Mit Esznek A Hatékonyságért? A Legerősebb Termékek TOP-5 A Hatékonyság Növelése érdekében

2024 Szerző: Josephine Shorter | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 21:45

A legjobb élelmiszer-termékek értékelése a hatékonyság növelése érdekében

Tartalom:

• A legjobb 5 termék
• Mi hasznos még a férfiak számára?
• Mit kell inni a hatékonyság növeléséhez?
• Mi káros a potencia szempontjából?

5 legjobb termék a hatékonyságért

Bizonyos, a szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazó ételek fogyasztása javíthatja az ember szexuális teljesítményét. Az emberi étrendben széles körben képviselni kell az úgynevezett szaporodási vitaminokat, amelyek magukban foglalják az A, E és a B csoport képviselőit, akik ismertek arról, hogy képesek javítani az idegi impulzusok továbbítását. Fontos, hogy minél több olyan ételt fogyasszunk, amely aktiváló hatással van a szervezetre.

A termékválaszték közül a leghatékonyabbak a halak és a tenger gyümölcsei, különösen - makréla, lepényhal, osztriga, valamint zöldségfélék, különösen fehérrépa. Az oltó (teve gyomor) hatékonyságára gyakorolt jótékony hatást tapasztalatok tesztelték. Ezen termékek használatának módja is számít, ezért ezek az információk sokak számára érdekesnek tűnnek.

1. A teve (oltó) gyomra

A teve gyomra megérdemelten az 1. helyet foglalja el, mint a potencianövelő legjobb termék! Hatása nem rosszabb, mint a "Viagra", miközben abszolút nem káros a szervezetre. Az egyetlen hátrány, hogy nagyon nehéz beszerezni ezt a terméket.

Évszázadok óta a teve gyomra segített a férfiaknak jobb erekcióban. Ezt a hatékony eszközt a keleti nomád népek: mongolok, beduinok és még sokan mások igénybe vették a hatékonyság javítása és az élet meghosszabbítása érdekében, ezért közöttük gyakran előfordul, hogy 50 évnél is idősebb gyermekek szülnek.

Ilyen erős gyógyító hatást egy speciálisan gyógyított gyomor biztosíthat. Javasoljuk, hogy közvetlenül a közösülés kezdete előtt vagy fél órával előtte vegye be. A hatás azonnal megjelenik, eléréséhez elegendő 3 g terméket bevinni, ez egy darab nem nagyobb, mint egy borsó.

Különleges alkoholtartalmú tinktúrát készítenek az oltóból az alábbiak szerint: fél liter vodkát vesznek és 100 gramm szárított teve gyomorba öntik. Az eszköz árnyékos és hűvös körülmények között 2 hétig infúzióban van.

2. Osztriga

Osztriga - egy másik termék, amely a rangsorban a 2. helyet foglalja el, ismert a férfi nemi szervre gyakorolt stimuláló hatásáról, és afrodiziákumként szerepel. A kagylók előnyei magas szerves cinktartalmuknak, valamint ritka aminosavaknak köszönhetők, amelyek aktiválhatják a tesztoszteron, a férfi nemi hormon termelését és növelhetik a spermiumok számát. Ezenkívül az osztriga dopamint, libidót fokozó anyagot tartalmaz.

A tudósok megállapították, hogy az aminosavak és a cink koncentrációja a puhatestűek testében tavasszal a legmagasabb, amikor ezek a tengeri életek aktívan szaporodnak. Ezért az év ezen időszakában kifogott osztriga a legalkalmasabb a potencia növelésére.

Meghatározott terápiás célból ajánlott ezt a terméket nyersen fogyasztani, mivel a hőkezelés a tápanyagok jelentős részének elvesztéséhez vezethet. Az étkezés előtt az osztrigára szórt citromlé elősegíti az étel ízének javítását.

