2024 Szerző: Josephine Shorter | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-17 02:14
A homoktövis teljes kémiai összetétele 100 g-onként
- Zsírok: 5,4 g
- Fehérjék: 1,2 g
- Szénhidrátok: 7,7 g
- Víz: 85 g
- Hamu: 0,7 g
- Cellulóz: 2 g
Vitaminok
|
Név |
összeg | % RDA |
| B1-vitamin (tiamin) | 0,03 mg | 1,8% |
| B2-vitamin (riboflavin) | 0,05 mg | 2,5% |
| B5-vitamin (pantoténsav) | 0,15 mg | 3,0% |
| B6-vitamin (piridoxin) | 0,11 mg | 6,0% |
| B9-vitamin (folsav) | 9,0 μg | 2,0% |
| B12-vitamin (cianokobalamin) | 0,0 mcg | 0,0% |
| C-vitamin (aszkorbinsav) | 200,0 mg | 222% |
| E-vitamin (alfa-tokoferol formájában) | 5,0 mg | 33,1% |
| Béta-tokoferol | 0,74 mg | 4,9% |
| Gamma-tokoferol | 4,4 mg | 29,3% |
| Delta-tokoferol | 0,42 mg | 2,8% |
| D-vitamin (kolekalciferol formájában) | 0,0 mcg | 0,0% |
| B3-vitamin (PP, nikotinsav) | 0,5 mg | 3,0% |
| K-vitamin | 0,9-1,5 mcg | 1,1% |
| B7-vitamin (biotin) | 3,3 mg | 7,0% |
| Béta karotin | 430,0-22720,0 μg | 231,5% |
| Alfa-karotin | 12,0 μg | 0,2% |
| Lutein + Zeaxanthin | 1420-6750 mcg | 86,0% |
| Béta kriptoxantin | 78,0 μg | 1,6% |
| Likopin |
4000 mcg |
80,0% |
| B4-vitamin (kolin) | 21,02 mg | 4,2% |
| Metil-metionin-szulfónium (U-vitamin) | 0,0 mg | 0,0% |
| Betain-trimetil-glicin | 0,3 mg | 0,03% |
Ásványok
Makrotápanyagok
| Név | összeg | % RDA |
| Kálium | 103,0-193,0 mg | 8,0% |
| Kalcium | 22,0-57,5 mg | 3,2% |
| Szilícium | 3,3 mg | 11,0% |
| Magnézium | 31,2 mg | 7,8% |
| Nátrium | 4,0 mg | 0,3% |
| Kén | 5,0 mg | 0,5% |
| Foszfor | 9,0-40,0 mg | 3,8% |
| Klór | 1,25 mg | 0,1% |
Mikroelemek és ultramikroelemek
| Név | összeg | % RDA |
| Alumínium | 10,0 μg | 0,03% |
| Bór | 115,0 μg | 164,3% |
| Vanádium | 25,0 μg | 62,5% |
| Vas | 1,4-6,5 mg | 27,3% |
| Jód | 1,1 μg | 0,7% |
| Kobalt | 0,49 μg | 4,9% |
| Lítium | 1,9 μg | 1,9% |
| Mangán |
930,0 μg |
46,5% |
| Réz | 240,0 μg | 24,0% |
| Molibdén | 11,0 μg | 15,7% |
| * Arzén | 0,1 μg | 0,8% |
| Nikkel | 15,0 μg | 10,0% |
| Ón | 1,1 μg | 0,06% |
| Rubídium | 44,0 μg | 44,0% |
| * Vezet | 0,3 μg | 3,0% |
| Szelén | 0,97 mcg | 1,5% |
| * Strontium | 8,5 mcg | 1,1% |
| Tallium | 0,04 μg | 2,0% |
| Fluor | 11,9 mcg | 0,3% |
| Króm | 490,0 μg | 980,0% |
| Cink | 3,74 mcg | 0,03% |
Fehérjék és aminosavak
| Név | összeg | % RDA |
| Teljes fehérjetartalom | 1200 g | 1,9% |
| Esszenciális aminosavak tartalma | 0,390 g | 1,8% |
