Gyömbér - A Gyömbérgyökér Előnyös Tulajdonságai és Használata, A Gyömbér ártalma. Gyömbéres Kezelés, Gyömbér Tea Gyerekeknek és Fogyáshoz

2024 Szerző: Josephine Shorter | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 21:45

A gyömbérgyökér előnyei és ártalmai, használata és gyömbérteával történő kezelés

Tartalom:

• Előnyös tulajdonságok
• Gyömbér ártalom
• Gyömbér gyökér
• Gyömbér megfázás ellen
• Gyömbér gyerekeknek
• Gyömbér tea
• Karcsúsító gyömbér
• Gyömbér + méz + citrom
• Gyömbéres kezelés
• Ellenjavallatok

Gyógyító gyömbér

A gyömbér a jól ismert íz és fűszerezésként történő használata mellett gyógyító hatással is rendelkezik. Az orvostudományban és az ételkészítésben egyaránt használják. A fogyáshoz szükséges speciális teákban szerepel, kozmetikában és általában kozmetikai célokra is használják. Hasznos és gyógyhatású tulajdonságai már az ókorban ismertek, és a mai ember számára fűszerként való használata már régóta a szokás. Ezért nem nehéz megtalálni az eladó gyömbért.

Sőt, a modern orvosok, akik figyelemmel kísérik a betegek fogyásának folyamatát, egyre inkább gyömbért írnak fel napi bevitelre. Számos gyógynövény és növény, amely a gyógyszereket alkotja, jóval elmarad a gyömbértől a hasznos tulajdonságok számát, valamint az íz jellemzőit tekintve.

A növény gyökere olyan formában vásárolható meg, amelyet csak akar: csokoládéban és porrá őrölve, gyömbért tartalmazó sörkivonat, egyes gyökér- és rizómadarabok, cukor stb.

A gyömbér olyan fűszerekben található meg, mint a curry, és emellett tökéletesen kompatibilis más fűszerekkel, ráadásul mindig megtalálható a legmagasabb minőségű könnyű sörben. Leggyakrabban rizóma az eladáskor porrá néz. Színe megközelítőleg szürkés-sárga, küllemében a liszthez hasonlít. Leggyakrabban speciális, lezárt csomagolásban tartják.

A gyógyszertárban általában megtalálható egy korábban megtisztított és szárított gyökérből őrölt por is, kétszázötven-ötszáz milligramm, valamint tinktúra vagy főzet.

A gyömbér hasznos tulajdonságai

Ez az évelő gyógynövény India nyugati részén és Délkelet-Ázsiában honos. A gyömbér jótékony tulajdonságai már régóta ismertek az orvosi gyakorlatban.

Hogyan hasznos a gyömbér? Elképesztő növénynek tekintik, antidotum tulajdonságokkal. A gyömbér jellegzetes illata és íze a zingeron, a shogaolok és a gingerolok tartalmához kapcsolódik (a gingerolok - hatékony anyagok a vastagbélrák megelőzésében és kezelésében).

• Zsírok: 0,7 g
• Fehérjék: 1,8 g
• Szénhidrátok: 17,8 g
• Víz: 79 g
• Hamu: 0,8 g
• Cellulóz: 2,0 g

A növény lipideket és keményítőt tartalmaz. C, B1, B2, A vitamint, foszfort, kalciumot, magnéziumot, vasat, cinket, nátriumot és káliumot tartalmaz. Ismert, hogy tartalmaz felandrint, cineolt, illóolajokat, citrált, borneolt, gingerolt és kampint. A legfontosabb aminosavak közül a lizin, a fenilalanin, a metionin és sok más hasznos anyag jelenlétét tárták fel.

Teljes kémiai összetétel ➤

A gyömbért fűszerként használják, friss, nagyon aromás, csípős ízű. A fokhagymához hasonlóan tulajdonságai is hozzájárulnak a mikroorganizmusok elleni küzdelemhez, növelik az immunitást és jótékonyan hatnak az emésztésre. Ismeretes, hogy a gyömbérnek izzasztó, köptető, fájdalomcsillapító hatása van.

