Moszat - összetétel, Hasznos Tulajdonságok és Ellenjavallatok

2024 Szerző: Josephine Shorter | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-17 02:14

A moszat hasznos tulajdonságai

A tengeri moszatként ismert moszat a vitaminok kincsestára. Az emberek régóta eszik ezeket az algákat, műtrágyaként használják őket. A moszatot az orvostudományban alkalmazták.

Az algákat aktívan használják a kozmetológiában. Nemcsak javítják a bőr állapotát és leküzdik a ráncokat, hanem segítenek megbirkózni a narancsbőrrel is.

A moszat az Atlanti-óceánon és a Csendes-óceánon látható macskaköveken és sziklákon. Ez az algák képesek 10–35 méteres mélységben kialakítani bozótjaikat.

Tartalom:

• A moszat leírása és összetétele
• A moszat hasznos tulajdonságai
• Ellenjavallatok a moszat használatához
• A moszat alkalmazása
• Kelp maszkok az arcra és a testre

A moszat leírása és összetétele

A moszat (barna algák) thallus testtel és gyökerekkel rendelkeznek, amelyeket rizódáknak hívnak. Segítségükkel a növény a felületekhez kapcsolódik. A tallusz elérheti a 12 méter hosszúságot, sima vagy hullámos. A tengerfenéken moszat nagyon aktívan növekszik. Az algák növekedésének átlagos mélysége 10 m. Néha mélyebben telepednek le.

A Laminaria legalább 70 vitamint, ásványi anyagot, enzimet és fehérjét tartalmaz. B-vitaminokat, magnéziumot, kalciumot, káliumot, vasat és jódot tartalmaz.

• Zsírok: 0,6 g
• Fehérjék: 1,6 g
• Szénhidrátok: 9,6 g
• Víz: 81,6 g
• Hamu: 6,6 g
• Cellulóz: 1,3 g

Vitaminok (100 g-onként):	összeg	% RDA
K-vitamin	66 μg	55%
B9-vitamin (folsav)	180 mcg	45%
B12-vitamin (cianokobalamin)	1 μg	33,3%
D-vitamin (kolekalciferol formájában)	2,4 μg (96 NE)	tizenhat%
B5-vitamin (pantoténsav)	0,64 mg	12,8%
B2-vitamin (riboflavin)	150-320 mg	11,8%

Ásványi anyagok (100 g-ban):	összeg	% RDA
Jód	2500-3600 mcg	2033,3%
Bór	225-400 mcg	464,4%
Bróm	3400-13000 mcg	410%
Vanádium	85-160 mcg	306,3%
Szilícium	51 mg	170%
Kobalt	15 mcg	150%
* Arzén	7-15 mcg	91,7%
* Strontium	200-700 mcg	56,3%
Klór	1056 mg	45,9%
Magnézium	121-126 mg	30,9%
* Kadmium	1,4 μg	28%
Nátrium	233-312 mg	21%
Vas	2,85-3,30 mg	20,5%
Lítium	7,7-31,4 mcg	19,6%
Kalcium	168-220 mg	17,6%
Kén	134 mg	13,4%
Réz	130 mcg	13%
Cink	1230 mcg	10,3%

Egyéb fontos kapcsolatok:

• Fitoszterolok - 6,62-23,2 mg (az RDI 27,1% -a)
• Purinok - 5 mg (az RDI 5% -a)
• Oxálsav - 1,5 mg (az RDI 0,4% -a)

A Kaliforniai Egyetem Orvosi Központja elemezte a moszatot. A tudósok megállapították, hogy a tengeri moszat több kalciumot tartalmaz, mint a zöld és a káposzta.

• Ásványok. 30 g moszat 220 mg kalciumot tartalmaz. A barna alga jódforrás.
• Sterolok. Ezek az anyagok hígítják a vért, megakadályozzák a vérrögképződést és megakadályozzák a koleszterin lerakódását az erekben.
• Poliszacharidok. A szervezetbe jutásuk lehetővé teszi az anyagcsere folyamatok normalizálását, a vércukorszint stabilizálását és a víz-só egyensúlyának szabályozását. A laminaria poliszacharidok megakadályozzák a vérrögképződést.
• Niacin. Ez a moszatban található anyag egészséges, ragyogóvá teszi a bőrt, és segít megszabadulni az öregedési foltoktól.
• Algin. Védi a testet a sugárzás hatásaitól.

