A Szárított Füge Teljes Kémiai összetétele

Tartalomjegyzék:

Videó: A Szárított Füge Teljes Kémiai összetétele

Videó: A Szárított Füge Teljes Kémiai összetétele
Videó: Az érc, az ásvány, a hegységképző kőzetek kémiai összetétele 2024, Március
A Szárított Füge Teljes Kémiai összetétele
A Szárított Füge Teljes Kémiai összetétele
Anonim

A szárított füge teljes kémiai összetétele 100 g-onként

Az alábbiakban a szárított füge kémiai összetétele látható. A friss füge kémiai összetételét itt tekintheti meg.

  • Zsírok: 0,9 g
  • Fehérjék: 3,3 g
  • Szénhidrátok: 77,8 g
  • Víz: 16 g
  • Hamu: 2 g
  • Cellulóz: 9,8 g

Vitaminok

Név összeg % RDA
B1-vitamin (tiamin) 0,077-0,111 mg 5,5%
B2-vitamin (riboflavin) 0,088-0,119 mg 5,2%
B5-vitamin (pantoténsav) 0,435 mg 8,7%
B6-vitamin (piridoxin) 0,096-0,138 mg 5,9%
B9-vitamin (folsav) 6,7-12,7 mcg 2,4%
B12-vitamin (cianokobalamin) 0,0 mcg 0,0%
C-vitamin (aszkorbinsav) 0,2-3,0 mg 2,3%
E-vitamin (alfa-tokoferol formájában) 0,35-0,40 mg 2,5%
Béta-tokoferol 0,0 mg 0,0%
Gamma-tokoferol 0,40 mg 2,7%
Delta-tokoferol 0,0 mg 0,0%
D-vitamin (kolekalciferol formájában) 0,0 mcg 0,0%
B3-vitamin (PP, nikotinsav) 0,50-0,79 mg 3,2%
K-vitamin 15,6 mcg 13,0%
B7-vitamin (biotin) 1,0 μg 2,0%
Béta karotin 29,0-137,0 μg 1,7%

Alfa-karotin

0,0 mcg 0,0%
Lutein + Zeaxanthin 32,0 μg 0,5%
Béta kriptoxantin 0,0 mcg 0,0%
Likopin 0,0 mcg 0,0%
B4-vitamin (kolin) 15,8 mg 3,2%
Metil-metionin-szulfónium (U-vitamin) 0,0 mg 0,0%
Betain-trimetil-glicin 0,7 mg 0,1%

Ásványok

Makrotápanyagok

Név összeg % RDA
Kálium 680,0-1010,0 mg 33,8%
Kalcium 152,0-214,0 mg 16,6%
Szilícium 83,0-95,0 mg 296,7%
Magnézium 68,0-92,0 mg 20,0%
Nátrium 10,0-87,0 mg 3,7%
Kén 39,4 mg 3,9%
Foszfor 67,0–94,6 mg 10,1%
Klór 33,7 mg 1,5%

Mikroelemek és ultramikroelemek

Név összeg % RDA
Alumínium 815,0 μg 2,2%
Bór 280,0 μg 400,0%
Vanádium 9,7 mcg 24,3%
Vas

1,50-3,00 mg

15,0%
Jód 0,80-1,25 mcg 0,7%
Kobalt 2,2 mcg 22,0%
Lítium 9,5 mcg 9,5%
Mangán 374,0-700,0 μg 26,9%
Réz 240,0-290,0 μg 26,5%
Molibdén 13,3 μg 19,0%
* Arzén 1,0 μg 8,3%
Nikkel 130,0 μg 86,7%
Ón 75,7 mcg 3,8%
Rubídium 96,0 μg 96,0%
* Vezet 0,2 μg 2,0%
Szelén 0,6 μg 0,9%
* Strontium 53,2 μg 6,7%
Tallium 0,50 mcg 25,0%
Fluor 13,3 μg 0,3%
Króm 69,0 μg 138,0%
Cink 500,0–900,0 μg 5,8%
Cirkónium 1,5 mcg 3,0%

Fehérjék és aminosavak

Név összeg % RDA
Teljes fehérjetartalom 3,30 g 4,1%
Esszenciális aminosavak tartalma 0,671-0,786 g 3,3%

Nem alapvető aminosav-tartalom

1,671-2,449 g 3,6%

Esszenciális aminosavak

Sav neve összeg % RDA
Valine 0,122-0,130 g 5,0%
Hisztidin 0,037-0,047 g 2,0%
Izoleucin 0,089-0,100 g 4,7%
Leucin 0,128-0,140 g 2,9%
Lizin 0,088-0,130 g 2,7%
Metionin 0,026-0,034 g 1,7%
Treonin 0,085-0,100 g 3,9%
Triptofán 0,020-0,026 g 2,3%
Fenilalanin 0,076-0,079 g 2,6%

