Arthritis Kezelése Népi Gyógymódokkal - 4 Tudományos Recept

2024 Szerző: Josephine Shorter | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-07 17:50

Arthritis kezelése népi gyógymódokkal

Az ízületi gyulladás rendkívül kellemetlen gyulladásos betegség, amely az ízületeket érinti, és fájdalmas fájdalomhoz vezet. Ha a lábak érintettek, a mozgással is nehézségek vannak, és ez jelentősen rontja az életminőséget, megnehezítve az ember teljes munkáját és pihenését.

A hagyományos orvoslás rengeteg eszközt és technikát kínál az ízületi gyulladás leküzdésére, azonban még egy ilyen kiterjedt arzenál sem elég a teljes gyógyuláshoz és a súlyos fájdalom megszüntetéséhez. Néhány beteg pedig egyszerűen nem engedheti meg magának az ízületi gyulladás gyógyszeres gyógyszereit.

Egyrészt úgy tűnhet, hogy az ízületi gyulladás népi gyógymódokkal történő kezelése teljesen hatástalan. De ez nem így van, itt nem a "nagymama" receptjeit írják le, hanem csak azokat, amelyeket tudományos kutatás megerősített. Ezért meghívjuk Önt, hogy ismerkedjen meg az ízületi gyulladás legjobb házi receptjeivel.

Ha kétségei vannak a népi módszerek alkalmazásának célszerűségéről olyan súlyos betegség ellen, mint az ízületi gyulladás, emlékezzen csak arra, hogy a növényi kivonatok leggyakrabban szinte minden gyógyszer hatóanyagának forrásai. Ma elmondjuk a leghasznosabbakat az ízületi gyulladásra.

Ebben a cikkben csak azokat az alapokat jelölik meg, amelyek hatékonyságát nemzetközi tanulmányok is megerősítették.

Tartalom:

• A gyömbér a legjobb orvosság az ízületi gyulladás ellen
• Len, szezám és tökmag keverék az ízületi gyulladásra
• A kurkuma csökkenti az ízületi fájdalmat
• Csipkebogyó ízületi gyulladás kezelésére

A gyömbér a legjobb orvosság az ízületi gyulladás ellen

A gyömbérgyökér teljes összetételének legfeljebb 3% -a komplex illóolaj, amely a következő összetevőkből áll:

• α- és β-zingiberének - a terpén osztályba tartozó szerves anyagok (vannak hasonlóak, például a fenyőgyantában, amelyet ízületek kezelésére is használnak);
• Cineol;
• Camphene;
• Biszabolit;
• Citral;
• Borneol;
• Linalool;
• Gingerol.

A lista utolsó anyaga, a gingerol, a „gyömbér”, vagyis a „gyömbér” szóról kapta a nevét, mert csak benne található, és meghatározza e növény egyedi fűszeres aromáját.

Ezenkívül a gyömbér tartalmaz vitaminokat (aszkorbinsav, retinol, tiamin, riboflavin, niacin), ásványi anyagokat (nátrium, magnézium, kálium, foszfor, vas, cink) és esszenciális aminosavakat (metionin, triptofán, fenilalanin, valin, treonin). Maga a gyömbérgyökér rendszeres fogyasztása előnyös a test számára, segít enyhíteni a gyulladást, felgyorsítja a szövetek regenerálódását és növeli a betegségekkel szembeni ellenállást.

Tudományos vizsgálatok szerint a gyömbér kivonat, amelyet szájon át szednek ízületi gyulladás esetén, hatékonyságában összehasonlítható az ibuprofennel ^[1] és a betametazonnal ^[2]. A reszelt gyömbérgyökér használata a fájó ízület napi tömörítéséhez pedig egy héten belül felére csökkenti a fájdalom intenzitását ^[3].

Gyömbér, méz és citrom infúziója orális beadásra:

1. Tegyen két evőkanál friss gyömbérgyökeret reszelt finom reszelőre egy literes üvegedény aljára.
2. Nyomja ki egy citrom levét.
3. Öntsön forró vizet a széléig, és keverje meg.
4. Várjon, amíg a keverék lehűl szobahőmérsékletre, és adjon hozzá két evőkanál folyékony mézet, alaposan keverje össze újra.
5. Az infúziót hűtőszekrényben tárolja, és naponta háromszor vegyen be egy fél pohár vizet.