| Nem alapvető aminosav-tartalom | 0,809 g | 1,4% |
Esszenciális aminosavak
| Sav neve | összeg | % RDA |
| Valine | 0,054 g | 2,2% |
| Hisztidin | 0,038 g | 1,8% |
| Izoleucin | 0,043 g |
2,2% |
| Leucin | 0,076 g | 1,7% |
| Lizin | 0,066 g | 1,6% |
| Metionin | 0,008 g | 0,4% |
| Treonin | 0,039 g | 1,6% |
| Triptofán | 0,017 g | 1,7% |
| Fenilalanin | 0,049 g | 1,6% |
Esszenciális aminosavak
| Sav neve | összeg | % RDA |
| Alanin | 0,048 g | 0,7% |
| Arginin | 0,155 g | 2,5% |
| Aszparaginsav | 0,141 g | 1,2% |
| Glicin | 0,049 g | 1,4% |
| Glutaminsav | 0,262 g | 1,9% |
| Proline | 0,063 g | 1,4% |
| Serine | 0,058 g | 0,7% |
| Tirozin | 0,030 g | 1,0% |
| Cisztin | 0,003 g | 0,2% |
Zsírok és zsírsavak
| Név | összeg | % RDA |
| Teljes zsírtartalom | 5,400 g | 8,0% |
| Telítetlen zsírsavtartalom | 4,168 g | 10,2% |
| Omega-3 telítetlen zsírsavak tartalma | 1,762 g | 176,2% |
| Omega-6 telítetlen zsírsavak tartalma |
1,845 g |
18,5% |
| Telített zsírsavtartalom | 0,92-1,20 g | 4,4% |
Telítetlen zsírsavak
| Sav neve | összeg |
| Palmitoleic C 16: 1 (omega-7) | 0,066 g |
| Olajsav C 18: 1 (omega-9) | 0,495 g |
| Linolén C 18: 2 (omega-6) | 1,845 g |
| Linolén C 18: 3 (omega-3) | 1,732 g |
| Sztearidon-C 18: 4 (omega-3) | 0,0 g |
| Gadoleikus C 20: 1 (omega-11) | 0,0 g |
| Arachidonikus C 20: 4 (omega-6) | 0,0 g |
| Eikozapentaén-C 20: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Erukovaya C 22: 1 (omega-9) | 0,0 g |
| Klupanodone C 22: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Dokozahexaén-C 22: 6 (omega-3) | 0,030 g |
| Nervikus C 24: 1 (omega-9) | 0,0 g |
Telített zsírsavak
| Sav neve | összeg |
| Lauric C 12: 0 | 0,0 g |
| Myrisztikus C 14: 0 | 0,015 g |
| Pentadecanoic 15: 0 | 0,014 g |
| Palmitic C 16: 0 | 0,627 g |
| Stearic C 18: 0 | 0,219 g |
| Arachidikus C 20: 0 | 0,036 g |
| Begenic C 22: 0 | 0,011 g |
| Lignoceric C 24: 0 | 0,0 g |
Sterolok
| Név | összeg | % RDA |
| A fitoszterolok mennyisége | 721 mg | 1310,9% |
| Kampeszterin | Nincs adat | 0,0% |
| Béta-szitoszterin | 411-548 mg | 1170% |
| Stigmasterol | Nincs adat | 0,0% |
| Delta-5-avenaszterin | 108-123 mg | 0,0% |
| Koleszterin | 0,0 mg | 0,0% |
Szénhidrátok
| Név | összeg | % RDA |
| Összes szénhidráttartalom | 7,7 g | 3,0% |
| Mono- és diszacharidok | 5,7 g | 11,4% |
| Szőlőcukor | 3,6 g | 36,0% |
| Fruktóz | 1,2 g | 5,4% |
