Myopia - A Látás Javításának Okai, Fokai és Módszerei Myopia Esetén. Megelőzés

2024 Szerző: Josephine Shorter | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-07 17:50

A rövidlátással járó látás javításának okai, fokai és módszerei

Mi a rövidlátás?

A rövidlátás egy olyan szembetegség, amelyben az ember rosszul látja a távolban található tárgyakat, de jól látja azokat a tárgyakat, amelyek közel vannak. A rövidlátást rövidlátásnak is nevezik.

Az Egészségügyi Világszervezet adatai szerint sok ember szenved ebben a problémában - a világ népességének akár 30% -a is. Sőt, fejlõdésének csúcsa a pubertás korú gyermekekre esik.

A mi szemünkben van egy szaruhártya és egy lencse. A szem ezen komponensei képesek sugárzást továbbítani, megtörni. És egy kép jelenik meg a retinán. Ezután ez a kép idegimpulzusokká válik, és a látóidegen keresztül továbbjut az agyba.

Ha a szaruhártya és a lencse megtörik a sugarakat úgy, hogy a fókusz a retinára kerül, a kép tiszta lesz. Ezért a szembetegségek nélküli emberek jól fognak látni.

A rövidlátással a kép elmosódott és homályos. Ez a következő okokból történhet:

- ha a szem nagymértékben meghosszabbodik, akkor a retina elmozdul a fókusz stabil helyétől. Az emberek myopia esetén a szem eléri a harminc millimétert. Egy normális egészséges embernél a szem mérete huszonhárom-huszonnégy milliméter; - ha a lencse és a szaruhártya túlságosan megtörik a fénysugarakat.

A statisztikák szerint a földön minden harmadik ember szenved rövidlátásban, vagyis rövidlátásban. Az ilyen emberek számára nehéz olyan tárgyakat látni, amelyek távol állnak tőlük. Ugyanakkor, ha egy könyv vagy jegyzetfüzet a rövidlátásban szenvedő személy szeme közelében található, akkor ezeket a tárgyakat jól fogja látni.

Tartalom:

• Myopia tünetek
• A rövidlátás okai
• Myopia fok
• Bonyolult rövidlátás
• "Hamis" rövidlátás
• Módszerek a látás javítására rövidlátással
• A rövidlátás megelőzése
• Gyakorlatok megelőzésre

A rövidlátás mínusz vagy plusz?

Gyakran a myopia diagnózisának első hallása után a betegeknek természetes kérdésük van: "Milyen szemüvegre van szükség a látás korrekciójához - mínusz vagy plusz". A távolban elhelyezkedő tárgyak jobb áttekintése érdekében mínussal jelölt szemüveget kell viselni. Így lehetővé válik a retina és a fókusz közötti távolság korrigálása.

A szemüvegben a rövidlátás kijavítására használt lencséket diffúznak vagy negatívnak nevezzük. Homorú alakjuk van. Határozza meg a mínuszok számát, vagy más módon - a dioptriákban lévő teljesítmény csak szemész lehet. Ez elsősorban a látás állapotától és a rövidlátás mértékétől függ - alacsony, közepes vagy súlyos.

Myopia tünetek

A rövidlátás tüneteit gyors szemfáradtságnak tekintik autóvezetés vagy sportjáték közben. Ha ezek a tünetek zavarják szemüveg vagy kontaktlencse viselése közben, akkor orvosnak kell megvizsgálnia és esetleg cserélnie szemüveget vagy lencsét.

A rövidlátás már gyermekkorban kialakul. Az iskolában a gyerekek rosszul kezdenek látni távoli tárgyakat és hunyorognak.

A látás javítása érdekében a rövidlátóknak mínusz értékű lencsét vagy szemüveget kell viselniük. Gyakran szükséges a lencsék cseréje, mivel a látás romlik. De nem szabad elfelejteni, hogy a szemüveg nem változtatja meg a rövidlátás kialakulását, csak a fénytörést.

