A Rák Megelőzése

2024 Szerző: Josephine Shorter | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-07 17:50

A rák megelőzése

A rák megelőzésének rendszere, amelyet 2013-ban az Orosz Föderáció Egészségügyi Minisztériumának számos kutatóintézetének tudóscsoportja ajánlott az Orosz Föderáció Egészségügyi Minisztériumának szövetségi állami költségvetési intézményének "A megelőző orvoslás állami kutatóközpontja" égisze alatt, a megelőzés három szakaszát tartalmazza.

Tartalom:

• Elsődleges rákmegelőzés
• Másodlagos rákmegelőzés
• Harmadlagos rákmegelőzés
• Általános megjegyzések

Elsődleges rákmegelőzés

Először is szem előtt kell tartani a rák preklinikai megelőzését. A rák kialakulását kiváltó tényezők kétharmada a nem megfelelő étrendhez és a dohányzáshoz kapcsolódik.

Étel

Számos oka van, amely befolyásolhatja a rák kialakulását az emberek különböző csoportjaiban.

Növelje a kockázatokat:

• Elhízottság. Közvetlen kapcsolatot sikerült megállapítani a súlygyarapodás, az emlőrák és a méhrák között.
• Zsír fogyasztása. A napi adag nem haladja meg az 50-70 grammot. A zsíros ételek fokozott fogyasztása növeli a vastagbél- és prosztatarák kialakulásának kockázatát.
• Füstölt ételek fogyasztása. Növeli a vastagbél- és gyomorrák kialakulását.
• Kolbászok, nitriteket tartalmazó kolbászok használata. A nitriteket kolbász receptekben használják, hogy élénk színt adjanak az ételeknek. Tartalmuk a húskészítmények korlátozott használata mellett jelentéktelen, nem veszélyes.

Csökkentse a kockázatokat:

• Vitaminok. A karotint tartalmazó zöldségek (sárgarépa, paradicsom, retek), a C-vitamint tartalmazó növények (káposzta, fokhagyma, hagyma, citrusfélék) kötelező étrendbe való felvétele.
• Növényi rost. A napi adag legfeljebb 35 gramm. Teljes kiőrlésű gabonákban, zöldségekben, gyümölcsökben tartalmazzák. A végbélrák kialakulásának megakadályozásához nagy mennyiségű emészthetetlen rostot tartalmazó növényi élelmiszerek használata szükséges.

Dohányzó

Az Orosz Föderáció Egészségügyi Minisztériumának információi szerint akár 300 ezer ember éves halála áll fenn a dohányzáshoz kapcsolódó okok miatt. Bizonyított a dohányzás hatása a tüdő, a felső emésztőrendszer (száj és nyelőcső), a gyomor, a hólyag, a vese, a méh, a leukémia egyes formáinak kialakulására.

A rák kialakulásának egyéb kockázati tényezőit azonosították csökkenő sorrendben:

• vírusfertőzések - 10%;
• harsány szexuális kapcsolatok - 7%;
• ülő életmód - 5%;
• foglalkozási rákkeltő anyagok - 4%;
• alkoholfogyasztás - 3%;
• környezeti hatás - 2%;
• örökletes tényezők - 2%;
• ultraibolya, ionizáló sugárzás -1%.
• ismeretlen okok - 5%.

A legtöbb esetben ezek az okok kombinálódnak egymással, kölcsönösen befolyásolják az onkológia kialakulásának valószínűségét.

Vírusfertőzések

A legnagyobb hatást a nem védett szexuális érintkezéshez kapcsolódó emberi vírusos megbetegedések jelentik. A rákot vírusokhoz kapcsolták:

• Humán papillómák - a méhnyak, a pénisz, a hüvely, a végbélnyílás, az oropharynx rákja;
• Hepatitis B és C - májrák;
• Epstein-Barr - Burkitt-limfóma, gyomorrák.

Ionizáló sugárzás

Elsősorban a bőrön hat. Ismert esetek melanoma ultraibolya sugárzás után. 10 és 16 óra között nem ajánlott a nyitott nap hatása alatt tartózkodni. Ebben az időben a legsúlyosabb sugárzás. Óvatosan kell eljárnia a szoláriumokban a mesterséges barnulás érdekében. A védőkrémek jó megelőző hatással bírnak a bőrrák ellen, minden vízkezelés után rendszeresen fel kell használni őket. Használjon széles karimájú kalapokat és napernyőket a sugarak elleni védelemhez.