Esszenciális aminosavak

Sav neve összeg % RDA
Alanin 0,134-0,200 g 2,5%
Arginin 0,074-0,077 g 1,2%
Aszparaginsav 0,645-0,790 g 5,9%
Glicin 0,108-0,110 g 3,1%
Glutaminsav 0,295-0,310 g 2,2%
Proline 0,210-0,610 g 9,1%
Serine 0,128-0,160 g 1,7%
Tirozin 0,041-0,140 g 3,0%
Cisztin 0,036-0,052 g

2,4%

Zsírok és zsírsavak

Név összeg % RDA
Teljes zsírtartalom 0,93 g 0,9%
Telítetlen zsírsavtartalom 0,601-0,675 g 1,6%
Omega-3 telítetlen zsírsavak tartalma 0,097 g 9,7%
Omega-6 telítetlen zsírsavak tartalma 0,345-0,396 g 3,7%
Telített zsírsavtartalom 0,145-0,166 g 0,6%

Telítetlen zsírsavak

Sav neve összeg
Palmitoleic C 16: 1 (omega-7) 0,001 g
Olajsav C 18: 1 (omega-9) 0,158-0,181 g
Linolén C 18: 2 (omega-6) 0,345-0,396 g
Linolén C 18: 3 (omega-3) 0,097 g
Sztearidon-C 18: 4 (omega-3) 0,0 g
Gadoleikus C 20: 1 (omega-11) 0,0 g
Arachidonikus C 20: 4 (omega-6) 0,0 g
Eikozapentaén-C 20: 5 (omega-3) 0,0 g
Erukovaya C 22: 1 (omega-9) 0,0 g
Klupanodone C 22: 5 (omega-3) 0,0 g
Dokozahexaén-C 22: 6 (omega-3) 0,0 g
Nervikus C 24: 1 (omega-9) 0,0 g

Telített zsírsavak

Sav neve összeg
Lauric C 12: 0 0,0 g
Myrisztikus C 14: 0 0,006-0,007 g
Palmitic C 16: 0 0,110-0,126 g
Stearic C 18: 0 0,029-0,033 g
Arachidikus C 20: 0 0,0 g
Begenic C 22: 0 0,0 g
Lignoceric C 24: 0 0,0 g

Sterolok

Név összeg % RDA
A fitoszterolok mennyisége 49,2 mg 89,5%
Kampeszterin 1,11 mg 2,0%
Béta-szitoszterin 14,40 mg 36,0%
Stigmasterol 1,87 mg 5,3%
Delta-5-avenaszterin 12,06 mg 21,9%
Koleszterin 0,0 mg 0,0%

Szénhidrátok

Név összeg % RDA
Összes szénhidráttartalom 63,90 g 18,3%
Mono- és diszacharidok 54,9 g 109,8%
Szőlőcukor 24,792 g 247,9%
Fruktóz 22,930 g 65,5%
Galaktóz 0,130 g 18,6%
Szacharóz 0,070 g -
Laktóz 0,0 g 0,0%
Keményítő 5,1 g -
Malátacukor 0,0 g -
Cellulóz 9,8 g 39,2%
Pektin 5,0-6,0 g 110,0%

Purin alapok

Név összeg % RDA
Purintartalom 20,0 mg 16,7%

◄ Vissza a füge leírásához

Ajánlott:

Érdekes cikkek
A Burzitisz Otthoni Kezelése
Bővebben

A Burzitisz Otthoni Kezelése

A burzitisz otthoni kezeléseTartalom:Röviden a bursitisrőlIdőben bevált receptekIdőben rehabilitálódjonRöviden a bursitisrőlA bursa, a bursa gyulladását, amely testünk minden ízületét körülveszi, bursitisnek nevezzük. A kóros folyamat k

Vállburzitisz - Okai, Tünetei és Kezelése
Bővebben

Vállburzitisz - Okai, Tünetei és Kezelése

Váll bursitisA vállízület burzitisa gyulladásos folyamat a periartikuláris tasakban, amely az ilyen folyadék felhalmozódásával jár együtt, amely nemcsak fehérjével, hanem vérrészecskékkel is gazdagodik. Ezt a betegséget a mozgásszervi megbetegedéseknek kell tulajdonítani, és leggyakrabban azoknál fordul elő, akik profi szinten sportolnak, és olyan embereknél, akiknek tevékenysége a vállízületek terhelésével járt.Tartalom:A váll burzitisz tü

Az Iszkémiás Szívbetegség Kezelése Népi Gyógymódokkal és Módszerekkel
Bővebben

Az Iszkémiás Szívbetegség Kezelése Népi Gyógymódokkal és Módszerekkel

Az iszkémiás szívbetegség kezelése népi gyógymódokkalIschaemiás szívbetegségek kezelése galagonyávalAz iszkémiás szívbetegség szisztematikus kezelést igényel - mind hagyományos, mind népi. A galagonya jó orvosság a koszorúér-betegség okozta angina pectoris ellen. Három módon készíthető: i