Hogyan Lehet Emelni A Vércukorszintet A Hipoglikémia Alatt?

2024 Szerző: Josephine Shorter | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-07 17:50

Hogyan lehet növelni a vércukorszintet a hipoglikémia alatt?

A "hipoglikémia" szót minden cukorbeteg jól ismeri. Saját embereik között egyszerűen "gipának" hívják, és nagyon félnek, mert ha nem sikerül időben megbirkózni ezzel az állapottal, a következmények nagyon szomorúak lehetnek.

De a vércukorszint jelentős csökkenése nemcsak a cukorbetegség hivatalos diagnózisával diagnosztizált betegeket fenyegeti. Vannak olyan okok, amelyek miatt hipoglikémiás roham előfordulhat egy nominálisan egészséges embernél. Ezért a mai beszélgetésünk nemcsak az endokrinológusok hosszú távú betegei, hanem minden problémás egészségű és súlyos endokrin öröklődésű ember számára is érdekes lesz.

Ha a vér glükózkoncentrációja 3,3 mmol / l alá csökken, akkor az embernek hipoglikémiás szindróma alakul ki. Ez a veszélyes állapot görcsrohamot, eszméletvesztést, klinikai halált és végül halált okozhat.

A hipoglikémiás szindróma villámgyorsan fejlődik ki, de ennek során három fő szakaszt szoktak megkülönböztetni:

• Enyhe - elsődleges hipoglikémia, amely az első 5-10 percben megfigyelhető, és kis adag "gyors" szénhidrát bevételével gyorsan leáll;

• Közepes - akkor fordul elő, ha a glükóz nem lépett be időben a szervezetbe, és akár fél óráig is tarthat. A vércukorszintet fokozatosan kell emelni;
• Végső - kritikus hipoglikémia, amelyet görcsök, ájulás és súlyos esetekben hipoglikémiás kóma jellemez. Kiutat ebből az állapotból csak egy mentő és egy kórház biztosíthat. Kezelés nélkül az agyhalál egy órán belül bekövetkezik.

A témáról: a hipoglikémia okai, tünetei és következményei

Hogyan lehet időben diagnosztizálni a hipoglikémiás szindrómát? Bármely tapasztalt cukorbeteg elmondja neked, hogy már az első tünetek megjelenése előtt megelőlegezi ezt a bajt. Egyébként a vércukorszint hirtelen csökkenésének jelei mindenkinek egyediek.

Felsoroljuk a hipoglikémia összes figyelmeztető jeleit:

• Gyötrő éhségérzet;
• Letargia és izomgyengeség;
• Hányinger, néha hányásig;
• Gyors és / vagy egyenetlen szívverés (tachycardia, arrhythmia);
• Intenzív izzadás;
• Kicsi kezet;
• Szédülés és tájékozódás elvesztése az űrben;
• Forró indulat, heves dühkitörésekig;
• Látásromlás (vörös vagy sötét karikák a szem előtt, kettős látás);
• Indokolatlan szorongás, félelem, pánikroham;
• Nagy álmosság, vágy azonnali fekvésre;
• Homályos, zavaros beszéd nyelt szóvégekkel;
• Ritkán - hallucinációk és a valóság nem megfelelő felfogása.

A tapasztalt cukorbetegeknek nincs problémája a hipoglikémia időben történő diagnosztizálásával - jól tanulmányozták testüket, ismerik az összes tünetet és képesek gyorsan intézkedni. De a kezdők gyakran meg vannak rémülve, és tévedik a megszokott szorongást egy közeledő támadással. A félelemnek nagy a szeme, de meg kell próbálnia uralkodni magán. A kiváló minőségű glükométer mindig segít - biztosan tudja, hogy a cukorszint csökkent-e vagy sem. A legnehezebb azok számára, akik nincsenek tisztában fájdalmas állapotuk valódi okaival. Itt csak egy tanácsot adhat: gondosan és körültekintően kezelje magát, rendszeresen ellenőrizzék, különösen, ha korábban cukorbetegségben szenvedtek.

Ha hipoglikémiás rohamot gyanít, álljon ellen az alvásvágynak. Semmiképpen ne hagyja, hogy barátai és rokonai elaludjanak a fenti tünetekkel (különösen, ha cukorbetegséget diagnosztizálnak).

A vércukorszint hirtelen csökkenését azonnal kompenzálni kell. A beteg nem lesz jobb, ha csak lefekszik és alszik. Ne ijesszük meg részletekkel, hogy mi lehet a vége. A hipoglikémia néha közvetlenül egy álomban fordul elő - akkor az embernek rémálmai vannak, és verejtéktől nedvesen ébred.

