Mit Kell Tenni A Memória Javítása érdekében - Orvosi Hírek

2024 Szerző: Josephine Shorter | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 21:45

Mit kell tenni a memória javítása érdekében

Ha memóriazavarral kapcsolatos panasszal fordul az orvoshoz, akkor természetesen a szokásos séma szerint kezelést ír elő Önnek. De nem valószínű, hogy szívvel beszélne veled, és utasításokat adna arról, hogyan őrizze meg az emlékét idős koráig. Valószínűleg hallott már, és talán még találkozott is az eltűnt emberek tényeivel. Előfordul, hogy az emberek, még azok is, akik nem idősek, hirtelen elfelejtik a hazafelé vezető utat, nem emlékeznek a rokonaik lakóhelyére, ráadásul nem adhatják meg saját nevüket. Belépnek a tömegközlekedésbe, és ismeretlen irányban haladnak. És akkor a család keresni kezdi az emlékezetét vesztett rokonokat, és ez hónapokig tart.

Nagyszámú gyermek, fiú és lány szembesül az információk memorizálásának problémájával. Nehéz megérteni az órát, a tanár kérdései, történetei nem a fejemben húzódnak, hazajöttem, és elfelejtettem, amit az osztályteremben megbeszéltek.

Felmerül tehát a kérdés: lehetséges-e jó memóriát fenntartani egész életen át? Van-e lehetőség a továbbfejlesztésére? Képzett szakemberként bizakodva mondhatok „igen” -t.

Minden szerv, beleértve az agyat is, sok fokú védelemmel rendelkezik. Lehetetlen azt mondani, hogy az agy potenciálja végtelen. Semmi sem örök, minden egyszer véget ér. Csak az univerzum végtelen. Az agy biokémiai és biofizikai folyamatainak aktiválásához képzésre van szükség. Ha nem edzi az izmokat, például a lábakon, petyhüdtté válnak, fokozatosan sorvadnak. Ugyanez történik az aggyal is.

A mi feladatunk nem az, hogy hagyjuk a szerveket, a testrendszereket és az agysejteket tétlenül állni. Hogyan lehet ezt megtenni? A legendás gyógyítók megtalálták a választ erre a kérdésre. Az ősi civilizációk orvosai Indiában, Egyiptomban, Kínában, Görögországban azt ajánlották betegeiknek, hogy minden nap tegyenek valami újat. Például olvasás, számlálás, rejtvények és találós kérdések megoldása, az agy gondolkodása.

Mondok egy példát a gyakorlatomból. Körülbelül hat hónappal ezelőtt egy meglehetősen gazdag ember jött hozzám: „Doktor, egykori betegem azt tanácsolta, hogy keressem meg Önt. Akkor segítettél neki. Kérem, segítsen nekem is. - Mi aggasztja? Megkérdeztem.

„Valami történt az emlékezetemmel. Sokat kezdtem elfelejteni. Elfelejtem a munkám szempontjából fontos emberek nevét - védőszavát. Elfelejtem azokat az ígéreteket, amelyeket magam adok, nem emlékszem, mit ígértek nekem. Elfelejtem a találkozókat és azokat a kérdéseket, amelyeket meg akartam oldani rajtuk. A tárgyalások után nem emlékszem a megbeszélésekre. Olyan negatív hatással van a vállalkozásomra. Ez az igazi probléma számomra - mondta nekem.

Természetesen ajánlottam, hogy végezzen vizsgálatot. Ezután vegye fel a kezelést. A kezelés, amelyet tanácsoltam neki, elsősorban az agy megterhelésére irányult.

Idegen nyelv tanulmányozása, agyi tréningek lebonyolítása - asszociatív láncok összehajtásával memorizálni a hazánkban megjelent nagy számokat és ismeretlen szavakat más nyelvekből. Keresztrejtvényeket, szkennereket is oldjon meg. Betegem egyértelműen csalódott ezekben az ajánlásokban. Azt akarta, hogy csodálatos gyógyszereket írjak fel neki, amelyek szedésével azonnal helyreállíthatja az emlékét.

Őszintén elmondtam neki, hogy léteznek olyan gyógyszerek, amelyek segítenek a memória javításában. De agytorna nélkül hatástalanok. Ezzel beszélgetésünk véget ért. Természetesen egy negyvenkét éves férfi, sikeres üzletember csak gyógyító tablettákat várt tőlem.

Tudjon meg többet: 15 Brain Boosting Anyagok, hogy valóban javuljon a memória

Hat hónappal később megkeresett egy volt beteg, aki ajánlott annak az üzletembernek. És együtt jöttek a fogadásra. Ott sikerült részletesen kommunikálnom hősünkkel. A történetből megtudtam, hogy a szovjet korszak egyik kiemelkedő tisztviselőjének családjából származott, ennek köszönhetően rengeteg pénzhez és kapcsolathoz jutott, lehetőséget adtak arra, hogy saját vállalkozást alapítson és biztonságosan folytassa az üzleti tevékenységét.

