Táplálkozás és étrend 2024, Lehet

Eper: hasznos tulajdonságok és receptekAz eper a Rosaceae családba tartozó évelő növény. A növény rizómája vízszintes és rövid, vékony, sok gyökere van. A hosszú levélnyéllel rendelkező levelek az eper rizóma tetején kezdődnek. A növény leveleinek hón

Dió: előnyök férfiaknak és nőknek, receptekA dió a leghasznosabb és legtáplálóbb dió, amely gyógyítja a szívet, megtisztítja az ereket a koleszterintől és a lepedékektől, táplálja és javítja az agyműködést, javítja az alvást, erősíti a csontokat és enyhíti az ízületi fájdalmakat, cukorbetegség esetén hasznos. Az alábbiakban többet mondunk el a di

A torma előnyei és ártalmai, receptekA torma a Káposzta családjába tartozik. A növény földalatti részét leggyakrabban fogyasztják, de néha a füvét is megeszik. A torma sok hasznos tulajdonsággal rendelkezik, aktiválja az anyagcsere folyamatokat a szervezetben, serkenti az immunrendszert.A tormából fin

VörösáfonyaAz áfonyalevél hasznos tulajdonságai és felhasználásaA közönséges vörösáfonya hasznos növényAz áfonya egy örökzöld cserje, amely az áfonya családjába tartozik. Az áfonya magassága eléri a 30 cm-t, a növény rizómái vízszintesen kúsznak. Az áfonya szára egyenes és elága

Bodza feketeA fekete bodza hasznos tulajdonságai és felhasználása a hagyományos orvoslásbanFekete bodza: növényleírásA fekete bodza magas cserje vagy kis fa. A cserje kérgétől különbözik másoktól, amelynek szürkésbarna színű. A növényt sok kis sárga l

Hegyi kőrisA hegyi kőris szaporodása, gondozása, hasznos tulajdonságai és felhasználásaA hegyi kőris botanikai jellemzőiA berkenye egy lombhullató fa vagy cserje, amelynek sekély gyökérzete van. Ez a növény nagyon magas, és néha eléri a 20 métert is. A csomagtartó kérge

Egy ananászAz ananász egy trópusi gyógynövény, amely a broméliák családjába tartozik. Tüskés szárú, leveles, lágyszárú szárazföldi növény. Nagyszámú járulékos gyökere van, amelyek a levélüregekben fejlődnek ki, és felszívják az ott visszatartott nedvességet. Az ananászlevél tüskés fogú, szé

Homoktövis: hasznos tulajdonságok, receptekA homoktövis egy magas cserje vagy fa, sok tövissel. Ennek a növénynek nagyon fejlett a gyökérzete, amely felszínes. A homoktövis gyökerei 40 cm mélyre jutnak a talajba, a homoktövisnek egyszerű levelei vannak, váltakozva, rövid levélnyélen helyezkednek el. A leveleknek két

HagymaA hagymás hagyma a liliomfélék családjába tartozó évelő növény. Az izzó alakja teljesen más lehet, a kerektől a hosszúkáig. A vöröshagyma sárga, piros, fehér és lila színben kapható.A hagyma olyan növény, amelynek sajátos illata és íze van. A vadonban nem létezik. Eg

A burgonya hasznos tulajdonságai és ártalmaA burgonya egy évelő gumós növény, amely az egyik legfontosabb élelmiszer a világon. A burgonyafehérjék szinte az összes ismert aminosavat tartalmazzák, amelyek megtalálhatók a növényekben. A magas szénhidrá

HínárA hínár előnyei és ártalmaiA hínár előnyeiA tengeri moszat gyógyászati tulajdonságait a világ számos részén értékelik. Az emberi testre gyakorolt jótékony hatása még az ókori Kínában és Japánban is ismert volt. Ma ez az egzotikus termék mindenki

A brokkoli előnyei és a brokkoli ártalmaiA brokkolit gyakran a káposzta királynőjének hívják. Ez az ókori Róma kora óta ismert éves kultúra számos hasznos tulajdonságáról híres. A brokkoli a karfiol egyik alfaja, amely küllemében és ízében, valamint kémiai összetételében különbözik tőle. Ennek a növénynek a neve az ola

Az uborka előnyei és ártalmai, valamint az uborkalé előnyös tulajdonságaiA friss uborka illatát nehéz összetéveszteni valamivel: könnyű, élénkítő, frissítő, energiát ad és növeli a hatékonyságot. Tanulmányok kimutatták, hogy az uborka illata enyhíti a depresszió tüneteit, elősegíti a pozitív életszemléletet, enyhíti a fejfájást és felderíti az esetleges pozitív érzelmeket.A vizsgákra való felkészülés során (év

