Hogyan Lehet Megszabadulni A Gyomorégéstől Otthon?

2024 Szerző: Josephine Shorter | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 21:45

Hogyan lehet megszabadulni a gyomorégéstől otthon?

Mi segít a gyomorégésben?

Felszerelés:

• Levek
• Gyógynövények
• Szóda
• Napraforgómag
• Szén
• édesem
• Hajdina
• Borsó
• Kányafa
• Víz
• Só
• Mumiyo

Az epigasztrikus és a mellkasi régióban égő érzés és meleg, amelyet a gyomorszekréció termékeinek behatolása okoz a nyelőcsőbe, amelyet gyomorégésnek hívnak, már régóta ismert, ezért a hagyományos orvoslás számosféle eszközt széles körben kifejlesztett ennek a betegségnek a leküzdésére. E módszerek hatékonysága annak köszönhető, hogy képesek csökkenteni a gyomornedv savasságát, megvédik a gyomor nyálkahártyáját az irritációtól és semlegesítik a savak nyelőcsőre gyakorolt káros hatásait.

Az otthoni gyomorégés megszabadulása érdekében használhat sót, friss gyümölcsleveket, ásványvizet, aktív szenet, infúziókat és gyógynövény-gyűjteményeket, például mézet, almát és ezek feldolgozott ételeit, amelyek gyógyhatásukról ismertek. A magok, a hajdina szemek és a borsó hatékonynak és biztonságosnak bizonyult. Vannak olyan gyógymódok, amelyeket óvatosan kell alkalmazni a gyomorégés tüneteinek enyhítésére, ezek közé tartozik a szóda, a cigarettahamu, a múmia. De mindegyik segíthet a rossz közérzet rohamában, így alább olvashatja el tulajdonságait, hatásmódját, felhasználási receptjeit, ellenjavallatait.

Friss gyümölcslé a gyomorégéshez

A friss zöldséglevek segíthetnek megszabadulni a gyomorégés jeleitől, és jótékony hatással lehetnek a szervezetre. Lehet inni külön-külön vagy vegyesen. A frissen facsart sárgarépa, cékla, káposzta leve 2-3 evőkanál mennyiségben megelőző hatással van az emésztőrendszerre, és segít megbirkózni a gyomorégéssel. Vegye ezt a gyógymódot étkezés előtt.

Burgonyalé gyomorégéshez

A burgonyalé az egyik leghatékonyabb. Belső használat esetén gyorsan enyhíti a kellemetlen égési tüneteket. Ezenkívül a frissen facsart burgonyalé javítja a magas savtartalmú gastritis általános állapotát, amely gyakran a gyomorégés kiváltó oka. Ennek a gyógymódnak a természetessége és egészségbiztonsága még terhes nők számára is lehetővé teszi, hogy a későbbi szakaszokban a rossz közérzet megnyilvánulásaival szembesüljenek.

A burgonyalevet közvetlenül fogyasztás előtt készítik el. Ehhez vegyen be 3 nagy gumót, célszerű hosszúkás alakú, enyhén rózsaszínű árnyalatú mintákat választani, mivel magas a vitamin tartalma. Alaposan öblítse le a burgonyát, távolítsa el a szemeket, ha szükséges, hámozza meg, majd reszelje le. A kapott masszát több rétegben összehajtott cheeseclothen kell átpréselni.

A frissen facsart gyümölcslé keményítővel telítődik, ezért hagynia kell ülepedni, de legfeljebb 3 percig, mert hosszan tartó levegőnek kitéve a burgonya szerves vegyületei oxidálódni és lebomlani kezdenek, ami az anyagot elsötétíti, és 10 perc elteltével nincs értelme gyógyászati célokra használni.

A burgonya sajtot tiszta formában vagy más gyümölcslevekkel keverve fogyasztják az íz javítása és a hatékonyság növelése érdekében.

A gyakori gyomorégés megszabadulása érdekében vegyen be egy pohár éhgyomorra. Ezt követően fél órát fekszenek, és egy óra múlva megkezdik a reggelit. A kúra 10 nap, amelyet hasonló szünet követ. A teljes kezelési program 3 kúrából áll, de néhány napos felvétel után jelentős javulás figyelhető meg.

