2024 Szerző: Josephine Shorter | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-17 02:14
A cseresznye teljes kémiai összetétele
- Zsírok: 0,3 g
- Fehérjék: 1 g
- Szénhidrátok: 12,2 g
- Víz: 86,1 g
- Hamu: 0,4 g
- Cellulóz: 1,8 g
Vitaminok
|
Név |
összeg | % RDA |
| B1-vitamin (tiamin) | 0,03 mg | 2% |
| B2-vitamin (riboflavin) | 0,04 mg | 2% |
| B5-vitamin (pantoténsav) | 0,14 mg | 3% |
| B6-vitamin (piridoxin) | 0,04 mg | 2% |
| B9-vitamin (folsav) | 8,0 μg | 2% |
| B12-vitamin (cianokobalamin) | 0,0 mcg | 0% |
| C-vitamin (aszkorbinsav) | 10 mg | tizenegy% |
| E-vitamin (alfa-tokoferol formájában) | 0,07 mg | 0,5% |
| D-vitamin (kolekalciferol formájában) | 0,0 mcg | 0% |
| B3-vitamin (PP, nikotinsav) | 0,4 mg | 2% |
| K-vitamin | 2,1 μg | 2% |
| B7-vitamin (biotin) | 0,4 μg | 0,8% |
| Béta karotin | 770,0 μg | tizenöt% |
| Alfa-karotin | 0,0 mcg | 0% |
| Lutein + Zeaxanthin | 85 mcg | 1,4% |
| Béta kriptoxantin | 0,0 mcg | 0% |
| Likopin | 0,0 mcg | 0% |
| B4-vitamin (kolin) | 6,1 mg | 1% |
| Metil-metionin-szulfónium (U-vitamin) | 0 mg | 0% |
| Betain | 0 mg | 0% |
Ásványok
Makrotápanyagok
|
Név |
összeg | % RDA |
| Kálium | 173,0-256,0 mg | kilenc% |
| Kalcium | 16,0 mg | 2% |
| Szilícium | 41,0 mg | 137% |
| Magnézium | 9,0 mg | 2% |
| Nátrium | 3,0 mg | 0,3% |
| Kén | 6,0 mg | 0,6% |
| Foszfor | 15,0 mg | 2% |
| Klór | 8,0 mg | 0,3% |
Mikroelemek és ultramikroelemek
| Név | összeg | % RDA |
| Alumínium | 103,0 μg | 0,3% |
| Bór | 125,0 μg | 179% |
| Vanádium | 25,0 μg | 63% |
| Vas | 0,32-0,50 mg | 2,7% |
| Jód | 2,0 μg | 1,3% |
| Kobalt | 1,0 μg | tíz% |
| Lítium | 3,0 μg | 3% |
| Mangán | 110,0 μg | 5,5% |
| Réz | 100,0 μg | tíz% |
| Molibdén | 10,0 μg | tizennégy% |
| Arzén | 0,2 μg | 1,7% |
| Nikkel | 15,0 μg | tíz% |
| Ón | 0,08 μg | 0,0% |
|
Rubídium |
77 mcg | 77% |
| * Vezet | 14,2 mcg | 142% |
| Szelén | 0,1 μg | 0,2% |
| Stroncium | 5,9 mcg | 0,7% |
| Fluor | 13,0 μg | 0,3% |
| Króm | 7,0 μg | tizennégy% |
| Cink | 300,0 μg | 2,5% |
Fehérjék és aminosavak
| Név | összeg | % RDA |
| Teljes fehérjetartalom | 1,0 g | 2% |
| Esszenciális aminosavak tartalma | 0,216 g | 1% |
| Nem alapvető aminosav-tartalom | 0,971 g | 1,7% |
Esszenciális aminosavak
| Sav neve | összeg | % RDA |
| Valine | 0,033 | 1,3% |
| Hisztidin | 0,016 | 0,8% |
| Izoleucin | 0,024 | 1,2% |
| Leucin | 0,035 | 0,8% |
| Lizin | 0,046 | 1,1% |
| Metionin | 0,005 | 0,3% |
| Treonin | 0,026 | 1,1% |
| Triptofán | 0,007 | 0,7% |
| Fenilalanin | 0,024 | 1% |
Esszenciális aminosavak
|
Sav neve |
összeg | % RDA |
| Alanin | 0,037 | 0,6% |
| Arginin | 0,020 | 0,4% |
| Aszparaginsav | 0,740 | 6,1% |
| Glicin | 0,029 | 0,8% |
| Glutaminsav | 0,046 | 0,3% |
| Proline | 0,040 | 0,9% |
| Serine | 0,040 | 0,5% |
| Tirozin | 0,015 | 0,5% |
| Cisztin | 0,004 | 0,2% |
Zsírok és zsírsavak
| Név | összeg | % RDA |
| Teljes zsírtartalom | 0,30 g | 0,3% |
| Telítetlen zsírsavtartalom | 0,195 g | 0,5% |
| Omega-3 telítetlen zsírsavak tartalma | 0,050 g | öt% |
| Omega-6 telítetlen zsírsavak tartalma | 0,052 g | 0,5% |
| Telített zsírsavtartalom | 0,071 g | 0,3% |
Telítetlen zsírsavak
| Sav neve | összeg |
| Palmitoleic C 16: 1 (omega-7) | 0,002 g |
| Olajsav C 18: 1 (omega-9) | 0,091 g |
| Linolén C 18: 2 (omega-6) | 0,052 g |
| Linolén C 18: 3 (omega-3) | 0,050 g |
