Influenza Járvány - Mit Kell Tenni?

2024 Szerző: Josephine Shorter | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-07 17:50

Influenza járvány - mit kell tenni?

Két mondat - a "mit kell tenni" és az "influenzajárvány" - elválaszthatatlanul összekapcsolódnak, mivel minden ember fejében stabil társulást okoznak, amely nemcsak az egészséget, hanem az életet is veszélyezteti. A rendelkezésre álló statisztikák szerint a Földön élő emberek több mint 15% -a évente influenzás. Ebben az esetben a halálesetek 250-500 ezer esetben fordulnak elő.

Annak ellenére, hogy a WHO nagy előrelépéseket tett az influenza vírusok elleni küzdelemben, senki sem tudja kizárni az új járvány valószínűségét a következő évben. Ezért minden egészségügyi dolgozó komolyan aggódik egy esetleges vírustámadás miatt, és arra ösztönzi a lakosságot, hogy időben vegyen részt a légúti vírusfertőzések megelőzésében.

Intézkedések az influenza megelőzésére járvány idején

Az influenza vírusok képesek tartósan mutálni, amelyet a tudósok évente követnek és vizsgálnak. Figyelembe véve a fertőzés terjedésének gyorsaságát és annak a ténynek a következtében, hogy a vírus a levegőben terjed, az influenza elleni küzdelem legalkalmasabb intézkedése az oltás.

• Az influenza elleni védőoltás megbízható védőeszköz a járvány idején előforduló betegségekkel szemben. Az oltás beadásának időpontjával az orvosokat minden régióban egyedileg határozzák meg. Leggyakrabban szeptember és október van, mivel az influenza elleni immunitás kialakulásához 4 hétre van szükség. Ha már előfordult pandémia, akkor egészségügyi okokból a lehető leghamarabb be kell adni egy adott vírus törzsét tartalmazó vakcinát.

• Az immunrendszer erősítése. Bármelyik vírus számára nehezebb bejutni a szervezetbe és károsítani, ha az immunvédelem helyesen és teljes erővel működik. Ebben a tekintetben az immunitást mindenki által ismert eszközökkel kell megvédeni: lemondani a rossz szokásokról, egészséges életmódot folytatni, helyesen étkezni, sportolni, friss levegőn tölteni az időt.

  Az alvási és pihenési rend betartása szintén fontos. A megfelelő pihenés helyreállítja az erőt, lehetővé teszi a test számára, hogy jobban megbirkózzon bármilyen fertőzéssel.

  Ezeket az egyszerű tippeket gyakran nagyon nehéz betartani, de az életmód megváltoztatása, a szabadidő megszervezésének ésszerű megközelítése az egyik leghatékonyabb intézkedés az influenzajárvány során a fertőzésektől való védelem érdekében.

• Beltéri levegőminőség ellenőrzése. Ismeretes, hogy az influenza vírus aktívan szaporodni kezd, egy személy nyálkahártyájára kerül. A rajtuk található mikrorepedések megkönnyítik a vírus bejuttatását a sejtekbe. A mikrorepedések annak a ténynek köszönhetőek, hogy a helyiség levegője túl száraz és meleg, és ez különösen igaz a fűtési szezonra. Sőt, ezek a körülmények ideálisak a vírus szaporodásához.

  Ezért az influenzajárvány során a lehető leggyakrabban kell szellőztetnie a helyiséget. Ha lehetséges, használjon párásítókat. A tiszta, hűvös és nedves levegő, amelyet egy személy lélegez, természetesen fokozza a helyi immunitást és hozzájárul az influenza elleni további védelem kialakulásához. Otthon feltétlenül szellőztetni kell a szobát lefekvés előtt.

• Maszkot viselni. Ismert, hogy az influenza vírus átterjedésének aeroszol útja elterjedt. Minél többen vannak zárt területen, annál nagyobb a fertőzés kockázata. Ezért a közlekedésben, az irodában, a boltban, az óvodában, az iskolában és az emberek tömeges összejövetelének más helyein maszkot kell viselnie. Lehetővé teszi a nyálka és a nyálcseppek visszatartását, amelyeket egy beteg kiválaszt, megakadályozva azok terjedését a környezetben.

  Gyakrabban kell maszkot cserélnie, nem szabad egy steril kötést viselnie 2 óránál tovább. Az utcán eltávolíthatja, mivel a vírusok néhány másodpercig a hideg mozgó levegőben élnek. Beszélgetés közben célszerű legalább egy méteres távolságot tartani a beszélgetőtárssal.
• Az orrüreg higiéniájának betartása. A fertőzés kockázatának csökkentése érdekében minden nyilvános helyeken tett látogatás után ki kell öblíteni az orrát. Ehhez speciális, tengervízen alapuló megoldásokat használhat (Aqua Maris, Aqualor stb.), Vagy sóoldattal.