De ne használja ezt a gyógymódot túl gyakran, mivel a kínai és az európai tudósok bebizonyították, hogy a kagylók folyamatos használata a higanyfelesleg miatt káros az egészségre, sőt a reproduktív funkcióra is. Más tanulmányok szerint a nyers osztriga gyakran hordozza a Vibrio Vulnificus baktériumot, amely számos betegséget okozhat, amelyek közül a legártalmatlanabb a gastroenteritis. Az egészségügyi kockázat megnő, ha egy személy májbetegségben vagy bőrsebben szenved. Az immunitás romlása, a cukorbetegség, az alacsony savtartalom, a kortikoszteroidok és savkötők szedése esetén a nyers kagylók fogyasztásától is tartózkodniuk kell.

A potencia növelésének alternatív módja az osztriga segítségével, és ugyanakkor nem károsíthatja az egészségét, a fürdők, a harmadik osztrigával töltött, forró vízzel feltöltött fürdők. Még egy óra fekvés után is megfigyelhető a szexuális funkció javulása. 5 foglalkozás után megfeledkezhet az impotenciáról.

3. lepényhal

Az lepényhal nem csak nagyon ízletes, hanem rendkívül egészséges hal is, amely hím nemi szervének működésére gyakorolt különleges hatásáról ismert, amelyet magas A-, B- és E-vitamin, aminosavak, nyomelemek, különösen cink tartalma magyaráz. A lepényhal gazdag teljes és kiegyensúlyozott fehérjében, amelyet az alacsonyabb kötőszövet-tartalom miatt az emberi test sokkal jobban felszív. Ez a hal más hatóanyagokat is tartalmaz, amelyek általában pozitívan hatnak az egészségre, ezáltal növelve a hatékonyságot.

A hasznos tulajdonságok legteljesebb megőrzése érdekében a lepényhalat párolni, párolni vagy főzni kell. A terméket készen kell állítani, és le kell állítani a hőkezelést.

A lepényhal diétás tulajdonságai miatt általános fogyasztásra alkalmas. Az egyetlen kivétel ez alól azok a személyek, akik egyéni intoleranciát mutatnak a termék iránt. Csak sózott és szárított formában nem fogyaszthatják szív- és érrendszeri megbetegedésekben és emésztőrendszeri megbetegedésekben szenvedő betegek.

4. Főtt makréla

Az összetételében található omega-3 és omega-6 zsírsavak bősége miatt, amelyek részt vesznek a tesztoszteron bioszintézisében, jótékony hatással van a férfiak nemi egészségére, sőt a nők reproduktív tulajdonságaira is. Ennek a terméknek a főtt formában történő gyakori használatával nő a hatékonyság és nő a spermiumtermelés. Ez utóbbi minőségéért a foszfor felelős, amely jelentős mennyiségben része a makrélának. A jód biztosítja a nemi vágyat, a fehérje pedig a spermiumok építőköve.

Feltétlenül vegye be étrendjébe ezt a finom terméket, és meg fog lepődni az eredményeken!

5. Fehérrépa

A fehérrépa joggal foglalja el a legjobb hatékonyságú termékek TOP-besorolását! Ez a zöldség telített vitaminokkal, mikroelemekkel és olyan anyagokkal, amelyek tonizáló hatásúak és jótékonyan hatnak a szexuális teljesítményre, elősegítve a tesztoszteron felszabadulását.

A kerti fehérrépa magjai képesek felkelteni a szexuális vágyat és növelni a hatékonyságot. Ugyanez a hatás érhető el főtt zöldségek húsételekhez történő hozzáadásával.

Különleges gyógykeveréket készíthet főtt reszelt fehérrépa alapján, reszelt sárgarépával 1: 1 arányban keverve és egy teáskanál mézzel kiegészítve. A késztermék ajánlott egy pohár harmadát naponta háromszor bevenni. A hatás nem sokáig várható.

Itt van egy másik recept: fél liter tehéntejben főzzünk nagy karalábét, majd reszeljük le és keverjük össze azzal a folyadékkal, amelyben főztük. A termék terápiás hatásának fokozása érdekében hozzáadhat 100 g mézet. A végterméket naponta négyszer, 50 g mennyiségben veszik be.

Ellenjavallatok: A gyulladásos bélbetegségek, az epehólyag-gyulladás, a központi idegrendszer betegségei és a májgyulladás súlyosbodása esetén abba kell hagynia a fehérrépa étkezését.