Alkoholos tinktúra fájó ízület dörzsölésére:

1. Öntsön húsz gramm száraz gyömbérport (körülbelül ugyanannyit, mint általában a kulináris célokra szánt szokásos fűszerzsákban) egy üvegedénybe.
2. Öntsön 250 ml vodkát a porba, szorosan zárja le a fedelet és rázza fel.
3. Tárolja a tinktúrát sötét, hűvös helyen legalább két hétig, időről időre rázza az üveget.
4. A kész népi gyógymódot az ízületi gyulladásra használják, mint a fájó ízület dörzsölésének és tömörítésének alapját.

Gyömbéres borogatás:

1. Készítsen elő egy szövetalapot (hengerelt géz, pamut törülköző, régi zsebkendő), hogy illeszkedjen az ízületi gyulladással érintett ízülethez, valamint celofánt és szigetelőanyagot.
2. Öntsön néhány evőkanál száraz gyömbérport egy csészealjba, és meleg vízzel keverje össze, hogy sűrű zabkása legyen.
3. Helyezze ezt a zabpelyhet egyenletes vékony rétegben egy szövetalapra, rögzítse egy fájó helyre, fedje le celofánnal, és tekerje a tetejére, például sállal.
4. Tartsa a borogatást legalább 20 percig, 40 is lehet - ez nem vezet égési sérüléshez, a hő egyenletes és mély lesz.
5. A borogatás eltávolítása után mossa le a bőrt meleg vízzel, és takarja le ruhával - az ízület ne hűljön le élesen.

Fél teáskanál vörös őrölt csípős paprika hozzáadása a tészta összetételéhez növeli a melegítést és növeli a gyömbértömörítés hatékonyságát ízületi gyulladás esetén. Kapszaicint tartalmaz, egy alkaloidot, amely blokkolja a TRPV1 receptorokat, amelyek felelősek a fájdalomimpulzusok továbbadásáért a gyulladt szövetekből az agyba.

Videó: gyömbértömörítés 100 betegségre:

Bővebben: Gyömbér - hasznos tulajdonságok, főzési receptek

Ellenjavallatok

Lehetetlen belül gyömbért fogyasztani azok számára, akik allergiásak erre a termékre, valamint gyomor-bél traktus fekélyes és eróziós betegségei, cirrhosis, hasnyálmirigy-gyulladás, epehólyag-gyulladás és epekő betegségben szenvednek.

A gyömbértömörítés, mint bármely más melegítő eljárás, tilos láz és a testhőmérséklet helyi emelkedése esetén a beteg ízület területén, ami a gyulladásos folyamat akut fázisát jelzi.

Len, szezám és tökmag keverék az ízületi gyulladásra

A felsorolt növények magjai értékes zsírsavakat tartalmaznak:

• Linolén;
• Dihomo-gamma-linolén;
• Eikozapentatén;
• Dokozapentaénsav;
• Docosahexaenoic és mások.

Ízületi gyulladás és osteoarthritis esetén nagyon fontos, hogy a szervezetet ilyen anyagokkal látják el, mivel ezek szükségesek a porcszövet helyreállításához és az ízületi teljesítményhez. Ezenkívül a többszörösen telítetlen zsírsavak segítenek csökkenteni a "rossz" koleszterin szintjét, normalizálni a glikémiás profilt és csökkenteni minden gyulladásos folyamat aktivitását, beleértve az ízületi gyulladást is.

Egy nemzetközi tudományos vizsgálat eredményei azt jelzik, hogy a vérben a gyulladásjelzők tartalma jelentősen visszaesett, miután a szezámmagot, a tökmagot és a lenmagot 79% -ra vitték ^[4].

Recept:

1. Keverje össze a tökmagot, a szezámmagot és a lenmagot egyenlő arányban.
2. Öntse őket papírzacskóba tárolás céljából, majd szorosan záródó fedéllel ellátott üveg- vagy porcelántartályba.
3. 12 héten át vegyen naponta 30 g ebből a keverékből, ami megközelítőleg egy halmozott evőkanálnak felel meg.

Ellenjavallatok. Nagyon ritka esetekben a lenmag, a szezámmag vagy a tökmag allergiás reakciót okozhat. Ha hajlamos az allergiára, és még soha nem ette ezeket az ételeket, akkor egyenként fogyasszon el egy teáskanál magot külön-külön, rövid időközönként (1-2 nap), mielőtt kipróbálja ezt az ízületi gyulladás elleni népi gyógymódot.

Negatív megnyilvánulások hiányában biztonságosan elkezdheti a terápiás tanfolyamot. És egyszerűen nincs más ellenjavallat a len, a sütőtök és a szezámmag bevitelére - ezek rendkívül egészséges és biztonságos termékek.

