Amla - 17 Gyógyászati tulajdonság, Alkalmazás, Hol Nő?

2024 Szerző: Josephine Shorter | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-17 02:14

Amla: Az amla 17 egészségügyi előnye

Az Amla vagy az indiai egres a C-vitamin tartalmának bajnoka. Az ORAC besorolása szerint a 100 legerősebb antioxidáns listáján szerepel.

Tartalom:

• Amla - mi ez?
• Kémiai összetétel
• Farmakológiai tulajdonságok

• Az amla 17 egészségügyi előnye

  1. Antioxidáns forrás
  2. Rekordtartó a C-vitamin tartalomra vonatkozóan
  3. Rostforrás
  4. A májnak jó
  5. Védelem mérgekkel és nehézfémekkel való mérgezés ellen
  6. A vesék előnyei
  7. Jó az elme és az értelem számára
  8. Harcol a hajhullás ellen
  9. A rák megelőzése
  10. Vírusellenes szer
  11. A bőr javítása vitiligóval
  12. Hatékony a fejtetvek elleni harcban
  13. Hosszabbítja a DNS fiatalságát
  14. A szív- és érrendszeri betegségek megelőzése
  15. Segít a cukorbetegségben
  16. Növeli az antioxidáns szintet
  17. Elpusztítja a baktériumokat
• Az amla használata a hagyományos orvoslásban
• Következtetés
• Válaszok a népszerű kérdésekre

Amla - mi ez?

Az egres nem csak egy növény. Több tucat botanikai alfaj egyesül ezen a néven, de az amla nem tartozik hozzájuk. Külön fajban osztják el - Phyllanthus emblica (indiai egres), és az amla bogyó neve már amalikából (szanszkrit nyelv) származik.

Az alacsony növekedésű egrescserjektől eltérően az amla örökzöld fákon nő, amelyek magassága meghaladja a 18 métert. Ágaikon gazdag, sárga-zöld színű bogyókat találhat. Ugyanolyan méretűek, mint egy pingponglabda.

Az Amla a második legmagasabb C-vitamin-tartalommal rendelkezik az összes gyümölcs között.

A gyümölcsöket az Ayurvéda hívei nagyra értékelik. E tudomány két legfontosabb receptjénél alkalmazzák őket: triphala por és chawanprash keverék. A triphala porban ez legfeljebb 33% -ot tartalmaz, a chyavanprash keverékében pedig körülbelül 46% -ot, bár ez a recept több mint három tucat különböző összetevőt tartalmaz.

Az Amla változatlanul fogyasztható, de leggyakrabban porból készül.

Dr. Michael Greger: "Az Amla a legtöbb antioxidánsban gazdag gyümölcs a Föld bolygón."

Kémiai összetétel

• Zsírok: 0,6 g
• Fehérjék: 0,9 g
• Szénhidrátok: 10,2 g
• Víz: 88,1 g
• Hamu: 0,16 g

Vitaminok (100 g-onként):	összeg	% RDA
C-vitamin (aszkorbinsav)	1800 mg	2000%
A-vitamin (retinol)	87 mcg	6%
B6-vitamin (piridoxin)	0,1 mg	4%
Ásványok
Mangán	1,1 mg	47,8%
Szelén	0,24 μg	43,6%
Vas	3,3 mg	33%
Réz	0,28 mg	31%
Cink	1,8 mg	16,3%
Kálium	282 mg	6%
Foszfor	28,2 mg	4%
Magnézium	11,8 mg	3%
Kalcium	27,6 mg	2,7%

Ezenkívül az amla bogyók tartalmazzák:

• Gallinsav.
• Citromsav.
• Tanninok: B és A emblika.
• Karotinoidok.
• Gumi.
• Glikozidok.
• Szaponinok.
• Flavonoidok.
• Tanninok.
• Psoralen.
• Citokinek: zeatin, zeatin nukleotid, zeatin ribozid, szuperoxid dismutáz.

A magok illóolajokat, lipolitikumokat és proteolitikumokat tartalmaznak enzimek formájában.

Farmakológiai tulajdonságok

Az amlában található aszkorbinsav egyedülálló tulajdonságait azzal magyarázzák, hogy a bogyókban galluszsavval és tanninokkal együtt mutatják be. Ezért még a forralás során sem pusztul el a C-vitamin, száraz alapanyagokban pedig 3 évig megőrzi aktivitását.