A gyömbér előnyeit a nők számára azonosították, amikor a gyökeret nyugtatóként szedik, menstruációs fájdalom esetén ajánlott. A gyömbérteát terhesség alatt készítik a toxikózis tüneteinek enyhítésére. Meddőséghez ajánlott gyömbért használni, segít megszabadulni a krónikus gyulladásoktól, tapadásoktól. A miómákat gyömbérrel kezelik, a hormonszint normalizálódik. A menopauzával járó gyömbér enyhíti a tüneteket, enyhíti a fejfájást és az ingerlékenységet.

n

Gyömbér tea recept: fél teáskanál durvára reszelt gyömbért fel kell önteni egy liter forralt forralt vízzel, hozzá kell adni a mézet. Ajánlatos a teát melegen vagy hidegen inni. Frissíti és megakadályozza a hányást.

A gyömbér előnyei a férfiak számára is jelentősek, a kínai nyelvből származó nevét "férfiasságnak" fordítják. Ez a férfi fűszer, javítva a vérkeringést, serkenti a hatékonyságot, bizalmat ad, véráramlást okoz az intim területeken, megújítja az energiát. A gyömbér állandó fogyasztása csökkenti a prosztatagyulladás kockázatát, javítja az izomtónust, a szellemi és a fizikai teljesítőképességet.

Érdekes: Miért kell a férfiaknak inniuk a gyömbér teát?

n

A gyömbér fő gyógyászati tulajdonságai:

• segíti az emésztést;
• erősíti az immunrendszert;
• enyhíti a fájdalmat ízületi gyulladással;
• segít az izzadásban;
• csökkenti a fájdalmat a gyomor és a belek betegségeiben, például mérgezésben stb.

• megakadályozza a végbél és a vastagbél rákos megbetegedéseinek kialakulását;
• enyhíti a görcsöket és karminatív hatású, azaz segíti a gázok felszabadulását;
• segít hányinger, például toxikózis vagy mozgásbetegség stb. esetén, és csökkenti a nők menstruációjának fájdalmát is;
• elősegíti az epe kiválasztódását és elősegíti a gyomornedv képződését.

Videó: A gyömbér 10 egészségügyi előnye, amelyet soha nem hallottál:

Gyömbér ártalom

A gyömbér gyógymódként történő használatakor emlékeznie kell arra, hogy erős hatása van, ezért melegítő tulajdonságai miatt nem ajánlott magas hőmérsékleten, vérzéssel, forró nyári napokon bevenni. A gyömbért frissen, szárítva és pácolva használják.

A pácolt gyömbért az ázsiai konyhában szolgálják csak fel, hogy megtisztítsák az ízlelőbimbókat az ételcsere során. A sushi szerelmesei gyömbért is fogyasztanak ebben a formában, amely véd a paraziták ellen, amelyek megtalálhatók a nyers halakban. A pácolt gyömbér ártalma nagy mennyiségben fogyasztva figyelhető meg. Tartózkodnia kell attól, hogy akut betegségben szenvedő betegeknél - gyomorhurut, fekélyek - szenvedjen. Pácolt gyömbér terhes nők számára, de nem kívánatos az ápoló anyák és a terhesség utolsó szakaszában lévő nők számára. A pácolt termék pozitív hatással van a megfázás kezelésére, melegítőszerként működik, az emésztőrendszer egyes betegségei esetén is fogyasztják.

És ez is egy jól ismert gyógymód a test fiatalítására, amely képes helyreállítani a szexuális energiát és gyógyítani a májat. Megőrzi a friss növény minden tulajdonságát, elősegíti a vér elvékonyodását és oxigénnel látja el az agyat.

Ajánlott a tudásmunkások számára. Az alacsony kalóriatartalom, amely csak 15 kcal / 100 gramm termék, a gyömbér használatát eredményes fogyás céljából.

Videó: A legjobb pácolt gyömbér recept:

Gyömbér gyökér

A gyömbérgyökér hihetetlenül népszerű származási országában. Indiában széles körben használják fűszerként szinte minden ételhez, számos betegség orvosságaként. Segít leküzdeni a hőt, gátolja a baktériumok és mikroorganizmusok aktivitását, és jó baktériumölő szer.

