz lima bab | 19,00 g |
A csillagfürt (csillagfürt bab) száraz | 18,90 g |
Száraz árpadara | 17,30 g |
Sült szezám | 16,90 g |
rozskenyér | 16,50 g |
Cukrozatlan kókuszdió | 16,30 g |
Mash száraz | 16,30 g |
Mogyoróliszt | 15,80 g |
Száraz gyöngy árpa | 15,60 g |
Foltos bab (Pinto) száraz | 15,50 g |
Száraz fekete bab | 15,50 g |
Zabkorpa, termikusan feldolgozatlan | 15,40 g |
Száraz fehér bab | 15,30 g |
Hagymapor | 15,20 g |
Popcorn só nélkül | 15,10 g |
Száraz rozs gabona (rozs) | 15,10 g |
A galambborsó száraz | 15,00 g |
Ánizsmag | 14,60 g |
Triticale liszt | 14,60 g |
Sós pattogatott kukorica | 14,50 g |
Gyömbér kivonat por | 14,10 g |
Friss rozmaring | 14,10 g |
Friss kakukkfű | 14,00 g |
Szárított kapor | 13,60 g |
Szárított goji bogyók | 13,00 g |
Száraz Azuki bab | 12,70 g |
Száraz rózsaszín bab | 12,70 g |
Friss mandula | 12,50 g |
Bulgur száraz, dara | 12,50 g |
Szárított alma | 12,40 g |
Mustármag őrölt mustár | 12,20 g |
Csicseriborsó száraz | 12,20 g |
Zellermag | 11,80 g |
Pörkölt szezám | 11,60 g |
Szárított shiitake gomba | 11,50 g |
Chervil áttört szárított | 11,30 g |
Pörkölt napraforgómag (hámozott) | 11,10 g |
Száraz kukorica tészta | 11,00 g |
Friss szőlőlevél | 11,00 g |
Pörkölt mandula | 10,90 g |
Étcsokoládé (70-85% kakaó) | 10,90 g |
Csicseriborsó liszt | 10,80 g |
A lencse (vörös vagy rózsaszín) száraz | 10,80 g |
Teljes kiőrlésű liszt (búza) | 10,70 g |
Száraz tönkölygabona | 10,70 g |
Száraz lencse | 10,70 g |
Friss pisztácia | 10,60 g |
Tűzifa (tűzifa levelek) friss | 10,60 g |
Száraz zabpehely zabdara | 10,60 g |
Száraz fekete szemű bab | 10,60 g |
A narancshéj (héja) friss | 10,60 g |
Citromhéj (héja) friss | 10,60 g |
Zira köménymag | 10,50 g |
Főtt fehér bab | 10,50 g |
Koriander (koriander) levél, szárítva | 10,40 g |
Passiógyümölcs frissen | 10,40 g |
Sült pisztácia (só nélkül) | 10,30 g |
Hajdina száraz hajdina (barna) | 10,30 g |
Sózott pörkölt pisztácia | 10,30 g |
Többszemű kenyér | 10,20 g |
Száraz zabpehely (azonnali) | 10,10 g |
Árpaliszt | 10,10 g |
Zöld száraz hajdina | 10,00 g |
Hajdina liszt | 10,00 g |
Szárított banán | 9,90 g |
Szárított fügék | 9,80 g |
Friss mogyoró | 9,70 g |
Szójaliszt | 9,60 g |
Pekandió | 9,60 g |
Paratha lepény | 9,60 g |
Száraz búzadara | 9,50 g |
Sült mogyoró | 9,40 g |
Főtt francia zöldbab | 9,40 g |
Érett szójabab, száraz | 9,30 g |
Teljes kiőrlésű tészta, száraz | 9,20 g |
Főtt tarka bab (Pinto) | 9,00 g |
Friss kókuszpép | 9,00 g |
Szárított fokhagyma | 9,00 g |
Száraz sült müzli (granola), ropogós, mézzel | 8,90 g |
Főtt fekete bab | 8,70 g |
Szárított alma | 8,70 g |
Napraforgómag, hámozott | 8,60 g |
Makadám dió | 8,60 g |
Száraz köles dara | 8,50 g |
Nyers földimogyoró | 8,50 g |
Pörkölt mogyoró | 8,40 g |
Főtt borsó (érett) | 8,30 g |
Napon szárított barack | 8,20 g |
Friss borsmenta | 8,00 g |
Dátumok Deglet Nur | 8,00 g |
Étcsokoládé (60-69% kakaó) | 8,00 g |
rozsliszt | 8,00 g |
