2024 Szerző: Josephine Shorter | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-17 02:14
A zeller gyökér teljes kémiai összetétele
Vitaminok
|
Név |
összeg | % RDA |
| B1-vitamin (tiamin) | 0,03 mg | 2% |
| B2-vitamin (riboflavin) | 0,06 mg | 3% |
| B5-vitamin (pantoténsav) | 0,4 mg | nyolc% |
| B6-vitamin (piridoxin) | 0,15 mg | nyolc% |
| B9-vitamin (folsav) | 7 μg | 2% |
| B12-vitamin (cianokobalamin) | 0,0 mcg | 0% |
| C-vitamin (aszkorbinsav) | 8,0 mg | kilenc% |
| E-vitamin (alfa-tokoferol formájában) | 0,5 mg | 3% |
| D-vitamin (kolekalciferol formájában) | 0,0 mcg | 0% |
| B3-vitamin (PP, nikotinsav) | 1,2 mg | 6% |
| K-vitamin | 41 μg | 34,2% |
| B7-vitamin (biotin) | 0,1 μg | 0,2% |
| Béta karotin | 10 mcg | 0,1% |
| Lutein + Zeaxanthin | 1 μg | 0,02% |
| B4-vitamin (kolin) | 9 mg | 1,8% |
| Metil-metionin-szulfónium (U-vitamin) | 0,17 mg | 0,09% |
Ásványok
Makrotápanyagok
| Név | összeg | % RDA |
| Kálium | 393,0 mg | tizenhat% |
| Kalcium | 63 mg | 6% |
|
Szilícium |
29,0 mg | 97% |
| Magnézium | 33 mg | nyolc% |
| Nátrium | 77,0 mg | 6% |
| Kén | 121 mg | 12% |
| Foszfor | 27-115 mg | tizenegy% |
| Klór | 13 mg | 0,6% |
Mikroelemek és ultramikroelemek
| Név | összeg | % RDA |
| Alumínium | 131,7 mcg | 0,4% |
| Bór | 42,2 μg | 60% |
| Vanádium | 11,3 mcg | 28% |
| Vas | 0,5-1,4 mg | 4% |
| Jód | 0,4-2,6 μg | 0,8% |
| Kobalt | 1,8 μg | 18% |
| Lítium | 21,2 μg | 21% |
| Mangán | 74,0-260,0 μg | 6% |
| Réz | 36,0-120,0 μg | nyolc% |
| Molibdén | 4 μg | 5,7% |
| Nikkel | 2,6-9,6 mcg | 4,3% |
| Rubídium | 163 μg | 163% |
| Szelén | 0,2 μg | 0,4% |
| Fluor | 4 μg | 0,1% |
| Króm | 2,4 mcg | 4,8% |
| Cink | 230-730 mcg | 4% |
Fehérjék és aminosavak
|
Név |
összeg | % RDA |
| Teljes fehérjetartalom | 1,3 g | 2% |
| Esszenciális aminosavak tartalma | 0,443 g | 2% |
| Nem alapvető aminosav-tartalom | 0,953 g | 1,7% |
Esszenciális aminosavak
| Sav neve | összeg | % RDA |
| Valine | 0,087 | 3,5% |
| Hisztidin | 0,027 | 1,3% |
| Izoleucin | 0,054 | 2,7% |
| Leucin | 0,076 | 1,7% |
| Lizin | 0,073 | 1,8% |
| Metionin | 0,018 | 1% |
| Treonin | 0,048 | 2% |
| Triptofán | 0,015 | 1,5% |
| Fenilalanin | 0,045 | 1,5% |
Esszenciális aminosavak
| Sav neve | összeg | % RDA |
| Alanin | 0,073 | 1,1% |
| Arginin | 0,045 | 0,7% |
| Aszparaginsav | 0,220 | 1,8% |
| Glicin | 0,045 | 1,3% |
| Glutaminsav | 0,440 | 3,2% |
| Proline | 0,045 | 1% |
| Serine | 0,054 |
0,7% |
| Tirozin | 0,027 | 0,9% |
| Cisztin | 0,004 | 0,4% |
Zsírok és zsírsavak
| Név | összeg | % RDA |
| Teljes zsírtartalom | 0,3 g | 0,3% |
| Telítetlen zsírsavtartalom | 0,190 g | 0,5% |
| Omega-3 telítetlen zsírsavak tartalma | 0,018 g | 1,5% |
| Omega-6 telítetlen zsírsavak tartalma | 0,159 g | 1,6% |
| Telített zsírsavtartalom | 0,067 g | 0,3% |
Telítetlen zsírsavak
| Sav neve | összeg |
| Palmitoleic C 16: 1 (omega-7) | 0,0 g |
| Olajsav C 18: 1 (omega-9) | 0,013 g |
| Linolén C 18: 2 (omega-6) | 0,159 g |
| Linolén C 18: 3 (omega-3) | 0,018 g |
| Sztearidon-C 18: 4 (omega-3) | 0,0 g |
| Gadoleikus C 20: 1 (omega-11) | 0,0 g |
| Arachidonikus C 20: 4 (omega-6) | 0,0 g |
