2024 Szerző: Josephine Shorter | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 21:45
Magas rosttartalmú gyümölcs és zöldség táblázat
| Termék | Tartalom |
|---|---|
| Szárított goji bogyók | 13,00 g |
| Passiógyümölcs frissen | 10,40 g |
| Szárított banán | 9,90 g |
| Dátumok Deglet Nur | 8,00 g |
| Szárított barack | 7,30 g |
| Bodza frissen | 7,00 g |
| Friss avokádó | 6,70 g |
| Kumquat frissen | 6,50 g |
| Friss málna | 6,50 g |
| Feijoa frissen | 6,40 g |
| Főtt articsóka | 5,70 g |
| Datolyaszilva fekete (sapota) friss | 5,40 g |
| Friss guava | 5,40 g |
| Friss szeder | 5,30 g |
| Sapodilla gyümölcs frissen | 5,30 g |
| Fagyasztott logan bogyó | 5,30 g |
| Edamame főzött | 5,20 g |
| Tamarind friss | 5,10 g |
| Taro gumókat főzött | 5,10 g |
| Friss kenyérgyümölcs | 4,90 g |
| Nyers paszternák gyökér | 4,90 g |
| Friss egres | 4,30 g |
| Vörös vagy fehér ribizli frissen | 4,30 g |
| Friss gránátalma | 4,00 g |
| Mag nélküli mazsola | 4,00 g |
| Friss kelkáposzta | 4,00 g |
| Káposzta, főtt (főtt) | 4,00 g |
| Friss quinoa | 4,00 g |
| Yam főzött | 3,90 g |
| Szőlő (Muscat fajták) friss | 3,90 g |
| Durian friss | 3,80 g |
| Kelbimbó frissen | 3,80 g |
| Nyers kelkáposzta | 3,60 g |
| Friss áfonya | 3,60 g |
| Kohlrabi frissen | 3,60 g |
| Friss tejföl | 3,30 g |
| Főtt brokkoli | 3,30 g |
| Nyers okra | 3,20 g |
| Friss körte | 3,10 g |
| Friss kelkáposzta | 3,10 g |
| Friss endívia | 3,10 g |
| Aszalt szilva | 3,10 g |
| Főtt sárgarépa | 3,00 g |
| Cherimoya friss | 3,00 g |
| Kiwi frissen | 3,00 g |
| Antillai kajszibarack friss | 3,00 g |
| Nyers édesburgonya | 3,00 g |
| Friss füge | 2,90 g |
| Friss sóska | 2,90 g |
| Nyers sárgarépa (friss) | 2,80 g |
| Escariole főzött | 2,80 g |
| Nyers cékla | 2,80 g |
| Csillaggyümölcs (karambola) frissen | 2,80 g |
| Friss mész | 2,80 g |
| Friss citrom héj nélkül | 2,80 g |
| Brokkoli raab főtt | 2,80 g |
| Brokkoli raab frissen | 2,70 g |
| Főtt kelbimbó | 2,60 g |
| Friss banán | 2,60 g |
| Brokkoli, friss | 2,60 g |
| Friss kínai brokkoli | 2,60 g |
| Konzervált olajbogyó | 2,50 g |
| Friss káposzta, fehér káposzta | 2,50 g |
| Padlizsán főzve | 2,50 g |
| Kínai brokkoli főtt | 2,50 g |
| Friss metélõhagyma | 2,50 g |
| Friss áfonya | 2,40 g |
| Főtt spenót | 2,40 g |
| Friss alma | 2,40 g |
| Cukor alma friss | 2,40 g |
| Főtt kukorica | 2,40 g |
| Friss narancs | 2,40 g |
| Friss hagyma | 2,40 g |
| Főtt karfiol | 2,30 g |
| Friss útifű | 2,30 g |
| Rutabaga nyers | 2,30 g |
| Friss spenót | 2,20 g |
| Nyers fokhagyma | 2,10 g |
| Bolgár pirospaprika friss | 2,10 g |
| Friss vörös káposzta | 2,10 g |