A bogyók szedése hozzájárul az eritropoietin termeléséhez, ezért aktívan használják őket vérszegénység kezelésére. Az Amla megszünteti a bél kólikát, segít megszabadulni a puffadástól és a székrekedéstől, szabályozni a bélműködést. Ez az összetételében lévő szaponinoknak és glikozidoknak köszönhetően lehetséges. A bogyókban található természetes antiszeptikumok hozzájárulnak a bélflóra normalizálásához.

Bizonyított, hogy az amla szedése normalizálja a vércukor- és koleszterinszintet, megakadályozza a diabetes mellitus szövődményeinek kialakulását szívbetegség és diabéteszes nephropathia formájában. Ezeket az eredményeket japán kutatók szerezték meg 2005-ben. Az eredményeket a Journal of Nutritional Science and Vitaminology folyóiratban tették közzé.

Az Amla segít a vitiligo kezelésében a bogyókban található sóoldat miatt, és védi a bőrt az ultraibolya sugaraktól is. Katie Wong természetgyógyász azt állítja, hogy az amlaolaj pozitív hatással van a haj állapotára.

Az amla 17 egészségügyi előnye

Állat- és emberkutatások során az amla összes következő hatását megerősítették. Mielőtt azonban bármilyen új gyógyszert bevezetne, konzultálnia kell szakemberrel.

1. Antioxidánsok forrása

Az ORAC-vizsgálat lehetővé teszi a bogyók antioxidáns aktivitásának mértékének felmérését. Értékelik az amla oxigéngyökök (100 g termék) elnyelő képességét. Eredmények:

• Amla por - 261 500.
• Acai por (növényi eutherpa) - 102 700.
• Friss fekete málna - 19 220.
• Vad áfonya - 9,621
• Maca perui - 6100.
• Spirulina (por) 5.970
• Friss áfonya - 4,669

Az antioxidáns tartalmat tekintve az amla 55-ször megelőzi az áfonyát, az acai pedig 1,5-szer. Ebben a tekintetben az amlu-t csak a kávé cseresznye (a kávésbokor gyümölcse) haladja meg.

2. Rekordtartó a C-vitamin tartalomra vonatkozóan

Úgy gondolják, hogy a narancslé a molekuláris C-vitamin rekordtartója. Azonban kevesen gondolják, hogy az összes csomagolt bolti ital pasztőrözési folyamaton megy keresztül, amely tönkreteszi a bennük lévő C-vitamint. C-vitamint tartalmaznak, de szintetikus aszkorbinsav formájában, amelynek több mint 80% -át Kínában állítják elő. ^[1]

Ha összehasonlítjuk az amlát (legfeljebb 1800 mg C-vitamin / 100 g) és a friss narancsot, akkor a bogyók 30-szor több C-vitamint tartalmaznak, mint a citrusfélék. ^[2]

3. Rostforrás

100 g bogyóra 4,3 g rost jut, ami egy felnőtt napi szükségletének 20% -a. Összehasonlításképpen: az alma és az áfonya 15% -kal kevesebb emészthetetlen rostot tartalmaz.

4. Jó a májnak

Védi a májat az elhízástól. A Tajvani Egyetem tudósai által végzett rágcsálókkal végzett kísérlet lehetővé tette annak megállapítását, hogy a bogyók pozitív hatással vannak a májsejtekre, megakadályozva a zsíros hepatózis kialakulását a nem megfelelő zsírtartalmú étrend hátterében ^[3].

Hasznos alkoholizmus esetén. Indiai tudósok megállapították, hogy a bogyókban található tanninok, flavonoidok és fenolok megakadályozzák a hepatociták pusztulását az alkohollal való visszaélés hátterében. A kísérletet rágcsálókon végezték. Azok a patkányok májai, amelyek etanolt és nagy adag bogyót kaptak, egészségesek maradtak a kontroll csoporthoz képest. ^[4]

Megállapították, hogy a vizes amla kivonat elősegíti a fogyást. A zsírréteg a hím rágcsálók peritonealis régiójában és az epididymájában csökkent. Kísérleti állatokban a máj steatosis mutatói javultak a PRAR-a által aktivált adiponektin növekedése miatt az adipocitákban és receptorokban. Megállapították, hogy a bogyók vizes kivonata csökkenti a magas zsírtartalmú ételeket fogyasztó rágcsálók májában a sztearin-szabályozó elemet (SREBP-1c) megkötő fehérjék szintjét.