A moszat hasznos tulajdonságaiA tengeri moszatként ismert moszat a vitaminok kincsestára. Az emberek régóta eszik ezeket az algákat, műtrágyaként használják őket. A moszatot az orvostudományban alkalmazták.Az algákat aktívan használják a kozmetológiában. Nemcsak javítják a

Fehér retekA fehérrépa (lat. Brassica rapa) a Brassicaceae család, vagy a Cruciferae egyéves vagy kétéves növénye.A fehérrépát régóta kerti növényként termesztik. A források azt állítják, hogy körülbelül hatezer évvel ezelőtt vált ismertté. A zöldség hazája a Földközi

PhysalisNövekszik és felhasználja a fizalis jótékony tulajdonságaitA fizalis botanikai jellemzőiA Physalis a Solanaceae család legnagyobb növénynemzetsége, gyakran összehasonlítva a paradicsommal (Solanum lycopersicum). Az emberek smaragd bogyónak vagy földi áfonyának hívják (bár semmi köze az áfonyához). Ennek a növénynek véko

TökA tök egyéves növény, amelynek gyökérzete erős. A tök szárát rövid és merev szőr borítja. A növény levelei váltakozóak és fogazottak, nagy méretűek, hosszú levélnyélen helyezkednek el. A sütőtök sárga és egyetlen fényes virága nagyon szép illatot áraszt. A sütőtök gyümölcse nagy, gömb al

VodyanikA varjúhús hasznos tulajdonságai és felhasználásaA varjúhús hasznos tulajdonságaiA Vodyanika a hangafélék családjának örökzöld kúszó cserje. Kémiai összetételét szerves savak, cukrok, kumarin, A- és C-vitamin, valamint ásványi anyagok képviselik. A növény tartalmaz illóol

A fekete retek előnyei, receptekA fekete retek csípős, csípős ízű. Ezt a gyökérzöldséget főleg télen fogyasztják. A zöldségnek számos előnyös tulajdonsága van, bár bizonyos ellenjavallatok vannak ennek elfogyasztására. A retket nem csak az é

Barbadosi cseresznye: előnyös tulajdonságok, adagolásAcerola cseresznye - Acerola cseresznye (latin Malpighia emarginata) a malpighi család kicsi, gyorsan növekvő fája. A fajok leggyakoribb neve Barbados cseresznye, Kerti cseresznye, Indiai cseresznye, Manzanita. Minden

SzőlőA szőlő botanikai jellemzőiA szőlő egy évelő hegymászó növény, túlnyomórészt biszexuális virágokkal. Ezt a növényt beporozza a szél, a rovarok és függetlenül. A szőlő liana elérheti a 30-40 méter hosszúságot, és növekszik, indákkal támaszkodva a támaszokhoz. A szőlő levelei váltakozóak, levél

Kamu-Kamu - 7 hasznos tulajdonság, hogyan eszik?A Camu Camu egy meggyszínű bogyó, amely az amazóniai esőerdőben honos. Az emberi egészségre gyakorolt előnyeik miatt azonban hírnevük messze túlterjedt szülőföldjük határain. Fanyar ízűek, de tisz

A cseresznye hasznos és gyógyászati tulajdonságaiA cseresznye hasznos tulajdonságaiA cseresznye az ember számára az egyik leghíresebb és leghasznosabb növény. Gyógyászati tulajdonságainak széles skálája van, és tápanyagmennyiségben csak a szamóca után áll. A C, B1, B2, B6, B9 (folsav) v

Amla: Az amla 17 egészségügyi előnyeAz Amla vagy az indiai egres a C-vitamin tartalmának bajnoka. Az ORAC besorolása szerint a 100 legerősebb antioxidáns listáján szerepel.Tartalom:Amla - mi ez?Kémiai összetételFarmakológiai tulajdonságokAz amla 17 egészségügyi előnyeAntioxidáns forrásRekordtartó a C-vitamin tartalomra vonatkozóanRostforrásA májnak jóVédelem mérgekkel és nehézfémekkel való mérgezés ellenA vesék előnyeiJó az elme és az értelem számáraHarcol a

NadragulyaHasznos tulajdonságai és beltéri éjjeli árnyékoló, feketeA fekete éjjeli árnyék botanikai jellemzőiA fekete éjjeli árnyék egyéves gyógynövény, legfeljebb 1 m magas. Szára felálló, elágazó, kissé serdülő. A levelek váltakozóak, he

Egres: ültetés, szaporítás és gondozásAz egres az azonos nevű család cserjebogyó-termése. A bogyó termesztésének hagyományai Oroszországban több mint egy évszázadra nyúlnak vissza. Az ókori Oroszországban az egres "bersen" néven ismert. Innen kapta a nevét a