Csak az algák tartalmaznak természetes D-vitamint - 2,4 μg (az RDI 16% -a).

Teljes kémiai összetétel ➤

A moszat hasznos tulajdonságai

A moszat hasznos enni, mivel számos gyógyászati tulajdonsággal rendelkezik, beleértve:

• A test telítettsége vitaminokkal.
• A túlsúly elvesztése.
• A pajzsmirigy és a mellékpajzsmirigy betegségeinek megelőzése.
• A metabolikus folyamatok korrekciója a testben.
• A székrekedés megelőzése.
• A szexuális funkció normalizálása.
• Megoldás a depressziótól és a stressztől.
• A diabetes mellitus megelőzése.
• A kardiovaszkuláris kórképek, különösen a magas vérnyomás és az érelmeszesedés megelőzése.
• A vér koleszterinszintjének normalizálása.
• Ízületi betegségek kezelése. A moszat hasznos a köszvényben és az ízületi gyulladásban szenvedőknek.
• A csontritkulás megelőzése.
• A diffúz toxikus golyva megelőzése.
• A látásélesség javítása.
• Az immunitás javítása.
• Bőrbetegségek kezelése, a nyálkahártya állapotának javítása.

Bizonyított, hogy a moszat rendszeres használata előnyökkel jár az emberi test számára.

Az étrendbe fel kell venni, mivel a következő tulajdonságokkal rendelkezik:

• Az erek erejének növelése. Ez a jódsók miatt lehetséges. Biztosítják a pajzsmirigy normális működését. A moszat fogyasztása javíthatja a szív- és érrendszer egészének egészségét.
• A vér koleszterinszintjének csökkentése és eltávolítása a szervezetből.
• Megszabadulni a testtől a nehézfémsóktól és a radionuklidoktól.
• A vérnyomás normalizálása. Ennek oka a szív- és érrendszer stabil működése.
• Az emésztőrendszer működésének javítása.
• Testzsír égetése. Ez a fukoxantinoknak köszönhetően lehetséges, amelyek a zsírt energiává alakítják.
• A test saját védekezésének növelése. Ezt a hatást a moszatban található tápanyagok bősége biztosítja.
• A pajzsmirigy javulása, a hormonális háttér stabilizálása.
• A szövetek regenerálása. Bármilyen seb gyorsabban gyógyul, ha moszatot fogyaszt. Ennek oka az alginsav jelenléte benne.
• Hidratálja a bőrt, növeli annak rugalmasságát.
• A szövetek duzzadásának csökkentése.
• A látásélesség javítása. Ez annak köszönhető, hogy az algák jódsókban és béta-karotinban gazdagok.

Ellenjavallatok a moszat használatához

A laminaria ellenjavallt olyan embereknél, akik jódallergiában szenvednek. A tengeri moszatban sok ez az elem. Az allergiás reakció a bőr kiütésében nyilvánul meg.

Nincs adat a moszat étkezésben történő terhes és szoptató nők általi tilalmáról. A kismamáknak azonban óvatosnak kell lenniük, hogy felvegyék a menüjükbe.

A laminaria ellenjavallt olyan betegségben szenvedőknél, mint:

• Vese gyulladása.
• Akne és furunculosis.
• Vérzéses diatézis.
• Krónikus pyoderma.
• A pajzsmirigy multinoduláris golyvája, hyperthyreosis.
• Bélelzáródás.

Videó: a moszat előnyeiről az "Élj egészségesen!" Programban:

A moszat alkalmazása

A Laminaria univerzális termék. A moszatot ugyanolyan sikerrel használják az orvosi gyakorlatban, a főzésben és a kozmetológiában. A táplálkozási szakemberek nagyra értékelik zsírégető képességét.

Az algákat száraz és sötét helyen kell tárolni. Ha ezek a feltételek teljesülnek, akkor 1-3 éven belül nem veszíti el értékét.

Alkalmazás dietetikában

A száraz friss moszat 6-8 kcal, és pácolt - 47 kcal. Az alacsony kalóriatartalom, gazdag ásványi anyag és vitamin összetétel mellett, a tengeri kelkáposztát értékes táplálékká teszi azok számára, akik fogyni próbálnak.

A tengeri moszat használatának köszönhetően gyorsan megszabadulhat az éhség érzésétől, valamint kitöltheti a szervezet étkezési rostigényét.