A gyömbérgyökér előnyeit évszázados gyakorlat bizonyította. Szezonális járványok idején a gyökérnek mindig a háztartási termékek arzenáljában kell lennie. Hasznos rágni: a nyálkahártyába felszívódó illóolajok és gyógyászati komponensek segítenek csökkenteni a mikroorganizmusok hatását és megakadályozni a fertőzés terjedését az egész testben. Ezenkívül ezen eljárás után hosszú ideig kellemes szag marad a szájüregben.

A gyömbérgyökér forró, enyhén csípős ízű, aromás, édes és savanyú melegítő italként, amely hihetetlen mennyiségű mindenféle hasznos anyagot tartalmaz, hatékony a torokfájás, a köhögés és az orrfolyás kezelésében és megelőzésében. A tüdő és a hörgők elzáródásában szenvedő betegek gyorsabban gyógyulnak, ha a csodagyökeret beépítik a gyógymódok komplexumába.

Hogyan kell használni a gyömbér gyökerét? Nincsenek külön irányelvek a gyömbér használatára. A gyökeret főzhetjük és teaként iszhatjuk, gyógynövényekkel jól kombinálható, citrom és méz adható a nagyobb hatás érdekében. Mindenki azt választja, ami neki tetszik.

Hogyan kell főzni a gyömbér gyökerét? A gyömbérgyökér főzésének számos módja van. Meghámozhat 100 gramm súlyú friss gyömbérgyökeret, vékony szeletekre vághatja, forrásban lévő vizet adhat hozzá, fedi le az edényeket és hagyja 15–20 percig. Azt is teheti a gyömbért egy serpenyőbe forrásban lévő vízzel, és főzze 5-10 percig, majd hagyja 15 percig, és használja a húslevest melegen.

Ha a gyömbért sokáig forró vízben hagyják, az ital keserű íze lesz.

A gyömbér tea részeg és hideg, ahogy tetszik, tökéletesen csillapítja a szomjat és csillapítja az émelygést. Ha teára van szükség a melegen tartáshoz, adjunk hozzá egy csipet cayenne borsot vagy fahéjat. A gyökérből származó teát fekete vagy zöld teával hígítják, még több ízt adhat hozzá egy mentalevéllel. Az ital elkészítéséhez szárított gyömbérgyökeret használnak.

Recept egy szárított gyökérből származó italhoz: 1/2 teáskanálnyi alapanyagot kell felönteni forrásban lévő vízzel, lefedni és 10-15 percig hagyni. És amikor az infúzió kihűlt, hozzáadhat 1 teáskanál mézet.

A gyömbérgyökér a terhesség alatt csak a korai szakaszban hasznos. Védelmet nyújt a mikroorganizmusokkal szemben. Azok a nők, akik gyömbérteát isznak, kevésbé szenvednek meg náthát és fertőző betegségeket.

Gyömbéres kezelés

A gyömbéres kezelés öröm.

Hogyan kell használni a gyömbért? Mindenki egyénileg dönt, sok recept van, bár az elkészítés elve majdnem ugyanaz. A gyömbért vízzel, vodkával, főzve, főzve, pácolva adhatjuk be.

Érdekes: A hagyma és a gyömbér enyhíti a gyulladást!

Gyömbér megfázás ellen

A megfázás első jeleire a gyömbér egyszerűen pótolhatatlan.

Gyömbéres tea megfázás esetén segít enyhíteni a hidegrázást, felmelegíti, elősegíti a méreganyagok eltávolítását a verejtékkel a bőrön keresztül.

A köhögéses gyömbér biztosítja a köpet kiválasztását, tisztítja a hörgőket, enyhíti a légzőrendszer gyulladását.

A nátha gyömbérrel történő kezelése segít megelőzni a légúti vírusfertőzés terjedését. A hasznos anyagok támogatják a szervezet védekezését és erősítik az immunrendszert. A gyömbéres szerek különösen hatékonyak az influenza megelőzésében. Használatuk vitamin- és ásványi anyag-komplexekkel együtt ajánlott.