A rövidlátás okai

Számos oka van annak, hogy egy személy rosszabbul látja a távolban elhelyezkedő tárgyakat:

• Genetikai hajlam a myopia kialakulására. Fontos figyelembe venni, hogy az egyik vagy mindkét szülő szenved-e rövidlátással. Ha az apa és az anya is hajlamos a patológiára, akkor az esetek 50% -ában ez a gyermeknél még nagykora előtt bekövetkezik. Ha a szülők egészségesek, akkor a betegség kialakulásának kockázata jelentősen csökken, és 8% -ot tesz ki.
• Tápanyagok, vitaminok, ásványi anyagok hiánya a szervezetben. Először is, a B-vitaminok és a C-vitamin befolyásolják a látást, valamint olyan nyomelemeket, mint a magnézium, a cink, a réz, a mangán. Mindegyikre szükség van a szem sclera szöveteinek megfelelő fejlődéséhez és kialakulásához.
• Bármely szemfeszültség, amelyet hosszan tartó és folyamatos vizuális munka okoz. Ez magában foglalhatja a következő okokat is: helytelenül kiválasztott vagy elhelyezett világítás, a számítógépnél végzett munka megszakításainak hiánya, a könyvektől, notebookoktól, telefonoktól, tévéktől stb. Számított minimális távolság be nem tartása.
• A korrekció hiánya a myopia első tüneteinek megjelenésekor. Ha figyelmen kívül hagyja a betegség jeleit, akkor a myopia előrehalad és a látás jelentős romlásához vezet.
• Helytelenül felszerelt szemüveg vagy kontaktlencse a látás korrigálására a myopia megjelenése esetén.
• Veleszületett ok, például a szem izmainak gyengesége, amelyek felelősek a lencse görbületének megváltoztatásáért.
• Néhány látásbetegség, például strabismus, asztigmatizmus és mások.
• Megnövekedett koponyaűri és intraokuláris nyomás.
• Egyéb okok, amelyek magukban foglalják a többféle fertőző betegséget, a hormonrendszer zavarait, születést és traumás agysérülést. Mindazok a körülmények, amelyek a test gyengülését okozzák, és megzavarják a tápanyagok szembe áramlását.

Myopia fok

A myopiának több fokozata van, amelyet a retinától távol eső fókusztól kell meghatározni:

• 1 fok. Az első vagy kis mértékű rövidlátás a 3 dioptriát meg nem haladó távolságra utal. Ami a szemet illeti, hossza átlagosan 1,5 mm-rel nő az elfogadott normától. Az embernek nem tapasztal problémát, ha közelről nézi a tárgyakat, a távolba nézve azonban a tárgyak kissé elmosódnak.
• 2. fokozat. A myopia második fokozata a fókusz és a retina közötti távolságra utal, 3-6 dioptriás tartományban. Ebben az esetben a szem hossza átlagosan 3 mm-rel nő. Átlagos rövidlátás esetén a szemgolyó belsejében lévő erek kifeszülnek, vastagságuk kisebb. Gyakran ez az állapot provokálja a retina degeneratív folyamatainak megindulását. Közelről az ember tisztán, de legfeljebb 30 cm távolságban láthatja a tárgyakat. Eltávolításukkor kontúrjaik homályossá válnak, maga a kép pedig elmosódott.
• 3 fok. A rövidlátás harmadik fokával a fókusztól a retináig terjedő távolság meghaladja a 6 dioptriát. Ez a myopia legmagasabb foka. Ebben az esetben a szem jelentős változásokon megy keresztül, a retina és az erek elvékonyodnak, olyan mértékben, hogy a sclera láthatóvá váljon. A látás csökken, így az ember csak a karnyújtásnyira elhelyezkedő ujjait tudja kivenni.

Minél magasabb a rövidlátás mértéke, annál jobban kiterjeszti a szemet és annál jobban megnyúlik az érei. Ez súlyos szövődmények és teljes vakság kialakulásához vezet.

Bonyolult rövidlátás

A rövidlátás általában nem befolyásolja nagyban az ember tevékenységét és képességeit, mivel ez a vizuális hiba könnyen korrigálható lencsékkel és szemüvegekkel. De az is előfordul, hogy a myopia nagyon hangsúlyos és komoly beavatkozást igényel.

Ha folyamatosan cserélnie kell a szemüveget erősebbre, akkor ez azt jelenti, hogy a myopia előrehalad. Ez azt jelenti, hogy a szemgolyó megnagyobbodott. Ez viszont oda vezet, hogy a látásélesség csökken. Mivel a retinában lehetnek hibák, annak leválása is lehetséges. A szemgolyó megnagyobbodása az egész életen át folyamatosan előfordulhat, ebben a tekintetben a látás is romlik.

A rövidlátás ilyen összetett formájával súlyos következmények lehetségesek, beleértve a látás teljes elvesztését is.

"Hamis" rövidlátás

A szemészetben van egy pszeudomyopia vagy "hamis" myopia. Ez az állapot a valódi rövidlátással ellentétben teljesen gyógyítható. Az első tünetek megjelenésekor azonban fontos orvoshoz fordulni.

