Táplálkozás és étrend 2024, Április
Fogyókúra, miért jó?Az italfogyasztás olyan fogyókúrás technika, amely aktívan egyre népszerűbb a fogyni vágyók körében. Amellett, hogy az ivókúra alatt a felesleges kilók elmennek, a test megtisztul. Ha sokáig ragaszkodik az étrendhez, akkor a tisztítási folyamatok már sejt szinten elkezdődnek. Természetesen az ivási
Metabolikus étrend: menük, előnyök és hátrányokAz anyagcsere-étrend lehetővé teszi, hogy lefogyjon a test anyagcsere-folyamatainak felgyorsításával. Ez a módszer a fogyás nagyon hatékony és eredményes.Annak ellenére, hogy a diéta sokáig tart, az eredmény biztosan tetszeni fog egy fogyókúrás embernek. A súly simán megy. Egy h
Gyümölcs diéta: mínusz 10 kg 7 nap alattA 7 napos gyümölcsdiéta lehetővé teszi, hogy megszabaduljon 10 kg súlyfeleslegtől. Azoknak az embereknek kell választaniuk, akik célul tűzték ki maguknak a gyors fogyást. Ha a sebesség nem prioritás, akkor jobb, ha előnyben részesítjük a megfelelő táplálkozást és testmozgást. A gyümölcsdiéta gyakorlása
20 Tudomány által támogatott tipp a hasi zsírégetéshezAz elhízás komoly problémát jelent. A túlsúly ma sok férfiban és nőben van. Jellemzően a legtöbb zsírt a derék területén tárolják. Nehéz megszabadulni a hasi zsírtól. Ezt a zsírt zsigeri zsírn
Alacsony kalóriatartalmú, 1200 kalóriás étrend: előnyök és hátrányokAz 1200 kalóriás étrendet az egyik legártalmatlanabb és leghatékonyabb fogyókúrás módszernek tartják. A menü úgy van kialakítva, hogy a napi kalóriabevitel egyenlő legyen 1200 kcal. Egy személy nem kaphat tö
A-vitamint tartalmazó növényi élelmiszerek táblázataNem. összeg A napi érték aránya 100 g-onként 1Porított száraz chili paprika1 483,0 μg164,8%2Friss szőlőlevél1 376,0 μg152,9%3Chili paprika forró nap szárított1 324,0 μg147,1%4Főtt sárgarépa852,0 μg94,7%ötNyers sárgarépa (friss)835,0 μg92,8%6.Nyers édesburgonya709,0 μg78,8
B1-vitamin állati táplálék táblázatNem. összeg A napi érték aránya 100 g-onként 1Fehérje-kiegészítők Tejpor1,0 mg83,3%2Sertés filé főtt0,9 mg72,8%3Sertés karaj sült0,6 mg52,7%4Fehérje tejsavópor0,6 mg50,8%ötNyers libamáj0,6 mg46,8%6.Kacsamáj, nyers0,6 mg46
A B1-vitamin tartalmú növényi élelmiszerek táblázata Nem. összeg A napi érték aránya 100 g-onként 1 Napraforgóliszt 3,2 mg 265,6% 2 Termikusan kezeletlen rizskorpa 2,8 mg 229,4% 3 Szezámliszt 2,7 mg 223,7% 4 Lenmag 1,6 mg 137,0% öt Napraforgómag, hámozott 1,5 mg 123,3% 6. Kendermag 1,3 m
A B2-vitamint tartalmazó növényi élelmiszerek táblázataNem. összeg A napi érték aránya 100 g-onként 1Szőlő (Muscat fajták) friss1,5 mg115,4%2Tarhonya, szárítva1,3 mg103,0%3Chili paprika forró nap szárított1,2 mg92,7%4Pörkölt mandula1,2 mg92,1%ötFriss mandula1,1 mg87,5%6.Porított száraz chili
Növényi saláta "habverővel" a bél tisztításáhozA "Whisk" saláta úgy készül, hogy elősegíti a belek megtisztítását a méreganyagoktól, valamint a fogyást. Még ennek az ételnek a neve is „beszédes”. Ő, mint egy ecset vagy egy seprű, eltávolítja a belekből az álló székletet, a koprolitokat, a nyálkát és az epét.Tartalom:Jelzések a "panicle" sal