Az ízületek gyömbérrel történő kezelése lehetővé teszi, hogy érezze a szabad mozgás örömét. Nem titok, hogy a csontízületi betegségeket fájdalom jellemzi. A kutatások megmutatták a gyömbér fogyasztásának fontosságát ezeknél a problémáknál. A napi étrendbe legalább 60 g friss gyömbért kell bevinni. A fájdalmas megnyilvánulások kiküszöbölése érdekében tömörítéseket kell alkalmazni, apróra vágott gyömbért alkalmazva a gyulladt ízületekre. Az ízületeket gyömbérolajjal dörzsöljük.

Gyömbérolaj recept: Öntsük a friss gyömbér reszelt gyökerét növényi olajjal, és hagyjuk néhány hétig sötét helyen főzni.

A keleti országokban a gyömbért különböző típusú ízületi gyulladáshoz, a gerinc osteochondrosisához használják.

A torok gyömbéres kezelése egy nap alatt megszünteti a betegség tüneteit. Angina esetén az éjszakai, gyömbérgyökéres tea fogyasztása, amelynek egyedi íze és melegítő hatása van, megkönnyebbülést fog érezni reggel.

A gyömbéres asztma kezelése mindig sikeres volt. A gyömbér tinktúráját tartják a legjobb népi gyógymódnak.

Tinktúra recept: 500 gramm gyömbért le kell öblíteni, meg kell hámozni, fel kell vágni egy turmixgépben, és 1 liter alkohollal meg kell tölteni, majd három hétig ragaszkodni kell meleg helyen, időről időre rázva. Amikor az infúzió megszerzi a gyenge tea színét, készen áll az ivásra. A folyadékot szűrjük, és naponta 2-szer bevessük étkezés után, 1 teáskanál / pohár víz.

A prosztatagyulladás gyömbérrel történő kezelését a keleti országok hagyományos orvoslása kínálja. Az érett férfiak ebben a kellemetlen urológiai betegségben szenvednek. Komplex kezelést kell alkalmazni, kiválasztva a megfelelő segédeszközöket. Sokan nem tudják, hogy van egy csodálatos növény, amely megszabadíthatja őket egy alattomos betegségtől.

A gyömbérgyökér tinktúrája: 100 g vodkához 10 g gyömbérgyökeret kell bevenni, 15 napig hagyni, naponta háromszor 10-15 cseppet venni 20 perccel étkezés előtt.

Gyömbéres kezelés cukorbetegség esetén. A gyömbér valódi katalizátora minden anyagcsere-folyamatnak. A friss gyömbér fogyasztása csökkenti a vércukorszintet, szabályozza a zsíranyagcserét, csökkenti a véralvadást és a koleszterinszintet

Csak azoknak a betegeknek szabad enniük, akik nem szednek cukorcsökkentő gyógyszereket, és diétával sikerül szabályozniuk a cukorszintet, mivel ezen gyógyszerek és gyömbér egyidejű alkalmazása fokozza a gyógyszerek hatását, és a cukorszint nagyon lecsökkenhet, ami rendkívül veszélyes).

Videó: gyömbér citrommal és mézzel - recept az immunitás növelésére:

Gyömbér gyerekeknek

A gyömbért fűszerként és lényegként használják. Alkalmas a keserű íz elfedésére a köhögés elleni szirupok gyártása során. A keleti országokban hasmenés ellen alkalmazzák.

Adható-e gyömbér gyermekeknek? Erős immunstimuláló hatása miatt széles körben használják a bébiételekben. A gyömbért kétéves kor elérése után ajánlják a gyermekek számára; nagyon körültekintően kell elkezdenie bevezetni az étrendbe. A gyömbért inhalációs formában használják vírusos betegségek kezelésére, megkönnyíti a nyálka felszabadulását az orrból. A gyömbér hasznos a legyengült immunitás, késleltetett pszichomotoros fejlődés esetén.

Érdekes: A bors és a gyömbér segít megszabadulni az influenzától és a köhögéstől

Gyömbér tea

Gyömbérteához vegyen 3 evőkanál apróra vágott gyömbért, és öntsön rá 1,5 liter forrásban lévő vizet. Ragaszkodjon a gyógymódhoz 10 percig, majd adjon hozzá 6 evőkanál mézet, egy mentalevelet - ragaszkodjon 5 percig. A teát forrón kell inni, megfázás és megelőzése céljából.