A kurkuma csökkenti az ízületi fájdalmat

Milyen ízületi gyulladás kezelhető kurkuma nélkül? Ez az általános egészségünk egyik legjobb fűszere! Egy illatos napsárga indiai fűszer, amely a fent említett gyömbér közeli rokona, hasonló előnyökkel jár az ízületi gyulladás szempontjából. És a gingerinnel analóg módon egy egyedi, róla elnevezett anyagot - kurkumint - tartalmaz.

A kurkumin által termelt gyógyhatások felsorolása tiszteletet és érdeklődést vált ki:

• Csökkenti a fájdalmat és a gyulladásos reakciók intenzitását azáltal, hogy elnyomja a ciklooxigenáz-2 enzim aktivitását;
• Növeli a szervezet ellenállását a fertőző betegségek ellen, aktiválja az immunfaktorok szintézisét;
• Fertőtleníti az ételeket és megöli a parazitákat (erre a célra a kurkuma a hagyományos indiai konyha szinte minden ételében használatos);
• Javítja az étvágyat és felgyorsítja az anyagcserét.

Egy 2012-es tudományos tanulmány szerint a kurkumin jobban csökkentette az ízületi fájdalmat, mint a diklofenak, az egyik legnépszerűbb nem szteroid gyulladásgátló gyógyszer ^[5].

Az ízületi gyulladással kapcsolatos népi gyógymód fényes kilátásait csak az zavarhatja, hogy a kurkumin a szervezet számára nagyon nehezen szívódik fel. A kezelés hatékonyságának növelése érdekében szó szerint néhány szem frissen őrölt fekete borsot kell hozzáadnia a kurkuma porhoz - ez 20-szor javítja a kurkumin felszívódását!

Arany tej

1. Melegítsen 250 ml tejet 40-45 ° C-ra (mérsékelten melegnek érzi, ha leengedi az ujját).
2. Adjunk hozzá egy teáskanál kurkuma port, ugyanannyi folyékony mézet és fekete borsot a kés hegyére, alaposan keverjük össze.
3. Öntsük a keveréket egy turmixgépes tálba és habverővel (opcionális, ez a technika egyszerűen bolyhosabbá és kellemesebbé teszi az italt).
4. Igyon egy teljes pohár "arany tejet" lefekvés előtt, és tegye mindennap, amíg az ízületi gyulladás tünetei eltűnnek.

Kurkuma vizes oldata:

1. Öntsön meleg forralt vizet egy pohárba, adjon hozzá egy teáskanál kurkuma port és alaposan keverje össze.
2. Vegyen be egy teljes poharat naponta 30 perccel reggeli előtt két hétig.
3. Tartson szünetet két hónapig, ismételje meg a tanfolyamot, ha szükséges.

Nyelv alatti alkalmazás:

1. Vegyünk fél teáskanál kurkuma és ötödik őrölt fekete borsot, tegyük a nyelv alá.
2. 10-15 percig oldja fel a fűszereket, amíg a száj meg nem telik nyállal.
3. Nyelje le a nyálat. Ez minden étkezés után javítja az emésztést és a kurkumint a nyálkahártyán és a nyelv alatti vénán keresztül juttatja közvetlenül a véráramba, megkerülve az emésztőrendszert.

Ellenjavallatok

A kurkuma nem szedhető olyan emberek számára, akik allergiásak rá, vagy súlyos máj-, epehólyag- és hasnyálmirigy-betegségük van. Ezenkívül a fűszer károsíthatja a terhes nő vagy csecsemő testét, ha anyja kurkumát használ terápiás adagokban, mivel a kurkumin átjut az anyatejbe.

Videó: hogyan kell inni a kurkumát az egészség érdekében?

Bővebben: Kurkuma - bevált előnyök és ártalmak, felhasználási receptek

Csipkebogyó ízületi gyulladás kezelésére

Hosszú ideig lehet beszélni a csipkebogyó egészségügyi előnyeiről, amelyek csak egyetlen rekordtartalmú C-vitamint tartalmaznak. De manapság az ízületi gyulladás kezelésére szolgáló receptek érdekelnek. A közelmúltban kiderült, hogy a csipkebogyó összetétele egyedülálló anyagot tartalmaz, amely lehetővé teszi az ízületek gyulladásos folyamatainak leküzdését és a porcszövet - a zsírsav GOPO - helyreállításának ösztönzését.

