Hogyan Lehet Csökkenteni A Fájdalmat A Menstruáció Alatt?

2024 Szerző: Josephine Shorter | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 21:45

Hogyan lehet csökkenteni a fájdalmat a menstruáció alatt?

Az ebben a helyzetben gyakran előforduló fájdalom-szindróma (algomenorrhoea) jelentősen elsötétítheti egy fiatal lány vagy nő mindennapjait. A menstruációs fájdalom gyakoriságára vonatkozó statisztikák azt mutatják, hogy a reproduktív korú nők legalább 60% -át érinti ez az állapot. A fájdalom olyan súlyos lehet, hogy görcsös állapotai alakulnak ki a háttérben, sőt elájulnak.

Tekintettel arra, hogy a menstruáció abszolút fiziológiai folyamat, a fenti tünetek megjelenése a normától való eltérés egyik változatának tekinthető. A nőgyógyászat szakemberei határozottan javasolják, hogy végezzen el számos szükséges diagnosztikai eljárást, amely tisztázza ezen kóros tünetek kialakulásának valódi okát. A fájdalom a test jelzése, hogy bizonyos tényezők hatására még egy olyan fiziológiai folyamatot is megzavartak, mint a menstruáció.

A fájdalom megjelenését ebben az esetben a következő tényezők befolyásolhatják:

• Az idegrendszer, az endokrin és a reproduktív rendszer működési zavarai;
• A reproduktív rendszer szerveinek fejlődésében rejlő veleszületett rendellenességek eredményeként;
• Kötőszöveti diszpláziával.

Az alábbiakban részletesen leírjuk a menstruáció alatti fájdalomcsillapítás módjait, melyeket minden nő használhat ebben a betegségben.

Tartalom:

• Hogyan lehet enyhíteni a menstruációs fájdalmat fiatal lányokban?
• Nem gyógyszeres módszerek a fájdalom enyhítésére a menstruáció alatt
• A fájdalom enyhítésére szolgáló gyógyszerek a menstruáció alatt
• A másodlagos algomenorrhoea kezelése

Hogyan lehet enyhíteni a menstruációs fájdalmat fiatal lányokban?

A menstruáció során felmerülő fájdalmas érzések nagyjából feloszthatók elsődleges és másodlagosra. Az első csoportba azok a fájdalmas érzések tartoznak, amelyek korábban a lány első menstruációjának kezdetétől nem érezték magukat. A másodlagos fájdalomérzet magában foglalja azt a fájdalmat, amely 35 évesnél idősebb nőknél alakul ki hormonális rendellenességek, a kismedencei szervek gyulladásos-fertőző jellegű betegségei, valamint a korábbi műtéti beavatkozások eredményeként.

A legtöbb nő azzal érvel, hogy a menstruáció alatti elsődleges fájdalom-szindróma az első szülés után spontán eltűnik, a méh kontraktilis képességének kialakulása miatt. Ezt az információt klinikailag megerősítették. Ha az algomenorrhoea tünetei nem szűnnek meg a szülés után, vagy nehézségekbe ütközik a gyermek fogantatása a fájdalmas menstruáció hátterében, akkor a nőnek ajánlott részletes vizsgálatot végezni. A vizsgálati tervnek tartalmaznia kell nemcsak nőgyógyász, hanem endokrinológus, gasztroenterológus, pszichoterapeuta, osteopathus és phthisiatrologist látogatását is.

A fájdalom-szindróma (algomenorrhoea) legvalószínűbb oka a szisztémás betegségek, amelyek magukban foglalják a kötőszöveti diszpláziát, a gyomor-bél traktus betegségeit, az alsó végtagok és a kismedencei szervek varikózisát. A menstruáció alatti elsődleges fájdalom-szindróma egyik fő oka a reproduktív rendszer szerveinek tuberkulózis-károsodásának tulajdonítható, ami viszont különféle rendellenességek kialakulásához vezet.

A pszichoemotikus szféra megsértésével járó betegségek a nemi szervek tuberkulózisos elváltozásainak is következményei lehetnek.

A fenti anyag elemzése után az elsődleges feladat a szerves és szisztémás patológiák teljes kizárásának tekinthető, amelyek a nők és a lányok algomenorrhoájának fő okaként működhetnek.

Nem gyógyszeres módszerek a fájdalom enyhítésére a menstruáció alatt

A patológia elsődleges formájú nőknél a menstruáció alatt a fájdalom teljes vagy részleges enyhítésére gyakran elegendő a nem gyógyszeres kezelés, amelynek célja a fő tényezők kiküszöbölése, amelyek ezt az állapotot kiválthatják.

