Fejfájás A Fej Hátsó Részén

2024 Szerző: Josephine Shorter | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-07 17:50

Fejfájás a fej hátsó részén

A fej hátsó részén jelentkező fejfájás nem túl kellemes fájdalom. A fej hátsó részében megnyomó érzés, a fej nehézsége, a fülzúgás, a nyak és a vállöv fájdalmai néha megfosztják a hangulatot és mérgezik az életet. Az ilyen fájdalmat nem lehet elviselni. Mit kezdjen vele?

Először meg kell határoznia a pontos helyét. Sajnos nem mindig lehet azonnal megérteni: a fájdalom az occipitalis régióban vagy a nyaki régióban jelentkezik? Ezeken a területeken különféle idegvégződések vannak, és ha fájdalom jelentkezik a fej hátsó részén, akkor a nyaki régiónak adható, és fordítva.

Csak orvos tud pontos diagnózist felállítani orvosi diagnózis elvégzésével. Ha nem lehet szakemberhez fordulni, megkérhet valakit, hogy végezzen egy kis akupresszúrát a vállon és a nyakon, ez segít meghatározni a fájdalmas érzések fő helyét. Ha biztos abban, hogy a fájdalma hová koncentrálódik, olvassa el az alábbi esetre vonatkozó tippeket.

Tartalom:

• Mi a teendő, ha fáj a nyakad?
• Fejfájás a fej hátsó részén
• Nyaki fejfájás kezelése

Mi a teendő, ha fáj a nyakad?

A fej hátsó részébe sugárzó nyaki fájdalom a következő okok miatt fordulhat elő:

• A nyaki osteochondrosis olyan betegség, amely olyan embereknél fordul elő, akiknek munkájuk miatt sokat kell ülniük és kicsit mozogniuk. Nagyon gyakran az irodai dolgozók, a programozók, a pénztárosok, a teherautó-sofőrök és más szakmák képviselői szenvednek osteochondrosisban. Ezt a betegséget fájdalom kíséri a nyakon, a fej hátsó részén, és a fej elfordításakor és mozgatásakor a fájdalom fokozódik. A nyaki osteochondrosisban szenvedő fejfájás nagyon kellemetlen. Az ilyen betegség kezelése kizárólag szakember felügyelete mellett ajánlott.
• A nyaki spondylosis a gerinc rendellenessége. Ugyanakkor könnyek és repedések alakulnak ki a porckorongokban, és amikor a betegség lefolyása súlyosbodik, csigolyaközi sérvek alakulnak ki. Ez a betegség fájdalommal járhat a vállakon, az occipitalis régióban és a nyakon. Azok az emberek, akik nagyon keveset mozognak, nagyon fogékonyak erre a betegségre.

• Myogelosis a nyakon, más módon - izomtömörítés. A betegséget a következő tünetek jellemzik: nyaki fájdalom, vállfájás, szédülés. A myogelosis oka lehet huzat, stressz állapot, testtartás görbülete, hosszan tartó idegi feszültség.
• A nyaki migrén akkor fordulhat elő, amikor a kóros csont és a porcszövetek befolyásolják a gerinc artériát, amely felelős az occipitalis részek vérellátásáért. Ez a betegség általában fejfájást okoz az occipitalisban, a nyaki gerincben, néha a halántékban, és a hallást vagy a látást is károsíthatja. Ennek a betegségnek a pontosabb meghatározásához próbálja meg érezni az első nyaki csigolyát, és kissé nyomja rá. Ha sikerül bekerülnie a csigolya artériába, és a fájdalom fokozódik, akkor ez nyaki migrén lehet. A kezelést neurológus felügyelete alatt végzik.

Nyakfájdalom is előfordulhat helytelen testmozgás esetén: az izomfeszültség néha szédülést, nehézséget okoz a fej hátsó részében, valamilyen idegen test jelenlétének érzését a fejben. Ebben az esetben valamilyen módon meg kell erősítenie a nyakat, csökkentve annak mobilitását. Legtöbbször ez megkönnyebbülést hoz, és a fájdalom elmúlik.