A legjobb gyakorlat a hatékonyságért - tudd meg, melyik!

Mi más hasznos a férfiak számára a potencia szempontjából?

Sok más étel javíthatja az ember szexuális egészségét. Az ebből a listából származó nevek étrendbe vétele megoldja az erekció problémáit anélkül, hogy gyógyszerekhez kellene fordulni.

Hús

Ez a termék nem hiába tekinthető őshonos terméknek, ugyanakkor hatékony afrodiziákum is. Ez egy nagy energiájú élelmiszer, amely elősegíti a tiroxin hormon termelését. Ennek az anyagnak a hatása az oxidatív reakciók fokozására irányul a sejtekben, fenntartva az idegközpontok hormonális ingerelhetőségét. A nyomelemek és tápanyagok sokasága a húst a táplálkozás nélkülözhetetlen alkotórészévé teszi a potencia problémái esetén.

A legnagyobb előnyök a vörös sovány hús, például a lóhús, a marhahús és a bárány, valamint az étrendi hús - nyúl, pulyka, csirke és békacombok.

E csoport egzotikusabb termékei között szerepelnek a kakasfésűkagylók, a hagymával sült kos- és bika herék, fácán és rigóhús. A keleti férfiak bíznak a teknős vérével és növényi olajjal ízesített kutyahús hatékonyságában.

A húsételeket ideális esetben pároljuk vagy pároljuk. Rengeteg zöldséggel és zöldséggel fogyasztják, de ebben az esetben a burgonya nem a legjobb köret.

Fontos figyelembe venni, hogy a nagy mennyiségű hús túl gyakori felvétele az étrendbe ellenkező hatást eredményezhet: a test minden erejét beleméri a termék emésztésébe, amelyből a szexuális aktivitás és a képesség nagymértékben csökken.

Egy hal

Sokkal ártalmatlanabb, mint a hús, könnyen emészthető és segíthet helyreállítani a szexuális funkciókat. Halételeket hetente legalább kétszer érdemes fogyasztani, a bennük lévő jód és foszfor hatással lesz a szexuális aktivitás fokozására és fenntartására. Az ilyen ételek elkészítési módszerei közül előnyben kell részesíteni a főzést és a gőzölést. A folyami és tengeri termékek közül választva az utóbbira kell összpontosítania, tápanyagokban gazdagabb. Gyógyászati célokra nemcsak magát a halfilét használják, hanem a kaviárt is, amelyben a vitaminok és a mikroelemek koncentrációja sokkal magasabb.

Diófélék

A dió napi használatával a potencia nő. Nagy mennyiségű E-, B-vitamint tartalmaznak, emellett cinkben és magnéziumban is gazdagok, vagyis éppen azok az anyagok, amelyek gyógyító hatással vannak a reproduktív rendszerre. Ezenkívül a dió arginint tartalmaz, amely aktiválja a nitrogén-monoxid termelését, amely az erekcióhoz szükséges anyag.

A potenciaproblémák kezelésére a napi étrendben különféle diófélék szerepelnek: mogyoró, mandula, kesudió, mogyoró, dió és mások. Mindegyiknek egyedi összetétele és tulajdonságai vannak, de ugyanolyan jótékony hatással van a testre.

A nyers ételek fogyasztása a legelőnyösebb. Többféle dió keveréke, valamint ezek kombinációja mézzel még hatékonyabb. A diófélék szárított gyümölcsökkel vagy friss banánnal, almával, céklával, sárgarépával való kombinálása elősegíti a magas eredmények elérését. Jó alternatíva lehet különféle hús- és halételek elkészítése dió hozzáadásával, ez átalakítja az étel ízét és még hasznosabbá teszi.

Összetételének minőségét tekintve a fenyőmag sok szempontból felülmúlja a csoport többi termékét. Elősegíti az egészséget és javítja a pénisz működését. Javasoljuk, hogy nyersen fogyasszuk, néha kényeztethetjük magunkat sült dióval (kicsit megsütve), amelyek sokkal finomabbak, de megőrzik tápértéküket.