Ellenjavallatok. A burgonyalé nem ajánlott alacsony savtartalmú és súlyos cukorbetegségben szenvedő betegek számára. Ezenkívül nem szabad túllépni a gyümölcslé javasolt időtartamát, mivel a burgonyalé hosszan tartó bevitele negatívan befolyásolja a hasnyálmirigy állapotát.

Fontos szempont a megfelelő gumók kiválasztása. Gyógyászati célokra a kihajtott vagy zöldített példányok kategorikusan nem alkalmasak. A kezelés ideje a július-február, amikor a burgonya elég friss, később szolanint halmoz fel, amely mérgezést okozhat.

A témáról: Még néhány népi gyógymód gyomorégés ellen

Gyógynövények a gyomorégés ellen

A népi gyógyászatban a gyógynövények különféle gyógynövénykészítményeit, főzeteit és infúzióit sikeresen alkalmazzák a gyomorégés megnyilvánulásainak kezelésére. Íme néhány recept tőlük:

• A gyomorégéshez szánt calamus-gyökér egyszerűen megrágható és vízzel lemosható, de ez a beadási módszer hányást okozhat, ezért érdemes több időt tölteni, és egy mocsári növény gyökerének egy darabját poros állapotba aprítani, és egy csipetnyi anyagot lenyelni, folyadékkal lemosva. Ez azonnal enyhíti a gyomorégést étkezés után. A Calamus nem ajánlott akut vese gyulladásban szenvedőknek, de kis adagokban biztonságos.
• A gyomorégéshez használt kamillát infúzió formájában használják, amely segít csökkenteni a gyomor savasságát. 3 evőkanál száraz gyógynövényből készül, egy pohár forralt vízzel megtöltve. Az eszközt 20 percig ragaszkodnak hozzá, szűrjük és kis kortyokban itatjuk. A napi adag 3 pohár infúzió, a kezelési idő 3 hét.
• Egy evőkanál szárított és apróra vágott szárított zúzott tejet egy pohár forrásban lévő vízzel öntünk, letakarjuk, becsomagoljuk és több mint 2 órán át melegen tartjuk. A kapott gyógyszert naponta ötször fogyasztják egy evőkanálra.
• Az erdei angyalgyökér magjait és leveleit egy kávédarálóval összezúzzák, a kapott port a szokásos teához hasonlóan főzik és naponta háromszor megiszják.
• Recept gyógynövények keverékéből: egy üvegedénybe, ahol később tárolják a terméket, keverjünk össze fél evőkanál apróra vágott kamilla virágot, és egy kanál útifű leveleket és szárított orbáncfűt. Ezután a kapott keverék másfél evőkanálját felöntjük egy liter forrásban lévő vízzel, lezárjuk és ragaszkodunk 15 percig meleg helyen. Az adag 1 evőkanál. l. gyógymódok étkezés előtt naponta háromszor.

• Egy evőkanálnyi gyógynövény, kúszónövény, cickafarkfű és orbáncfű keverékét egy liter forrásban lévő vízzel felöntjük és 2 órán át meleg helyen infundáljuk. A terméket több rétegben összehajtott gézen átszűrjük, és étkezés előtt naponta ötször fél pohárral beveszünk. Egy teáskanál folyékony méz, amelyet azelőtt vettek, elősegíti a gyógyszer hatásának fokozását.
• Az égő érzés megszabadulása és a gyomorégés megismétlődésének megakadályozása érdekében a sárga gentian rizómája, amelyet 20 g mennyiségben beveszünk és egy pohár forrásban lévő vízzel párolunk. Fél órával étkezés előtt egy evőkanálban fogyasztják.
• Egy evőkanál előre zúzott centaury-t egy zománcozott edénybe helyezünk, és 2 csésze forrásban lévő vízzel főzzük. Az elegyet 30 perc és egy óra közötti infúzióban tartjuk, majd 15 percig vízfürdőben forraljuk. 5 perccel a kikapcsolás előtt 2 evőkanál mézet adnak a gyógyszerhez. Naponta vegye be a gyógyszert fél pohárral.
• Ha gyomorégés jelei jelentkeznek, akkor egy teáskanál szárított mentát főzhet egy pohár forrásban lévő vízzel, és kis kortyokban meleg folyadékot inhat.
• Vegyünk egy csipet ánizs, édeskömény és kapor magot, öntsünk egy pohár forrásban lévő vízzel, és lassan igyunk egy teáskanállal gyomorégéses rohamokig, amíg az égő érzés megszűnik. Az italt 6 hétnél tovább nem szabad inni.