Hogyan lehet emelni a vércukorszintet?

Kezdjük a hipoglikémia enyhe formájával, amelyet a vércukorszint 2,7-3,3 mmol / l jellemez. Ezeket az olvasmányokat ideális esetben glükométerrel kell megadni, nem pedig spekulációkkal és előérzetekkel. Bár a cukorbetegek, akik többször tapasztalták a hipoglikémia támadásait, ezt félreérthetetlenül meghatározzák érzéseik alapján.

Tehát mit kell tenni a vércukorszint sürgős emelkedése érdekében:

• Egyél egy cukorkát, egy negyed csokoládét vagy három éket egy szokásos 100 g-os csokoládéból;
• Igyon egy csésze meleg teát két evőkanál cukorral vagy mézzel;
• Egyél egy banánt vagy több darab szárított gyümölcsöt (szárított barack, aszalt szilva);
• Igyon fél csésze édesített pépes gyümölcslevet.

Az alábbiakban felsoroljuk a gyors szénhidrát-beszerzés legkedvezőbb módjait. Nyilvánvaló, hogy egy szelet érett dinnye és tengerentúli füge segíthet Önnek, de nem valószínű, hogy lesz ideje megtalálni őket, és kényelmetlen, hogy mindig ilyen finomságokat vigyen magával. Lehet, hogy kéznél van egy szendvics vagy azonnali zabkása, de a hipoglikémiás szindróma első szakaszában ezek nem fognak megfelelni Önnek - ezek a „hosszú” szénhidrátok, amelyek hamarosan nem gazdagítják a vért glükózzal.

A hipoglikémia első tüneteinél ne pattanjon az ételre, függetlenül attól, hogy milyen erős az éhsége és az egészségétől való félelme. A szénhidrátfelesleg új katasztrófává válik, és a vércukor éles megugrása romboló hatással van a kis erekre és a hajszálerekre.

Mérsékelt hipoglikémia kezelése

Ha elmulasztotta a hipoglikémia elsődleges megnyilvánulásait, és nem sikerült időben kompenzálnia a glükózszint csökkenését, ki kell egészítenie a stratégiát. Ha a cukor 2,7 mmol / l alatt van, a lehető leghamarabb 15-20 g "gyors" szénhidrátot kell elfogyasztania (lásd a fenti listát), majd húsz perccel később ugyanannyi "hosszú" szénhidrátot. Nagyon kívánatos, hogy mindezeket a műveleteket a vércukorszint mérésével kísérjék glükométer segítségével.

A leírt taktikák nem mindig hatékonyak. A legjobb, ha tizenöt percenként elvégezzük az ellenőrző méréseket, és ha az eredmények még mindig a normál érték alatt vannak, akkor együnk 12 g "gyors" szénhidrátot, és így tovább a keserű végéig. 4-5 körbe telhet, míg a vércukorszint végül normalizálódik.

Segítsen a hipoglikémiás kómában

Ha a hipoglikémiás szindrómában szenvedő diabetes mellitusban szenvedő beteg nem kapott időben segítséget és elvesztette az eszméletét, mindenesetre többé nem lesz képes önállóan enni szénhidrátot. Nem kell felrázni és megpróbálni édes vizet vagy teát adni neki - ez fulladást (fulladásos támadást) eredményezhet.

A hipoglikémia utolsó stádiumában lévő személyt azonnal az ügyeletre kell vinni, vagy mentőt kell hívni hozzá. Az egyetlen dolog, amit megtehet, mielőtt az orvos megérkezik, az az, hogy glükagont adjon be neki, ha a gyógyszer szerencsére elérhető.

Általános szabály, hogy a súlyos diabetes mellitusban szenvedő betegek 1 g glükagon adagot tartanak maguknál. Ez az anyag a májra hat, és sürgeti az összes rendelkezésre álló keményítőtartalékot a véráramba, ami - ismétlem - nem biztos, hogy elegendő a roham leállításához. A kórházban nagy valószínűséggel negyven százalékos glükózoldatot injektálnak a páciensnek - ez garantáltan eszméletre juttatja.

