2024 Szerző: Josephine Shorter | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-17 02:14
A cseresznye szilva teljes kémiai összetétele 100 g-onként
- Zsírok: 0,1 g
- Fehérjék: 0,2 g
- Szénhidrátok: 9,7 g
- Víz: 89,5 g
- Hamu: 0,5 g
- Cellulóz: 1,8 g
Vitaminok
|
Név |
összeg | % RDA |
| B1-vitamin (tiamin) | 0,02 mg | 1% |
| B2-vitamin (riboflavin) | 0,03 mg | 2% |
| B5-vitamin (pantoténsav) | 0,135 mg | 2,7% |
| B6-vitamin (piridoxin) | 0,03 mg | 1,5% |
| B9-vitamin (folsav) | 5,0 μg | 1,3% |
| B12-vitamin (cianokobalamin) | 0,0 mcg | 0% |
| C-vitamin (aszkorbinsav) | 13,0 mg | tizennégy% |
| E-vitamin (alfa-tokoferol formájában) | 0,3 mg | 2% |
| D-vitamin (kolekalciferol formájában) | 0,0 mcg | 0% |
| B3-vitamin (PP, nikotinsav) | 0,5 mg | 3% |
| K-vitamin | 6,4 μg | öt% |
| B7-vitamin (biotin) | 0 μg | 0% |
| Béta karotin | 160 mcg | 3% |
| Lutein + Zeaxanthin | 73 μg | 1,2% |
| Likopin | 0,0 mcg | 0% |
| B4-vitamin (kolin) | 1,9 mg | 0,4% |
Ásványok
Makrotápanyagok
| Név | összeg | % RDA |
| Kálium | 188,0-270,0 mg | 9,8% |
| Kalcium | 27 mg | 3% |
| Szilícium |
25 mg |
83% |
| Magnézium | 21 mg | öt% |
| Nátrium | 17 mg | 1% |
| Kén | 5 mg | 0,5% |
| Foszfor | 25 mg | 3% |
| Klór | 2 mg | 0,1% |
Mikroelemek és ultramikroelemek
| Név | összeg | % RDA |
| Alumínium | 17,5 mcg | 0,05% |
| Bór | 92 μg | 131% |
| Vanádium | 0,6 μg | 1,5% |
| Vas | 1,9 mg | tizenegy% |
| Jód | 0,4-0,6 μg | 0,3% |
| Kobalt | 0,3 μg | 3% |
| Mangán | 52,0 μg | 2,6% |
| Réz | 57,0 μg | 5,7% |
| Molibdén | 2,2 mcg | 3,1% |
| Nikkel | 6,67 mcg | 4,4% |
| Rubídium | 10 mcg | tíz% |
| Szelén | 0,114 μg | 0,2% |
| Fluor | 2 μg | 0,1% |
| Króm | 0,3 μg | 0,6% |
| Cink | 66,0-114,0 μg | 0,8% |
Fehérjék és aminosavak
| Név | összeg |
% RDA |
| Teljes fehérjetartalom | 0,2 g | 0,2% |
| Esszenciális aminosavak tartalma | 0,111 g | 0,5% |
| Nem alapvető aminosav-tartalom | 0,493 g | 0,9% |
Esszenciális aminosavak
| Sav neve | összeg | % RDA |
| Valine | 0,016 | 0,6% |
| Hisztidin | 0,009 | 0,4% |
| Izoleucin | 0,014 | 0,7% |
| Leucin | 0,015 | 0,3% |
| Lizin | 0,016 | 0,4% |
| Metionin | 0,008 | 0,4% |
| Treonin | 0,010 | 0,4% |
| Triptofán | 0,009 | 0,9% |
| Fenilalanin | 0,014 | 0,5% |
Esszenciális aminosavak
| Sav neve | összeg | % RDA |
| Alanin | 0,028 | 0,4% |
| Arginin | 0,009 | 0,1% |
| Aszparaginsav | 0,352 | 2,9% |
| Glicin | 0,009 | 0,3% |
| Glutaminsav | 0,035 | 0,3% |
| Proline | 0,027 | 0,6% |
| Serine | 0,023 | 0,3% |
|
Tirozin |
0,008 | 0,3% |
| Cisztin | 0,002 | 0,1% |
Zsírok és zsírsavak
| Név | összeg | % RDA |
| Teljes zsírtartalom | 0,1 g | 0,1% |
| Telítetlen zsírsavtartalom | 0,178 g | 0,4% |
| Omega-3 telítetlen zsírsavak tartalma | 0,055 g | 5,5% |
| Omega-6 telítetlen zsírsavak tartalma | 0,110 g | 1,1% |
| Telített zsírsavtartalom | 0,058 g | 0,2% |
Telítetlen zsírsavak
| Sav neve | összeg |
| Palmitoleic C 16: 1 (omega-7) | 0,0 g |
| Olajsav C 18: 1 (omega-9) | 0,017 g |
| Linolén C 18: 2 (omega-6) | 0,110 g |
| Linolén C 18: 3 (omega-3) | 0,055 g |
| Sztearidon-C 18: 4 (omega-3) | 0,0 g |
| Gadoleikus C 20: 1 (omega-11) | 0,0 g |
| Arachidonikus C 20: 4 (omega-6) | 0,0 g |