Miért hasznos a gyömbér tea? A gyömbér tea különbözik a többi ugyanolyan népszerű és egészséges italtól egy csokor tonizáló, felemelő anyaggal, javítja a bőr színét és ragyog a szemén. Normalizálja az agyi keringést és memóriát, jó étvágyat vált ki és segít jobban megemészteni az ételeket. Gyakran sok édességet fogyasztó gyermekek számára a gyömbér tea segít az emésztés és a bél mikroflóra javításában. Számos nagyszerű gyömbér tea recept van a szomjúság csillapítására nyáron.

Hogyan készítsünk gyömbéres teát? A gyömbért tejjel és különféle fűszerekkel lehet főzni.

1. számú recept: 1,5 csésze hideg vízhez adjon 2 tasakot vagy 1,5 teáskanál tealevelet, 2 evőkanál cukrot, 5-6 szelet friss gyömbért vagy 2 teáskanál szárított gyömbért. A kompozíciót fel kell forralni és 4 percig forralni. Ezután adjon hozzá 1 csésze forralt forralt tejet és 1 teáskanál kardamomot, és alaposan keverje össze.

2. számú recept: 2 liter vizet fel kell főzni, hozzáadunk 3 evőkanál finomra reszelt gyömbért, majd 6 evőkanál cukrot vagy 5 evőkanál mézet, leszűrjük, hozzáadunk egy csipet fekete borsot és 4 evőkanál citromlevet. Forrón kell inni a teát.

A gyömbéres teának gyakorlatilag nincs ellenjavallata a gyermekek számára, szívesen fogyasztanak egy szokatlan italt, amely hasznos a gyomor-bél traktus számára, és különösen hatékony a fertőző betegségek időszakában.

A gyömbéres teaivás ellenjavallatai akut gyomorhurut és fekélyes betegségek, magas hőmérséklet.

Videó: Hogyan készítsünk gyömbér teát?

Karcsúsító gyömbér

A helytelen anyagcsere okozza az elhízást. A gyömbér napi étrendhez való hozzáadása stabilizálja az anyagcserét és elősegíti a fogyást.

Karcsúsító tea gyömbérrel: két citromból facsarjon ki levet, és öntsön hozzá forró vizet, így a folyadék mennyisége 300 ml-re emelkedik, majd adjon hozzá 2 teáskanál mézet és 1-2 teáskanál reszelt gyömbért. Az italt forrón kell inni.

Érdekes: A gyömbéres csodaital gyorsan segít a fogyásban!

Gyömbéres receptek

A gyömbér szisztematikus használata elősegíti az egészséget. Ez kiváló féreghajtó szer, és akkor is előírják, ha bizonyos étrendet követ. Elkészítéséhez 1 rész gyömbérre, 1 rész gerezd fokhagymára és 20 rész vízre lesz szükség - a keveréket negyed órán át egy termoszban kell infundálni, szűrni és a nap folyamán bevenni.

Gyömbér főzet: egy darab gyömbért meghámoznak, apró darabokra vágnak, zománc vagy üveg edénybe teszik, és egy pohár hideg vízbe öntik, vízfürdőbe teszik, és lassan felforralják. Ez 15 percet vesz igénybe. Miután a készítményt teljes hűtéssel infundáltuk. Ez a húsleves bármilyen gyógyteához adható.

Gyömbér tinktúra: 200 ml vodkát öntenek egy sötét üveg edénybe, 30 gramm apróra vágott gyömbérgyökérrel, lezárják és sötét, meleg helyen 10-14 napig ragaszkodnak hozzá. Használatakor a terméket 1: 1 arányú desztillált vízzel hígítjuk.

Gyömbér tinktúra: a vékony szeletekre vágott gyömbért öntsük vodkával, szorosan zárjuk le és tegyük meleg helyre, alkalmanként két hétig rázva. Ezt követően a gyógyszert le kell szűrni, hozzá kell adni citromot vagy mézet, és étkezés előtt naponta 2 alkalommal 1 teáskanálnyit kell bevenni.