10 cukorbeteg aranyszabály, amely megmenti az életét

Összegezzük az időközi eredményeket és hangoztassunk tíz szabályt, amelyek betartása biztosan megment majd a vércukorszint hirtelen csökkenésétől és az ezzel járó kellemetlen következményektől:

1. Olvassa el a minősített orvosi szakirodalmat, hogy világosan megértse, mi az inzulin, mik a működésének alapelvei és a nem megfelelő adagolás következményei. Az orvosnak nincs ideje (és nincs vágya) ezeket a tényeket és számokat a fejébe hajtani - Önnek is biztosan érdekel az egészsége. Nem csak az előírásokat kell betartania, hanem meg kell értenie, miért mutatják be pontosan ezt az adag inzulint, és mi történik pontosan, ha megváltoztatja.
2. Tájékoztassa a mindennapi életében körülötted lévő embereket (rokonokat, közeli barátokat, munkatársakat) betegségéről. Nem kell szégyenkezni a betegség miatt. Gondoljon arra, hogy az emberek mennyire lesznek stresszesek, ha hirtelen rosszul leszel a jelenlétükben. Pánikba esnek, és nem tudnak hozzáértően segíteni.
3. Győződjön meg arról, hogy a mobiltelefon mindig veled van és töltve van. Ha szükséges, vásároljon tartalék akkumulátort, és vigye magával. Az ilyen tanácsok zavaróak vagy akár ijesztőek lehetnek, és hidd el, őszintén kívánjuk, hogy soha ne kelljen életében eszeveszetten keresnie a telefonját rokonok vagy mentők hívásához. De legyen kéznél - tehát nyugodtabb a lelked.
4. Jegyezze fel a hipoglikémiás epizódok gyakoriságát. Ha hetente kétszer vagy többször fordulnak elő, tesztelni kell és módosítania kell az inzulinadagját. Mondja el endokrinológusának, mi változott közérzetében és életmódjában: talán másképp kezdett enni, vagy több fizikai munkát végzett?
5. A szedés előtt gondosan olvassa el a gyógyszerek használati utasítását. A ártalmatlan köhögésszirupok és a torokpasztillák cukrot tartalmazhatnak. Néhány tabletta fokozza az inzulin hatását. Mindez megtalálható a mellékelt kommentárban.
6. Vigyél magaddal valami édeset (kockacukor, cukorka, bár). Természetesen előnyösebb gyümölcsökkel emelni a vércukorszintet, de ez kényelmetlen - gyorsan romlanak. Feltétlenül ellenőrizze még egyszer, hogy hozott-e magával édességet, ha hosszú időre el akarja hagyni otthonát, vagy kirándulni indul.
7. Mérje meg a cukorszintjét naponta 4-8 alkalommal az orvos által megadott órákban. Készüljön fel arra, hogy sürgősen használja a mérőt a vércukorszint csökkenése vagy növekedése esetén - tartson tartalékban tesztcsíkokat!
8. Ha tornázni vagy dolgozni tervez a veteményeskertjében, akkor kicsit csökkentse a szokásos inzulinadagot, vagy engedjen meg magának még egy kicsit több szénhidrátot aznap. Beszéljen orvosával arról, hogyan kell kezelni ezeket a helyzeteket.
9. Kerülje az alkoholt, vagy tartsa minimálisra. Ne feledje, hogy a különféle erős italok különböző hatással vannak a vércukorszintre: a sör megnő, a vodka csökken. Ha inni igyon az ünnep tiszteletére, mindenképpen harapjon egyet.
10. Mindig tartsa szem előtt a jelenlétét, és próbáljon pozitívan tekinteni a dolgokra. A cukorbetegség súlyos egészségi állapot, de kontroll alatt tarthatja és teljes, boldog életet élhet!

Hogyan lehet biztosítani a hipoglikémia ellen?

Ezt a részt nem a cukorbetegeknek, hanem a glikémiás egyensúly veszélyének kitett, viszonylag egészséges embereknek szenteltük. Megesik, hogy egy személy szisztematikusan érzi a gyengeséget, a szédülést és az izzadást, de nem tud ok-okozati összefüggést kialakítani ezen állapot és táplálkozási módja között. A rosszullétet a kemény munkából eredő stressznek és fáradtságnak tulajdonítják, vagy kiderülhet, hogy a hibás étrend a hibás.

Vannak olyan emberek is, akik szándékosan csökkentik vércukorszintjüket. Pontosabban félig tudatosan. A "fogyás az interneten" rajongói. Miután cikkeket olvastak a fogyás forradalmi módjairól, szörnyűséges dolgokat tesznek a testükkel. Teljesen felhagynak a zsírokkal, majd törékeny körmök, kieső haj, oxigénhiány és hormonális rendellenességek szenvednek. Alultáplálják a fehérjéket, és gyenge, ráncos lényekké válnak, izmok nélkül. Átkozzák a szénhidrátokat, és elájulnak a vércukorszint hirtelen csökkenése miatt.