Leggyakrabban az iskoláskorú gyermekek pszeudomyopiában szenvednek. Annak köszönhető, hogy a látás, nevezetesen az alkalmazkodó izom terhelése jelentősen megnő. Ha görcse jelentkezik, egy személy elveszíti azt a képességét, hogy tisztán lássa a távolban elhelyezkedő tárgyakat. A szemüregekben, a fejben, az időbeli régióban fájdalomérzet is előfordulhat. A szem gyorsan elfárad.

Fertőző betegségek, reuma, tuberkulózis, vegetatív-vaszkuláris dystonia, hisztéria és egyéb okok megelőzhetik a hamis rövidlátás kialakulását.

Ha az első évben hamis rövidlátást észleltek, akkor gyorsan megszabadulhat tőle. Abban az esetben, ha egy személy késik az orvoshoz fordulással, a betegség valódi rövidlátássá válhat.

A kezelés a betegség kiváltó okától függ. Az ételek és a napi rutin normalizálása elengedhetetlen. Különös figyelmet kell fordítani a munkaterületre és a megfelelő megvilágításra. Minimalizálni kell a látás és a test egészének terhelését. Ha van orvos ajánlása, érdemes szemüveget vagy lencsét használni a látás korrigálására, a szem táplálkozásának javítására szolgáló gyógyszerek szedésére és speciális testmozgás-komplexek elvégzésére.

Módszerek a látás javítására rövidlátással

A látás javítása érdekében, ha a diagnózis "rövidlátás" volt, szigorúan be kell tartania az orvos összes előírását. A rövidlátás kezelése egy összetett folyamat, amely csak szemész segítségével kezelhető.

A látás javításának modern módszerei sokfélék, és a betegeknek sok választási lehetőségük van:

• A myopia lézeres korrekciója.
• A myopia optikai korrekciója.
• Sebészeti módszerek. Akkor alkalmazzák, ha a betegség magas fejlettségű. Lehetőség van lencsék cseréjére intraokuláris lencsékre, tényleges lencsék felszerelésére.
• A betegség orvosi kezelése.
• A táplálék korrekciója a szem vérellátásának és a tápanyagellátásának javítása érdekében.

Lézeres látásjavítás a rövidlátás szempontjából

A lézerkorrekció a probléma megszabadulásának modern, biztonságos és hatékony módja. Ez a kezelés megszünteti a szemüveg és a kontaktlencse szükségességét. A beavatkozás lényege abban áll, hogy az ember megváltoztatja a szaruhártya alakját, laposabbá teszi, aminek következtében optikai ereje csökken. Vagyis egy lézer segítségével meg lehet teremteni a szemüveg viselésének hatását, mintha a szem belsejében helyezkedne el. Ennek eredményeként a fény lencse fénytörése után a szemlencsében a retinájára koncentrálódik.

Vannak olyan lézerkorrekciós módszerek, mint a LASIK (a szaruhártya paramétereinek létrehozása egy sablon alapján), a Super LASIK (a szaruhártya egyedi paramétereinek létrehozása) és a PRK (vékony szaruhártya és alacsony myopia esetén). Mindegyik módszernek megvan a maga megkülönböztető jellemzője, és az ember pénzügyi lehetőségeitől és a szemének állapotától függően alkalmazzák.

Myopia szemüveg

A szemüveget leggyakrabban a myopia-ban szenvedő személy látásának korrigálására használják. A diffúz lencsék beépítése miatt gyengítik a szem optikai rendszerét, és a kép visszaszorul a retinára. Előfordul, hogy hengerrel ellátott szemüveget kell viselni abban az esetben, ha a rövidlátást bonyolítja az asztigmatizmus.

Jobb, ha dupla szemüvegű szemüveget használunk. Két részre vannak felosztva, és lehetővé teszik, hogy a tárgyakat egyformán jól lássa, mind távolságból, mind rövid távolságból.

A témában: 5 módszer a szem fáradtságának enyhítésére

A rövidlátás megelőzése

Bármely betegség, beleértve a rövidlátást is, könnyebben megelőzhető, mint gyógyítható. Ezért fontos, hogy már a korai életkorban megakadályozzuk a rövidlátást.