| Nyers burgonya | 2,10 g |
| Római saláta frissen | 2,10 g |
| Amarant szemek főzve | 2,10 g |
| Nyers spárga | 2,10 g |
| Nyers gyömbérgyökér | 2,00 g |
| Friss karfiol | 2,00 g |
| Fehérrépa főtt | 2,00 g |
| sult krumpli | 2,00 g |
| Friss eper | 2,00 g |
| Főtt répa | 2,00 g |
| Nyers kukorica | 2,00 g |
| Konzervált kukorica | 2,00 g |
| Friss barack | 2,00 g |
| Főtt spárga | 2,00 g |
| Physalis zöldség friss | 1,90 g |
| Főtt tök | 1,90 g |
| Főtt káposzta (fehér káposzta) | 1,90 g |
| Friss birsalma | 1,90 g |
| Friss csírázott lucerna mag | 1,90 g |
| A rebarbara nyers | 1,80 g |
| Nyers fehérrépa | 1,80 g |
| Főtt krumpli | 1,80 g |
| Főtt bojtorjángyökér | 1,80 g |
| Friss zöld hagyma | 1,80 g |
| Friss póréhagyma | 1,80 g |
| Friss mandarin | 1,80 g |
| Frissen kihajtott cefre | 1,80 g |
| Friss nyárfa | 1,70 g |
| Nyers chayote | 1,70 g |
| Papaya frissen | 1,70 g |
| Zöld kaliforniai paprika, frissen | 1,70 g |
| Friss eperfa | 1,70 g |
| Főtt spanyol articsóka | 1,70 g |
| Lakonos nyersen lő | 1,70 g |
| Friss hagyma | 1,70 g |
| Clementine friss | 1,70 g |
| Friss grapefruit | 1,60 g |
| Daikon friss | 1,60 g |
| Savanyú káposzta (kimchi) | 1,60 g |
| Friss retek | 1,60 g |
| Friss sült saláta kitûnõ | 1,60 g |
| Friss zeller | 1,60 g |
| Csicsóka nyers | 1,60 g |
| Mangó friss | 1,60 g |
| Friss mángold | 1,60 g |
| Cseresznye friss | 1,60 g |
| Nyers cikória gyökér | 1,50 g |
| Jackfruit friss | 1,50 g |
| Chili paprika piros forró frissen | 1,50 g |
| Friss barack, kimagozottan | 1,50 g |
| Sült krumpli | 1,50 g |
| Főtt burgonyapüré tejjel és vajjal | 1,50 g |
| Friss szilva | 1,40 g |
| Friss ananász | 1,40 g |
| Főtt hagyma | 1,40 g |
| Friss saláta | 1,30 g |
| Licsi friss | 1,30 g |
| Friss paradicsom | 1,20 g |
| Jégsaláta frissen | 1,20 g |
| Naranjilla megdermedt | 1,10 g |
| Friss fej saláta | 1,10 g |
| Kohlrabi (káposzta) főtt | 1,10 g |
| Friss vízitorma | 1,10 g |
| Longan frissen | 1,10 g |
| Frissen kihajtott szójabab | 1,10 g |
| Főtt vagy sült tök | 1,10 g |
| Barbados cseresznye frissen | 1,10 g |
| Sült vagy sült cukkini (olaj nélkül) | 1,00 g |
| Friss pomeló | 1,00 g |
| Pekingi káposzta frissen | 1,00 g |
| Főtt bambuszrügy | 1,00 g |
| Főtt póréhagyma | 1,00 g |
| Melon Cantaloupe friss | 0,90 g |
| Radicchio friss | 0,90 g |
| Konzerv rambután | 0,90 g |
| Piros friss saláta saláta | 0,90 g |
| Szőlő (piros vagy zöld) friss | 0,90 g |
| Dinnye friss | 0,80 g |
| Főtt paradicsom | 0,70 g |
| Friss uborka | 0,50 g |
| Nyersvíz | 0,50 g |
| Nyers tök | 0,50 g |
| Friss görögdinnye | 0,40 g |
◄ Vissza a szál leírásához