A májsejtek védelme az oxidatív stressztől, amelyet a magas vasszint okoz a szervezetben. A vas képes felhalmozódni a májban. Ha koncentrációja túl magas lesz, akkor a szervet súlyos oxidatív stressz éri. ^[öt]

A tudósok megállapították, hogy az amla bogyók nemcsak a máj koncentrációját csökkentik, hanem az oxidatív folyamatok intenzitását is. Az adatok svájci albínó egerekkel végzett kísérletből származnak, amelyeknek nagy adag vasat és amla bogyó kivonatot kínáltak.

Védi a májat a cukorbetegség károsodásától. A zsírmáj nemcsak cukorbetegeknél alakul ki. A kockázati csoportba azok a nők tartoznak, akik menopauzába kerültek. A tudósok kísérletet végeztek, amelyben a menopauza közeli állapotokat mesterségesen hozták létre rágcsálók számára. 18 napig az egyik patkánycsoport rendszeres táplálékot kapott, a másik - felesleges glükózzal. Kicsit később elkezdték bevezetni az étrendjükbe az amla-kiegészítőket. Ennek eredményeként javult a máj állapotuk.

5. Védelem mérgekkel és nehézfémekkel való mérgezés ellen

Amla arzénmérgezés ellen. Az arzén az egyik legkárosabb nehézfém a szervezet számára. Felhalmozódik a májban, a lépben és a vesékben, elpusztítva őket. A tudósok egy kísérletet végeztek, amelynek során a rágcsálók egyik csoportjának arzénnal szennyezett vizet adtak, a második csoportnak ugyanazt a vizet adták, de amla levelek kivonataival dúsítva.

A kísérlet befejezése után mindkét csoport rágcsálók testében azonos mennyiségű arzént találtak, de az amla levelek kivonatát kapott egerek szerveinek mérete normális volt. Azokban az állatokban, amelyek nem kapták meg a jótékony kiegészítést, a máj, a vesék és a lép megnagyobbodását figyelték meg.

Amla a kadmium-mérgezés ellen. Hasonló kísérletet végeztek kadmiummal, de a rágcsálók kontroll csoportja nem az amla levelek kivonatát, hanem a bogyók levét kapta. 8 nap elteltével észrevették, hogy ebben az állatcsoportban a mortalitás alacsonyabb. Ezenkívül a herék, a máj és a vesék szövetei megújulni kezdtek. ^[6]

6. A vesék előnyei

Amla kontrasztanyaggal megakadályozza a vesekárosodást. Kísérletileg bebizonyosodott, hogy az amla bogyók napi bevitele elősegíti a vesék normális működését és megakadályozza a nephrocyták károsodását kontrasztanyag beadása során. A vizsgálatot olyan patkányokkal végezték, amelyek 250-500 mg magzatot kaptak 1 testtömeg-kilogrammonként.

Megakadályozza a vesék öregedését. Minél idősebb az ember, annál rosszabb a veséje. Idővel teljesen elveszíthetik képességüket a vér szűrésére és méregtelenítésére. Japán kutatói arra voltak kíváncsiak, hogy az amla bogyó kivonat megakadályozhatja-e ezt a folyamatot azáltal, hogy akadályozza az öregedés okozta oxidatív stresszt. Ennek megismerése érdekében kiválasztottak egy idős patkányok csoportját, akiknek 10 vagy 40 ml amla bogyó kivonatot adtak minden nap testtömeg-kilogrammonként.

Az eredmények meglepőek voltak. Állatoknál a karbamid-nitrogén és a kreatinin szintjének csökkenését figyelték meg a vérben, a vérnyomás-mutatók jobbá váltak, és pozitív dinamikát vázoltak fel a nitrogén-monoxid és a ciklooxigenáz - 2 (COX-2) enzim szintézisében.

A kísérlet alapján a tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy az amla felhasználható az öregedés okozta vesebetegségek kialakulásának megelőzésére.

7. Jó az elme és az értelem számára

Nootropikus gyógyszerként hat. Az amla bogyó kivonatról kimutatták, hogy javítja a kognitív teljesítményt, és felhasználható az Alzheimer-kór és más idegsejtkárosodással járó betegségek kezelésére.

A tudósok 12 napig kínálták rágcsálóknak az amla kivonatot, majd tesztek és laboratóriumi tesztek segítségével értékelték az eredményeket (mérték az agyszövetekben az antioxidáns enzimek szintjét).

Megállapították, hogy azok az állatok, amelyek több amla-t (200 mg / kg) kaptak, javították a legjobban a hosszú távú memória mutatóit.