Szüntesse meg a stresszt

Bármennyire is elcsépeltnek hangzik, de minden nőnek meg kell találnia az erőt, hogy kezelje a saját testére gyakorolt stresszes hatást. A modern helyzet diktálja saját szabályait és életritmusát, aminek következtében a szervezetben meghibásodás léphet fel. A mindennapi információk bősége (ami nem mindig pozitív) állandó érzelmi felfordulásnak és stressznek teszi ki a női testet.

Az érzelmek és gondolatok irányításának képessége nem csak a harmónia és a belső egyensúly elérését teszi lehetővé, hanem védelmet nyújt a test számos szerves és szisztémás betegségének kialakulásától is.

Az alkohol és a dohányzás teljes felhagyása

Sok nő bizonyos fokú szkepticizmussal és hiába kezelheti ezt a kérdést. Az ilyen függőségek megszüntetése jelentősen csökkentheti a menstruáció alatti fájdalom intenzitását, és ez tény.

A helyzet az, hogy a női test egyáltalán nincs alkalmazkodva a nikotin- és alkoholrohamok visszaszorításához, és ezeknek az anyagoknak a szervezetbe való folyamatos bevitele hatalmas stresszt jelent minden szerv és rendszer számára. A nikotin szisztematikus használata az idő előtti öregedés oka, és a menopauza időszakát is közelebb hozza.

Az alkohol-nikotin "együttes" rövid idő alatt képes jelentősen aláásni a szervezet védekező képességét, ami jelentősen növelheti a rosszindulatú daganatok kialakulásának kockázatát. A dohányzás és az alkoholfogyasztás teljes abbahagyása előfeltétele az algomenorrhoea korrekciójának a lányoknál és a nőknél.

Jóga és Bodyflex

Ha egy nő hajlamos a fájdalmas érzésekre a menstruáció alatt, akkor a menstruációs ciklus második szakaszában szükségszerűen korlátoznia kell minden fizikai aktivitást és intimitást. De a menstruációs ciklus első szakaszának éppen ellenkezőleg, mérsékelt fizikai aktivitással kell járnia. A test optimális terhelését a jógagyakorlatok vagy a Bodyflex hozza létre. Nem véletlen, hogy a választás erre a kétféle fizikai gyakorlatra esett. A helyzet az, hogy a Bodyflex és a jógaórák során erőteljesen stimulálják a vérkeringést a kismedencei szervekben.

A vérkeringés stimulálása pedig elősegíti a tapadó folyamat felszívódását, biztosítja az ovuláció időben történő megkezdését, és jótékony hatással van a szív- és érrendszerre és a légzőrendszerre.

Az intézkedés betartása ebben az esetben előfeltétel, ezért az ilyen képzés megkezdése előtt előzetes tanácsot kell kérnie egy megfelelő orvosi szakorvostól.

Diéta

A megfelelő táplálkozás az egészséges életmód fontos kritériuma, és jelentősen csökkentheti a menstruáció alatti fájdalom intenzitását. Néhány nappal a menstruáció kezdete előtt minél több friss zöldséget és gyümölcsöt kell bevinnie az étrendbe. Kerülni kell a túlevést, és a fűszeres, túl sós és sült ételeket teljesen ki kell küszöbölni.

Az elfogyasztott folyadék mennyiségét napi 2-2,5 literre kell növelni. A napi tea- vagy kávéfogyasztást zöldség- és gyümölcslevekkel, valamint ásványvízzel kell felváltani.

A hipotermia kizárása

Az évszaknak nem megfelelő ruhák hipotermiát okozhatnak a szervezetben, és a reproduktív rendszer gyulladásos betegségei következtében. A méh függelékeinek gyulladása (salpingitis) a fájdalmas menstruáció gyakori oka.

Gyógytorna alkalmazása

Az egyik meglehetősen hatékony fizioterápiás módszer az elektroforézis a napfonat területén. Ennek az eljárásnak a kinevezését kizárólag a kezelőorvos kezeli. A kúra átlagosan 7-8 ülés.

A munka- és pihenési rendszer betartása

Az algomenorrhea korrekciójának másik előfeltétele a helyes munkarend kialakítása, amely megvédi a női testet a túlterheléstől. A női test napi alvásigénye legalább 8 óra. A túlzott fáradtság fájdalmat okozhat.

A fájdalom enyhítésére szolgáló gyógyszerek a menstruáció alatt

A fenti módszerek alacsony hatékonysága esetén a gyógyszeres terápia módszereihez kell folyamodni. Az alábbiakban felsoroljuk a gyógyszerek fő csoportjait, amelyeknek célja az algomenorrhoea fő okainak és tüneteinek kiküszöbölése a nőknél.