Száraz tefadara | 8,00 g |
Pörkölt makadámiadió | 8,00 g |
Lencse főtt vízben | 7,90 g |
Wasabi gyökér nyers | 7,80 g |
Száraz müzli (szárított gyümölcsökkel és diófélékkel) | 7,70 g |
Főtt csicseriborsó | 7,60 g |
Dove csokoládé (sötét) | 7,60 g |
Főtt cefre | 7,60 g |
Szárított körte (szárított) | 7,50 g |
Brazil dió | 7,50 g |
Többszemű kenyér | 7,40 g |
Tarhonya, szárítva | 7,40 g |
Fehér teljes kiőrlésű kukoricaliszt | 7,30 g |
Száraz kukoricamag | 7,30 g |
Teljes kiőrlésű sárga kukoricaliszt | 7,30 g |
Szárított barack | 7,30 g |
Főtt Azuki bab | 7,30 g |
Maláta árpa liszt | 7,10 g |
Étcsokoládé (45-59% kakaó) | 7,00 g |
A quinoai dara száraz | 7,00 g |
Bodza frissen | 7,00 g |
Főtt Lima bab | 7,00 g |
Keksz | 6,90 g |
Friss menta | 6,80 g |
Fekete dió | 6,80 g |
Főtt galambborsó | 6,70 g |
Dátumok Majul | 6,70 g |
Dió | 6,70 g |
Száraz amarantadara (mag) | 6,70 g |
Friss avokádó | 6,70 g |
Száraz cirok dara | 6,70 g |
Tortilla | 6,70 g |
Szójafehérje por | 6,70 g |
Száraz burgonyapehely (instant püré) | 6,60 g |
Teljes kiőrlésű cirokliszt | 6,60 g |
Főtt fekete szemű bab | 6,50 g |
Zabliszt | 6,50 g |
Kumquat frissen | 6,50 g |
Friss málna | 6,50 g |
Feijoa frissen | 6,40 g |
Fehér kukoricaliszt (masa) | 6,40 g |
Főtt vörös bab (vese) | 6,40 g |
Száraz vad rizs | 6,20 g |
Burgonya chips só nélkül | 6,10 g |
Teljes kiőrlésű búza kenyér | 6,00 g |
Főtt szójabab (érett) | 6,00 g |
Hámozott tökmag | 6,00 g |
Burgonyakeményítő | 5,90 g |
rozskenyér | 5,80 g |
Friss zöldborsó | 5,70 g |
Főtt articsóka | 5,70 g |
Főtt zöldborsó | 5,50 g |
Szójafehérje (koncentrátum) por | 5,50 g |
Datolyaszilva fekete (sapota) friss | 5,40 g |
Friss guava | 5,40 g |
Friss articsóka | 5,40 g |
Főtt bab (érett) | 5,40 g |
Főtt rózsaszín bab | 5,30 g |
Friss szeder | 5,30 g |
Kihajtott búzakenyér | 5,30 g |
Sapodilla gyümölcs frissen | 5,30 g |
Szárított áfonya | 5,30 g |
Fagyasztott logan bogyó | 5,30 g |
Napraforgóliszt | 5,20 g |
Popcorn karamell | 5,20 g |
Edamame főzött | 5,20 g |
Konzerv fehér bab | 5,10 g |
Tamarind friss | 5,10 g |
Taro gumókat főzött | 5,10 g |
Földimogyoró paszta | 5,00 g |
Fagyasztott szeder | 5,00 g |
Száraz kuszkusz dara | 5,00 g |
Friss kenyérgyümölcs | 4,90 g |
Nyers paszternák gyökér | 4,90 g |
Rizskorpás kenyér | 4,90 g |
Főtt kukorica tészta | 4,80 g |
Edamame megdermedt | 4,80 g |
Butternut | 4,70 g |
Barna rizsliszt | 4,60 g |
Zsemlemorzsa | 4,50 g |
Zabkorpás kenyér | 4,50 g |
Halva | 4,50 g |
Bulgur vízben főtt (zabkása) | 4,50 g |
Fagyasztott zöldborsó | 4,50 g |
Puffasztott búza fogyasztható | 4,40 g |
Kukorica chips (nachos) só nélkül | 4,40 g |
Friss egres | 4,30 g |
Vörös vagy fehér ribizli frissen | 4,30 g |
Konzervelt vörös bab (vese) | 4,30 g |
A búzatészta (udon) száraz | 4,30 g |
Főtt zöld szójabab | 4,20 g |
Zöld szójabab friss | 4,20 g |
Friss zöldbab | 4,20 g |
Konzerv zöldborsó | 4,10 g |
Kenyér kétszersült | 4,10 g |