Amla segít az Alzheimer-kórban és a szenilis demenciában. A tudósok a mai napig nem tudták kitalálni, mi válik pontosan az Alzheimer-kór kialakulásának kiváltó tényezőjévé. Bizonyított azonban, hogy megnyilvánulásával és előrehaladásával az amiloid plakkok növekedése megfigyelhető az agy idegsejtjeiben.

Egy rágcsálókon végzett vizsgálat során kiderült, hogy az amla bogyók szedése megakadályozhatja a kognitív diszfunkciót. A mentális rendellenességeket mesterségesen kiváltották patkányokban alumínium-klorid beadásával. Ismert, hogy ez az anyag memóriaromláshoz vezet (annak teljes elvesztéséig) és amiloid plakkok kialakulásához. ^[7]

8. Harcol a hajhullás ellen

A férfi alopecia egyik vezető tényezője a dihidrotesztoszteron, amely a tesztoszteronból képződik az 5-reduktáz enzim rá gyakorolt hatása révén. Minél magasabb a DHT szint, annál gyorsabban kopik az ember.

A Propecia hajhullás kezelésére szolgál. Farmakológiai hatása az 5-reduktáz enzim elnyomásán alapul, amelynek következtében a kívánt hatás kialakul és a hajhullás leáll.

Egerekkel végzett kísérlet során thai tudósok azt találták, hogy az amla bogyók hatékony termék, amely gátolja a dihidrotesztoszteron szint növekedését kiváltó enzim termelését, ami azt jelenti, hogy megakadályozza az alopecia kialakulását. ^[nyolc]

9. A rák megelőzése

A tüdőrák megelőzése. Egy rágcsálókon végzett vizsgálat során kiderült, hogy az amla bogyók szedése csökkentheti a rákos sejtek számát a tüdőben. Ezzel párhuzamosan egyes gyulladáscsökkentő markerek csökkenését figyelték meg.

Megjegyzés: a rágcsálók betegségét a benzopirol bevezetése váltotta ki, amely erős rákkeltő anyag. ^[kilenc]

Megakadályozza a petefészekrákot. Missouri Kansas City tudósai azt találták, hogy az amla gátolja a rákos sejtek növekedését a petefészek szövetében. ^[tíz]

Májrák kezelése. Kínában egy tudóscsoport be tudta bizonyítani, hogy az amla levelekből kivont gallussav a májat károsító rákos sejtek természetes halálához vezet (BEL-7404). ^[tizenegy]

Mellrák kezelése. Kísérletileg kiderült, hogy még az amla bogyó kivonat kis koncentrációja is, 25 és 50 μg / ml mennyiségben gátolja az emlőrák sejtjeinek növekedését (MDA-MB-231). ^[12]

Vastagbélrák kezelése. Az amla bogyókivonat 50-100 μg / ml dózisa vastagbél- és végbélrákot okozó SW620 sejtek növekedésének lassulását eredményezi.

Megakadályozza az egészséges sejtek degenerációját. A tudósok azt találták, hogy az amla bogyó kivonattal kezelt egészséges vastagbél hámsejtek ritkábban mennek át kromoszóma mutációkon. ^[13]

10. Vírusellenes szer

A tudósok azt találták, hogy az amla bogyó kivonat képes számos vírust elpusztítani, beleértve:

• Hepatitis B vírus
• Influenza vírusok.
• Herpes simplex vírusok stb.

A kutatást "kémcsőben" végezték, élő szervezetek részvétele nélkül. Arra a következtetésre jutottak, hogy a vírusellenes hatást a bogyókban található fenolok és norbisabolan szeszkviterpenoid glikozidok biztosítják.

11. A bőr javítása vitiligóval

Amla és más antioxidánsokkal történő kiegészítésről kiderült, hogy javítja a vitiligo bőrtüneteit, nevezetesen a repigmentációs helyeket találtak a betegeknél, és a gyulladásos válasz intenzitása is csökkent.

A kísérletben 130 beteg vett részt, akiknek a fele kapott placebo kapszulát, a másik fele pedig olyan kapszulát, amely 100 mg amlát, 10 mg E-vitamint és 4,7 mg karotinoidokat tartalmazott. A tanulmány hat hónapig tartott. ^[tizennégy]

12. Hatékony a fejtetvek elleni harcban

A tudósok megállapították, hogy az amla sampon hatékonyabb a fejtetvek kezelésében, mint a karbaril sampon. A tanulmányt thai gyerekek részvételével végezték.