Az életmód természetesen nem tett hozzá egészségét. A gyaloglás alól felszabadult autó jelenléte. Ennek megfelelően megjelent a túlsúly. A fizikai aktivitás szintén nem szerepelt a napi rutinban. A gazdag élet minden öröme - a stressz, az éjszakai élet oda vezetett, hogy az álmatlanság elkezdődött, az emlékezet kezdett eltűnni.

És még senki sem találta ki a csodálatos tablettákat. És aligha találja ki valaki. Természetesen vannak olyan gyógyszerek, amelyek rendkívül hatékonyak. De azok számára hasznosak, akik képesek megérteni, hogy semmit nem adnak csak meg. Az egészséget pedig nem lehet pénzért megvenni.

Az agyunk úgy van kialakítva, hogy jó formában kell tartani. Lehetetlen újraindítani, mivel azonnal világossá teszi, hogy valami nincs rendben.

Tehát mi segít az agyunk egészséges állapotában? Ez néhány egyszerű irányelv:

-Járás … Naponta 6 - 8 kilométert kell megtennie.

- Fogyasszon vitaminokat, különösen a B-vitaminokat, különösen a B-12-vitamint (cianokobalamin); nem szabad megfeledkezni arról, hogy a 45-47 éves korú emberek hiányolják ezt a vitamint, pontosabban abban a formában, amely a cianokobalamin testben történő átalakulása után keletkezik. A vitaminterápiát orvos felügyelete mellett kell elvégezni, mert a B-12-vitamin rendszeres alkalmazásával fokozódik a véralvadás, ami növeli a vérrögök kialakulásának kockázatát az erekben. Ez különösen veszélyes a koszorúér-betegségben szenvedők számára. A B-12-vitamin hiánya középkorúaknál negatív folyamatokat okoz az agyban, ami hozzájárul a memória romlásához.

Minden embernek kortól függetlenül jól kell étkeznie, hogy a szervezet elegendő kalóriát, esszenciális vitaminokat és ásványi anyagokat, aminosavakat, többszörösen telítetlen zsírsavakat stb. Az agy normális és gyümölcsöző munkájához gyümölcsökre és zöldségekre van szükség: almára, citrusfélékre, mindenféle bogyós gyümölcsökre - kert és erdő, banán, szőlő, sárgarépa, paradicsom, burgonya, növényi olajok - kukorica és napraforgó. Tájékoztatásul elmondom: a paradicsom pektin anyagokat, szerves savakat, nitrogénes anyagokat, ásványi anyagokat (nevezetesen mangánt - nyomelemet tartalmaz a mentális munkát végző emberek számára), C-vitaminokat, B csoportot (különösen B-1), PP (nikotinsavat) tartalmaz, K-vitamin, karotin (A-provitamin).

Egyébként a sárgarépa jelentősen lelassítja az öregedési folyamatokat, beleértve az agyat is. A rozmaringot és a borókát az ókortól kezdve használják a szellemi teljesítmény javítására.

Adok egy csodálatos receptet, amely nagyon hasznos a bronchiális asztma, a fizikai és szellemi kimerültség, a légszomj, a gyomor-bélrendszeri betegségek, a súlyos betegség utáni gyengeség, az általános érelmeszesedés (ráadásul az agyi erek ateroszklerotikus elváltozásai esetén), a memória javítására.

A gyógyszer elkészítéséhez fenyőtobozokra van szükség, amelyeket minden bizonnyal májusban (!) Gyűjtenek be, amíg be nem érnek. Készítsünk fenyőmézet. Egy kilogramm elkészítéséhez 70-80 kúpra van szükség. A kúpokat egy zománcozott tálba kell helyezni, meg kell tölteni vízzel (valamivel több, mint egy liter), és egy órán át főzni kell. A készültség akkor határozható meg, ha a rügyeket villával átszúrják. Amikor a rügyek puhák, itt az ideje, hogy ürítse ki a vizet. Feltétel, hogy éretlen rügyeket használnak. Ellenkező esetben soha nem fogják villával átszúrni őket. Adjunk hozzá egy kilogramm cukrot egy meleg húsleveshez, és főzzük, amíg a cukor fel nem oldódik, majd adjunk hozzá egy kevés citromsavat, hogy a húsleves ne cukrozzon. Ezt az oldatot sötét, hűvös helyen, szorosan lezárt edényben tárolják. Használnia kell egy evőkanál naponta háromszor vízzel, 30-40 perccel étkezés előtt.

A kora tavasszal gyűjtött fenyőrügyeket szintén használják a memória javítására. A vesét megmossák, és étkezés előtt naponta 1-2 alkalommal két vagy négy dolgot esznek. Ez nagyon jó hatással van a memória állapotára.

A cikk szerzője: Mochalov Pavel Alexandrovich | d. m. n. terapeuta

Oktatás: Moszkvai Orvosi Intézet. IM Szecsenov, szakterület - "Általános orvoslás" 1991-ben, 1993-ban "Foglalkozási betegségek", 1996-ban "Terápia".