| Sztearidon-C 18: 4 (omega-3) |
0,0 g |
| Gadoleikus C 20: 1 (omega-11) | 0,0 g |
| Arachidonikus C 20: 4 (omega-6) | 0,0 g |
| Eikozapentaén-C 20: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Erukovaya C 22: 1 (omega-9) | 0,0 g |
| Klupanodone C 22: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Dokozahexaén-C 22: 6 (omega-3) | 0,0 g |
| Nervikus C 24: 1 (omega-9) | 0,0 g |
Telített zsírsavak
| Sav neve | összeg |
| Myrisztikus C 14: 0 | 0,002 g |
| Palmitic C 16: 0 | 0,052 g |
| Stearic C 18: 0 | 0,017 g |
| Arachidikus C 20: 0 | 0,0 g |
| Begenic C 22: 0 | 0,0 g |
| Lignoceric C 24: 0 | 0,0 g |
Sterolok
| Név | összeg | % RDA |
| A fitoszterolok mennyisége | 12,0 mg | 22% |
| Koleszterin | 0,0 mg | 0% |
Szénhidrátok
| Név | összeg | % RDA |
| Összes szénhidráttartalom | 12,18 g | 4% |
| Mono- és diszacharidok | 10,5 g | 21% |
| Szőlőcukor | 4,18 g | 42% |
| Fruktóz | 3,51 g | tíz% |
| Galaktóz | 0,0 g | 0% |
| Szacharóz | 0,8 g | 0% |
| Laktóz | 0,0 g | 0% |
| Keményítő | 0,1 g | 0% |
| Malátacukor | 0,0 g | 0% |
| Cellulóz | 1,8 g | 7,2% |
| Pektin | 0,4 g | 8,0% |
Purin alapok
| Név | összeg | % RDA |
| Purintartalom | 6 mg | öt% |
◄ Vissza a cseresznye leíráshoz
Ajánlott:
Cseresznye - A Cseresznye, A Meggylé Hasznos Tulajdonságai és Felhasználása. Cseresznye
A cseresznye hasznos és gyógyászati tulajdonságaiA cseresznye hasznos tulajdonságaiA cseresznye az ember számára az egyik leghíresebb és leghasznosabb növény. Gyógyászati tulajdonságainak széles skálája van, és tápanyagmennyiségben csak a szamóca után áll. A C, B1, B2, B6, B9 (folsav) v
Cseresznye Szilva - A Cseresznye Szilva Hasznos Tulajdonságai és ártalma
A cseresznye szilva hasznos tulajdonságai és ártalmaA cseresznye szilva egy gyümölcsfa, amely a déli régiókban 10-13 m, a középső sávban 4-5 m magasságot ér el. Egy-több törzs van benne, néha bokor formájában.A fa koronája lekerekített, ritkábban piramis alakú, helytelen gondozással megvastagszik. A fa törzse eléri az 50
A Csicsóka Teljes Kémiai összetétele
A csicsóka teljes kémiai összetétele 100 g-onként Kalória 73 kcal Zsírok:0 gFehérjék:2 gSzénhidrátok:17,5 gVíz:78 gHamu:2,5 gCellulóz:4,5 gVitaminok Névösszeg% RDAB1-vitamin (tiamin)0,20 mg13%B2-vitamin (riboflavin)0,06 mg3%B5-vitamin (pantoténsav)0,4 mgnyolc%B6-vitamin (piridoxin)0,08 mg4%B9-vitamin (folsav)13 μg3%B12-vitamin (cianokobalamin)0,0 mcg0%C-vitamin (aszkorbinsav)4,0 mgöt%
Madár Cseresznye - Hasznos Tulajdonságok és A Madár Cseresznye, A Gyümölcs és A Madár Cseresznye Leveleinek Alkalmazása. Madárcseresznye, Fehér, Illatos, Piros
MadárcseresznyeA madárcseresznye gyümölcsének hasznos tulajdonságai és alkalmazásaA madárcseresznye botanikai jellemzőiA madárcseresznye a Rosaceae családhoz tartozik, ez egy fa vagy nagy lombhullató cserje, amelynek törzsét és ágait sötét, tarka matt kéreg borítja. A növény váltakozó e
A Cseresznye Szilva Teljes Kémiai összetétele
A cseresznye szilva teljes kémiai összetétele 100 g-onként Kalória 34 Kcal Zsírok:0,1 gFehérjék:0,2 gSzénhidrátok:9,7 gVíz:89,5 gHamu:0,5 gCellulóz:1,8 gVitaminok Névösszeg% RDAB1-vitamin (tiamin)0,02 mg1%B2-vitamin (riboflavin)0,03 mg2%B5-vitamin (pantoténsav)0,135 mg2,7%B6-vitamin (piridoxin)0,03 mg1,5%B9-vitamin (folsav)5,0 μg1,3%B12-vitamin (cianokobalamin)0,0 mcg0%C-vitamin (aszkorbi