| Eikozapentaén-C 20: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Erukovaya C 22: 1 (omega-9) | 0,0 g |
| Klupanodone C 22: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Dokozahexaén-C 22: 6 (omega-3) | 0,0 g |
| Nervikus C 24: 1 (omega-9) | 0,0 g |
Telített zsírsavak
|
Sav neve |
összeg |
| Myrisztikus C 14: 0 | 0,0 g |
| Palmitic C 16: 0 | 0,044 g |
| Stearic C 18: 0 | 0,014 g |
| Arachidikus C 20: 0 | Nincs adat |
| Begenic C 22: 0 | Nincs adat |
| Lignoceric C 24: 0 | Nincs adat |
Sterolok
| Név | összeg | % RDA |
| A fitoszterolok mennyisége | 7 mg | 12,7% |
| Koleszterin | 0,0 mg | 0% |
Szénhidrátok
| Név | összeg | % RDA |
| Összes szénhidráttartalom | 9,7 g | 3% |
| Mono- és diszacharidok | 7,8 g | 15,6% |
| Szőlőcukor | 4,32 g | 43,2% |
| Fruktóz | 2,81 g | nyolc% |
| Galaktóz | 0,0 g | 0% |
| Szacharóz | 1,57 g | 0% |
| Laktóz | 0,0 g | 0% |
| Keményítő | 0,1 g | 0% |
| Malátacukor | 0,0 g | 0% |
| Cellulóz | 1,8 g | kilenc% |
Purin alapok
| Név | összeg | % RDA |
| Purintartalom | 6 mg | öt% |
◄ Vissza a cseresznye szilva leírásához
Ajánlott:
Cseresznye - A Cseresznye, A Meggylé Hasznos Tulajdonságai és Felhasználása. Cseresznye
A cseresznye hasznos és gyógyászati tulajdonságaiA cseresznye hasznos tulajdonságaiA cseresznye az ember számára az egyik leghíresebb és leghasznosabb növény. Gyógyászati tulajdonságainak széles skálája van, és tápanyagmennyiségben csak a szamóca után áll. A C, B1, B2, B6, B9 (folsav) v
Cseresznye Szilva - A Cseresznye Szilva Hasznos Tulajdonságai és ártalma
A cseresznye szilva hasznos tulajdonságai és ártalmaA cseresznye szilva egy gyümölcsfa, amely a déli régiókban 10-13 m, a középső sávban 4-5 m magasságot ér el. Egy-több törzs van benne, néha bokor formájában.A fa koronája lekerekített, ritkábban piramis alakú, helytelen gondozással megvastagszik. A fa törzse eléri az 50
Madár Cseresznye - Hasznos Tulajdonságok és A Madár Cseresznye, A Gyümölcs és A Madár Cseresznye Leveleinek Alkalmazása. Madárcseresznye, Fehér, Illatos, Piros
MadárcseresznyeA madárcseresznye gyümölcsének hasznos tulajdonságai és alkalmazásaA madárcseresznye botanikai jellemzőiA madárcseresznye a Rosaceae családhoz tartozik, ez egy fa vagy nagy lombhullató cserje, amelynek törzsét és ágait sötét, tarka matt kéreg borítja. A növény váltakozó e
A Cseresznye Teljes Kémiai összetétele
A cseresznye teljes kémiai összetétele Kalória 50 Kcal Zsírok:0,3 gFehérjék:1 gSzénhidrátok:12,2 gVíz:86,1 gHamu:0,4 gCellulóz:1,8 gVitaminok Névösszeg% RDAB1-vitamin (tiamin)0,03 mg2%B2-vitamin (riboflavin)0,04 mg2%B5-vitamin (pantoténsav)0,14 mg3%B6-vitamin (piridoxin)0,04 mg2%B9-vitamin (folsav)8,0 μg2%B12-vitamin (cianokobalamin)0,0 mcg0%C-vitamin (aszkorbinsav)10 mgtizenegy%E
A Szilva Teljes Kémiai összetétele
A szilva teljes kémiai összetétele 100 g-onként Kalória 46 Kcal Zsírok:0,3 gFehérjék:0,7 gSzénhidrátok:11,4 gVíz:87,2 gHamu:0,4 gCellulóz:1,4 gVitaminok Névösszeg% RDAB1-vitamin (tiamin)0,03 mg1,8%B2-vitamin (riboflavin)0,03 mg1,5%B5-vitamin (pantoténsav)0,14 mg2,8%B6-vitamin (piridoxin)0,03 mg1,5%B9-vitamin (folsav)5,0 μg1,3%B12-vitamin (cianokobalamin)0,0 mcg0%C-vitamin (aszkorbinsav)