Szó gyomorégéshez

A nátrium-hidrogén-karbonát minden konyhában megtalálható, és szokásos szódabikarbóna. Gyakran használják a gyomorégés tüneteinek semlegesítésére - égő érzés, melegség a mellkasban étkezés után.

A szódabikarbóna vizes oldatának receptje nagyon egyszerű - meg kell venni egy negyed vagy fél teáskanál szódabikarbónát, és egy pohár meleg vízben meg kell keverni. A kapott folyadékot kis kortyokban kell inni. Célszerű, hogy az ital hőmérsékletének ne legyen ideje jelentősen esni. Nem ajánlott a végére inni, a többit el kell dobni. A hatás gyorsabb elérése érdekében a szódaoldat elfogyasztása után fekvő helyzetbe kell kerülni a fejtámla magasra emelésével, és meg kell lazítani a ruhadarabot. A gyomorégés tüneteinek 10 percen belül meg kell szűnniük. Az eljárást szükség esetén meg lehet ismételni. De szem előtt kell tartani, hogy a maximális napi adag nem haladja meg a 200 g szódaoldatot.

Szóda és ecet gyomorégéshez, mint szénsavas gyógymód. Íme egy recept az elkészítéséhez: oldjon fel fél teáskanálnyi üdítőt és természetes étkezési almaecetet egy pohár vízben. Amikor a keverék habosodni kezd, és buborékok jelennek meg, igyon ritka, kis kortyokban.

A gyomorégéshez szódabikarbóna gyorsan enyhíti a betegség tüneteit, és erőteljes gyógymód, amelyet akkor alkalmaznak, amikor a betegség kellemetlen megnyilvánulásai nagyon aggasztják az embert. Ha nincs kéznél almaecet, használhatja a recept második változatát egy habos keverékhez, amely citromlevet vagy savat tartalmaz.

Tudjon meg többet: Szódabikarbóna kezelés / NanoSoda

Hogyan készítsünk popot a gyomorégéshez? Ehhez vegyen 2/3 csésze forralt és hűtött vizet, oldjon fel benne egy negyed teáskanál citromsav kristályt, és adjon hozzá fél teáskanál szódabikarbónát. A keverés közben a keverék habozni kezd, majd meg kell inni. A komponensek aránya a saját ízlése szerint változtatható, de a sav mennyisége nem lehet nagy.

Citromsav helyett citromlevet lehet használni. Ebben az esetben fél teáskanál gyümölcslevet és szódát feloldunk fél pohár vízben. Az íz javításához használhat egy kis cukrot. A reakció kezdetével és a buborékok megjelenésével a szer apró kortyokban részeg.

A felsorolt típusok bármelyikében óvatossággal érdemes szódát fogyasztani, és csak akkor, ha az ember ritkán tapasztal gyomorégést. Az ilyen rossz közérzet tüneteinek gyakori megjelenése (hetente többször) az emésztőrendszer működésének zavarait jelzi, és szakemberrel való konzultáció szükségességét jelzi.

A szódabikarbóna csak a gyomorégés jeleire hat, enyhíti a kellemetlenségeket, de nem kezeli a kiváltó okot. A testbe kerülve a nátrium-hidrogén-karbonát lúgos tulajdonságai miatt semlegesíti a gyomorból a nyelőcsőbe jutott sósavat. A szóda alapú termékek használatának eredménye azonnal észrevehető, csak néhány korty. De rövid idő múlva a rosszullét jelei még nagyobb intenzitással térhetnek vissza. Ez annak köszönhető, hogy a sav semlegesítésével szén-dioxid szabadul fel, ami izgalmasan hat a gyomor nyálkahártyájára. Az eredmény a gyomornedv intenzív termelődése és a savasság ismételt növekedése.

Figyelem: a szóda káros

A szóda ártalma összefügg a test egészének állapotára gyakorolt hatásával. A benne lévő nátrium, amely a reakció során felszabadul, azonnal felszívódik a vérbe, és növeli koncentrációjának szintjét az emberi testben. Ez rossz hatással van az erek állapotára: faluk elveszíti rugalmasságát és törékenyebbé válik. A magas nátriumtartalom megzavarja a veseműködést, folyadékfelhalmozódáshoz vezet a szövetekben, a kálium kiválasztódásához és magas vérnyomáshoz, ezáltal károsítja a szív- és érrendszert.