A szerecsendió kiváló gyógymód a szexuális gyengeség ellen. A terápiás hatás elérése érdekében naponta meg kell enni. De ez a fűszer nem használható nagy mennyiségben, elegendő a belőle származó port fokozatosan hozzáadni az edényekhez. Hígíthat egy csipet szerecsendiót vízben, és ihatja a kapott italt. A napi adag nem haladhatja meg a teáskanál harmadát. Az adagolás be nem tartása súlyos mérgezéssel, sőt halállal jár.

Tenger gyümölcsei

A tenger gyümölcsei jó afrodiziákumnak bizonyultak. Közülük a rák, a garnélarák, a tintahal, a kagyló különös figyelmet érdemel és helyet foglal el a férfi étrendben. Javítják a hatékonyságot és elősegítik a spermiumok regenerálódását. Ennek oka a tengeri termékek magas cink- és szeléntartalma. A csík és a cápahús olyan specifikus stimuláló anyagokat tartalmaz, amelyek különösen jótékonyan hatnak a libidóra.

A tenger gyümölcseinek elkészítésekor azokat a módszereket kell választania, amelyek a legteljesebben megőrzik a tápanyagok eredeti összetételét. A lista bizonyos tételei fogyaszthatók nyersen vagy minimális főzés után.

Zöldségek

A zöldségek befolyásolhatják a nemi vágyadat is. Főételként fogyasztják, vagy köretként adják a korábban felsorolt élelmiszerekhez a gyógyhatás fokozása érdekében.

E csoport legkiemelkedőbb képviselői közül mindenféle hagyma, káposzta, sárgarépa, cékla, saláta, zeller, retek, spárga, paprika és fokhagyma figyelmet érdemel. Olyan esszenciális vitaminokkal gazdagítják a testet, amelyek növelik a hatékonyságot, befolyásolják a hormonális szintet és fokozzák a libidót. Ezeknek a zöldségeknek a napi étrendbe való felvétele nyersen és főzve javítja az általános egészségi állapotot és különösen a szexuális funkciókat.

A zellert különösen érdemes kiemelni! Egyes szakértők a "Viagra" természetes analógjának nevezik

Csokoládé

A csokoládé kicsit másképp működik. A termék sötétebb fajtái jelentős mennyiségű teobromint, a koffeinhez hasonló alkaloidot és fenil-etil-amint tartalmaznak, amely egy speciális kémiai vegyület, amely kiválthatja a szeretet érzését és növelheti a libidót. A csokoládéban található antioxidánsok javítják a hangulatot és a közérzetet, mivel kedvező feltételeket teremtenek a pénisz normális működéséhez.

Csak olyan étcsokoládét ajánlott fogyasztani, amelynek kakaószázaléka legalább 65, és csak kis mennyiségben. Gyógyászati célokra szolgáló töltőanyagok nem alkalmasak, a dió kivételével. A csokoládéital bizonyos gyógyító hatással lehet a hatékonyságra is.

Jobb, ha nem használja a finomságot májbetegségben szenvedőknek és instabil vérnyomásnak, valamint hasnyálmirigy-problémának.

Dátum mandulával

A mandulával való randevúk nemcsak növelik a hatékonyságot, hanem növelik a spermiumok minőségét és mennyiségét, és hozzájárulnak a nemi élet időtartamának meghosszabbításához a szárított gyümölcsök magas cukortartalma miatt. A nagyon szükséges orvosság előkészítéséhez a datolyákat alaposan megmossuk, karikákra vágjuk, a magokat eltávolítjuk, mandulával összekeverjük és kókuszlemezekbe csomagoljuk. Fél órával az étel elfogyasztása után megjelenik a kívánt hatás.

Fürjtojás

Ez nélkülözhetetlen termék azoknak a férfiaknak, akiknek problémái vannak a hatékonysággal. Napi használatuk növeli a nemi vágyat, és lehetővé teszi, hogy viszonylag rövid idő alatt (kb. Egy óra alatt) több orgazmust szerezzen. Ilyen hatás érhető el, mivel a fürjtojásokban sok hasznos anyag van jelen, különösen a foszfor, a vas, a reproduktív rendszer működésében szerepet játszó aminosavak.