A röntgensugarakkal végzett diagnosztikai eljárások némi veszélyt jelentenek. E tekintetben racionálisan meg kell figyelni a felmérések időzítését.

Környezeti tényezők

Bebizonyosodott a tüdőrák kialakulásának hatása az azbesztpor belélegzésével az érintett vállalkozásoknál, a bőrrák, a hólyagrák kialakulása szervetlen arzént tartalmazó víz ivása esetén.

A fizikai aktivitás

A magas fizikai aktivitású embereknél alacsony a kockázata a végbél, az emlő, a méh és az elhízással járó rosszindulatú daganatok néhány más formájának.

Másodlagos rákmegelőzés

Tartalmazza a rendszeres szűrést a rák előhívóinak azonosítása érdekében.

A nőknél a rák korai felismeréséhez hozzájáruló hatékony vizsgálatok a következők:

• mammográfia;
• fluorográfia;
• a méhnyak és a nyaki csatorna kenetének vizsgálata.

Magas diagnosztikai értékű módszerek a férfiak és nők vizsgálatában:

• endoszkópos vizsgálat;
• MRI és módosításai;
• CT kontrasztdal, MSCT;
• PEC-TK;
• tumor markerek meghatározása.

A korai diagnosztikai programok és a szűrővizsgálatok az onkológia fejlesztésének elengedhetetlen elemei a betegség észlelésének hatékonyságának javítása érdekében.

Harmadlagos rákmegelőzés

A megelőző munka ezen iránya az azonosított és kezelt onkológiai betegségek megelőzéséhez kapcsolódik a tumor metasztázisának megelőzése érdekében.

A munkát csak szakosodott klinikákon végzik, beleértve az onkológiai ambulancián regisztrált betegeket is:

• kemoprofilaxia magas kockázatú csoportokból származó vagy egészséges emberek számára megelőzés céljából;
• a toxikus májkárosodás megelőzése kemoterápia után olyan gyógyszerekkel, mint az S-adenozil-L-metionin.

A harmadlagos profilaxist korlátozott mértékben alkalmazzák, vannak ellenjavallatok. Javasoljuk az onkológiai megbetegedések kockázatának mértékének meghatározását.

Öt csoport van összesen:

• Első. 45 év feletti személyek és bármely életkorú személyek, akik örökletes hajlamot mutatnak a rák kialakulására;
• Második. Egészséges emberek, akik egyéb szakmai tevékenységeik miatt rákkeltő tényezőknek, ionizáló sugárzásnak, onkovírus hordozóknak vannak kitéve, ebbe a csoportba tartoznak a dohányosok
• Harmadik. Krónikus betegségekben szenvedők (elhízás, csökkent immunitás, érelmeszesedés, magas vérnyomás, 2-es típusú cukorbetegség, krónikus obstruktív tüdőbetegség és mások);
• Negyedik. A rák előtti állapot jelei.
• Ötödik. Rákos betegek. Ez a kategória rendszeres orvosi vizsgálat tárgyát képezi (az Orosz Föderáció Egészségügyi Minisztériumának 2012. november 15-i végzése, 915n. Sz.).

Ellenőrzési gyakoriság (évente):

• első (negyedéves).
• a második (fél év múlva).
• harmadik és további (évente).

Általános megjegyzések

A táplálkozás nagyon fontos a rák esetében. Általánosságban elmondható, hogy akkor az állati fehérjét növényi eredetűre kell cserélni, kizárni a füstölt termékeket, a konzerveket és a dohányzást is. De bárkinek tudnia kell, hogy mely ételek kedveznek a testének, és melyek csak lassítják a kezelést vagy akár ártanak is neki.

A növényi eredetű ételek a legegészségesebbek. Ezért töltse ki étrendjét a lehető legjobban répával, sárgarépával, káposztával, hagymával, fokhagymával, petrezselyemmel, retekkel, sóska, vörös szőlővel, áfonyával, vörös áfonyával stb. Fogyasszon hagyományos gabonaféléket, különösen rizst és zabpehelyet, gabonafélékből és zöldségekből készült leveseket, hüvelyeseket, gombákat.

A zöldséglé hasznos lesz. Répa- vagy káposztalé elfogyasztása előtt hagyja a hűtőszekrényben ülni. Lehet inni egy kis levet, de napközben legalább fél liter levet kell inni.

A cikk szerzője: Bykov Evgeny Pavlovich | Onkológus, sebész

Oktatás: rezidencián végzett az Orosz Tudományos Onkológiai Központban. N. N. Blokhin "és oklevelet kapott az" onkológus "szakterületről