Tea recept: vágja a gyömbért vékony csíkokra, fedje le tiszta vízzel, lassú tűzön forralja fel és főzze negyed órán át. Ezt követően hagyja a teát testhőmérsékletre hűlni, és adjon hozzá mézet és citromlevet.

Gyömbér + méz + citrom. Az ezen összetevőkön alapuló tea segít megbirkózni a túlterheléssel, jelentősen csökkenti a stresszt, enyhíti a migrént és emeli a test hangulatát, mint a kávé. Hidegrázás vagy betegség esetén a gyömbéres, mézes és citromos tea segít enyhíteni az első tüneteket, például a lázat, köhögést, torokfájást, szédülést és erőt ad.

Bővebben: Gyömbér citrommal és mézzel - recept az egészségre!

Az ilyen tea elkészítéséhez forró vizet kell öntenie a gyömbérre és a citromra, és hagyni kell 20-30 percig forrni. ebben az esetben a mézet csak akkor adják hozzá, ha a tea már kihűlt, ha forrásban lévő vízbe teszi, akkor a benne található összes jótékony anyag megsemmisül. Adjon hozzá cukrot vagy fahéjat, ha kívánja a gazdagabb íz érdekében.

A gyömbér alkalmazása

A gyömbérnek számos olyan készítménye van, amelyet széles körben használnak gyógyászati célokra. Itt van néhány közülük.

A fogfájás enyhítésére a fájdalom helyére egy korábban megrágott kis gyömbérdarabot kell felhordani. Ez nemcsak enyhíti a fájdalmas érzéseket, hanem megszabadul a csíráktól és kellemes aromát hoz létre.

Az ételek könnyebb asszimilálódása és a méreganyagoktól való megszabadulás érdekében étkezés előtt meg kell enned egy teáskanálnyi következő összetételt: egy kevés sót apróra vágott gyömbérgyökérrel keverve citromlével együtt.

A borsmenta, a gyömbér, a cickafark és a fekete bodza virágának főzete segít enyhíteni a hasi fájdalmas érzésektől.

Van egy olyan kompozíció, amely lehetővé teszi, hogy megszabaduljon egy ilyen betegségtől, mint az aranyér. Ehhez naponta kétszer kell inni egy teáskanál aloe juice-t, amelyhez adjon egy kis maréknyi gyömbérport. Addig kell folytatnia, amíg a betegség teljesen megszűnik.

A mozgásbetegségben vagy mozgásbetegségben szenvedők számára a következő összetétel áll rendelkezésre. Fél órával az utazás előtt vagy közvetlenül abban kell inni, fél teáskanál gyömbért, ásványvízzel vagy teával együtt.

Van egy gyömbéres gyógymód, amely enyhítheti a gyomorrontást. Fél pohár vízhez fél pohár természetes fehér joghurtot kell adnia, hozzá kell adnia egy negyed teáskanál gyömbért és szerecsendiót.

A gyömbérből főzött könnyű tea enyhíti a terhes nők hányingerét.

A következő gyógymód segít enyhíteni a száj és a torok fájdalmas érzéseit. A gyömbért először le kell hámozni a felső rétegről, majd levágni egy darabot és a szájba tenni. Enyhe bizsergést fog érezni, mint a mentolból. A gyömbért úgy kell elszívni, mint egy cukorkát, és amikor a hatás gyengül, akkor átharapható.

A forralótengely eltávolításához fél teáskanálnyi víz gyömbérrel és fél teáskanál kurkumával kell elkészítenie. Sűrű kompozíciót kell kapnia, amelyet az érintett területre kell helyezni.

Ezenkívül a gyömbér enyhíti a hátán található más jellegű fájdalmakat, beleértve a krónikus reumát, a fej környékén jelentkező fájdalmat stb. Ehhez először gyömbért vagy port kell vízzel ledarálni, amíg sűrű, például kenőcsöt nem kapunk, majd formában. helyezzen borogatást a test fájdalmas területére.