Taró gumók nyersen | 4,10 g |
Konzerv paradicsompüré | 4,10 g |
Yam nyersen | 4,10 g |
Asztali mustár, pépes | 4,00 g |
Friss gránátalma | 4,00 g |
Zabkenyér | 4,00 g |
Friss cikória levelek | 4,00 g |
Mag nélküli mazsola | 4,00 g |
Fehér búza kenyér | 4,00 g |
Friss kelkáposzta | 4,00 g |
Káposzta, főtt (főtt) | 4,00 g |
Búzakorpa kenyér | 4,00 g |
Kendermag | 4,00 g |
Friss quinoa | 4,00 g |
Fagyasztott articsóka | 3,90 g |
Sáfrányfűszer | 3,90 g |
Vízben főtt tönköly | 3,90 g |
Yam főzött | 3,90 g |
Nyers Hubbard tök | 3,90 g |
Száraz kukoricadara | 3,90 g |
Főtt teljes kiőrlésű tészta | 3,90 g |
Szőlő (Muscat fajták) friss | 3,90 g |
Rókagomba, nyers | 3,80 g |
Durian friss | 3,80 g |
A kelbimbó megfagyott | 3,80 g |
Kelbimbó frissen | 3,80 g |
Vízben főtt árpa (gyöngy árpa zabkása) | 3,80 g |
Konzerv bab (érett) | 3,70 g |
Fenyőmag héj nélkül | 3,70 g |
Friss répa zöld | 3,70 g |
Opuntia (gyümölcs) friss | 3,60 g |
Nyers kelkáposzta | 3,60 g |
Száraz barna hosszú szemű rizs | 3,60 g |
Friss áfonya | 3,60 g |
Kohlrabi frissen | 3,60 g |
Szárított spirulina (por) | 3,60 g |
Főtt zöldbab | 3,60 g |
A pitypang frissen távozik | 3,50 g |
Kölesliszt | 3,50 g |
Száraz, párolt barna rizs | 3,50 g |
Tejcsokoládé | 3,40 g |
Száraz barna rizs | 3,40 g |
Nyilas gyökérliszt | 3,40 g |
Fagyasztott sárgarépa | 3,30 g |
Torma asztalra fogyasztható | 3,30 g |
Konzerv zöld olajbogyó | 3,30 g |
Friss petrezselyem | 3,30 g |
Nyers kesudió | 3,30 g |
Kecskeszakáll (kecskeszakáll gyökér) nyers | 3,30 g |
A bojtorján gyökér nyers | 3,30 g |
Friss tejföl | 3,30 g |
Főtt brokkoli | 3,30 g |
Száraz tojásos tészta | 3,30 g |
Sült édesburgonya | 3,30 g |
Pácolt kapribogyó | 3,20 g |
Friss fehérrépa | 3,20 g |
Sültkrumpli | 3,20 g |
Konzerv koktél cseresznye | 3,20 g |
Nyers okra | 3,20 g |
Száraz tészta (tészta, tészta) | 3,20 g |
Friss medvehagyma | 3,20 g |
Friss mustár | 3,20 g |
Főtt zöldbab (spárga) | 3,20 g |
Nyers édeskömény (gyümölcs vagy gyökér) | 3,10 g |
Friss körte | 3,10 g |
Friss kelkáposzta | 3,10 g |
Körte konferencia friss | 3,10 g |
Friss endívia | 3,10 g |
Fehérje tejsavópor | 3,10 g |
Aszalt szilva | 3,10 g |
Főtt sárgarépa | 3,00 g |
Friss padlizsán | 3,00 g |
Cherimoya friss | 3,00 g |
Fagyasztott brokkoli | 3,00 g |
Sült kesudió | 3,00 g |
Kiwi frissen | 3,00 g |
Antillai kajszibarack friss | 3,00 g |
Nyers édesburgonya | 3,00 g |
Friss füge | 2,90 g |
Friss sóska | 2,90 g |
Savanyú káposzta | 2,90 g |
Fagyasztott spenót | 2,90 g |
Nyers sárgarépa (friss) | 2,80 g |
Zabpehely sütik | 2,80 g |
Morel gomba, nyers | 2,80 g |
Escariole főzött | 2,80 g |
Rizs ragadós (ragadós) száraz | 2,80 g |
Koriander (korianderlevél) friss | 2,80 g |
Quinoa főtt vízben | 2,80 g |
Nyers cékla | 2,80 g |
Perec só nélkül | 2,80 g |
Csillaggyümölcs (karambola) frissen | 2,80 g |
Friss mész | 2,80 g |
Friss citrom héj nélkül | 2,80 g |
Főtt tef | 2,80 g |
Friss mustárspenót | 2,80 g |
