2024 Szerző: Josephine Shorter | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 21:45
Mennyi fehérje van a diófélékben?
| Nem. | összeg | A napi érték aránya 100 g-onként | |
|---|---|---|---|
| 1 | Nyers földimogyoró | 25,8 g | 34,4% |
| 2 | Butternut | 24,9 g | 33,2% |
| 3 | Pörkölt mogyoró | 24,4 g | 32,5% |
| 4 | Fekete dió | 24,1 g | 32,1% |
| öt | Friss mandula | 21,2 g | 28,2% |
| 6. | Sült pisztácia (só nélkül) | 21,1 g | 28,1% |
| 7 | Pörkölt mandula | 21,0 g | 27,9% |
| nyolc | Friss pisztácia | 20,2 g | 26,9% |
| kilenc | Nyers kesudió | 18,2 g | 24,3% |
| tíz | Sült kesudió | 15,3 g | 20,4% |
| tizenegy | Dió | 15,2 g | 20,3% |
| 12. | Sült mogyoró | 15,0 g | 20,0% |
| 13. | Friss mogyoró | 15,0 g | 19,9% |
| tizennégy | Brazil dió | 14,3 g | 19,1% |
| tizenöt | Fenyőmag héj nélkül | 13,7 g | 18,3% |
| tizenhat | Diót ivott | 10,8 g | 14,4% |
| 17. | Pekandió | 9,2 g | 12,2% |
| 18 | Makadám dió | 7,9 g | 10,5% |
| tizenkilenc | Pörkölt makadámiadió | 7,8 g | 10,4% |
| 20 | Cukrozatlan kókuszdió | 6,9 g | 9,2% |
| 21 | Beechnut | 6,2 g | 8,3% |
| 22. | Friss kókuszpép | 3,3 g | 4,4% |
| 23. | Gesztenye, hámozott, friss | 1,6 g | 2,2% |
◄ Vissza a fehérjék tulajdonságainak leírásához
Ajánlott:
Mennyi Fehérje Van A Húsban? TOP-37 Asztal
Mennyi fehérje van a húsban?Nem. összeg A napi érték aránya 100 g-onként 1Főtt hódhús34,9 g46,5%2Főtt medvehús32,4 g43,2%3Borjú főtt31,9 g42,5%4Főtt marhahús30,7 g40,9%ötSzarvas főzve30,2 g40,3%6.Elk hús főtt30,2 g40,3%7Főtt marhahús (zsír nélküli hús)29,9 g39,9%nyolcSertés filé főtt29,5 g39,3%kilencFőtt antilop hús29,5 g39,3%tízMarhamáj, párolt vagy sült29,1 g38,8%tizenegyFőtt nyúlhús29,1 g38,7%12.Sertés hasnyálmirigy főtt28,5 g38,0%
Mennyi Fehérje Van A Tejben és A Tejtermékekben? TOP-49 Asztal
Mennyi fehérje van a tejben és a tejtermékekben?Nem. összeg A napi érték aránya 100 g-onként 1Fehérje-kiegészítők Tejpor50,0 g66,7%2parmezán sajt35,8 g47,7%3Pecorino Romano sajt31,8 g42,4%4Gruyere sajt29,8 g39,7%ötsvájci sajt27,0 g35,9%6.Tejpor26,3 g35
Mennyi Fehérje Van A Baromfihúsban (és A Belsőségekben)? TOP-17 Asztal
Mennyi fehérje van a baromfihúsban (és a belsőségekben)?Nem. összeg A napi érték aránya 100 g-onként 1Fácán főzött32,4 g43,2%2Sült csirke30,6 g40,8%3Sült csirkemell (bőr nélküli)30,5 g40,7%4Főtt pulykamell (filé)30,1 g40,2%ötSült pulyka alsócomb (bőr nélküli)30,1 g40,2%6.Sült pulyka (egész test hús
Mennyi Fehérje Van A Babban? TOP-45 Asztal
Mennyi fehérje van a babban?Nem. összeg A napi érték aránya 100 g-onként 1Szójafehérje (izolátum) por88,3 g117,8%2Szójafehérje (koncentrátum) por63,6 g84,8%3Szójabab étel49,2 g65,6%4Nyers földimogyoró25,8 g34,4%ötPörkölt mogyoró24,4 g32,5%6.Görögszéna magok23,0
Mennyi Fehérje Van A Gabonafélékben és A Gabonafélékben? TOP-20 Asztal
Mennyi fehérje van a gabonafélékben és a gabonafélékben?Nem. összeg A napi érték aránya 100 g-onként 1Zöld száraz hajdina13,3 g17,7%2Száraz árpadara12,5 g16,6%3Vízben főtt tönköly5,5 g7,3%4Quinoa főtt vízben4,4 g5,9%ötFőtt vad rizs4,0 g5,3%6.Főtt tef3,9 g5,2%7Ama