| Eikozapentaén-C 20: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Erukovaya C 22: 1 (omega-9) | 0,0 g |
| Klupanodone C 22: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Dokozahexaén-C 22: 6 (omega-3) | 0,0 g |
| Nervikus C 24: 1 (omega-9) | 0,0 g |
Telített zsírsavak
|
Sav neve |
összeg |
| Myrisztikus C 14: 0 | 0,0 g |
| Palmitic C 16: 0 | 0,064 g |
| Stearic C 18: 0 | 0,003 g |
| Arachidikus C 20: 0 | 0,0 g |
| Begenic C 22: 0 | 0,0 g |
| Lignoceric C 24: 0 | 0,0 g |
Sterolok
| Név | összeg | % RDA |
| A fitoszterolok mennyisége | 6,0 mg | tizenegy% |
| Koleszterin | 0,0 mg | 0% |
Szénhidrátok
| Név | összeg | % RDA |
| Összes szénhidráttartalom | 9,6 g | 3% |
| Mono- és diszacharidok | 5,5 g | tizenegy% |
| Szőlőcukor | 0,6 g | 6% |
| Fruktóz | 0,5 g | 1,4% |
| Galaktóz | 0,0 g | 0% |
| Szacharóz | 0,1 g | 0% |
| Laktóz | 0,0 g | 0% |
| Keményítő | 1 g | 0% |
| Malátacukor | 0,0 g | 0% |
| Cellulóz | 3,1 g | tizenhat% |
Purin alapok
| Név | összeg | % RDA |
| A purinbázisok összege | 10,3-13,0 mg | tíz% |
◄ Vissza a zeller leírásához
Ajánlott:
Zeller - A Zeller Jótékony Tulajdonságai, A Zellerlé Előnyei és ártalma, A Magból Származó Zeller
A zeller előnyei és ártalmai a férfiak és a nők számáraA zeller, mint tudják, nemcsak értékes élelmiszer, hanem csodálatos gyógymód is. Ennek a zöldségnek az összes gyógyító összetevője aligha sorolható fel anyagunk keretein belül. De még mindig a zeller l
A Csicsóka Teljes Kémiai összetétele
A csicsóka teljes kémiai összetétele 100 g-onként Kalória 73 kcal Zsírok:0 gFehérjék:2 gSzénhidrátok:17,5 gVíz:78 gHamu:2,5 gCellulóz:4,5 gVitaminok Névösszeg% RDAB1-vitamin (tiamin)0,20 mg13%B2-vitamin (riboflavin)0,06 mg3%B5-vitamin (pantoténsav)0,4 mgnyolc%B6-vitamin (piridoxin)0,08 mg4%B9-vitamin (folsav)13 μg3%B12-vitamin (cianokobalamin)0,0 mcg0%C-vitamin (aszkorbinsav)4,0 mgöt%
A Hajdina Teljes Kémiai összetétele
A hajdina teljes kémiai összetétele 100 g-onként Kalória 343 Kcal Zsírok:3,2 gFehérjék:10,8 gSzénhidrátok:70 gVíz:13,9 gHamu:2,10 gCellulóz:14,0 gVitaminok Névösszeg% RDAB1-vitamin (tiamin)0,011-0,300 mg11,8%B2-vitamin (riboflavin)0,140-0,425 mg14,1%B5-vitamin (pantoténsav)1,233 mg24,7%B6-vitamin (piridoxin)0,210-0,340 mg13,8%B9-vitamin (folsav)28,0-32,0 μg7,5%B12-vitamin (cianokobalamin)0,0 mc
>> Vörös Gyökér - A Vörös Gyökér, A Vörös Gyökér Tinktúrájának, A Vörös Gyökér Hasznos Tulajdonságai és Felhasználása Férfiaknak és Nőknek
Piros gyökérA vörös gyökér tinktúra hasznos tulajdonságai és alkalmazásaA vörös gyökér leírásaA vörös gyökér érdekes lágyszárú évelő növény, amelynek magassága 25 és 50 cm között változik. Hosszú fás gyökere van, amely akár 5 méter hosszú is lehet. Amikor a növény virágzik, kicsi, lila
A Zeller Levelek Teljes Kémiai összetétele
A zeller levelek teljes kémiai összetételeVitaminok Névösszeg% RDAB1-vitamin (tiamin)0,020 mg1,2%B2-vitamin (riboflavin)0,251-0,420 mg16,8%B5-vitamin (pantoténsav)0,246 mg4,9%B6-vitamin (piridoxin)0,080 mg4,0%B9-vitamin (folsav)36,0 μg9,0%B12-vitamin (cianokobalamin)0,0 mcg0,0%C-vitamin (aszkorbinsav)38,0 mg54,3%E-vitamin (alfa-tokoferol formájában)0,50 mg3,3%Béta-tokoferol0,0 mg0,0%Gamma