A B3-vitamint tartalmazó növényi élelmiszerek táblázataNem. összeg A napi érték aránya 100 g-onként 1Termikusan kezeletlen rizskorpa34,0 mg212,5%2Walker magvak16,8 mg105,2%3Pörkölt mogyoró14,4 mg89,7%4Termikusan kezeletlen búzakorpa13,6 mg84,9%ötSzezámliszt13,4 mg83,6%6.Nyers földimogyor
A B9-vitamint tartalmazó növényi élelmiszerek táblázataNem. összeg A napi érték aránya 100 g-onként 1Csicseriborsó száraz557,0 μg139,3%2Szójafehérje (koncentrátum) por340,0 μg85,0%3Edamame főzött311,0 μg77,8%4Szójabab étel303,0 μg75,8%ötSzójafehérje por289,0 μg72,3%6.Őrölt zsálya274,0 μg68,5%7
D-vitamin magas étel táblázatNem. összeg A napi érték aránya 100 g-onként1Tőkehal májzsír250,0 μg1,666,7%2Veszhet gombát, nyersen28,1 μg187,3%3Sós makréla25,2 mcg168,0%4Karpsyroy24,7 mcg164,7%ötAngolna nyersen23,3 μg155,3%6.Nem főtt16,7 mcg11
A magas C-vitamin tartalmú ételek táblázataNem. összeg A napi érték aránya 100 g-onként 1Barbados cseresznye frissen1,677,6 mg1,864.0%2Friss guava228,3 mg253,7%3Friss fekete ribizli181,0 mg201,1%4Friss kakukkfű160,1 mg177,9%ötChili paprika piros forró frissen143,7 mg159,7%6.Lakonos nyer
E-vitamin étel táblázatNem. összeg A napi érték aránya 100 g-onként1Búzacsíra olaj149,4 mg1,023,3%2Mogyoróolaj47,2 mg323,3%3Napraforgóolaj41,1 mg281,4%4Mandulaolaj39,2 mg268,5%ötPorított száraz chili paprika38,1 mg261,2%6.Pamutmagolaj35
A SORBOLIT® DETOX egyedülálló gyógyszer, amely méregteleníti a testetSORBOLIT® DETOXA gyógyszert a Moldovai Köztársaság Egészségügyi Minisztériuma regisztrálja és tanúsítja. A Moldovai Köztársaságban gyártotta a TODICAMP SRL, az International Future Technologies LLC, USA megrendelésére.Az egészség és az idő két
Rost a bél tisztításáraAz orvosok kivétel nélkül azt tanácsolják az embereknek, hogy fogyasszanak olyan ételeket, amelyek elegendő mennyiségű élelmi rostot tartalmaznak. Ez a normális bélműködés fenntartásához, megtisztításához és gyógyításához szükséges. A rost remek étel a székrekedé
A fahéj előnyei és ártalmaiA konyhában szinte minden háziasszony találhat barnás port, amelynek kellemes kellemes, enyhén fanyar aromája van. A fahéj a babér család örökzöld trópusi fa szárított kérgéből készült fűszer. Általában süteményekhez
A zeller előnyei és ártalmai a férfiak és a nők számáraA zeller, mint tudják, nemcsak értékes élelmiszer, hanem csodálatos gyógymód is. Ennek a zöldségnek az összes gyógyító összetevője aligha sorolható fel anyagunk keretein belül. De még mindig a zeller l
Hogyan lehet eltávolítani a fokhagyma szagát a szájból?Használata után a szájból származó fokhagyma illatát mások akár 3-4 napig is érzik. Annak érdekében, hogy ne mondjon le egy kivételesen hasznos termékről, ismernie kell a trükköket, hogyan lehet megszabadulni a fokhagyma szagától a szájtól.Tartalom:Miért nem é
A gyömbérgyökér előnyei és ártalmai, használata és gyömbérteával történő kezelésTartalom:Előnyös tulajdonságokGyömbér ártalomGyömbér gyökérGyömbér megfázás ellenGyömbér gyerekeknekGyömbér teaKarcsúsító gyömbérGyömbér + méz + citromGyömbéres kezelésEllenjavallatokGyógyító gyömbérA gyömbér a jól ismert íz és fűszerezésként történő használata mellett gyógyító hatással is rendelkezik. Az orvostudományban és az ételkészítésben egyaránt használják. A