Mindezek a szigorú étrenddel végzett manipulációk nem tartanak vizet. Csak súlyos cukorbetegségben szenvedők fogyasztanak 40-60 g szénhidrátot naponta, mert különben nem élik túl. És egy egészséges endokrin rendszerrel rendelkező ember számára az ilyen táplálkozás csak kárt okoz. És mellesleg ez sem hoz tartós eredménnyel fogyást.

A viszonylag egészséges embereknél a glikémiás egyensúly rendellenességeinek leggyakoribb oka a fogyás "csodálatos" módszereinek szenvedélye. Anélkül, hogy tudnád, mi a vércukorszinted, nem folytathatsz merev mono-diétát!

Szükségünk van fehérjékre, zsírokra és szénhidrátokra egyaránt, és ezeknek a tápanyagoknak mindegyikének nagyon fontos szerepe van.

A témáról: A fehérjehiány mint a rák fő oka

A kiegyensúlyozott étrend elveitől való bármilyen eltérést orvos ajánlása alapján szabad végrehajtani, és csak akkor, ha az egészségi állapot megköveteli. Valakinek korlátoznia kell a zsírbevitelt májproblémák miatt, valaki nem tud sok fehérjét enni a veseműködés miatt, és csak azok az emberek utasítják el a szénhidrátok oroszlánrészét, akiknek a szervezete nem termel elegendő inzulint.

Nagyon dicséretes a fogyás vágya, mert maga az elhízás cukorbetegséghez és sok más súlyos betegséghez vezethet. De ha egy személynek nagy a túlsúlya, rossz az egészségi állapota és a középkorú, akkor a fogyást átfogó vizsgálattal kell kezdeni. És meg kell látogatni az endokrinológust. Orvosa biztosan meghatározza, hogy magas vagy alacsony-e a vércukorszintje, és táplálkozási tanácsokat ad Önnek.

Ha már alacsony a vércukorszintje, próbáljon betartani néhány egyszerű szabályt:

• Egyen kiegyensúlyozott és töredékes étkezéseket naponta 4-5 alkalommal. Az étkezések közötti hosszú szünetek glükóz csökkenést okoznak;
• Ne éhezz! Vannak alacsony glikémiás indexű ételek, amelyek gyengéden megőrzik a nap folyamán a teljes érzést - tengeri hal, olívaolaj, dió stb. A bennük található omega 3 zsírsavak szintén nagyon hasznosak az egészségre;
• Győződjön meg arról, hogy nincs krómhiánya, és szükség esetén töltse fel. A króm a glikémiás egyensúly természetes szabályozójaként működik, ezért ennek a nyomelemnek elegendő mennyiségben kell lennie a szervezetben, különösen akkor, ha alacsony a vércukorszintje. Az édesség utáni vágyat elnyomja a túróban is bőséges glutaminsav;
• 10 perccel az intenzív edzés vagy fizikai aktivitás előtt biztosítson magának "gyors" szénhidrátokat - igyon például gyümölcslevet. Ez segít elkerülni a hipoglikémiát, amikor a test az összes glükózt a vérből és a májból a kemencébe dobja;
• Kerülje a nagy dózisú szénhidrátot - ne fogyasszon túl sok csokoládét és süteményt limonádéval. Eleinte a vércukorszint meredeken emelkedni fog, de aztán rohamos csökkenés következik. És az agy, mint egy drogos, aki szeretett glükózban fürödni, ismét ünnepet fog követelni;
• Ne használja túlzottan az alkoholt és az erős kávét, és próbáljon leszokni a dohányzásról, ha van ilyen szokása. Az alkohol, a koffein és a nikotin zavarja az inzulin hormon megfelelő termelését, mert elpusztítják a hasnyálmirigyet, az azt termelő szervet.

Összegzésképpen azt szeretném mondani, hogy nagyon fontos időben megállapítani az alacsony, valamint a megemelkedett vércukorszintet. Ez lehetővé teszi az étrend megváltoztatását, és amennyire lehetséges, elmozdítja a cukorbetegség kockázatát. Óvatosan kezelje magát, és legyen egészséges!

A cikk szerzője: Mochalov Pavel Alexandrovich | d. m. n. terapeuta

Oktatás: Moszkvai Orvosi Intézet. IM Szecsenov, szakterület - "Általános orvoslás" 1991-ben, 1993-ban "Foglalkozási betegségek", 1996-ban "Terápia".