A szódabikarbóna belsejében történő gyakori használata alkalózishoz, a vér lúgosodásához vezet, amely csökkent étvágy, gyakori hányás, hányinger és görcsös fájdalom a hasban. A tünetek fokozatosan növekednek és rontják az általános közérzetet.

Az idegrendszer nagy dózisú szódára reagál az idegesség, szorongás és gyakori fejfájás jeleinek megjelenésével. Bizonyos esetekben a belső szervek izmainak elhúzódó spontán összehúzódásai lehetnek - tetanikus görcsök.

A szódabikarbóna zörgő gyomorhoz, puffadáshoz, hasmenéshez és irritált nyálkahártyafoltokhoz vezethet.

Tekintettel az ilyen szövődmények lehetőségére, a szódabikarbóna csak ritkán alkalmazható, és nem elsődleges kezelésként! Terhes és szoptató anyák, artériás magas vérnyomásban és krónikus gyomor-bélrendszeri betegségekben szenvedő betegek, az ilyen gyógymód ellenjavallt.

Gyomorégés magok

A friss vagy enyhén szárított, de soha nem pörkölt tök- és napraforgómag jó gyógymód a gyomorégés tünetei ellen, amelyeket mindig magával hordhat. Reggel körülbelül 20 tökmagot vagy ugyanannyi napraforgómagot kell megrágni, ugyanannyit fogyasztanak a nap folyamán, amikor jellegzetes égõ érzés jelentkezik.

100 gr. Lenmag, kiváló burkoló és nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik. amelyeket ledarálnak és üvegtartályba tesznek. 3 teáskanál a kapott port egy pohár forró vízzel öntjük és egy éjszakán át infundáljuk. Reggel a keverék zselévé válik, amelyet egy korty fogyaszt el étkezés előtt és után. Az ital többi részét lefekvés előtt isszák.

De lehetetlen lenmag-termékeket használni, ha súlyos hasmenés, kolecisztitisz súlyosbodása vagy a szem szaruhártyájának gyulladása van.

Aktív szén gyomorégés esetén

Az aktív szén hatékonysága a gyomorégés elleni küzdelemben annak köszönhető, hogy képes felszívni a gyomorban képződő sav feleslegét. Ezenkívül ez a gyógyszer teljesen biztonságos, és nem irritálja a bél nyálkahártyáját, ezért még terhes nők számára is ajánlott.

Amikor a gyomorégés első jelei megjelennek, elég lehet megenni egy pár aktív széntablettát és meginni vízzel. Az erősebb hatás elérése érdekében törjön össze 10 tablettát, keverjen hozzá 0,5 pohár tejet és igyon egyszerre.

E gyógyszer alapján hatékony keveréket is készítenek az indiszpozíció tünetei ellen: őröljük az aktív szenet porszerű állapotúra és 16 g-ra. a kapott por keveréke 6,5 gr. őrölt bazsalikom gyökér, gyömbér vagy calamus gyökér. A kapott keveréket egy teáskanálban naponta háromszor, egy pohár vízzel vesszük.

Az aktív szén bevételének mellékhatásai csak súlyos túladagolás esetén fordulhatnak elő. A fogyasztás mértéke 10 kg súlyú tabletta. A kellemetlen következmények közé tartozik a hasmenés, a székrekedés, a fekete széklet. De még a gyógyszer kis adagokban történő folyamatos fogyasztása is tele van a bél és a gyomor mikroflórájának változásával.

Méz gyomorégéshez

A méz gyógyhatásait nyugtató hatása és a gyomorpanaszok megszüntetésének képessége magyarázza. Tiszta formájában ezt a gyógyszert a gyomorégés elleni küzdelemben ritkán alkalmazzák, sokkal nagyobb hatást érnek el, ha más gyógyszerekkel kombinálják.

Enyhe gyomorégéssel. Ha a rossz közérzet jelei ritkán jelennek meg, és rosszul fejeződnek ki, akkor elég egy evőkanál mézet egy pohár meleg vízben hígítani, és fél órával étkezés előtt reggel és este bevenni. A kellemetlen érzések elmúlnak, és egy hónapos ilyen terápiás intézkedések után egyáltalán nem jelennek meg. A szokásos víz helyett magas lúgkoncentrációjú ásványvizet használhat, ez fokozza az ital gyógyító hatását.