Az eredmény elképesztő volt: az amla sampon első alkalmazása után a paraziták mintegy 97,68% -a elpusztult. Embereknél azonban nem találtak mellékhatásokat. ^[tizenöt]

13. Hosszabbítja a DNS fiatalságát

Az ájurvédában az amalaki raszajanát amla bogyókból készítik lekvár alapján. A tudósok érdeklődni kezdtek gyógyászati tulajdonságai iránt, és számos kísérletet végeztek állatokon, amelyek során kiderült, hogy ez a szer megakadályozza a sejtek öregedése következtében bekövetkező DNS károsodást.

A kutatás nem állt meg ebben. Más humán vizsgálatok nemrég jelentek meg. 45 napig rasayanát és placebót kínáltak nekik. A DNS-megőrzés szempontjából nem lehetett azonosítani semmilyen pozitív dinamikát. A tudósok azonban megjegyezték, hogy az amalaki rasayana jól bizonyított az idősek stabil DNS-szálának helyreállítása szempontjából. ^[tizenhat]

14. A szív- és érrendszeri betegségek megelőzése

Az Ohio Állami Egyetem tudósai kiderítették, hogy az amla hatékony gyógyszer a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére. A vizsgálatban 15 ember vett részt 1 fokú elhízásban. Az összes tantárgy átlagéletkora 36 év.

3 hónapig 500 mg amla port kaptak naponta 2-szer. A résztvevőknek nem ajánlottak placebót. A vizsgálat befejezése után a következő eredményeket kaptuk:

• A "rossz" koleszterin szintje csökkent.
• A C-reaktív fehérje szintje csökkent.
• Csökkent ADP index és a kollagén indukálta vérlemezke aggregáció. ^[17]

15. Segít a cukorbetegségben

Csökkenti a vércukorszintet. A kísérletben cukorbetegségben szenvedő betegek és egészséges egyének vettek részt. Mindegyiküknek napi 1, 2 vagy 3 g amla bogyóport kínáltak. 3 héttel később elvégeztük a vércukorszint-mérést. A tudósok megállapították, hogy az éhgyomorra és az étkezés után két órával csökkent a teljesítménye.

Azoknak a személyeknek, akik az amla maximális dózisát kapták, csökkent a "rossz" koleszterin és triglicerid szint. ^[18]

Hatás a 2-es típusú cukorbetegség kezelésében. A cukorbetegségben szenvedő betegeknél a véralvadási mutatók rosszabbá válnak, mint egészséges egyéneknél, ami a vérlemezkék működésének károsodásával jár. A tudósok egy kis kísérletet végeztek, amelyben 10 olyan ember vett részt, akiknél diagnosztizálták a 2-es típusú cukorbetegséget. Naponta kétszer 500 mg amla kivonatot és naponta egyszer 75 mg Clopidogrelt, 75 mg aszpirint ajánlottak fel nekik. Megállapították, hogy az amla kivonat kifejezett antitrombotikus hatással rendelkezik, ami azt jelenti, hogy felhasználható a 2-es típusú diabetes mellitus kezelésében. ^{[tizenkilenc]}

16. Növeli az antioxidáns szintet

Egy 4 hónapig tartó kísérlet során kiderült, hogy az amlával történő kiegészítés csökkentette az oxidatív stresszt és növelte a vér antioxidáns szintjét urémiás betegeknél. ^[20]

17. Elpusztítja a baktériumokat

Az amla antimikrobiális aktivitását kísérletileg igazolták. A vizsgálatban 57 felnőtt beteg vett részt, akik közül néhányan 6% amlát tartalmazó folyadékkal öblítették le a szájukat (Triphala oldat, amelyben az amla tömegaránya 33%), egy másik csoport klórhexidint használt erre a célra. A harmadik csoport egyáltalán nem kapott pénzt a szájüreg kezelésére.

Két hét után kapott eredmények:

• A streptococcusok számának 83% -os csökkenése, ha Triphala oldattal öblítik a szájat.
• A sztreptococcusok számának 80% -kal történő csökkentése a száj klórhexidinnel történő öblítésénél.
• A streptococcusok számának 3% -os növekedése abban a csoportban, ahol nem használtak szájvizet.

45 nap után kapott eredmények:

• Akár 67% -os csökkenés a Triphala használatakor.
• Akár 65% -os redukció klórhexidinnel.
• Növelje a baktériumok számát 7% -kal öblítés nélkül.

A tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy az amlával rendelkező Triphala oldat antimikrobiális aktivitással rendelkezik, hasonlóan a klórhexidin oldathoz, de nem okoz mellékhatásokat.

Hasonló kísérletet végeztek iskolások részvételével, ugyanazokat az eredményeket kapták, mint felnőtteknél. ^[21], ^[22]

Az amla használata a hagyományos orvoslásban

A népi gyógyászatban a növény minden részét használják: magokat, leveleket, kérget, virágokat és gyümölcsöket. A gyümölcslevet tonikként használják. Mézzel és mazsolával keverve hűsítő italt készíthet, amelynek vízhajtó hatása van. A sziruppal kevert bogyólevet nőgyógyászati betegségek kezelésére használják.

Vannak amla receptek, amelyek aranyér, tuberkulózis és tüdőgyulladás kezelésére használhatók.

A szárított gyümölcsök segítenek normalizálni az emésztőrendszer működését, megszabadulni a hasmenéstől. A levelek és virágok főzetét hashajtóként használják.

Az amla magjain lévő tinktúra gyorsabban képes megbirkózni a kötőhártya-gyulladással. Hányinger és hányás esetén szedhet amla port szantálfa porral és mézzel.

A kenőcsöt a viszkető atka által érintett bőrre alkalmazzák.

Az amla maszkok segítenek rendet tenni a hajban, megszabadulni a ridegségtől és a töredezett hajtól.

Következtetés

Az Amla-t széles körben használják az ájurvédában különböző terápiás tevékenységekkel rendelkező receptek elkészítéséhez. A C-vitamin forrásaként fogyasztható. A növény gyógyászati tulajdonságait számos kísérlet és tanulmány bizonyította, bár a szervezetre gyakorolt hatása nem teljesen ismert. Új tudományos kutatásra van szükség az amla egészségügyi előnyeinek támogatásához.

Kétségtelen azonban, hogy az amlában található C-vitamin szükséges a szervek és rendszerek normális működésének fenntartásához.

Válaszok a népszerű kérdésekre

Mennyi az amla bogyók napidíja? Napi egy maréknál többet enni nem érdemes, ha friss bogyós gyümölcsökről van szó. Azonban szinte lehetetlen megtalálni őket eladó. Leggyakrabban fagyasztva szárított por formájában használják őket, amely a C-vitamin és az antioxidánsok tekintetében nem marad el a friss gyümölcsöknél. A kezdő napi adag 1 teáskanál.

A túladagolás fenyeget? Az ajánlott dózis túllépése növeli a következő mellékhatások kialakulásának valószínűségét:

• fokozott vizelés;
• a széklet cseppfolyósítása a hasmenés kialakulásáig;
• fogyás;
• a vércukorszint csökkenése;
• a vérnyomás csökkentése.

A nem kívánt tünetek kiküszöbölése érdekében naponta legfeljebb 1 evőkanál port kell bevenni. Az amla terhes nők testére gyakorolt hatását nem vizsgálták.

A port a cukorbetegség és a magas vérnyomás kezelésére gyógyszereket kapó személyek körültekintően alkalmazzák.

A cikk szerzője: Kuzmina Vera Valerievna | Endokrinológus, táplálkozási szakember

Oktatás: Az Orosz Állami Orvostudományi Egyetem oklevele NI Pirogov általános orvos diplomával (2004). Rezidencia a moszkvai Állami Orvostudományi és Fogorvosi Egyetemen, endokrinológiai oklevél (2006). Információ forrásai:

1. Írta: David Barboza. Az amerikai bíróság bírságolja a kínai C-vitamin-gyártókat. 2013. március 15.
2. Vandana Mishra, Vinita Puranik, Vinti Singh, Mudita Verma, Neelam Yadav, GK Rai. C-vitaminban gazdag hozzáadott értékű ital fejlesztése. Kiadó: American Journal of Food Technology, Év: 2012
3. Cseng-Ze Huang, Yu-Tang Tung, Shih-Min Hsia, Chi-Hao Wu, Gow-Chin Yen. A Phyllanthus Emblica L. gyümölcs májvédő hatása a magas zsírtartalmú étrend okozta alkoholmentes zsírmáj betegségre (NAFLD) SD patkányokban. Food Funct. 2017. február 22.; 8 (2): 842-850. doi: 10.1039 / c6fo01585a.
4. Renuka Chaphalkar, Kishori G. Apte, Yogesh Talekar, Shreesh Kumar Ojha és Mukesh Nandave. A Phyllanthus emblica L. kéreg kivonat antioxidánsai májvédelmet nyújtanak az etanol által kiváltott májkárosodások ellen: Összehasonlítás a Silymarinnal. Oxid Med Cell Longev. 2017; 2017: 3876040. Megjelent online 2017. január 12. doi: 10.1155 / 2017/3876040.
5. Rhitajit Sarkar, Bibhabasu Hazra, Nripendranath Mandal. A vas túlterhelés által kiváltott májtoxicitás enyhítése erős antioxidáns és vaskelátorral, Emblica Officinalis Gaertn. Toxicol Ind Health. 2015. július; 31 (7): 656-69. doi: 10.1177 / 0748233713483195. Epub 2013 március 22.
6. S Khandelwal, LJ Shukla, R Shanker. Az akut kadmium-toxicitás módosítása az Emblica Officinalis gyümölcs által patkányban. Indiai J Exp Biol. 2002. május; 40 (5): 564-70.
7. Arokiasamy Justin Thenmozhi, Mathiyazahan Dhivyabharathi, Thamilarasan Manivasagam, Musthafa Mohamed Essa. Az Emblica Officinalis attenuált alumínium-klorid által kiváltott apoptózis tannoid alapelvei az oxidatív stressz és a Tau-patológia elnyomásával Akt / GSK-3-betta-jelátviteli úton. J Ethnopharmacol. 2016. december 24.; 194: 20–29. doi: 10.1016 / j.jep.2016.08.047. Epub 2016 augusztus 24.
8. Naphatsorn Kumar, Wandee Rungseevijitprapa, Nual-Anong Narkkhong, Maitree Suttajit, Chaiyavat Chaiyasut. 5-alfa-reduktáz gátlás és hajnövekedés elősegítése egyes hagyományosan hajkezelésre használt thaiföldi növényekben. J Ethnopharmacol. 2012. február 15.; 139 (3): 765-71. doi: 10.1016 / j.jep.2011.12.010. Epub 2011 december 13.
9. Cheng-Cheng Wang, Jia-Rui Yuan, Chun-Fei Wang, Nan Yang, Juan Chen, Dan Liu, Jie Song, Liang Feng, Xiao-Bin Tan, Xiao-Bin Jia. A Phyllanthus Emblica L gyulladáscsökkentő hatása a benzopirén által kiváltott rák előtti tüdőelváltozásra az IL-1-betta / miR-101 / Lin28B jelátviteli út szabályozásával. Integrálja a Cancer Ther. 2017. december; 16 (4): 505-515. doi: 10.1177 / 1534735416659358. Epub 2016 augusztus 24.
10. Alok De, Archana De, Chris Papasian, Shane Hentges, Snigdha Banerjee, Inamul Haque, Sushanta K Banerjee. Az Emblica Officinalis kivonat autofágiát indukál és gátolja az emberi petefészekrák sejtproliferációt, angiogenezist, az egér xenograft tumorok növekedését. PLoS One. 2013. augusztus 15.; 8 (8): e72748. doi: 10.1371 / journal.pone.0072748. eCollection 2013.
11. Zhen-Guo Zhong, Jin-Lan Huang, Hong Liang, Yi-Ning Zhong, Wen-Yan Zhang, Deng-Pan Wu, Chun-Lan Zeng, Jin-Sheng Wang, Yong-Han Wei. A Phyllanthus Emblica leveleiből kivont gallinsav hatása az emberi hepatocelluláris carcinoma BEL-7404 sejtjeinek apoptózisára. Zhong Yao Cai. 2009. július; 32 (7): 1097-101.