A termék nyersen fogyasztható, mivel a friss fürjtojás nem okoz szalmonellózist és más betegségeket. Ennek oka az a tény, hogy a madár testhőmérséklete eléri a 40 ° C-ot, a kórokozó mikrobák ilyen környezetben elpusztulnak. Körülbelül 4 italt isznak naponta. A fürjtojásokat gyakran kombinálják más termékekkel, amelyek célja az erekció javítása, a gyógyító tulajdonságok növelése, és gyógyászati keverékek létrehozására szolgálnak.

A termék használatának ellenjavallatai csak azokra az emberekre vonatkoznak, akik vesebetegségben, májbetegségben szenvednek, vagy problémái vannak a fehérje felszívódásával.

Csirke tojás

A csirketojások összetétele kissé gyengébb, nyers formában történő felhasználásuk egyes fertőző betegségek megfertőződésének kockázatával jár. De az ókortól kezdve hagymával kombinálva használják a hatékonyság javítására és a merevedési problémák kezelésére, így a higiénés előírásoknak megfelelő alkalmazásuk jótékony hatással lehet a reproduktív rendszer működésére.

Perga

A Pergának sokoldalú hatása van a férfi testre. Ez az anyag a méhek által kifejezetten feldolgozott virágporból áll, amely maga a növény hím reproduktív sejtje. A Perga hatalmas mennyiségű fehérjét tartalmaz, amely az ember testéhez szükséges a teljes nemi élethez. A hatékonysághoz energiaellátás szükséges, amely ebből a méhészeti termékből is beszerezhető. Rengeteg egyszerű szénhidrátot tartalmaz - fruktózt és glükózt, amelyeket a szervezet könnyen beolvashat a szükséges erő azonnali termelésével. A méhkenyér elősegíti a tesztoszteron szekrécióját. A szív- és érrendszer munkájának javításával biztosítja a férfi szerv szükséges vérellátását is. Így a méhkenyér átfogó megközelítést alkalmaz a férfi impotencia problémájának megoldásában.

A hatékonyság növelése érdekében körülbelül 10 g terméket kell elfogyasztania naponta, impotencia esetén növelni kell a mennyiséget, de először konzultáljon szakemberrel. Gyógyászati célokra csak kiváló minőségű méhkenyeret kell választani, lehetőleg közvetlenül a méhészetből. Csak ebben az esetben lesz a kívánt hatás.

Más méhészeti termékekkel ellentétben a méhkenyér ritkán okoz allergiát. De az onkológiai betegségekben, a Graves-kórban szenvedő, anyagcsere-rendellenességben szenvedő betegeknek el kell utasítaniuk ezt, valamint azoknak, akik egyéni intoleranciában mutatják ezt az anyagot.

Gyümölcsök és bogyók

A gyümölcsök és a bogyós gyümölcsök szintén pozitívan befolyásolhatják a férfi hatékonyságát. Ez különösen igaz a banánra, eperre, mangóra, málnára, szőlőre és hasonló ételekre. A friss, szárított gyümölcsök és bogyók növelik a libidót és javítják a szexuális teljesítményt. Közülük sok antioxidánst tartalmaz, amelyek lassítják a test öregedési folyamatát. Az e termékekben található nyomelemek és vitaminok optimális egyensúlya biztosítja az ember számára a szükséges energiát és képességeket. Javítja a teljes endokrin rendszer működését és különösen a nemi hormonok termelését.

Gyógynövények és növények a hatékonyság növelése érdekében

Mit kell inni a hatékonyság növeléséhez?

Néhány ital nemcsak felfrissíti és feltölti a folyadék szintjét a testben, de emellett pozitív hatással lehet a férfi szexuális aktivitására. Ide tartoznak a frissen facsart gyümölcs- és zöldséglevek, a kumisz és a gyömbér tea. Ezeknek az italoknak az állandó használata segít megoldani az erekcióval és a test általános megerősítésével kapcsolatos problémákat.