Súlyos gyomorégéssel. A tartósabb gyomorégést az aloe és a méz keveréke gátolja. Ez a keverék enyhe ízű és gyors hatású, hatékonyan enyhíti a gyomorfájást és a keserűséget a szájban. Elkészítéséhez használjon 100 g természetes mézet és aloe juice-t. Vegyünk 40 perccel étkezés előtt.

Egy evőkanál méz feloldva egy pohár meleg tejben segít enyhíteni a gyomorégést. A keveréket részeg egy órával étkezés előtt, valamint kellemetlen tünetek jelentkezésekor.

Fontos: Vegye figyelembe, hogy a citromfűből, a hársból és az angyalgyökér virágaiból származó méz elsősorban a gyomorégéstől segít.

Hajdina gyomorégéshez

A gyomorégés egyik legbiztonságosabb, leghatékonyabb és megfizethető gyógymódja a hajdina. Terápiás anyagként gabonaféléket használnak, vastag aljú száraz serpenyőben kalcinálják, amíg a szemek sötétbarna színt nem kapnak. Ezután a hajdinát mozsárban kell összetörni, vagy kávédarálóval őrölni. A kapott port naponta háromszor, étkezés előtt fél órával vízzel kell bevenni. Elég egy adag, amely elfér a kés hegyén.

A hajdinát bármilyen formában beveheti gyógyászati célokra, ezért a gyomorégéstől szenvedőknek ajánlott étrendjüket kiegészíteni e gabonafélékkel készült ételekkel: például gabonafélékkel és hajdina levesekkel. Különösen hasznos reggel és éhgyomorra enni.

Borsó a gyomorégés miatt

A gyomorégés megnyilvánulásai elleni küzdelemben a friss és szárított borsó is jól bevált. A friss borsót nagyon könnyű használni, 3-4 borsót kell venni és rágni, hogy megszabaduljon a kellemetlenségektől.

A száraz termék hosszabb főzési időt igényel. Egy marék száraz borsót felöntünk forrásban lévő vízzel, és néhány órán át hagyjuk párolni, majd 3-4 dolgot vesznek a szájukba, és néhány percig rágnak. A többi borsót egy napig hűtőszekrényben tárolhatjuk, ha először leengedjük róla a folyadékot, és szükség szerint felhasználjuk.

Figyelem: konzerv vagy főtt borsónak nincs hatása.

Kalina a gyomorégés miatt

Még akkor is, ha a gyomorégés sokáig kellemetlenséget okoz az embernek, a viburnum segítségével megbirkózhat vele. Ez nem csak hatékony, de egyes felhasználásoknál finom gyógyszer is.

A bizonyított hatékonyságot a viburnum kérge alapján készített hideg húsleves jellemzi. A következőképpen készül: ennek a fának a zúzott kérgéből egy evőkanálot felöntünk egy liter vízzel. Fogyasszon fél pohár naponta háromszor.

A gyomorégés finom gyógymódja a viburnum lekvár. Használhat bolti lekvárt vagy elkészítheti sajátját. Vigye fel úgy, hogy egy evőkanálnyi orvosi édességet felold egy pohár forralt vízben. Korlátozások nélkül fogyaszthat egy ilyen italt, minél gyakrabban issza, annál gyorsabban szűnik meg a gyomorégés.

A gyógylekvár elkészítéséhez késő ősszel kell összegyűjteni a viburnumot, alaposan ki kell öblíteni a fürtöket, el kell távolítani a magokat, és a bogyókat fémtartályba kell helyezni, és egy tál vízzel együtt a sütőbe kell küldeni. Egy órás sütőben való párolás után a viburnum héja puha lesz és szitán átengedhető. Cukrot és vizet adunk a megdöntött bogyókhoz 1: 5 arányban, és tűzön felforraljuk. A legeredményesebb a frissen készített lekvár.

Ásványvíz gyomorégés esetén

Az ásványvíz egyik gyógyászati tulajdonsága, hogy ártalmatlanul kiküszöböli a savak nyelőcső nyálkahártyára gyakorolt irritáló hatását és csökkenti a gyomornedv savasságát.

Gyomorégés esetén csak lúgos és szénhidrátos (enyhén lúgos) italokat kell inni, például Borzhomi, Sa-irme, Essentuki-4, Smirnovskaya, Dzhilijan, Kislovodskiy narzan, Slavyanovskaya és Jermuk . Megvásárolhatja őket a gyógyszertári láncban. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a műanyag edények nem alkalmasak lúg tárolására, ezért az ilyen ásványvizet üvegpalackokban kell elhelyezni.