EperfaAz eperfa az eperfa család növénye, lombhullató fa, amelynek szélén váltakozó, egyszerű, karéjos, szaggatott levelek találhatók. A virágok ülések nélküliek, orrmellék alakú tüskék, a szederre emlékeztetve. A virágok május-júniusban jelennek meg, sűrű lombozatban alig láthatók. A gyümölcs összetett, húsos

Vízi dióHasznos tulajdonságok és receptek a dió használatáhozA dió botanikai leírásaA dió a gyertyánfélék családjába tartozik. "Roguelnik", "chilim", "ördögdió" néven is ismert. Ez a gyógynövény lehet egynyári és évelő. A vízben él. A vízimogyoró

Mandula: hasznos tulajdonságok, receptekA mandula magas fa, csupasz, vörösesbarna hajtásokkal. Rövid ágakon kis csupasz levelek találhatók, amelyeket csomókba gyűjtve több darabban. A levelek szélein fogak vannak. A mandula gyökérzetének több csontvázgyökere van, a rostos képződéseket gyakorlatilag nem figyeljük meg. Annak a ténynek köszö

A fenyőmag előnyei és ártalmaiMi az a fenyőmag?A "fenyőmag" egyetlen név többféle ehető fenyőmag magra utal. Mindezeket az emberek aktívan használják az élet különböző területein. Ma az ilyen dióféléket szokás két fajtára osztani - tajga (más néven kicsi) és társasház (vagy nagy). A laikus számára nincs alapvet

Bazsalikom: hasznos tulajdonságok, receptekA bazsalikom erősen elágazó növény, magassága 30–60 cm-en belül változik. Ennek a növénynek a szárai egyenesek, négy élűek és erősen elágaznak az alaptól. A bazsalikomlevél zöld vagy lila színű, alakja hosszúkás-tojásdad alakú. A növény levelei hosszúak, h

A brazil dió előnyei és ártalmaiMint gyakran előfordul, mai beszélgetésünk hősét diónak nevezik, nem azért, mert biológiai értelemben az, hanem azért, mert küllemében, ízében, állagában és illatában leginkább hasonlít a dióra. Valójában ez egy gabona

Fekete borsElőnyök és ártalmak, szaporodás és gondozás, fekete bors receptekA fekete bors botanikai jellemzőiA fekete bors évelő növény, hajlékony és karcsú szárú. A növény levelei váltakozóak, bőrszerűek, tojásdadok és szív alakúak. A virágok kicsik, nem felt

A mogyoró előnyei és ártalmaiA mogyoró a mogyoró, a mogyoró (Corilus) nemzetség, a nyírfa család termesztett formája. Az ember több mint 2 évezreden át műveli a mogyorót. A mogyoró a Földközi-tenger és a Fekete-tenger partvidékéről származik. Neve módosított görög "

KardamomA kardamom hasznos tulajdonságai és felhasználásaA kardamom leírásaA kardamom egy szokatlan lágyszárú évelő egyedülálló gyümölcse. A népszerű Ginger családnak ez a trópusi növénye gyakran eléri a négy méteres magasságot. Kúszó gyökér és lándzsás

A pisztácia előnyei és ártalmaiA pisztácia a "pisztácia" fa magjának magja, de az emberek véleménye az, hogy dió. A pisztáciafa az emberiség történelmének egyik legrégebbi gyümölcsnövénye. Magassága eléri a 10 métert, és akár 400 évet is képes élni.Minden dió értékes anyago

TárkonyA tárkony egy évelő növény, kissé üröm megjelenéssel. Ez a növény bokorként nő, magassága elérheti az 1,5 m-t is. A tárkonylevél sötétzöld színű, meglehetősen keskeny alakú, erős, de kellemes aromájú, íze kissé hasonlít az ananászra. A szárak sárgásbarna színűek, s

Tarhun: hasznos és gyógyászati tulajdonságok, ellenjavallatokEzt a sok nevet viselő növényt (sárkányfű, tárkony, sárkány üröm, Mária aranya) tárkonyként ismerjük. Ez a név Kis-Ázsia országaiban gyökerezik, ahol a tárkonyt sok évszázad óta széles körben használják. A tárkony Mongólia pusztáiról kezd

A kajszibarack előnyei és ártalmaiA kajszibarack nemcsak maga a fa, amely a szilva nemzetségéhez tartozik, hanem az általa adott gyümölcs neve is. Nem sikerült 100% -os pontossággal megállapítani, hogy honnan származik a barack. Tien Shan és

DinnyeA dinnye egészségügyi előnyeiA dinnye egyedülálló termék, hihetetlen aromával és lédús péppel. Vizet, cukrot, keményítőt tartalmaz. A dinnye rendszeres fogyasztásával fehérjét, szénhidrátot, szerves savakat, káliumot gazdagíthatja testét. A C, B2, B1, PP és a kar