Friss gyümölcslevek a hatékonyság érdekében

A közvetlenül a felhasználás előtt kinyomkodott gyümölcslevek hatásának mértéke azonos lehet az ismert gyógyszerekkel, miközben egészségre biztonságosak és további előnyökkel járnak az egész test számára. Nem minden gyümölcs- és zöldségital egyformán hatékony a férfi problémájának megoldásában; a gránátalma levét tartják vezetőnek. Javítja a medence vérkeringését és vérellátását, a benne lévő nitrogén ellazítja a keringési rendszert. Az ezt az italt kitöltő vitaminok és mikroelemek kiegészítik a gyógyhatás képét.

A tök a férfiak egészségére gyakorolt jótékony hatásáról ismert, így a belőle származó lé tökéletesen megbirkózik a potencia problémáival. A hatás annak az italnak a gazdag cinktartalmának köszönhető, amely aktívan részt vesz az emberiség erős felének reproduktív rendszerében.

A zellergyökérből kinyomkodott gyümölcslé androtesztoszteront tartalmaz, egy olyan anyagot, amely az erjedés során tesztoszteronná alakul, így előnyei a hím impotenciában nem kérdésesek.

A görögdinnye levét, amely maga a bogyó elfogyasztásakor szabadul fel, az impotencia hatékony gyógymódjaként ismerik el. Nagy mennyiségben tartalmaz citrullint - aminosavat, amely lenyelve argininné alakul. Ez az anyag elősegíti az erek kitágulását és javítja a vérkeringést, ami pozitívan befolyásolja az erekció minőségét.

Az italok, amelyek jó hatást gyakorolnak a hatékonyságra, tartalmazzák az összes zöldség és gyümölcs levét, amelyek bőségesen tartalmaznak E-vitamint.

A gyümölcslevek önmagukban fogyaszthatók, vagy természetes koktélokba foglalhatók. Fontos figyelembe venni, hogy csak a használat előtt közvetlenül elkészített italoknak és nem társaiknak van terápiás hatása.

Kancatej (koumiss)

A kancatej fiatalító és helyreállító hatással van a szervezetre, képes normalizálni az anyagcserét, javítani a vérösszetételt és a szív- és érrendszer munkáját. A lótej erjesztett és alkoholos erjesztésének ez a terméke fontos hormonokat tartalmaz, amelyek erőteljesen befolyásolják az immunrendszert. Nem meglepő, hogy ez az ital a legjobban befolyásolja a férfi hatékonyságot, növeli a reproduktív képességet és a szexuális aktivitást.

Reggeli után 30 perccel ajánlott inni a kumiszokat, 1 pohár mennyiségben. Az adagolást szakemberrel kell egyeztetni, ez a férfi általános egészségi állapotától és más betegségek jelenlététől függően változhat. Például a gyomor-bél traktus betegségeinek súlyosbodásával ez az ital egyáltalán nem ajánlott. Azoknál a személyeknél, akiknek egyéni intoleranciája van a kumiszra vagy a laktózra, tartózkodniuk kell a kancatej kezelésétől.

Gyömbér tea

A gyömbér tea gazdag B, A, C csoport vitaminokban, aminosavakban, mikroelemekben és ásványi anyagokban, amelyek befolyásolják a test szív- és érrendszerét, elősegítik a vér elvékonyodását, erősítik az ereket, eltávolítják a méreganyagokat és stimulálják az agyat. Mindez a potencia és a férfiak egészségi állapotának javulásához vezet.

A gyömbér tea könnyen elkészíthető. Meg kell venni egy kis darab gyömbérgyökeret (kb. 2 cm), megpucolni, felaprítani késsel vagy rostélysal. A kapott anyagot forrásban lévő vízzel kell önteni, és körülbelül 10 percig hagyni kell. Hozzáadhat mézet és citromot az italhoz az íz javítása és a gyógyító tulajdonságok növelése érdekében. A szárított gyömbérgyökér kiindulási alapanyagként is felhasználható, de ebben az esetben kevésbé lesznek hasznos tulajdonságok, és a termék hatékonysága alacsonyabb lesz.