Brokkoli raab főtt | 2,80 g |
Sült alma | 2,80 g |
Lupin (csillagfürt bab) főtt | 2,80 g |
Zöld alma (Smith nagyi) friss | 2,80 g |
Hagymakarikák | 2,70 g |
Vízben főtt hajdina (hajdina zabkása) | 2,70 g |
Nyers maitake gomba | 2,70 g |
Nyers enoki gomba | 2,70 g |
Konzerv kajszibarack | 2,70 g |
Búzaliszt univerzális | 2,70 g |
Fagyasztott áfonya | 2,70 g |
Konzervkonzerv | 2,70 g |
Zöldbab nyers, spárga | 2,70 g |
Brokkoli raab frissen | 2,70 g |
Főtt kelbimbó | 2,60 g |
Pácolt gyömbér | 2,60 g |
Friss banán | 2,60 g |
Fagyasztott zöldbab (spárga) | 2,60 g |
Brokkoli, friss | 2,60 g |
Friss kínai brokkoli | 2,60 g |
Konzervált olajbogyó | 2,50 g |
Friss káposzta, fehér káposzta | 2,50 g |
Nyers shiitake gomba | 2,50 g |
Konzerv szalma gomba | 2,50 g |
Padlizsán főzve | 2,50 g |
Kínai brokkoli főtt | 2,50 g |
Friss metélõhagyma | 2,50 g |
Friss áfonya | 2,40 g |
Második osztályú búzaliszt | 2,40 g |
◄ Vissza a szál leírásához
Ajánlott:
Vércukorszint - Magas és Alacsony Vércukorszint
VércukorszintA vércukorszint egy olyan cukor, amelyet a véráram a test összes sejtjébe szállít, hogy energiával látja el őket. A test úgy szabályozza a vércukorszintet, hogy azok mérsékeltek maradjanak: elegendőek a sejtek üzemanyagához, de nem annyira, hogy túlterheljék a véráramlást.A vér belső környezet
A Gyomor Gyomorhurutja - Okai, Tünetei. Gasztritisz Magas és Alacsony Savtartalmú
A gyomor gyomorhurutának okai, jelei és tüneteiTartalom:Mi a gyomorhurut?A gasztritisz jelei és tüneteiA gastritis okaiA gasztritisz típusaiHogyan segítsen magának otthon?Gyomorhurut elleni gyógyszerekA gyomornyálkahártya-gyulladás az egyik leggyakoribb emberi betegség. Az emberek k
Magas Vérnyomás - Okok, Tünetek, Tünetek. Mit Kell Kezdeni A Magas Vérnyomással?
Magas nyomásúA magas vérnyomás okai, jelei és tüneteiTartalom:Mi a nyomás?Magas vérnyomás okaiKockázati tényezőkMagas vérnyomás tüneteiNagynyomású kezelésMit kezdjünk nagy nyomással?A magas vérnyomás szövődményeiMi a nyomás?A magas vérnyomás megleh
Artériás Magas Vérnyomás - A Magas Vérnyomás Okai, Tünetei és Stádiumai
A hipertónia okai, tünetei és stádiumaiMa az artériás hipertónia a szív- és érrendszer leggyakoribb betegsége. Ezt a betegséget magas vérnyomás jellemzi, amely gyakran meghaladja a 140/90 értéket. Folyamatosan magas vérnyomás figyelhető meg minden olyan embernél, aki gyakran érgörcsöt szenved.Az érbetegségek teré
Magas Rosttartalmú Gyümölcs- és Zöldségdiagram: TOP 200+
Magas rosttartalmú gyümölcs és zöldség táblázatTermékTartalomSzárított goji bogyók13,00 gPassiógyümölcs frissen10,40 gSzárított banán9,90 gDátumok Deglet Nur8,00 gSzárított barack7,30 gBodza frissen7,00 gFriss avokádó6,70 gKumquat frissen6,50 gFriss málna6,50 gFeijoa frissen6,40 gFőtt articsóka5,70 gDatolyaszilva fekete (sapota) friss5,40 gFriss guava5,40 gFriss szeder5,30 gSapodilla gyümölcs frissen5,30 gFagyasztott logan bogyó5,30 gEdamame