A táplálkozási szakemberek értékelik a moszatot az anyagcsere fokozásának képessége miatt. A tengeri moszat menübe történő felvétele lehetővé teszi az anyagcsere folyamatok gyors normalizálását.

Alkalmazás a hagyományos orvoslásban

A népi gyógyászatban a moszatot aktívan használják a különböző betegségek leküzdésére. Főzetek és infúziók készülnek belőle, amelyek segítenek megbirkózni a légúti fertőzésekkel.

A szárított moszaton alapuló infúzió segít a bronchitis elleni küzdelemben. Elkészítéséhez 2 teáskanál száraz hínárra van szükség. 2 csésze forrásban lévő vízzel felöntjük és egy órán át hagyjuk. Ezután az infúziót leszűrjük és belélegezzük. Egy eljárás időtartama 5 perc. Az eredmény 10 foglalkozás után értékelhető.

A moszat hasznos az agy és a központi idegrendszer számára. Enni segít megbirkózni a krónikus fáradtság szindrómával.

Alkalmazás a kozmetológiában

A Laminaria segít az arc és a test bőrének fiatalításában, eltávolítja az öregedési foltokat, küzd a ráncok és a pattanások ellen. A kozmetikusok a tengeri moszatot gyakran "tengeri ginzengnek" nevezik.

A moszatot tartalmazó kozmetikumok használata a következő eredményeket érheti el:

• Megszabadulni a száraz bőrtől és a hámlástól. A test B-vitamint, PP-vitamint és szelént kap a moszatból. Hiányzik ezek az anyagok a hétköznapi életben.
• Zsugorítsa a pórusokat, normalizálja a bőr zsírosodását, megszabaduljon a pattanásoktól.
• Megszabadulni az apró mimikai ráncoktól. A laminaria telíti a testet Omega-3-mal és E-vitaminnal, amelyek pozitívan befolyásolják a bőr állapotát.
• Öregségi foltok megszüntetése. Kevésbé láthatóvá válnak. Ez a cinknek, a C-vitaminnak, a PP-nek és az E-nek köszönhető. Mindegyik elegendő mennyiségben található moszatban.
• A hajhagymák erősítése.
• A hegszövet növekedési sebességének csökkentése, a hegek kevésbé láthatóvá tétele.

A kozmetológiában az algákat a következőképpen használják:

• A moszattal az egész testet és annak problémás területeit átölelik.
• Az arcmaszkok moszattal készülnek.
• A moszatot hajápolásra használják.

A tekercseléshez egész moszat thallust vagy algaport (mikronizált algákat) használnak. A csomagolási eljárás lehet meleg vagy hideg. Minden attól függ, milyen célt követ az ember.

A forró pakolás lehetővé teszi a súlycsökkentést, a derék vékonyabbá, karcsúbbá teszi a csípőt. Ez az eljárás elhízott emberek számára javallt. A meleg algák hatása alatt a pórusok kinyílnak, a test megtisztul a káros anyagoktól.

Forró pakolás elvégzéséhez a moszatot meleg vízben kell áztatni, de hőmérséklete nem haladhatja meg a 60 ° C-ot. Ha forró vizet öntenek az algákra, elveszítik gyógyhatásukat.

A hideg pakolás lehetővé teszi a bőr javítását, tónusosabbá tételét, a cellulitisz megszabadulását. Az eljárás visszeres emberek számára javallt, mivel csökkenti a fájdalmat.

Hideg pakolás elvégzéséhez a moszatot szobahőmérsékletű vízben kell áztatni. Az algák egy órán át ellenállnak, majd kozmetikai foglalkozást kezdenek.

A modern kozmetológia kontrasztos pakolásokra invitálja a nőket. Ez magában foglalja a meleg és a hideg algák felváltott felvitelét a bőrre. Ez lehetővé teszi, hogy minőségileg kidolgozza a test vagy az arc problémás területét.

Kelp maszkok az arcra és a testre

A nedves moszatot élő algának nevezik. A növény széles rétegekben van ábrázolva. Azonnal felhasználhatók, előzetes áztatás nélkül.

A száraz hínár por formájában kerül forgalomba. Ugyanolyan tulajdonságokkal rendelkezik, mint a nedves moszat. A por azonban tovább tart. Keverhető más összetevőkkel.

A moszat kereskedelmi forgalomban kapható száraz ágyak formájában. Használat előtt összetörik, vagy óvatosan áztatják és egészben használják.