| Galaktóz | 0,0 g | 0,0% |
| Szacharóz | 0,2 g | 0% |
| Laktóz | 0,0 g | 0,0% |
| Keményítő | 0,0 g | 0% |
| Malátacukor | 0,0 g | 0% |
| Cellulóz | 2,0 g | 10,0% |
| Pektin | 2,6 g | 52,0% |
Purin alapok
| Név | összeg | % RDA |
| Purintartalom | 8,0 mg | 6,7% |
◄ Vissza a homoktövis leírásához
Ajánlott:
A Csicsóka Teljes Kémiai összetétele
A csicsóka teljes kémiai összetétele 100 g-onként Kalória 73 kcal Zsírok:0 gFehérjék:2 gSzénhidrátok:17,5 gVíz:78 gHamu:2,5 gCellulóz:4,5 gVitaminok Névösszeg% RDAB1-vitamin (tiamin)0,20 mg13%B2-vitamin (riboflavin)0,06 mg3%B5-vitamin (pantoténsav)0,4 mgnyolc%B6-vitamin (piridoxin)0,08 mg4%B9-vitamin (folsav)13 μg3%B12-vitamin (cianokobalamin)0,0 mcg0%C-vitamin (aszkorbinsav)4,0 mgöt%
A Hajdina Teljes Kémiai összetétele
A hajdina teljes kémiai összetétele 100 g-onként Kalória 343 Kcal Zsírok:3,2 gFehérjék:10,8 gSzénhidrátok:70 gVíz:13,9 gHamu:2,10 gCellulóz:14,0 gVitaminok Névösszeg% RDAB1-vitamin (tiamin)0,011-0,300 mg11,8%B2-vitamin (riboflavin)0,140-0,425 mg14,1%B5-vitamin (pantoténsav)1,233 mg24,7%B6-vitamin (piridoxin)0,210-0,340 mg13,8%B9-vitamin (folsav)28,0-32,0 μg7,5%B12-vitamin (cianokobalamin)0,0 mc
A Napraforgómag Teljes Kémiai összetétele
A napraforgómag teljes kémiai összetétele 100 g-onként Kalória 578 Kcal Zsírok:51,46 gFehérjék:20,78 gSzénhidrátok:20,0 gVíz:4,73 gHamu:3,02 gCellulóz:11,1 gVitaminok Névösszeg% RDAB1-vitamin (tiamin)1,48-2,10 mg105,3%B2-vitamin (riboflavin)0,24-0,36 mg15,0%B5-vitamin (pantoténsav)1.130-2.200 mg33
Homoktövis (gyógynövény) - A Homoktövis, A Homoktövis Kérge, A Hashajtó Hasznos Tulajdonságai és Felhasználása. A Homoktövis Törékeny, éger, Asplenifolia, Amerikai
VarjútövisA homoktövis, a homoktövis kéreg hasznos tulajdonságai és felhasználásaA homoktövis botanikai jellemzőiA homoktövis meglehetősen nagy cserje, amelynek magassága 1,5 és 7 m között változhat. A növény törzsét szürke kéreg borítja. A levélnyél levelei szél
A Fokhagyma Teljes Kémiai összetétele
A fokhagyma teljes kémiai összetétele 100 g-onként Kalória 59 kcal Zsírok:0,5 gFehérjék:6,4 gSzénhidrátok:33,1 gVíz:58,6 gHamu:1,4 gCellulóz:2,1 gVitaminok Névösszeg% RDAB1-vitamin (tiamin)0,20 mg13%B2-vitamin (riboflavin)0,11 mg6%B5-vitamin (pantoténsav)0,6 mg12%B6-vitamin (piridoxin)1,24 mg62%B9-vitamin (folsav)3 μg1%B12-vitamin (cianokobalamin)0,0 mcg0%C-vitamin (aszkorbinsav)31,2 mg