12. C Ngamkitidechakul, K Jaijoy, P Hansakul, N Soonthornchareonnon, S Sireeratawong. A Phyllanthus Emblica L. tumorellenes hatásai: A ráksejtek apoptózisának indukciója, az in vivo daganatpromóció gátlása és az emberi ráksejtek in vitro inváziója. Phytother Res. 2010. szeptember; 24 (9): 1405-13. doi: 10.1002 / ptr.3127. A Phyllanthus Emblica gyümölcs kivonat aktiválja az orsó összeszerelésének ellenőrző pontját, megakadályozza a mitotikus aberrációkat és a genomiális instabilitást az emberi vastagbél hám NCM460 sejtjeiben. Int J Mol Sci. 2016. szeptember 3.; 17 (9): 1437. doi: 10.3390 / ijms17091437.
13. Xihan Guo, Xu Wang. A Phyllanthus Emblica gyümölcs kivonat aktiválja az orsó összeszerelésének ellenőrző pontját, megakadályozza a mitotikus aberrációkat és a genomiális instabilitást az emberi vastagbél hám NCM460 sejtjeiben. Int J Mol Sci. 2016. szeptember 3.; 17 (9): 1437. doi: 10.3390 / ijms17091437.
14. Roberta Colucci, Federica Dragoni, Rossana Conti, Lisa Pisaneschi, Linda Lazzeri, Silvia Moretti. Phyllanthus Emblica gyümölcs kivonatokat, E vitamint és karotinoidokat tartalmazó orális kiegészítés értékelése a Vitiligo kezelésben. Dermatol Ther. 2015. január – február; 28. cikk (1): 17–21. doi: 10.1111 / dth.12172. Epub 2014 október 6.
15. Mayura Soonwera. A gyógynövényes samponalap hatékonysága őshonos növényen a fejtetű ellen (Pediculus Humanus Capitis De Geer, Pediculidae: Phthiraptera) in Vitro és in Vivo Thaiföldön. Parasitol Res. 2014. szeptember; 113 (9): 3241-50. doi: 10.1007 / s00436-014-3986-6. Epub 2014, június 20.
16. Udupi Vishwanatha, Kanive P Guruprasad, Puthiya M Gopinath, Raviraj V Acharya, Bokkasa V Prasanna, Jayakrishna Nayak, Rajeshwari Ganesh, Jayalaxmi Rao, Rashmi Shree, Such Bunitra Anchan, Kothanahalli Sustainer Muraleedharan, Thrikovil S Muraleedharan, Kapaettu Satyamoorthy. Az Amalaki Rasayana hatása a DNS károsodására és helyreállítására randomizált, idős emberekben. J Ethnopharmacol. 2016. szeptember 15.; 191: 387-397. doi: 10.1016 / j.jep.2016.06.062. Epub 2016, június 27.
17. Savita Khanna, Amitava Das, James Spieldenner, Cameron Rink és Sashwati Roy. A Phyllanthus emblica standardizált kivonatának kiegészítése javítja a szív- és érrendszeri kockázati tényezőket és a thrombocyta-aggregációt túlsúlyos / 1. osztályú elhízott felnőtteknél. J Med Food. 2015. április 1.; 18 (4): 415-420. doi: 10.1089 / jmf.2014.0178
18. Muhammad Shoaib Akhtar, Ayesha Ramzan, Amanat Ali, Maqsood Ahmad. Az Amla gyümölcs (Emblica Officinalis Gaertn.) Hatása a normál alanyok és a 2-es típusú cukorbetegek vércukor- és lipidprofiljára. Int J Food Sci Nutr. 2011. szeptember; 62 (6): 609-16. doi: 10.3109 / 09637486.2011.560565. Epub 2011 április 18.
19. Nishat Fatima, Usharani Pingali, N Muralidhar. A Phyllanthus Emblica kivonat Clopidogrel és Ecosprin farmakodinámiás kölcsönhatásának vizsgálata II típusú cukorbetegségben szenvedő betegeknél. Fitomedicina. 2014. április 15.; 21 (5): 579-85. doi: 10.1016 / j.phymed.2013.10.024. Epub 2013. november 28.
20. Tung-Sheng Chen, Show-Yih Liou, Yen-Lin Chang. Az Emblica Officinalis (Amla) kivonat kiegészítése csökkenti az oxidatív stresszt az urémiás betegeknél. Am J Chin Med. 2009; 37 (1): 19-25. doi: 10.1142 / S0192415X09006680.
21. Jyotsna Srinagesh, Krishnappa Pushpanjali. A Triphala Mutans Streptococcusok elleni antibakteriális hatékonyságának értékelése: Véletlenszerű kontrollpróba. A száj egészségének megelőzése. 2011; 9 (4): 387-93.
22. Ritesh Bhattacharjee, Sridhar Nekkanti, Nikesh G Kumar, Ketan Kapuria, Shashidhar Acharya, Kalyana C Pentapati. A Triphala szájöblítés (vizes kivonatok) hatékonysága a gyermekek fogplakkján és ínygyulladásán. J Investig Clin Dent. 2015. augusztus; 6 (3): 206-10. doi: 10.1111 / jicd.12094. Epub 2014, május 22.