11 legjobb étel a test tisztításáhozA test minőségi tisztítása érdekében nincs szükség gyógyszerek vagy speciális kiegészítők szedésére. Ezt meg lehet tenni a hétköznapi élelmiszerek segítségével, amelyek minden ember számára kéznél vannak.A test különféle körülmény
Polyphepan a test tisztításáraSok ember annak érdekében, hogy megtisztítsa a szervezetet a toxinoktól, valamint csökkenti a túlsúlyt, különféle adszorbenseket vesz fel. A Polyphepan az emésztőrendszer betegségei, allergiák, elhízás és más egészségügyi problémák kezelésére szolgál.Tartalom:Polyphepanról
Enterosgel a test tisztításáraHa egy mérgező anyag bejutott a szervezetbe, az öntisztító mechanizmusokat indít el. Forralódnak hasmenés és hányás kialakulásához. Ha a mérgezés erős, és az immunrendszer gyenge, akkor a testet segíteni kell a probléma kezelésében. Ebben az esetben haszná
Fortrans: vastagbél tisztítás beöntés nélkülAz egészséges bél az ember jólétének kulcsa. A modern életritmus és az egészségtelen táplálkozás a méreganyagok és bomlástermékek felhalmozódásához vezet. Őseink is sejtették, hogy meg kell tisztítani a beleket, de beöntéssel tették. A modern orvoslás szempontjából
Vastagbél tisztítás Endofalk-malAz Endofalk jól ismert hashajtó gyógyszer. Vény nélkül kapható vény nélkül, így testtisztítás céljából megvásárolható. A tisztítás folytatása előtt azonban el kell olvasnia a gyógyszer használatára vonatkozó utasításokat, és orvoshoz is kell fordulnia.Tartalom:Az EndofalkrólKáb
Lactofiltrum a test tisztításáraA Lactofiltrum probiotikummal dúsított növényi szorbens, amely helyreállítja a bél mikroflóráját. A Lactofiltrumot gyógyszerekkel, mérgező anyagokkal és anyagcsere-termékekkel történő mérgezésre írják fel.Tartalom:farmakológ
A vastagbél tisztítása a kolonoszkópia előttA kolonoszkópia a bél instrumentális vizsgálatának egyik módszere, amely lehetővé teszi számos súlyos patológia időben történő felismerését és kezelését. A vizsgálat pontossága azonban attól függ, hogy a személy mennyire készült fel az eljárásra. Ebben az esetben a béltisztításró
Xenical - használati utasításTartalom:FarmakokinetikaFelhasználási javallatokEllenjavallatokAdagolásMellékhatásokA svájci F. Hoffmann-La Roche Ltd által gyártott Xenical gyógyszer az elhízás kezelésére szolgáló gyógyszerek farmakológiai csoportjába tartozik. A gasztrointesztinál
Reduksin - használati utasításA Reduxin központi hatású gyógyszer az elhízás kezelésére. Kék és kék kapszulák formájában kapható, amelyek belsejében fehér por van.Reduksin kompozíciója:Sibutramin-monohidrát;Cellulóz;Kalcium-sztearát;Kapszulahéj: zselatin, színezékek.Tartalom:Felhasználási
16 módszer a rost mennyiségének növelésére az étrendbenA menünek elegendő mennyiségben kell lennie a rostnak. Segít normalizálni az emésztőrendszert, megszabadulni a székrekedéstől és a túlsúlytól. Az emészthetetlen rost, amelyet rendszeresen étellel szállítanak, kiválóan megelőzi a cukorbetegséget és a szívbetegségeket. A rost segít csökkenteni a vér