Ezeknek a gyógyszeres italoknak az alkalmazását néhány elv követeli:

• A gyomorégés leküzdése érdekében 40 ° C-ra melegített ásványvizet isznak, ezért az elkészített terméket egy termoszban kell tárolni, hogy ne melegítse újra, kockáztatva annak gyógyászati tulajdonságainak elvesztését.
• Használat előtt a vizet gáztalanítani kell. Erre a célra egy széles nyakú edénybe öntjük, keverjük és néhány órán át hagyjuk ülepedni.
• A gyomorégés megnyilvánulásainak semlegesítése érdekében naponta háromszor negyed-egy pohár vizet kell inni kis kortyokban, körülbelül 5 percig. A kúra 3 hét.
• Gyógyászati célokra az étkezés után fél órával ásványvizet fogyasztanak a nyelőcső és a gyomor savasságának csökkentése érdekében. De ha egy személy magas savasságban szenved, akkor az ételt étkezés előtt egy órával kell felhasználnia a gyomornedv kiválasztásának normalizálására.

Az ásványvíz használatának megkezdése előtt meg kell ismerkednie a címkéjén feltüntetett ellenjavallatokkal.

Gyomorégés só

A gyomorégés tüneteinek első gyógymódja lehet a só, amely savas enzimek felszabadulását indukálhatja, amelyek segítenek semlegesíteni az epe hatásait. Ezt a gyógymódot a következőképpen alkalmazzák: egy kis csipet durva étkezési sót tesznek a szájba, és lassan feloldódik, folyamatosan nyelve a keletkező nyálat.

Múmia gyomorégés miatt

A múmiát alkotó biológiailag aktív anyagok a gyomorégés megnyilvánulásainak hatékony gyógymódjává teszik. Alkalmazza így: 0,2 gr. a gyantát egy evőkanál forralt vízzel, mézzel vagy tejjel hígítják, és 4 hétig reggel és lefekvés előtt itatják. Ezután legalább 2 hétig szünetet tartanak, hogy csökkentsék a test mesterséges stimulációtól való függőségét.

A Shilajitnak számos ellenjavallata van, amelyeket emlékezni kell. 3 évesnél fiatalabb, terhes és szoptató gyermekek nem szedhetik. Ez egy kevéssé mérgező szer, amelynek nincs nemkívánatos hatása a testre, de mint minden biostimuláns, ez is nyomásnövekedést és véralvadás csökkenést okozhat, ezért nem ajánlott hemofíliában, szívdobogásban, bármilyen vérzésben szenvedőknek. Az onkológiai betegségben szenvedő betegek csak orvosával egyetértésben használhatják, mivel lehetetlen előre megjósolni a szervezetre gyakorolt hatását.

A gyomorégés elleni küzdelemben a legbiztonságosabb, legkedvezőbb árú és leghatékonyabb eszközöket kell választania, amelyek csak személyes tapasztalatok alapján azonosíthatók a receptek listájából, mivel a betegség okai és megnyilvánulásának foka egyéni. De érdemes odafigyelni arra a tényre, hogy ennek a rossz közérzetnek a tünetei gyakran megnyilvánulhatnak a test működésében fellépő súlyos zavarok jelenlétére, ezért megelőző és terápiás célokra szakemberhez kell fordulni. Érdemes megbeszélni vele a hagyományos orvoslás azon módszereit is, amelyeket a betegség jeleinek megjelenésekor terveznek alkalmazni.

Tudjon meg többet: Hasznos tulajdonságok, ellenjavallatok és a múmia használatának módjai

Fontos figyelembe venni, hogy a gyomorégés hatékony kezelése nagymértékben függ az egészséges táplálkozás és az életmód szabályainak betartásától, a gyomor-bélrendszeri betegségek időben történő kezelésétől és a stressz elkerülésétől, ezért a kényelmetlenség megszabadulásának kérdését komolyan és átfogóan kell venni.

A cikk szerzője: Sokolova Nina Vladimirovna | Fitoterapeuta

Oktatás: A Pirogovi Egyetemen megszerzett "Általános orvoslás" és "Terápia" oklevél (2005 és 2006). Továbbképzés a moszkvai Népi Barátsági Egyetem fitoterápiás tanszékén (2008).