Ha nem sokat mozog, és gyakran kell ülnie, ne felejtse el gyakrabban megváltoztatni a helyzetét. Folyamatosan figyelje testtartását, és biztosan látni fogja az eredményt.

Otthon fejfájással megkérdezhet valakit, vagy maga végezhet akupresszúrát. Ha egyértelmű javulás tapasztalható benne, akkor feltétlenül jelentkezzen több foglalkozásra egy reflexológussal.

Irina, akinek fejfájása volt a nyakban és a fej hátsó részében, azt mondja:

- Pénztárosként dolgoztam egy üzletben, a munkahelyen sokáig kellett egy helyben ülnöm a munkanap alatt. Egy idő után, a munkanap vége felé, éles fejfájást kezdtem érezni a tarkómon, a vállamon és a nyakamon. Ezen fájdalmak miatt a munkahelyváltásra gondoltam. Egy barátom javasolta, hogy menjek el egy masszázshoz. Mivel már megpróbáltam más orvosokkal kezelni, és még nem volt eredmény, beleegyeztem, hogy jelentkezzek egy masszázsra. A masszázs az én üdvösségem lett! A fájdalmak elmúltak, és sokáig nem jelentek meg. Most határozottan évente kétszer 10 masszázsból álló masszázs-tanfolyamot veszek át. Ez elég ahhoz, hogy újra vidámnak, vidámnak és aktívnak érezzem magam”.

És valóban az. Gyakran elég egy hétköznapi masszázs, hogy megszabaduljon a fej hátsó fájdalmaitól és felvidítsa magát. Soha ne spóroljon a saját jólétével!

Fejfájás a fej hátsó részén

A fájdalom ebben a részben a következő esetekben jelenik meg:

• Idővel mentális vagy fizikai stressz.
• Ideges feszültség, stresszes állapotok. A stresszes fejfájás lehetősége 30 éves korig növekszik, a nők nagyobb valószínűséggel szenvednek stressz okozta fejfájástól, mint a férfiak.
• Artériás hipertónia - ez a betegség nem gyógyítható, a vérnyomás emelkedésével jár. Minél idősebb az ember, annál nagyobb a lehetősége egy ilyen betegségnek. Az öröklődés, az alkoholfogyasztás, a dohányzás, az elhízás, a stresszes körülmények, az ülő munka is számít. Az artériás hipertónia kontroll alá vonható, ha testmozgás, többet mozog, és a rossz szokásokról is le kell mondania. Figyeljen étrendjére: fogyasszon kevesebb sós ételt. A konzervek ártalmasak is lehetnek, érdemes félkész termékeket elhagyni a természetes termékek helyett. Több zöldséget és gyümölcsöt kell enni, mert ezek káliumot tartalmaznak, ami csökkenti a vérnyomást.
• Különböző fejsérülések.

Nyaki fejfájás kezelése

Először szellőztetnie kell a szobát. Kicsit megmasszírozhatja a nyakát, a feje hátsó részét, a vállát, majd megpróbálhat feküdni és pihenni. Próbáljon teljesen megnyugodni, megfeledkezve a nap folyamán tapasztalt összes idegi helyzetről és problémáról. Ezek a cselekvések gyakran elegendőek a fej hátsó részén jelentkező fejfájások enyhítésére. Ha a fájdalom továbbra is fennáll, akkor kipróbálhatja a fejfájás népi gyógymódjait vagy bevehet egy tablettát. De ne feledje mindig, hogy nem szabad öngyógyítani, jobb, ha orvoshoz fordul, mivel az enyhe fejfájás vagy az occipitalis fájdalom néha súlyos betegség tünetének bizonyul.

A cikk szerzője: Alekseeva Maria Maria Yurievna | Terapeuta

Oktatás: 2010-től 2016-ig Az elektrosztáli város 21. számú központi orvosi-egészségügyi egységének terápiás kórházának gyakorlója. 2016 óta a 3. számú diagnosztikai központban dolgozik.