A készítmény elkészítéséhez egy evőkanál apróra vágott moszatot kell önteni egy pohár szénsavas ásványvízzel.

Az egész test beburkolásához körülbelül 150 g száraz hínárporra lesz szükség.

• Az öntött port egy órán át hagyjuk. Ez idő alatt felszívja a vizet és megnő a mérete.
• A duzzadt masszát cheesecloth-re terítjük és kinyomkodjuk.
• Az arcra vagy a testre alkalmazzák. A kapott készítményt használhatja bozótként, maszkként vagy samponként.
• A kész massza több napig tárolható. Hűvös helyen tartsa.

Videó: Hogyan készítsünk moszat maszkot:

Annak érdekében, hogy a moszat könnyen az arcra fektessen, először egy kávédarálóban kell porszerű állapotba őrölni!

Hínár és sárgája pakolás

Az algákkal és sárgájával ellátott maszk segít megszabadulni a narancsbőrtől, javítja a bőr állapotát, kevésbé észrevehetővé teszi a striákat és csökkenti a pigmentációt.

Fogalmazás:

• Laminaria por: 3-4 evőkanál. l.
• Tojássárgája - 1 db.
• Kámfor illóolaj - 10 csepp.
• Citrom illóolaj - 10 csepp.

Tenyésztési módszer:

• A port forró vízzel öntjük, és fél órán át ragaszkodunk hozzá.
• A tojássárgáját illóolajokkal keverjük össze.
• Kombinálja az összes komponenst, vigyen fel maszkot a problémás területekre, és csomagolja be fóliával.
• A terméket 40 percig tartják a bőrön.

Laminaria és fehér agyag

A moszat és a fehér agyag segít megbirkózni a duzzanattal és a mitesszerekkel. Tisztítja a bőrt, megfiatalítja. Az eljárás során megnő a vér áramlása az alkalmazás helyére.

Algás és agyagos maszkot kell készíteni a problémás és öregedő bőrű emberek számára. A szemkörnyékre és más érzékeny területekre alkalmazzák. Halkan cselekszik. Ezért hetente 3-szor használják.

Fogalmazás:

• Porított algák - 2 tk
• Fehér agyag - 2 tk
• Nátrium-alginát - 3 teáskanál

Tenyésztési módszer:

• Az agyagot és az algákat előre beáztatják. Ezen összetevők mindegyikéhez adjon 30 ml vizet és alaposan keverje össze.
• A nátrium-alginátot 50 ml vízben hígítjuk. Áztassa meg, mielőtt felvenné a bőrre.
• A maszkot a szem, az ajkak és a nyak környékére alkalmazzák.
• Fenntartja a kompozíciót a bőrön 20 percig.
• A maszkot a film típusa távolítja el.

A lamináriát gyakran keverik agyaggal. Ez javítja a kozmetikai eljárások hatékonyságát. A kék agyagot a narancsbőr és az elhízás leküzdésére használják, a fehér agyagot pedig a bőr tónusának javítására.

Laminaria és méz

A méz és a moszat alapú maszk egyetlen alkalmazása elegendő a bőr tónusának kiegyenlítéséhez és hidratálásához.

Fogalmazás:

• Moszat - 1 evőkanál. l.
• Folyékony méz - 15 ml.
• Keményítő - 25 g.
• Olívaolaj - 5 ml.

Tenyésztési módszer:

• Minden alkatrészt össze kell kapcsolni és vízfürdőben kell melegíteni.
• Hagyja a felmelegedett masszát meleg helyen, hogy beolvadjon.

A maszkot használat előtt néhány nappal elkészítjük. Ez idő alatt a moszat teljes mértékben feladja gyógyhatásait.

Vigye fel a maszkot a tiszta bőrre.

Citromlével és E-vitaminnal

3 naponta kell használni a maszkot. Lehetővé teszik a bőr gyors frissítését, tisztítását és hidratálását. A maszk rendszeres használata lehetővé teszi a pigmentáció kevésbé észrevehetővé tételét, a finom ráncok megszabadulását és a dermis vitaminokkal való telítését.

Fogalmazás:

• Laminaria por - 2 teáskanál.
• E-vitamin és citromlé - 5 csepp.
• Főtt víz - 3 teáskanál.

