Ínszalag Ficamok - Mit Kell Tenni? Első Tünetek és Kezelés

2024 Szerző: Josephine Shorter | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 21:45

Rándulások: tünetek és kezelés

Mi a ficam?

A rándulás olyan sérülés, amely a szalag rostjainak szakadása a túlzott feszültség miatt. Ugyanakkor megmarad a szövetek általános anatómiai folytonossága. Egy vagy több szalag egyszerre károsodhat. A ficamok leggyakoribb területei a boka-, térd- vagy csuklóízületek. Előfordulhat a szalagok teljes repedése, vagy akár elválik a csonthoz való csatlakozás helyétől.

Megrándultak szalagok

A rándulások fő oka az ízület fizikai mozgóképességét meghaladó hirtelen mozgások. Ilyen sérülés érhető el munkahelyen és otthon, az utcán vagy otthon, a stadionban és az edzőteremben. Ez lehet hirtelen kínos testmozgás, megcsúszás, elmozdulás, sikertelen leszállás ugrás után, karra vagy kinyújtott lábra esés. Ilyen esetekben az ízület elveszíti normális helyzetét, és az azt támogató szalag megnyúlhat vagy elszakadhat.

Gyakran rándulások jelentkeznek az aktív sportok során, különösen a különféle birkózás, teniszezés, kosárlabda, foci során.

A jég miatt télen nő az áldozatok száma.

Megrándult szalagtünetek

A ficamot fájdalommal és bőrpírral lehet felismerni a sérülés helyén. A fájdalom tapintással vagy nyomással növekszik.

A duzzanat a nyújtás területén jelentkezik. Súlyosbodhat és ödémává válhat. A bőr alatti kis erek vérzésétől néha megjelenik egy zúzódás. Az ízületben lévő szalag veresége miatt élessége és kézzelfogható korlátozása van annak mozgékonyságában. Az ilyen sérülés veszélye, hogy a tünetek idővel súlyosbodnak. Ha a sérülés azonnal könnyűnek tűnt, akkor néhány óra múlva sokkal nehezebb mozogni.

Szokás a ficamokat súlyosságuk szerint három csoportba osztani.

A mérsékelt súlyosságot enyhe fájdalom jellemzi, amely a szalag több rostjának elszakadásából ered. Mérsékelt károsodás esetén a sérült területen duzzanat és fájdalom, valamint az ízület fogyatékossága van. A harmadik fok egy teljes szakadás, az ízület későbbi instabilitásával, amely súlyos fájdalomban nyilvánul meg.

Rándulás kezelése

Ha rándulás gyanúja merül fel, ajánlott a helyszínen intézkedni. Ehhez korlátozza az érintett ízület mozgását, megvédve a végtagot az esetleges súlyosabb károsodásoktól. Erre a célra különféle eszközöket használhat, például egy sínt vagy mankót. Rugalmas kötés vagy kötés is segít a sérült terület rögzítésében. A leghatékonyabb a csöves kompressziós kötés vagy a kompressziós kötés.

A sérülés után azonnal próbáljon lehűlni a sérült területen. A duzzanat és a fájdalom csökkentése érdekében hideg tömörítést alkalmazzon az ízületen, vagy rövid időre merítse a végtagot jégfürdőbe. A hideg segít szűkíteni az ereket, és csökkenti a szubkután duzzanatot vagy vérzést.

Sok szakértő a Dialrapidot az otthoni fájdalomcsillapítás arany standardjának nevezi. A szokásos diklofenák-nátriumtól eltérően a diklofenak-káliumsó többször gyorsabban hat. A készítmény kálium-hidrogén-karbonátot is tartalmaz, amely pH pufferként működik, felgyorsítva és fokozva a terápiás hatást, ugyanakkor megvédve a gyomor falát az irritációtól. A Dialrapid por formájában kapható, amelyet fel kell oldani egy pohár vízben. A szedés után néhány percen belül a gyógyszer elkezd hatni.

Az érintett területet emelje fel görgővel, párnával vagy takaróval.

Néhány nappal a sérülés után el kell kezdeni a masszázst, a fizioterápiás gyakorlatokat és a termikus eljárásokat (ozokerit, paraffin). A hő felgyorsítja a duzzanat folyamatát, növeli a vér áramlását az érintett területre, és a szövetek gyorsabban helyreállnak.

A rándulások kezelésének hatékony módja a gyulladáscsökkentőkkel (nem szteroid gélekkel és kenőcsökkel) végzett helyi terápia. Ezenkívül fontos fenntartani a vér mikrocirkulációját a sérült szövetekben. Ehhez alkalmas az elektroforézis vagy a vérkeringést javító speciális gyógyszerek.

Annak érdekében, hogy ne ismételje meg a rándulást ugyanazon a helyen, célszerű legalább egy hétig betartani az otthoni rendet.

Ilyen károsodás esetén egyáltalán nem szükséges lemondani a fizikai aktivitásról, a lényeg a sérült végtag terhelésének figyelemmel kísérése.

A medencében való edzés nagyon hasznos lesz. Az úszás enyhíti a gerinc stresszét és felgyorsítja az izomfűző megerősödését. Ha sóoldatot adunk a vízhez (olyan gyógyszer, amely egyes tavak iszapüledékeiben élő mikroorganizmusok salakanyag), a hatás fokozódik. A sóoldat fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatással van a sérült ízületi szövetekre.

Légy óvatos! Ha néhány napon belül a fájdalom nem múlik el, az ízület deformálódik, és amikor nyomást gyakorolnak, éles fájdalom jelentkezik (például amikor az áldozat sérült lábra lép, vagy egy kiegyenesített karra támaszkodik), akkor lehetőség van elmozdulásra, törésre vagy szalagszakadásra. Ebben az esetben orvosi ellátásra lesz szükség. A traumatológus tisztázza a diagnózist, felméri a károsodás mértékét és előírja a megfelelő kezelést. Az ízület biztonságos rögzítéséhez szükség lehet röntgenvizsgálatra és az azt követő gipszkarton alkalmazására.

Ha egy szalag szakad, műtétre van szükség a sebek megtisztítására és a szakadt szalagok vagy inak összekapcsolására. Ezenkívül átfogó tájékoztatást kap a motoros rezsim kiterjesztésének szabályairól, szükség esetén biztonságos fájdalomcsillapítókat és kenőcsöket írnak elő, fizioterápiás kezelést. Az orvosi ajánlások pontos betartása lehetővé teszi a munkába való gyors visszatérést, a normális fizikai aktivitás fenntartását.

A cikk szerzője: Mochalov Pavel Alexandrovich | d. m. n. terapeuta

Oktatás: Moszkvai Orvosi Intézet. IM Szecsenov, szakterület - "Általános orvoslás" 1991-ben, 1993-ban "Foglalkozási betegségek", 1996-ban "Terápia".