Orsoten - használati utasításA gyógyszer az elhízás kezelésére szolgáló gyógyszerek csoportjába tartozik, gátolja a gyomor-bélrendszeri lipázokat. A gyógyszer a gyomorban és a vékonybélben hat, inaktiválja a zsírokat lebontó enzimeket. Az étrendi zsírok tri
Meridia - használati utasításA Meridia tabletta központilag ható gyógyszer az elhízás kezelésére. A Meridia a Sibutramine kémiai vegyületen alapul, amelyet sok hasonló hatású gyógyszerben alkalmaznak. Az összetett biokémiai reakciók eredményeként a szibutramint metabolitokká alakítják, amelyek hatása a központi idegrendszeri receptorokban a szerotonin és a noradrenalin koncentrációjának növekedéséhez vezet. A fő hatóanyagnak ez a hatása gy
Goldline - használati utasításTartalom:Felhasználási javallatokAdagolásEllenjavallatokMellékhatásokAz indiai Ranbaxy Laboratories Ltd. gyógyszergyártó cég által gyártott Goldline tabletta az elhízás kezelésére szolgáló központi hatásmechanizmusú gyógyszerek csoportjába tartozik. Fő hatóanyaga, a Sibutra
Turmixok a fogyáshoz és a test tisztításáhozA turmix egy sűrű koktél, amely gyümölcsökön és bogyókon alapul, vagy ezek keveréke. A turmix nemcsak ízletes, hanem egészséges étel is, bárki számára. A turmix összetételétől függően ez az ital teljes snackként, reggeliként vagy könnyű vacsoraként használható.Tartalom:9 szabály, hogyan le
Porziola - használati utasításA Porciola gyógyszer, amelyet az amerikai SupraNaturalis gyógyszergyár, az LLS gyárt, az étrend-kiegészítők csoportjába tartozik. Átlátszó zselatin kapszulák formájában állítják elő, benne poliakrilsav-karbomerrel. Párás környezetbe ker
Modelform - használati utasításAz orosz Vneshtorg Pharma gyógyszergyár által gyártott Modelform gyógyszer az étrend-kiegészítők csoportjába tartozik. Ez a biológiai aktív kiegészítő fogyás és hatékony fogyás céljára szolgál.A Mordelform kapszula
Turoboslim (tabletta) - használati utasításAz orosz "Evalar" cég által gyártott Turboslim tabletták a fogyás céljára szánt étrend-kiegészítők farmakológiai csoportjába tartoznak. Hatása összetevőinek - növényi kivonatok, vitaminok és ásványi anyagok - tulajdonságainak köszönhető. A gyártók kétféle tablettát
Gyomorcsökkentő műtétA túlsúly csökkentése érdekében számos módszer létezik: terápiás étrend, gyógyszerek az elhízás kezelésére, masszázs és speciálisan kialakított testgyakorlatok, böjt alkalmazása. Ezeket a módszereket azok számára ajánlják, akik túlsúlyosak lettek a helytelenül megfogalmazott étrend, a fizikai aktivitás elhanyagolása, a terhesség és a szülés következtében bekövetkező hormonális ugrás következtében. Ilyen embereknél a testtömeg-index (BMI) általába
Lúgos diéta: előnyök és hátrányokA különböző krónikus patológiákkal rendelkező betegek kezelése lehetővé tette a legtöbb betegség és a szervezet savasságának kapcsolatának megállapítását. Ez lett az alapja egy lúgos nevű egyszerű, de hatékony étrendnek. Lúgosnak is nevezik. Most robban