2024 Szerző: Josephine Shorter | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 21:45
Mennyi fehérje van a baromfihúsban (és a belsőségekben)?
| Nem. | összeg | A napi érték aránya 100 g-onként | |
|---|---|---|---|
| 1 | Fácán főzött | 32,4 g | 43,2% |
| 2 | Sült csirke | 30,6 g | 40,8% |
| 3 | Sült csirkemell (bőr nélküli) | 30,5 g | 40,7% |
| 4 | Főtt pulykamell (filé) | 30,1 g | 40,2% |
| öt | Sült pulyka alsócomb (bőr nélküli) | 30,1 g | 40,2% |
| 6. | Sült pulyka (egész test húsa és héja) | 28,6 g | 38,1% |
| 7 | Pulyka comb (filé) sült | 27,7 g | 36,9% |
| nyolc | Párolt pulykamáj | 27,0 g | 36,0% |
| kilenc | Főtt csirkehús | 26,4 g | 35,2% |
| tíz | Sült csirkemáj | 25,8 g | 34,4% |
| tizenegy | Sült liba | 25,2 g | 33,5% |
| 12. | Sült csirkecomb (hús bőrrel) | 24,0 g | 32,0% |
| 13. | Sült kacsa (kacsahús) (bőr nélküli hús) | 23,5 g | 31,3% |
| tizennégy | Nyers strucchús, bélszín | 22,1 g | 29,4% |
| tizenöt | Kacsamáj, nyers | 18,7 g | 25,0% |
| tizenhat | Nyers libamáj | 16,4 g | 21,8% |
| 17. | A libamájkonzerv | 11,4 g | 15,2% |
Lásd a teljes húskészítmény-táblázatot 30+ ➤
n
◄ Vissza a fehérjék tulajdonságainak leírásához
Ajánlott:
Mennyi Fehérje Van A Húsban? TOP-37 Asztal
Mennyi fehérje van a húsban?Nem. összeg A napi érték aránya 100 g-onként 1Főtt hódhús34,9 g46,5%2Főtt medvehús32,4 g43,2%3Borjú főtt31,9 g42,5%4Főtt marhahús30,7 g40,9%ötSzarvas főzve30,2 g40,3%6.Elk hús főtt30,2 g40,3%7Főtt marhahús (zsír nélküli hús)29,9 g39,9%nyolcSertés filé főtt29,5 g39,3%kilencFőtt antilop hús29,5 g39,3%tízMarhamáj, párolt vagy sült29,1 g38,8%tizenegyFőtt nyúlhús29,1 g38,7%12.Sertés hasnyálmirigy főtt28,5 g38,0%
Mennyi Fehérje Van A Tejben és A Tejtermékekben? TOP-49 Asztal
Mennyi fehérje van a tejben és a tejtermékekben?Nem. összeg A napi érték aránya 100 g-onként 1Fehérje-kiegészítők Tejpor50,0 g66,7%2parmezán sajt35,8 g47,7%3Pecorino Romano sajt31,8 g42,4%4Gruyere sajt29,8 g39,7%ötsvájci sajt27,0 g35,9%6.Tejpor26,3 g35
Mennyi Fehérje Van A Babban? TOP-45 Asztal
Mennyi fehérje van a babban?Nem. összeg A napi érték aránya 100 g-onként 1Szójafehérje (izolátum) por88,3 g117,8%2Szójafehérje (koncentrátum) por63,6 g84,8%3Szójabab étel49,2 g65,6%4Nyers földimogyoró25,8 g34,4%ötPörkölt mogyoró24,4 g32,5%6.Görögszéna magok23,0
Mennyi Fehérje Van A Gabonafélékben és A Gabonafélékben? TOP-20 Asztal
Mennyi fehérje van a gabonafélékben és a gabonafélékben?Nem. összeg A napi érték aránya 100 g-onként 1Zöld száraz hajdina13,3 g17,7%2Száraz árpadara12,5 g16,6%3Vízben főtt tönköly5,5 g7,3%4Quinoa főtt vízben4,4 g5,9%ötFőtt vad rizs4,0 g5,3%6.Főtt tef3,9 g5,2%7Ama
Mennyi Fehérje Van A Diófélékben? TOP-23 Asztal
Mennyi fehérje van a diófélékben?Nem. összeg A napi érték aránya 100 g-onként 1Nyers földimogyoró25,8 g34,4%2Butternut24,9 g33,2%3Pörkölt mogyoró24,4 g32,5%4Fekete dió24,1 g32,1%ötFriss mandula21,2 g28,2%6.Sült pisztácia (só nélkül)21,1 g28,1%7Pörkölt mandula21,0 g27,9%nyolcFriss pisztácia20,2 g26,9%kilencNyers kesudió18,2 g24,3%tízSült kesudió15,3 g20,4%tizenegyDió15,2 g20,3%12.Sült mogyoró15,0 g20,0%13.F