Ezenkívül van egy ilyen gyógymód a hátulsó fájdalmas érzések megszabadulására. Fél teáskanál chili paprikát, két teáskanál gyömbérport és egy kurkumát kell hozzáadni meleg vízhez, tűzre kell tenni a kompozíciót, és amikor felmelegszik, ruhára (lehetőleg pamutra) kell helyezni, borogatás formájában kell elhelyezni egy fájdalmas helyen, és ott rögzíteni kell.

Ha ugyanazt a keveréket nem a vízhez adják, hanem egy megfelelően melegített szezám- vagy mustárnövényolajjal kombinálják, akkor ez a készítmény enyhíti az ízületi fájdalmakat.

Ismeretes, hogy a gyömbér kiváló antibakteriális szer, és segít enyhíteni a gyulladást, enyhíti a fájdalmat és teljesen megállítja a gyulladás folyamatát a szájüregben. Például a szájgyulladást kezeli.

A megfázás elsődleges jelei, például köhögés esetén egy darab gyömbért kell rágni egy darabig. A torokfájás esetén ajánlott étkezés előtt a következő összetételt bevenni: két teáskanál gyömbérlé (a lé a gyökérből nyerhető) és egy kis marék só keveréke.

Ha a test fáj, vagy ha fáradtnak és fájónak érzi az izmokat, akkor fürdessen meg gyömbért. Segít ellazulni és enyhíteni a görcsöket. Ehhez a következő összetételt kell elkészítenie: két vagy három evőkanál gyömbérport keverjen össze egy liter vízzel, és tegye fel tűzre, várja meg, amíg felforr, majd további tíz percig tartsa. Ezt hozzá kell adni a fürdőszobában lévő vízhez.

A zsíros hal- vagy húsételek mellé adhat egy kis savanyított vagy szárított gyömbért is, amelynek pozitív hatása lesz, lehetővé téve gyorsabb felszívódásukat és normalizálva a zsíranyagcserét. Végül is a növényi gyökér sok aminosavat tartalmaz, amelyek közvetlenül részt vesznek az anyagcsere folyamatokban.

Ezenkívül a gyömbér csökkenti a vérrögképződés valószínűségét, rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik, és segít normalizálni az erek működését.

Érdekes: A gyömbéres fürdő eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat és fiatalítja a testet

Ellenjavallatok a gyömbér használatához

A gyömbér szigorúan ellenjavallt olyan betegségek jelenlétében, mint:

• Colitis ulcerosa
• Nyombélfekély
• Gyomorfekély
• Emésztőrendszeri betegségek
• Divertikulitisz és divertikulózis
• Nyelőcső reflux
• Kövekkel az epehólyagban

A gyömbér nem káros a magzatra, de egyes esetekben hátrányosan befolyásolhatja a nő testét, komplikációkat okozhat vagy súlyosbíthatja az állapotot. Tehát terhesség alatt nem használhat gyömbért:

• az elmúlt hónapokban, különösen a második felében fellépő toxikózissal (gestosis);
• nők, akik korábban vetéltek.

Többek között azt is szem előtt kell tartani, hogy a gyömbér nagyszámú kardioaktív komponenssel rendelkezik, amelyek növelik a szív terhelését és felgyorsítják annak ritmusát, ezért a gyömbért ki kell zárni azok számára, akik vérnyomáscsökkentő vagy antiaritmiás szereket isznak, és ennek megfelelő betegségeik vannak.

Információ forrásai:

1. "Ginger és testvérei-gyógyítói" - Grigorij Mihailov, 2014
2. "Gyömbérgyógyító. A hosszú élet gyökere" - Leonid Vekhov 2010
3. "Erősebb, mint a ginzeng. A gyömbér gyógyító tulajdonságai" - Grigorij Mihailov, 2009
4. "Gyömbér. Egészség és hosszú élettartam" - Nyikolaj Danikov, 2012
5. "Gyömbér. Az egészség csodálatos elixírje, amely ötezer éves" - Grigorij Mihailov, 2016

A cikk szerzője: Sokolova Nina Vladimirovna | Fitoterapeuta

Oktatás: A Pirogovi Egyetemen megszerzett "Általános orvoslás" és "Terápia" oklevél (2005 és 2006). Továbbképzés a moszkvai Népi Barátsági Egyetem fitoterápiás tanszékén (2008).