Ehhez a következő ajánlásokat kell betartani:

• Tartson legalább 30 cm távolságot a szem és a monitor, a könyv, a tabletta stb. Között. Ez csökkenti a látás fókuszálására irányuló erőfeszítéseket, és megakadályozza mind az ideiglenes, mind az állandó rövidlátás kialakulását.
• A szemeket pihenni kell. Minél tovább feszül a látás, annál nagyobb a myopia kialakulásának kockázata. Ezért mindenképpen tartson egy kis szünetet 40 perc vizuális munka után.
• Ne olvasson háton vagy oldalán, vagy mozgó tárgyban fekve (autóban, vonaton, metróban stb.). A készüléknek minden másodpercet át kell állítania a kép rögzítéséhez, ami elkerülhetetlenül túlfeszültséghez vezet. Ha fekve olvas, akkor az egyik szem mindig távolabb lesz a tárgytól, mint a másik, ami szintén megerőlteti a szemet.
• Fontos, hogy a hátad mindig egyenes legyen. A helyes testtartás lehetővé teszi, hogy a kívánt szögből nézze meg a látás tárgyát.
• Megfelelő figyelmet kell fordítani a megfelelő megvilágításra. Ez enyhíti a szem megerőltetését. A napfény optimális az emberi szem számára. De mivel munka közben nem mindig lehet ilyen megvilágítást elérni, fontos a mesterséges fény használata. Az esti munka során feltétlenül szereljen be asztali lámpát.
• Fontos, hogy megvédje látását az ultraibolya sugárzás káros hatásaitól.
• A megfelelő táplálkozás ugyanolyan fontos tényező a myopia megelőzésében. Az ásványi anyagok és vitaminok napi bevitele lehetővé teszi a látásszerv jobb működését és a túlterhelés elkerülését.

Vitaminok a rövidlátással járó szemekhez

A rövidlátás kialakulásának elkerülése érdekében fontos olyan vitaminokat fogyasztani, amelyek hozzájárulnak a látás megőrzéséhez. Ha ez nem lehetséges, akkor speciális komplexeket kell használnia, amelyeket az orvos javasolhat.

A rövidlátás szempontjából a legrelevánsabb szemvitaminok:

• Tiamin vagy B1-vitamin. Befolyásolja az idegrendszer egészének működését, hiánya pedig oda vezet, hogy a szem gyorsan elfárad, a binokuláris látás romlik, ami növeli a myopia kialakulásának kockázatát.
• Riboflavin vagy B2-vitamin. Hiánya negatívan befolyásolja az erek rugalmasságát, provokálja repedéseiket, beleértve a szemgolyókban találhatóakat is. A megnövekedett fáradtság és az alkalmazkodó izom feszültsége a riboflavin elégtelen bevitelének a testben való megnyilvánulása.
• Niacin vagy B3-vitamin. Hiánya miatt a látóideg vérellátása romlik.
• Priridoxin vagy B6-vitamin. Hiánya a látóideg gyulladását okozza és kötőhártya-gyulladást vált ki.
• Cyancobolamine vagy B12-vitamin. Enélkül a szem könnyebben elfogy és elfárad.

A rövidlátás megelőzése és kezelése szempontjából fontos az összes vitamin és különösen a B csoportba tartozó vitamin bevitele.

A témáról: Vitaminok a szemnek - melyek a legjobbak?

Gyakorlatok megelőzésre

Van egy bizonyos komplex a rövidlátás megelőzésére. Olyan módszereket tartalmaz, mint a vérkeringés javítása a szem szöveteiben, a test általános megerősítése, ez különösen hasznos egy gyermek számára, a sclera erősítésére, a légző- és a szív- és érrendszer működésének aktiválására.

Mivel a rövidlátásban szenvedő embereknek nagyon kialakult szokása, hogy helytelenül ülnek, közel helyezik a szöveget a szeméhez, figyelni kell a korrekciós gyakorlatokra.

Továbbá, a szemizmok tónusának növelése érdekében gyakran használják a "jelölés" gyakorlatot. Ehhez a gyakorlathoz három-öt milliméter nagyságú jelölést tesznek az üvegre szemmagasságban. Az embernek távolabb kell állnia az üvegetől, körülbelül harminc centiméterre tőle, majd az ablakon kívüli bármely tárgyra kell fordítania a figyelmét, de úgy, hogy ez a tárgy a rajzolt jel vonalán legyen. Miután ráirányította a tekintetét erre a tárgyra, meg kell néznie az üvegen található jelet, majd vissza. Tehát ismételje meg többször.

Naponta kétszer, fél órán keresztül végezze el ezeket a gyakorlatokat. Ha a látás még mindig nem javul, és kevés a változás, akkor rendszereznie kell a gyakorlatokat, és megszakításokkal körülbelül tizenöt napig meg kell ismételni őket.

Az első két napban három percig kell elvégeznie a gyakorlatot. Ezután a következő két napban - öt perc, és a fennmaradó napokban - hét perc az egész tanfolyam végéig.

n

A cikk szerzője: Degtyareva Marina Vitalievna, szemész, szemész