Tenyésztési módszer:

• A lamináriát vízbe áztatják és fél órán át hagyják.
• Száraz bőr esetén a kapott keverékhez E-vitamint adnak, kapszulákban megvásárolható. Zsíros bőr esetén adjon citromlevet az algákhoz.
• Vigye fel a maszkot az arcra, de ne befolyásolja a szem körüli bőrt. 20 perc múlva eltávolítjuk.

Ránctalanító maszk

A javasolt maszkrecept tökéletes zsíros bőrű, kibővített pórusú és zsíros fényű emberek számára. Rendszeres használata lehetővé teszi a dermis rugalmasságának növelését, sejtjeinek megújítását.

Fogalmazás:

• Laminaria por - 1 evőkanál. l.
• Almaszósz - 1 evőkanál l.

Tenyésztési módszer:

• Az algákat forró vízbe áztatjuk, és 5 percig hagyjuk duzzadni.
• Az elkészített hínárpürét almaszószhoz keverjük és a bőrre kenjük.
• Hagyja a maszkot az arcon 15 percig.

Az ilyen maszk alkalmazásának eredménye azonnal észrevehető lesz. A bőr megfeszül, a ráncok kevésbé láthatók. Az almaszósz segíthet megszabadulni az olajos fénytől. A bőr kiegyenlített és egészségesnek tűnik.

A pattanások megszüntetésére

Ez a maszk kiválóan alkalmas a kitörésre és irritációra hajlamos bőrre. Tonizál, hidratál és tisztít. A maszk segít megelőzni a pattanások megjelenését és megbirkózni a meglévő kitörésekkel.

Fogalmazás:

• Laminaria por - 1 evőkanál. l.
• Méz - 1 evőkanál. l.
• Aloe pép - 1 evőkanál l.

Tenyésztési módszer:

• A lamináriát vízbe áztatják.
• A mézet összekeverik aloe és kész moszattal.
• Vigye fel a maszkot az arcra, és hagyja 30 percig.

Anti-cellulit testpakolás ecettel

A moszat ecettel kombinálva kiválóan alkalmas cellulitiszre. A hatást fokozza a rozmaringolaj. A bőr egészségesnek tűnik, a striák csökkennek, az ödéma enyhül.

Fogalmazás:

• Száraz algák - 50 g.
• Rozmaringolaj - 10 csepp.
• Szőlő- vagy almaecet - 1 evőkanál l.
• Olívaolaj - 1 evőkanál l.

Tenyésztési módszer:

• A lamináriát egy pohár forró vízzel öntjük, és hagyjuk duzzadni.
• Amikor kész, összekeverjük más összetevőkkel.
• A kapott oldatban rugalmas kötést nedvesítenek meg, és a test problémás területeire tekerik.
• Szigetelje le a maszk helyét fóliával és gyapjú sállal.
• Hagyja a kompozíciót a bőrön fél órán át, utána zuhanyoznak.

A problémás területet szorosan be kell tekerni, hogy a levegő ne kerüljön a bőrbe. Ha ez a feltétel nem teljesül, a moszat gyorsan kiszárad.

Hámlasztó testradír

A bőrt őrölt kávéval vagy tengeri sóval tisztítják, amelyet a bozót tartalmaz. Az algák segítenek gyógyítani és megszabadulni a narancsbőrtől.

Fogalmazás:

• Porított hínár.
• Kávézacc - 1 evőkanál. l.
• Olívaolaj - 50 ml.

Minden összetevőt össze kell keverni és a bőrre kell vinni.

Revitalizáló hajmaszk

Az áztatott moszatot bojtorjánolajjal keverjük össze 2 evőkanál mennyiségben. l. A kapott keveréket a fejbőrbe dörzsölik, törölközőbe csomagolják és egy órán át hagyják.

A maszkot sima vízzel mossuk le, sampon használata nélkül. Ha a haj olajos fényű marad, akkor samponnal lemoshatja, de legkorábban 3-4 órával a moszat használata után. Ez lehetővé teszi az algák és a bojtorjánolaj aktív komponenseinek mélyebb behatolását a hajszerkezetbe.

A cikk szerzője: Sokolova Nina Vladimirovna | Fitoterapeuta

Oktatás: A Pirogovi Egyetemen megszerzett "Általános orvoslás" és "Terápia" oklevél (2005 és 2006). Továbbképzés a moszkvai Népi Barátsági Egyetem fitoterápiás tanszékén (2008).