Ez a sav gátolja a porcot elpusztító enzimek aktivitását, ezért meghosszabbodik élettartamuk. Ezenkívül a GOPO fokozza a kollagén szintézist, amely nemcsak új porcsejtek termeléséhez szükséges, hanem az ínszalagok rugalmasságához, az izomerőhöz és a bőr rugalmasságához is. A csipkebogyó gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatását a ciklooxigenáz aktivitásának elnyomásával magyarázzák, amelyet a fentiekben már többször említettünk.

Néhány hetes rendszeres csipkebogyó-kivonat (őrölt por) után az ízületi gyulladásban szenvedő betegek fájdalomcsillapítók iránti igénye 30-45% -kal csökken. Ezt egy tudományos tanulmány bizonyítja, háromszáz önkéntes bevonásával ^[6].

Bővebben: Csipkebogyó - hasznos tulajdonságok, felhasználási receptek

Csipkebogyó szirup:

1. Hámozzon fél kilogramm friss bogyót a szárakról és az antennákról, mossa meg és helyezzen egy finom hálós fémszűrőbe, majd tegye egy zománcozott serpenyőbe.
2. Öntsön 500 ml forrásban lévő vizet a csipkebogyóra, fedje le az edényt fedéllel, tekerje át törölközőkbe, és hagyja pihenni 30-40 percig. Nem főzhet bogyókat, az ízületi gyulladás ilyen népi receptjei nem segítenek, mert a forralás tönkreteszi a szükséges tápanyagokat.
3. Egy másik serpenyőben készítsen sűrű cukorszirupot 1 csésze víz és 1 csésze cukor sebességével.
4. A bogyókat egy szűrőedényben tológéppel törje össze, várja meg, amíg az összes folyadék lefolyik, és dobja ki, majd a kapott infúzióhoz adjon cukorszirupot, és alaposan keverje össze.
5. Öntsük a kész gyógyszert egy üvegedénybe vagy üvegbe, tároljuk a hűtőszekrényben, és minden étkezéshez vegyünk 1 evőkanálot, például teához adva.

Csipkebogyó tinktúra:

1. Csiszoljon egy pohár szárított bogyót kávédarálóval vagy vágóval, öntsön egy szoros fedéllel ellátott üvegtartályba.
2. Öntsön 250 ml vodkát a porba, zárja le és rázza össze.
3. 3-4 hétig száraz, árnyékos helyen tároljuk, majd szűrjük le.
4. Vegyen egy teáskanál tinktúrát naponta háromszor. Ez a népi gyógymód nemcsak az ízületi gyulladás, hanem a megfázás, a krónikus fáradtság és a vitaminhiány ellen is segít.

Csipkebogyó tea:

1. Tegyen egy evőkanál szárított bogyót egy csészébe, öntsön rá forró vizet, fedje le egy csészealjjal és várjon 10-15 percet.
2. Igyon reggel. Hozzáadhat egy kanál mézet a kihűlt italhoz.

Ellenjavallatok

Napi 100 grammnál több friss csipkebogyó elfogyasztása az aszkorbinsav túladagolásához vezethet. Ha ezt hosszú ideig csinálja, kövek jelenhetnek meg a vesékben, és a máj elkezd túl sok bilirubint termelni, ami tele van a nem fertőző sárgaság kialakulásával.

Az egyszerre elfogyasztott nagy mennyiségű csipkebogyó gyomorégést és epigasztrikus fájdalmat okoz. A magas savtartalmú gyomorhurutban és gyomorfekélyben szenvedőknek tartózkodniuk kell ezektől a bogyóktól.

A csipkebogyó víz infúziója károsítja a fogakat, elvékonyítja a zománcot és rontja a színt, ezért egy ilyen gyógyszer alkalmazása után alaposan öblítse ki a száját tiszta vízzel.

Bármely csipkebogyó-alapú gyógyszer, beleértve az ízületi gyulladás népi gyógymódjait, ellenjavallt a thrombophlebitisben szenvedő vagy trombózisra hajlamos embereknél.

Következtetés

Az ízületi gyulladás népi gyógymódokkal történő kezelése csak akkor működik, ha az ebben a cikkben felsorolt, sok tudományos tanulmányon átesett, bevált ételeket és fűszereket használja, és hatékonyságukat megerősítették.

[Videó] Hogyan lehet gyógyítani az ízületi gyulladást? Gyógyító történet orvosok és tabletták nélkül:

A cikk szerzője: Sokolova Nina Vladimirovna | Fitoterapeuta

Oktatás: A Pirogovi Egyetemen megszerzett "Általános orvoslás" és "Terápia" oklevél (2005 és 2006). Továbbképzés a moszkvai Népi Barátsági Egyetem fitoterápiás tanszékén (2008).