• Kézhigiénia. Járvány idején a kezeket a lehető leggyakrabban meg kell mosni. Bizonyított, hogy a kézfogás sokszorosára növeli a fertőzés kockázatát. A beteg megérinti a száját, az orrát, a szemét, majd kezével nyálka- és vírusrészecskékkel érintve megérinti a környező tárgyakat, kórokozókat hagyva ott.

  Ebben a tekintetben az influenzajárvány idején tanácsos szappannal mosni a kezét, és ezt gyakrabban kell elvégezni. Ha ez nem lehetséges, antiszeptikus gélt kell használni.

• Az ivási rendszer betartása. Feltétlenül szükséges, hogy a testnek ne kelljen folyadék. Elég könnyű kielégíteni az igényét. Ehhez mindig tartson magával egy 1 literes tiszta víz vizet gáz nélkül. A rendszeres folyadékbevitel megvédi a nyálkahártyákat a kiszáradástól és természetes gátat teremt a vírusok előtt. Hasznosak az immunvédelmet erősítő italok. Ezek a galagonya infúzió, tea citrommal és gyömbérrel, csipkebogyó főzet, gyógyteák.
• Figyelje egészségét. Az influenza súlyos formái gyakoribbak immunproblémákkal küzdőknél. Veszélyben vannak a terhes nők és az idősek, az immunvédelem elégtelen képződése miatt 5 éves kor alatti kisgyermekek, valamint a súlyos kísérő betegségekben (asztma, cukorbetegség, onkológia, HIV stb.) Szenvedő betegek. Ezért különösen figyeljen egészségére a krónikus betegségben szenvedők számára, és azonnal kezelje az esetleges exacerbációkat.
• Kerülje a stresszes helyzeteket. Kimutatták, hogy a stressz minden szerv működésének megzavarásával elnyomja az immunrendszert. Minél kevésbé van kitéve az embernek stressz tényezőknek, annál magasabb lesz természetes védekezőképessége. Ha nem tudja elkerülni az ideges túlterhelést, akkor segítséget kell kérnie szakembertől, és ajánlására nyugtatókat kell szednie.

Mi van, ha a fertőzés már megtörtént?

• Ha a testhőmérséklet magas értékekre emelkedik, gyengeséget, rossz közérzetet, hidegrázást észlelnek, akkor azonnal orvoshoz kell fordulni. Az influenza járvány idején szigorúan tilos az öngyógyítás.
• Szükséges betartani az ágynyugalmat, megtagadni a munkába, iskolába vagy óvodába járást.
• A hőmérsékletet le kell ütni, ha meghaladja a 38-38,5 ° C-os értéket (több: lázcsillapító gyógyszerek - melyik a hatékonyabb?)
• Igyon minél több folyadékot. Ez segít eltávolítani a méreganyagokat a testből, megakadályozni a kiszáradást a magas testhőmérséklet hátterében.
• Az orr és a torok fontos rendszeres higiéniája, amely segít enyhíteni a betegség tüneteit, csökkenteni a vírusok koncentrációját a nyálkahártyán.
• Az influenza elleni gyógyszerek szedése nem lehet ésszerűtlen: csak orvos írhat fel bármilyen gyógyszert a vizsgálat és a szükséges kutatás elvégzése alapján. A gyógyszerek egy része csak felgyorsíthatja a gyógyulást, néhány valóban küzd a vírussal, és néhány a nem kívánt tünetek kiküszöbölésére irányul. A kiválasztást egyéni alapon kell elvégezni, nem szabad pénzt költenie hirdetett gyógyszerekre, amelyek gyakran hatástalanok.
• Ha van egy beteg a házban, akkor külön szobát kell kijelölni neki. Rendszeresen szellőztetni kell a szobákat, nedves tisztítást kell végezni, be kell tartani a maszkrendszert. A beteg családtag minden dolgának, edényének és higiéniai cikkének egyedinek kell lennie.

Meg kell érteni, hogy sokkal könnyebb nem elkapni az influenzát, mint kezelni a betegséget és annak lehetséges szövődményeit. Ezért nem szabad lemondania az éves oltásról, amely az influenza megelőzésének leghatékonyabb intézkedése.

A cikk szerzője: Alekseeva Maria Maria Yurievna | Terapeuta

Oktatás: 2010-től 2016-ig Az elektrosztáli város 21. számú központi orvosi-egészségügyi egységének terápiás kórházának gyakorlója. 2016 óta a 3. számú diagnosztikai központban dolgozik.