Nem mindenki ihat gyömbérteát, ha fekélyek, gyomorhurut, bélgyulladás, vastagbélgyulladás, májcirrózis, kolelithiasis, szív- és érrendszeri és bőrbetegségek diagnózisa van, akkor ennek az italnak a használata tilos. Az egyéni intolerancia és allergia erős érv az e gyógymód kezelésének megtagadása mellett. A gyömbér tea szisztematikus alkalmazásának megkezdése előtt mindenki másnak konzultálnia kell orvosával ennek az intézkedésnek a célszerűségéről.

Mi káros a potencia szempontjából?

Nem minden termék gyakorol jótékony hatást a hatékonyságra, egyesek éppen ellenkezőleg, képesek kiváltani a férfiak rosszullétét, a tesztoszterontermelés csökkenését és a szexuális aktivitás kihalását. Nyilvánvaló, hogy az ilyen anyagok tartalmát az étrendben a lehető legnagyobb mértékben csökkenteni kell, vagy teljesen meg kell szüntetni.

Lehetetlen felsorolni az összes olyan ételt, amely káros hatással van a férfi szexuális működésére, ezért érdemes elgondolkodnia azon ételek fő tulajdonságain, amelyektől tartózkodnia kell:

• A füstölt húsok speciális füstfolyadékot tartalmaznak, amely mérgező károsodást okozhat a herékben, a tesztoszteron fő termelőiben.
• Az alkohol drámai módon csökkenti a férfi hormontermelést és károsítja a heréket. Különösen veszélyes a sör, amely az alkohol mellett női nemi hormonokat - fitoösztrogéneket is tartalmaz.
• A különféle szénsavas italok a káros cukor és koffein mellett szomjúságnövelőket tartalmaznak, amelyek kiszáradáshoz vezethetnek.
• A kukorica, a lenmag és a szójaolaj erős fogyasztása a tesztoszteron termelés csökkenéséhez vezethet. A norma nem haladhatja meg a 6 evőkanál. kanál naponta.
• A kárt élesztő fehér kenyér, pékáruk okozzák.
• A zsírtej ösztrogént tartalmaz, amely nagy mennyiségben negatívan befolyásolja a férfi nemi működését, a norma 1 liter.
• A gyorsétterem veszélyes, mivel magas a különféle káros anyagok tartalma, amelyek rossz hatással vannak a tesztoszteron termelésére.
• A szója, akárcsak a sör, tartalmazza a női fitoösztrogének hormonjait, amelyek testre gyakorolt hatásukat tekintve ellentétesek a tesztoszteronnal. Ezért ez a termék nem használható a hús teljes helyettesítőjeként, tele van a férfi szexuális funkcióinak elnyomásával.
• Élelmiszerek, amelyekben felesleges a rossz koleszterinszint (chips, pizza és egyéb gyorsételek, majonéz, különféle füstölt húsok és kolbászok, valamint az összes olajban sült termék).
• A növekedés és a súlygyarapodás felgyorsítása érdekében az állatok női hormonokat kaphatnak, ezért a kereskedelmi sertés-, csirke- és marhahús gyakori fogyasztása káros a férfiak számára.
• Koffeint tartalmazó ételek, amelyek képesek elpusztítani a szabad tesztoszteront. A norma egy csésze kávé naponta. Az azonnali ital bármilyen mennyiségben káros. Ez vonatkozik az energiaitalokra is, amelyek csak emelő hatást keltenek, de valójában megterhelik a szívizomot és rontják az erek állapotát.
• A szilantro kis mennyiségben felhasználható a hatékonyság javítására, de túlzott használata teljesen ellentétes hatást eredményez.
• A cukor, só és más, az ember számára minden nap szükséges anyagok nagy mennyiségben fogyasztva ártanak és negatívan befolyásolják a férfiak vagyonát.

A cikk szerzője: Kuzmina Vera Valerievna | Endokrinológus, táplálkozási szakember

Oktatás: Az Orosz Állami Orvostudományi Egyetem oklevele NI Pirogov általános orvos diplomával (2004). Rezidencia a moszkvai Állami Orvostudományi és Fogorvosi Egyetemen, endokrinológiai oklevél (2006).