Nyugtatók

Ha a fájdalmas menstruációt túlzott érzelmi stressz és neurózis okozta, akkor a nyugtatók szedése lesz a fő megoldás erre a problémára.

Ezek a gyógyszerek a következők:

• a valerian gyökereinek és rizómáinak kivonata tabletták vagy alkohol tinktúra formájában:
• Trioxazin;
• Relanium.

Görcsoldók, fájdalomcsillapítók, NSAID-ok

Ha a fájdalom-szindróma nem korrigálható a fenti gyógyszerekkel, akkor célszerű görcsoldókat felírni, például No-Shpa, Spazgan, valamint nem szteroid gyulladáscsökkentőket, például Nise, Ketanov, Butadion, Ibuprofen. A legoptimálisabb és legbiztonságosabb görcsoldó gyógyszer a No-Shpa (Drotaverina-hidroklorid) és a Papaverin, amelyek alkalmazása terhesség alatt is megengedett. A No-Shpa egyszeri adagja 2 tabletta, az adagolás gyakorisága legfeljebb napi 3-szor.

A nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID) szedése előtt konzultálnia kell orvosával, mert ezek hatása káros hatással lehet a gyomor-bél traktusra és az idegrendszerre.

Hormonális fogamzásgátlók

A nőgyógyászok ajánlásai alapján elmondható, hogy a primer algomenorrhoát hormonális fogamzásgátlók szedésével lehet sikeresen korrigálni. A legnépszerűbbek az olyan gyógyszerek, mint a Triziston, a Yarina, az Ovidon, a Diane-35, az Anteovin, valamint a természetes progesztinek (Duphaston).

Multivitamin komplexek

Természetesen azokat a vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyek az étellel együtt járnak, alaposabb asszimilációnak vetik alá. Amikor a szervezet fontos vitaminok és ásványi anyagok éles hiányát tapasztalja, a multivitamin-komplexek kinevezése teljesen megoldja ezt a problémát. A női szervezet számára a legkevesebb ásványi anyag a kalcium. D3-vitaminnal kell kombinálni. Jó hatást nyújt a B csoportba tartozó vitaminok (Magne B6), a kalcium D3, valamint az E vitamin.

A másodlagos algomenorrhoea kezelése

A fájdalom szindróma megjelenését a 30 évesnél idősebb nőknél leggyakrabban a szervek és rendszerek bármilyen patológiája okozza. A másodlagos algomenorrhoea legvalószínűbb oka az endometriózis, valamint a polipok jelenléte a méh üregében.

A másodlagos algomenorrhoea kezelésének elsősorban a fő ok, nevezetesen az elsődleges patológia kiküszöbölésére kell irányulnia, amely a fájdalom szindróma kialakulásához vezetett.

A másodlagos algomenorrhoea kialakulásának fő okai a következők:

• gyulladásos jellegű reproduktív rendszer szerveinek betegségei (salpingitis, salpingo-oophoritis, oophoritis);
• a méh és a petefészek rosszindulatú daganatai;
• az alsó végtagok visszér, valamint a hasüreg vénái;
• mechanikus abortusz okozta cicatricialis képződmények jelenlétében a méh üregében;
• a műtéti beavatkozások következményei a méhre és a függelékekre (abortusz, curettage).

Gyakran még a méhen belüli fogamzásgátló rossz helyzete is hozzájárulhat a menstruáció alatti fájdalom kialakulásához. A probléma megoldásához elegendő eltávolítani a méhen belüli eszközt. Ha daganatos folyamatról, endometriózisról vagy ragasztó folyamatról beszélünk, akkor ebben az esetben ajánlott gyógyszeres terápiát vagy műtétet végezni. A posztoperatív időszakban fontos a test rehabilitációjának megfelelő megszervezése, amelynek feltétlenül tartalmaznia kell a szanatórium helyreállítását és a fizioterápiás módszereket.

A másodlagos algomenorrhoában jelentkező fájdalom leküzdésére használhatja a nem gyógyszeres terápia módszereit.

A nem gyógyszeres módszerek hatástalansága esetén a fájdalom-szindróma kiküszöbölését gyógyszerek (fájdalomcsillapítók, NSAID-ok, nyugtatók) szedésének eszközével kell végrehajtani.

A cikk szerzője: Lapikova Valentina Vladimirovna | Nőgyógyász, reproduktológus

Oktatás: Szülészeti és nőgyógyászati oklevél, amelyet a Szövetségi Egészségügyi és Társadalmi Fejlesztési Ügynökség Orosz Állami Orvostudományi Egyetemén szereztek (2010). 2013-ban befejezte posztgraduális tanulmányait az N. N. N. I. Pirogova.